授课用-高血压的预防课件.ppt

1、颈 动 脉 阻 塞脑 桥 出 血颅 内 出 血颗粒状外观萎缩的皮质输尿管原发性高血压之肾硬化。恶性高血压患者的眼底治疗后治疗前向心性左室肥厚冠状动脉血栓和粥样硬化心肌梗塞-肥厚心脏的横断面脑皮质前脑动脉草莓状动脉瘤纤维壁大脑Wills环处的草莓状动脉瘤脑 梗 塞心脑血管病死亡居我国居民死亡原因首位，已成为威胁我国居民健康的重大疾病。1983年 明尼苏达心脏科医师偶然发现黑木耳的显著抗凝作用后，黑木耳便风行全球。1 我有贫血不会患高血压1 我有贫血不会患高血压三餐饮食宜清淡，四体适度常锻炼；5 我没啥不舒服，今天不用吃药WHO已把少量饮酒有利健康的观点改为：酒，越少越好。据北京心肺血管医疗研究中

2、心与中国农科院协作研究证实，每日50g燕麦片煮粥，能使血胆固醇平均下降39mg，甘油三酯下降76mg，在糖尿病患者中，效果尤其明显。每日50100ml红葡萄酒能升高高密度脂蛋白胆固醇，减轻中老年人动脉粥样硬化。保持良好的快乐心境几乎可以拮抗其他所有的内外不利因素。“五”指每周要运动5次以上，只有规律性运动才能有效果。保持良好的快乐心境几乎可以拮抗其他所有的内外不利因素。2003年5月正式提出成人日均食盐摄入量不得超过6克，食品标准局在过去5年里已进行了4次全民限盐宣传活动。食品标准局建议公众尽量选购有绿灯标志的食品，红灯标志食品只能偶尔食之。在每日摄入量不变情况下，早中餐所占比例大，有利于降血

3、脂，减体重。吃盐过多会诱发疾病，近些年许多国家都在努力寻找全民限盐的最佳.2 我很瘦不会患高血压5 我没啥不舒服，今天不用吃药目前，芬兰及欧洲一些国家正在讨论将食盐列入“食品添加剂”的计划。食品标准局建议公众尽量选购有绿灯标志的食品，红灯标志食品只能偶尔食之。身体差的，年龄加心率到150左右即可，不然会产生无氧代谢，导致不良影响或意外。可少至150g，多至500g。这类蔬菜和绿叶蔬菜富含胡萝卜素，能在体内转化成维生素A。2003年5月正式提出成人日均食盐摄入量不得超过6克，食品标准局在过去5年里已进行了4次全民限盐宣传活动。高血压知晓率低、服率低和控制率低。一袋牛奶一个蛋，二便通畅记心间；新鲜蔬菜、水果除补充维生素、纤维素、微量元素外，业已证明尚有重要的防癌作用。心脑血管病死亡居我国居民死亡原因首位，已成为威胁我国居民健康的重大疾病。“四”是指四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。据北京心肺血管医疗研究中心与中国农科院协作研究证实，每日50g燕麦片煮粥，能使血胆固醇平均下降39mg，甘油三酯下降76mg，在糖尿病患者中，效果尤其明显。若身体素质好，有运动基础，则可到190左右；晚餐所占比例大则相反。