人教部编版七年级道德与法治《第4课揭开情绪的面纱第2课时 情绪的管理》PPT课件.pptx
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2、分享?,蔡康永写过一段话:学校烂,上课闷,你就从此拒绝学习和阅读,以示抗议吗? 杀错方向啦。他们教学失败,那是他们搞砸他们的工作。你拒绝学习和阅读,你是在搞砸你的人生啊。这不是抗议,是自残,你抗议的对象无感,而你自己尝苦果。就像你连续吃到三家烂餐厅,难道你就从此绝食,以示抗议吗? 牢记一条准则:表达你的情绪,而不是用情绪去表达事情比如说,你可以告诉对方:你的做法让我很不爽,知道不?而不是大吼大叫:你想干啥?再敢这样信不信我抽你一定要记住,让对方知道你的情绪,而不是以极度的情绪化,激起对方的对抗。,新课探究,恰当的情绪表达应该是不伤害他人,不伤害自己,同时符合社会规范的,新课探究,目标导学二 情
3、绪调节,保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。,新课探究,思考:你觉得此时的莱莉为什么离家出走?,请点击图片播放,2.3 头脑特工队 在成长中,喜怒哀乐都不可缺少,新课探究,思考:你觉得此时的莱莉为什么能和爸妈和好如初呢?,请点击图片播放,2.3 头脑特工队 在成长中,喜怒哀乐都不可缺少,新课探究,Your text,01,02,03,保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。,适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,持续地处于负面情绪状态,可能危害我们的身心健康。,学会合理地调解情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化,有助于我们更好适应
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