心理-心理素质与生活课件.ppt

1、健康状况 健康：没有疾病=没有疾病和营养不良及虚荣=+身体、精神、社会适应的完好状态=+道德健康，五快三良 中国人目前平均寿命是74岁，但是健康生存寿命是66岁。比日本、欧洲、美国等发达国家少10年左右。前半生奋斗、后半生前半生奋斗、后半生看病。看病。目前城市白领亚健康比例达到76%，处于过疲劳状态的接近六成。世界卫生组织讲到健康100分当中父母遗传15分，环境17分，医生8分，生活习惯60分。而这60分中30分是心理。所以说心理健康至关重要。有统计数字认为，7%的中国人患有精神疾病，但其他研究认为形势远比这个严峻。英国医学杂志柳叶刀的一项研究指出，每5个中国成年人中就有1个患精神疾病，而在这

2、些需要心理帮助的人当中，只有十二分之一的人曾经找专业精神医生咨询。心理学发展史心理学发展史在冯特创立他的实验室之前，心理学像个流浪儿，一会儿敲敲生理学的门，一会儿敲敲伦理学的门，一会儿敲敲认识论的门。直至1879年，它才成为一门实验科学，有了一个安身之处和一个名字。G.Murphy心理学发展史心理学发展史l为什么同样的一幅图片，人们有为什么同样的一幅图片，人们有 不同的感受呢？不同的感受呢？l再比如再比如:马粪与玩具的故事马粪与玩具的故事l 春天春暖花开，人们纷纷春天春暖花开，人们纷纷 踏春赏花，可也有人看花落泪踏春赏花，可也有人看花落泪林黛玉：林黛玉：l“花谢花飞花满天，红消香断有谁怜？花谢

3、花飞花满天，红消香断有谁怜？”l“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼一年三百六十日，风刀霜剑严相逼”l“试看春残花渐落，便是红颜老死时试看春残花渐落，便是红颜老死时”。菜花黄，痴子忙 代谢旺盛，内分泌系统变化，生物节律紊乱和内分泌失调代谢旺盛，内分泌系统变化，生物节律紊乱和内分泌失调情绪与精神状态的紊乱情绪与精神状态的紊乱 桃花癫 心理：心理：是客观现实在人脑中的主观映象。是客观现实在人脑中的主观映象。是生物演化到高级阶段中脑的特殊功能。是生物演化到高级阶段中脑的特殊功能。问问:这种主观映象受哪些因素影响呢？这种主观映象受哪些因素影响呢？心理学是后天学心理学是后天学我们再看一个小故事我们再看一个小

4、故事:雨后，一只蜘蛛艰难的向墙上已经支离破碎的网雨后，一只蜘蛛艰难的向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁太湿，它爬到一定的高度就会掉下来，爬去，由于墙壁太湿，它爬到一定的高度就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来它一次次地向上爬，一次次地又掉下来.第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。我一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是于是-;第二个人看到了他说：第二个人看到了他说：“这只蜘蛛真蠢，为什么这只蜘蛛真蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下不从旁边干燥的地方绕一下 爬过去呢？我以后可不爬过去呢？我

5、以后可不能像他那样蠢。能像他那样蠢。”于是于是-;第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变的坚强起来感动了。于是，他变的坚强起来-扩而展之扩而展之:人的心理是人脑对客观现实的主观的、人的心理是人脑对客观现实的主观的、能动的反映。能动的反映。主观性：主观性：人对客观事物的反映带有主体自身的特人对客观事物的反映带有主体自身的特点。点。能动性：能动性：人对客观事物的反映是自觉、主动的，人对客观事物的反映是自觉、主动的，集中体现了人的心理特点。集中体现了人的心理特点。总之：人对事物的反映要受到他的个性特征、总之：人对事物的反映要受到他的个性

6、特征、人生观、价值观等的影响，人生观、价值观等的影响，这些都是人的心理素质的重要组成部分这些都是人的心理素质的重要组成部分Rat race 假如他能以宽容的心对待同学打扑克时所说的他假如他能以宽容的心对待同学打扑克时所说的他认为瞧不起他的话，丢掉的是什么？留下的是什么？认为瞧不起他的话，丢掉的是什么？留下的是什么？马将近年都过来了，假如他再克制一些马将近年都过来了，假如他再克制一些？假如马有一些心理保健的知识假如马有一些心理保健的知识,能进行心理自我调能进行心理自我调节，把心中的委屈向他人说一说？节，把心中的委屈向他人说一说？总之：如果马家爵的心理素质高一些，将会又是总之：如果马家爵的心理素质

7、高一些，将会又是什么的结果？什么的结果？假如假如马家爵马家爵的同学并不冤枉他作弊，并且不会让的同学并不冤枉他作弊，并且不会让马感到伤心、自卑的话？马感到伤心、自卑的话？1.1.素质的涵义素质的涵义 由先天遗传和后天的环境、教育、实践由先天遗传和后天的环境、教育、实践活动所决定和形成的人的发展水平和发活动所决定和形成的人的发展水平和发展倾向，是人从事各种活动和进一步发展倾向，是人从事各种活动和进一步发展的品质和条件。展的品质和条件。人的素质：人的素质：自然素质：生理机能、运动机能、体质体型等方面生理机能、运动机能、体质体型等方面素质。素质。心理素质：个体认知、需要、动机、兴趣、情感、个体认知、需

8、要、动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等智力和非智力素质。意志、气质、性格等智力和非智力素质。社会文化素质：个体所受的教育、文化科学知识、个体所受的教育、文化科学知识、思想品德素养、劳动生活技能、审美情趣等方面的思想品德素养、劳动生活技能、审美情趣等方面的素质。素质。自然素质自然素质-心理素质心理素质-社会素质社会素质 心理素质是核心，推动促进着人的整体素质的发展、提高和优化。2.心理素质的涵义及内容心理素质的涵义及内容 心理素质心理素质：在个体遗传的基础上，经过后天的学习与生活的磨练而形成的人的心理倾向和心理发展水平的总和。心理素质大致可分为四大类：（1 1）智力与能力因素类）智力与能力因素

9、类 观察力、记忆力、想象力、注意力、创造力、观察力、记忆力、想象力、注意力、创造力、分析问题及解决问题的能力、口头表述能力、书分析问题及解决问题的能力、口头表述能力、书面表达能力、社会交往能力、操作能力等等。面表达能力、社会交往能力、操作能力等等。（2 2）非智力因素类）非智力因素类 包括需要、动机、兴趣、爱好、情绪、情感、气包括需要、动机、兴趣、爱好、情绪、情感、气质、性格、意志、态度、理想、信念、人生质、性格、意志、态度、理想、信念、人生观、价值观、世界观等等。观、价值观、世界观等等。非智力因素是指智力和能力之外的，而又决定智非智力因素是指智力和能力之外的，而又决定智力活动效益的一切心理因

10、素，它对一个人的智力起力活动效益的一切心理因素，它对一个人的智力起着动力、导向、催化、补偿等作用。着动力、导向、催化、补偿等作用。美国学者特尔曼提出情绪智商美国学者特尔曼提出情绪智商EQEQ学说：学说：一个人的事业成就一个人的事业成就20%20%决定于智商决定于智商IQIQ，80%80%决定决定于情商于情商EQ EQ。（白痴、天才、疯子）。（白痴、天才、疯子）例如例如 合作意识合作意识（3）心理状态类）心理状态类 包括自我认识、自我接纳、自爱、自尊、自信、包括自我认识、自我接纳、自爱、自尊、自信、自律、自强、自立、自我评价、乐观、进取、心理平自律、自强、自立、自我评价、乐观、进取、心理平衡、心

11、理承受力等等。衡、心理承受力等等。心理状态素质是一个人内在的心理品质，包含了心理状态素质是一个人内在的心理品质，包含了对自己的认可、肯定、接受和支持及自己对自己的情对自己的认可、肯定、接受和支持及自己对自己的情绪、感觉、认识和评价。绪、感觉、认识和评价。（4 4）社会适应类）社会适应类 包括社会化、学习心理、性心理、爱心、同情心、包括社会化、学习心理、性心理、爱心、同情心、宽容、竞争意识、合作意识、敬业精神、事业心、责任宽容、竞争意识、合作意识、敬业精神、事业心、责任心、角色意识、规范意识、现代意识、健康意识等等。心、角色意识、规范意识、现代意识、健康意识等等。积极健康的社会适应包括两个方面的

12、含义：积极健康的社会适应包括两个方面的含义：一是改变自己以顺应环境或顺应环境中的某些变革；一是改变自己以顺应环境或顺应环境中的某些变革；二是不断地与环境抗争和选择，从一个目标走向另二是不断地与环境抗争和选择，从一个目标走向另一个目标。一个目标。4 4、心理素质的意义与作用、心理素质的意义与作用 (1)(1)心理素质影响其他素质的形成与发展心理素质影响其他素质的形成与发展 心理素质是其他素质形成与发展的内因。一个人心理素质水平心理素质是其他素质形成与发展的内因。一个人心理素质水平高，可以促进其他素质的形成与发展；心理素质水平低的人则会阻高，可以促进其他素质的形成与发展；心理素质水平低的人则会阻碍

13、其他素质的形成和发展。碍其他素质的形成和发展。（2）心理素质影响其他素质的发挥 心理素质不仅可以影响其他素质的形成与发展，而且还会促进或制约其他素质的发挥。(3)心理素质会制约其他素质的发挥心理素质会制约其他素质的发挥 如有的学生平时功课不错，但一上考场就如有的学生平时功课不错，但一上考场就“怯场怯场”，甚至脑子里一片空白，平时明明会做的题目此时束手无甚至脑子里一片空白，平时明明会做的题目此时束手无策；策；有些运动员大赛失常，技术动作出现差错，水平发挥有些运动员大赛失常，技术动作出现差错，水平发挥不出来，这些都是心理素质差所造成的。不出来，这些都是心理素质差所造成的。二、二、人人 提高自身的心

14、理素质，做一个大写的：提高自身的心理素质，做一个大写的：1、罗密欧与朱丽叶心理效应罗密欧与朱丽叶心理效应罗密欧与朱丽叶效应，就是当出现干扰罗密欧与朱丽叶效应，就是当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。加牢固。罗密欧与朱丽叶相爱，但由于双方世仇，他们的爱情遭到了极力阻碍。但压迫并没有使他们分手，反而使他们爱得更深，直到殉情。这样的现象我们叫它罗密欧与朱丽叶效应三三 生活中的心理效应生活中的心理效应 2、从众现象从众现象 从众指个人的观念与行为由于群从众指个人的观念与行为由于

15、群体的引导或压力，而向与多数人一体的引导或压力，而向与多数人一致的方向变化的现象致的方向变化的现象。一则笑话这样说到：一日闲逛街头，忽见一长队绵延，赶紧站到队后排队，唯恐错过什么购买紧缺必需品的机会。等到队伍拐过墙角，发现大家原来是排队上厕所，才不禁哑然失笑。这就是从众闹出的笑话。用通俗的话说，从众就是“随大流”。可以表现为在临时的特定情境中对占优势的行为方式的采纳，也可现为在临时的特定情境中对占优势的行为方式的采纳，也可以表现为长期性的对占优势的观念与行为方式的接受。以表现为长期性的对占优势的观念与行为方式的接受。大学中的大学中的从众从众 1:学习从众：积极和消极2:消费从众：3:恋爱从众：

16、4:择业从众：产生原因：产生原因：1：群体心理2：缺乏主见和自信3：迫于群体的压力明哲保身 3、晕轮效应晕轮效应晕轮效应就是一种以偏概全的倾向，即人们在对一个人的某种特征形成好的或坏的印象后，倾向于据此推论该人的其他方面的特征。平时说的“爱屋及乌”就是晕轮效应的一个突出表现 许多青少年因崇拜某位明星的某些特征，比如长相啊，歌声啊，于是就不顾一切模仿明星的行为，搜集他们用过的一切东西。“情人眼里出西施”，4、鲇鱼效应鲇鱼效应 挪威人从深海捕捞的沙丁鱼，总是还没到达岸边就已经口吐白沫，渔民们想了无数的办法，想让沙丁鱼活着上岸，但都失败了。然而，有一条渔船总能带着活鱼上岸，他们带来的活鱼自然比死鱼的

17、价格贵出好几倍沙丁鱼槽里放进了鲇鱼。鲇鱼是沙丁鱼的天敌，当鱼槽里同时放有沙丁鱼和鲇鱼时，鲇鱼出于天性会不断地追逐沙丁鱼。在鲇鱼的追逐下，沙丁鱼拼命游动，激发了其内部的活力，从而活了下来。“鲇鱼效应鲇鱼效应”的道理非常简单，就是人们的道理非常简单，就是人们通过引入外界的竞争者来激活内部的活力。通过引入外界的竞争者来激活内部的活力。5、马太效应马太效应圣经马太福音有这样一则故事：一个富翁给他的三个仆人每人一锭银子去做生意。一年后他召集仆人想知道他们各自赚了多少，其中第一个人赚了十锭，第二个人赚了五锭，最后一个人用手巾包了那锭银子，捂了一年没赚一个子儿，这位富翁就命令后者把那锭银子交给赚钱最多者。该

18、书第二十五章说：“凡有的，还要加给他叫他多余；凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过没有的，连他所有的也要夺过来。来。”1973年，美国科学史研究者莫顿用这句话概括了一种社会心理现象：“对已有相当声誉的科学家作出的科学贡献给予的荣誉越来越多，而对那些未出名的科学家则不承认他们的成绩。”莫顿将这种社会心理现象命名为“马太效应“6、期望效应(皮格马利翁效应、罗森塔尔效应)皮格马利翁是古代塞浦路斯的一位善于雕刻的皮格马利翁是古代塞浦路斯的一位善于雕刻的国王，由于他把全部热情和希望放在自己雕刻的国王，由于他把全部热情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上，后来竟使这座雕像活了起来。心少女雕像

19、身上，后来竟使这座雕像活了起来。心理学家罗森塔尔理学家罗森塔尔(R.Rosenthal)和雅各布森和雅各布森L.F.Jacobson)称之为称之为“皮格马利翁效应皮格马利翁效应”。皮格。皮格马利翁效应和罗森塔尔效应都反映了期望的作用，马利翁效应和罗森塔尔效应都反映了期望的作用，所以又称为期望效应。所以又称为期望效应。罗森塔尔：智力测验 大器晚成，学习成绩可望得到改善7、安慰剂效应安慰剂效应 1：安慰剂安慰剂 2：安慰剂对安慰剂对那些渴求治疗、对医那些渴求治疗、对医务人员充分信任的病人能产生良好的积务人员充分信任的病人能产生良好的积极反应，出现希望达到的药效，这种反极反应，出现希望达到的药效，这

20、种反应就称为安慰剂效应。应就称为安慰剂效应。3：测量药效。测量药效。使用安慰剂时容易出现相应的心理和生理反应的人，称为“安慰剂反应者”。这种人的特点是：好与人交往、有依赖性、易受暗示、自信心不足，经常注意自身的各种生理变化和不适感，有疑病倾向和神经质。8 首因效应与近因效应首因效应与近因效应首因效应：人与人第一次交往中给人首因效应：人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。着主导地位，这种效应即为首因效应。（第一印象、一见钟情）（第一印象、一见钟情）近因效应：与首因效应相反，是指交近因效应：与首因效应相反，是

21、指交往中最后一次见面给人留下的印象，这个往中最后一次见面给人留下的印象，这个印象在对方的脑海中也会存留很长时间。印象在对方的脑海中也会存留很长时间。在学习和人际交往中，这两种现象很常见 9、霍桑效应霍桑效应对个人施加压力说服他去做某件事的对个人施加压力说服他去做某件事的最有效方法之一就是使他愉快，向他最有效方法之一就是使他愉快，向他显示出他正被关心着，被期待看做好显示出他正被关心着，被期待看做好某件事。这在心理学上被称为霍桑效某件事。这在心理学上被称为霍桑效应。应。1：一般的车间，两星期，测出她们的正常生产率。2：一个特珠的测量室，五星期，工作条件没有变化。3：接着进入第三个时期，改变了对女工

22、们支付工资的方法。4：上午、下午各一次5分钟的工间休息。5：把工间休息延长为10分钟。6：建立了六个5分钟休息时间制度。7：提供一顿简单的午餐。8：每天让女工提前半小时下班。9：建立了每周工作五天的制度。10：原来的一切工作条件又全恢复了老板是想通过这一实验未寻找一种提高工人生产效率的生产方式。出乎意料出乎意料的是不管条件怎么改变，如增加或减少工间休息，延长或的是不管条件怎么改变，如增加或减少工间休息，延长或缩短工作日，每一个实验时期的生产率都比前一个时期要高，女工缩短工作日，每一个实验时期的生产率都比前一个时期要高，女工们的工作越来越努力，效率越来越高，根本就没关注过生产条件的们的工作越来越

23、努力，效率越来越高，根本就没关注过生产条件的变化变化 原因原因就是女工们感到自己是特殊人物，受到了格外好的待遇，她们引就是女工们感到自己是特殊人物，受到了格外好的待遇，她们引起了人们极大的注意，因而感到愉快，便遵照老板想要她们做的那样起了人们极大的注意，因而感到愉快，便遵照老板想要她们做的那样去做。她们知道这样做主要是为了测量她们的生产效率，这是人们关去做。她们知道这样做主要是为了测量她们的生产效率，这是人们关注的事情，因此，生产条件发生什么变化无关紧要，她们总把这些变注的事情，因此，生产条件发生什么变化无关紧要，她们总把这些变化设想成为有利的，所以，她们工作越来越努力，每一次的改变都刺化设想

24、成为有利的，所以，她们工作越来越努力，每一次的改变都刺激着她们去提高生产效率激着她们去提高生产效率 通过操纵一个人的环境，让他与众人分通过操纵一个人的环境，让他与众人分离，特别密切地关注他，使他感到很特离，特别密切地关注他，使他感到很特别，都会对他产生很大的压力。如果他别，都会对他产生很大的压力。如果他知道人们期望他干什么，只要没有想要知道人们期望他干什么，只要没有想要拒绝的特别理由，他会尽一切努力按人拒绝的特别理由，他会尽一切努力按人们的期望去干好每一件事们的期望去干好每一件事 人格结构分为：本我（伊底）、自我、超我 本我：本我：个体生来时的心理状态，由与生俱来最原始的本能组成，满足个人当前

25、需要（欲，满足个人当前需要（欲望）望）。快乐原则。快乐原则（追求本能能量的释放和紧张的解除）自我：自我：可意识到执行思考、感觉、记忆、判断的部分。由本我分化出来，协调本我和超我的需要，若不协调会焦虑，遵循现实原则现实原则 超我超我：代表伦理道德和良心，是父母、社会向个体灌输的传统价值观念和社会理想的人格结构，监督、批判、管束自己的行为。良心和良心和伦理道德原则伦理道德原则一一 心理术语心理术语 二 焦虑及其表现心理冲突所引起的负性心理状态。（一）焦虑：担忧不如意的事情降临到自己及亲人头上，但是到底是什么事情是不清楚的。vs 恐惧二）焦虑类型 心理防御机制：心理防御机制：心理防御机制就是以某种心

26、理的方式或手段，心理防御机制就是以某种心理的方式或手段，把自己与现实的关系作出某些改变，使自己较把自己与现实的关系作出某些改变，使自己较容易接受，不致于引起心理上太大的紧张和痛容易接受，不致于引起心理上太大的紧张和痛苦，以保护心情安宁的一种方式苦，以保护心情安宁的一种方式心理防御机制分：心理防御机制分：一：一：主动防御机制主动防御机制二：二：被动防御机制，需要他人的认可，被动防御机制，需要他人的认可，才能舒缓自己心理压力才能舒缓自己心理压力 指一个人不能被社会或自己意识所接受的欲望、情感和行为，在不知指一个人不能被社会或自己意识所接受的欲望、情感和行为，在不知不觉中压抑到潜意识中去，使自己意识

27、不到，而使内心保持不觉中压抑到潜意识中去，使自己意识不到，而使内心保持“纯洁纯洁”、“安宁安宁”。例如：一个女性来访者可能忘记了她多年曾经被强奸的事件，即使被例如：一个女性来访者可能忘记了她多年曾经被强奸的事件，即使被提醒也对此没有任何记忆，而且这一表现在意识层面并没有假装和掩提醒也对此没有任何记忆，而且这一表现在意识层面并没有假装和掩饰的痕迹。但她可能因此压抑而产生神经症的痛苦，来维护一种自尊饰的痕迹。但她可能因此压抑而产生神经症的痛苦，来维护一种自尊不受到攻击。不受到攻击。（1）压抑）压抑 指一种拒不承认现实的某些方面，借以减轻焦虑和痛苦的心理防御机制。例如：亲人去世而认为没有死亡。例如：

28、亲人去世而认为没有死亡。钱被偷，珍贵的东西丢了钱被偷，珍贵的东西丢了（2）否认）否认（3）移情移情将一种引起焦虑的冲动投注改换为另一种不引起焦虑的将一种引起焦虑的冲动投注改换为另一种不引起焦虑的投注投注 4 自居作用自居作用 指一个人将被压抑的本能欲望导向人们所接受、为社会所赞许的活动上面来。生存发展建立在其它人的痛苦之上，不为社会规则和自己的良心所接受 例如：失恋后不是一蹶不振，也不是愤世嫉俗，而是通过奋发上进，写诗写小说来发泄被压抑的情绪，以消除焦虑情绪，重新找回自信，保持内心的平衡。（5）升华一个体潜意识地向某一对象模仿的过程。得不到认同，模仿其他人知觉认同-发展认同-姚明的冷静，睿智

29、压抑、压抑、否认否认、移情、移情、自居作用、自居作用、升华作用升华作用 二：二：被动防御机制，需要他人的认可，才能舒缓自己被动防御机制，需要他人的认可，才能舒缓自己心理压力心理压力一：主动防御机制一：主动防御机制指一个人把自己的过失归咎于他人，或者将自己内心那些不能为社会规范或自我良心所接受的感觉、欲望、意念等放到别人身上，以掩饰自己，逃避或减轻内心的焦虑与痛苦。例如：由于自己自私致使人际关系不良，反说别人孤立自己。（1）投射）投射 用一种自我能接受、超我能宽恕的理由来代替自己行用一种自我能接受、超我能宽恕的理由来代替自己行为的欲望、动机或理由为的欲望、动机或理由 指一个人给自己的行为或处境寻

30、找能为自我和社会认可的理由的做法。例如：吃不到的葡萄所以说是酸的 甜柠檬甜柠檬 （2）合理化，文饰）合理化，文饰指一个人表现与自己的欲望、动机、观念等截然相反的矫枉过正式的态度和行为，以减少焦虑，维护安宁。例如：很自卑的人表面上表现的很自信。男、女（3）反向作用）反向作用 行为方式发展的停滞和反应方式的刻板化行为方式发展的停滞和反应方式的刻板化（4）固着作用）固着作用社会发展太快社会发展太快 以不变应万变以不变应万变也称为退行，是指一个人遇到困难的时候放弃已学到的比较成熟的对应技巧和方式，而使用原先比较幼稚的方式去应付困难和满足自己的欲望。退行现象常见于儿童，也常发生于成人。临床上歇斯底里和疑

31、病症常见这种退性行为。例如：打不过别人，在地上打滚。恶作剧，奇装异服（5）倒退）倒退 投射、投射、文饰、文饰、反向、反向、固着、固着、退行退行什么时候点头，什么时候不点头，要判断他是在什么什么时候点头，什么时候不点头，要判断他是在什么一种心理状态。一种心理状态。被动防御机制被动防御机制补偿补偿 通过培养好的和正向的特质来弥补自身的缺通过培养好的和正向的特质来弥补自身的缺陷与弱点陷与弱点幽默幽默 以幽默的语言或行动来应付紧张的情境或表以幽默的语言或行动来应付紧张的情境或表达潜意识的欲望。达潜意识的欲望。需要锻炼，人生的道路不同，过程相似，需要需要锻炼，人生的道路不同，过程相似，需要努力。努力。讨论讨论 为什么来自同一个城市，同样的考分，家为什么来自同一个城市，同样的考分，家庭经济状况相似，到了大学后有人如庭经济状况相似，到了大学后有人如鱼得水，有人却感到事事总不如意，个鱼得水，有人却感到事事总不如意，个别同学甚至读不下去。别同学甚至读不下去。