幸福心理学第一编幸福心理学概论(第二章)课件.ppt
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- 幸福 心理学 第一 概论 第二 课件
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1、这是一本博采我国学者本土化研究成果的中国积极心理学著作这是一本宣扬积极心理学理念的科普性读物这是第一本第一本从通识课的角度编写的积极心理学通识教材课程教材幸福心理学课程内容 第一章 积极心理学概论 我们都要积极、幸福、蓬勃我们都要积极、幸福、蓬勃 积极是人类的本能积极是人类的本能 幸福是可以习得的幸福是可以习得的 第二章 认识幸福 幸福观:什么是幸福幸福观:什么是幸福 幸福感:我们有多幸福幸福感:我们有多幸福 寻找幸福:幸福无处不在寻找幸福:幸福无处不在 积极情绪与体验 积极的人格 积极的认知 积极的人际关系 积极的组织与环境 压力的积极管理 心理学与幸福人生本部分的内容第二章第二章 认识幸福
2、认识幸福 幸福的谜题:什么是幸福幸福的谜题:什么是幸福 寻找幸福:幸福就在身边寻找幸福:幸福就在身边 幸福的来源:幸福观幸福的来源:幸福观第一编第一编 幸福心理学概论幸福心理学概论第二章第二章 认识幸福认识幸福 幸福的谜题:什么是幸福幸福的谜题:什么是幸福 寻找幸福:幸福就在身边寻找幸福:幸福就在身边 幸福的来源:幸福观幸福的来源:幸福观第一编第一编 幸福心理学概论幸福心理学概论一、幸福:一个复杂的概念 有人说:有楼,有车就叫幸福,可是有楼有车的人却觉得也很痛苦。有人说:“不用工作而有收入,那是最幸福的。”但有些不用工作又有收入的女人,并不幸福。有人说:“拥有健康的身体最幸福。”然而,大部份嚷
3、着找不到幸福的人,却很健康,甚至壮硕、健美。幸福的来源:幸福观 幸不幸福:关键在于我们自己 尽管在前面已经介绍了追求幸福是人类的本能,幸福也是可以增进的,但是我们能否体验到幸福,关键在我们自己。因为幸福是自己的选择,是自己的认识,是自己的感受。幸福不由人,是由自己决定的幸福的来源:幸福观二、幸福观:有关幸福的人生观 “什么是幸福?”是幸福观回答的最基本问题。从这个问题不仅反映出一个人的生活态度和看法,还反映出一个人对自然、社会、世界、自身的认识程度,更反映出我们关于幸福的价值观、人生观。幸福观是人们对“什么是幸福”的观念、看法及其标准,是个人对生活质量内涵的评价,包括对幸福目标、幸福手段、幸福
4、标准、幸福期望等问题所持观念的总和(陈永,1995)。幸福的来源:幸福观幸福的来源:幸福观二、幸福观:有关幸福的人生观 幸福感是评价者根据自定的幸福标准对生活质量的整体性评价和主观感受。这是衡量人们生活治疗的一个重要的综合性心理指标。幸福的来源:幸福观幸福观幸福感二、幸福观:有关幸福的人生观 要幸福,就要树立正确的幸福观。与社会主流的核心价值观相符 价值观念反映了一定社会群体的价值取向。个人追求的幸福应该与国家、社会的主流价值观相符。追求幸福就是要符合社会主义核心价值观。与中国的社会文化相符 不同文化背景下对幸福的理解是不同的。比如,中国的幸福追求积极情感与消极情感的大体平衡。又比如,中国人的
5、幸福概念中特别看重人际关系。幸福的来源:幸福观三、影响着我们的幸福感的幸福观 幸福观取向幸福评价观 对社会的贡献、责任、义务作为评判幸福的首要标准。幸福体验观 在对别人表达同情或爱的过程中获得幸福体验。幸福行为观 在行为上以社会为取向。幸福期望观 对他人更具吸引力,承担更大的责任作为期望。社会取向幸福评价观 对个人的利益、愿望作为评判幸福的首要标准。幸福体验观 在个人欲望、物质需求、情感需求满足的过程中获得幸福体验。幸福行为观 在行为上以个人为取向。幸福期望观 个人利益的最大化作为期望。个人取向幸福评价观 是否拥有积极心理品质或行为作为评判幸福的首要标准。幸福体验观 在提升积极品质和生活质量的
6、过程中获得幸福体验。幸福行为观 在行为上以自觉调节为取向。幸福期望观 期望在不断地追求、努力过程中寻求自我发展。积极取向幸福评价观 将感官的兴奋作为评判幸福的首要标准。幸福体验观 在寻求即时快乐的过程中获得幸福体验。幸福行为观 在行为上以安于现状,消极等待为取向。幸福期望观 期望及时行乐。消极取向幸福的来源:幸福观四、中西方的幸福观 西方的幸福观 1.理性主义的幸福观 理性主义的幸福观就是强调理性的作用,主张抑制人的欲望而追求精神上的幸福。幸福就是对精神灵魂的追求。2.自然主义的幸福观 幸福源自人的本性,人生的目的就是追求快乐,享受幸福。幸福就是追求快感、高兴。3.精神信仰的幸福观 真正的幸福
7、就是对信仰的不断追求和永恒的向往。只有信服上帝,精神上才能获得幸福。幸福的来源:幸福观四、中西方的幸福观 中国的幸福观 1.儒家的幸福观 主张:(1)五福就是幸福与否的标准;(2)幸福是可以追求的;(3)幸福就是享受的体验;(4)追求社会的共同幸福。2.道家的幸福观 幸福就是顺“道”。体现在合道顺道的生活、健全的身体、道法自然的生活方式、虚静逍遥的精神、自然超脱的价值追求。3.佛教的幸福观 核心就是“苦乐圆融”。苦受就是理解苦、接纳苦。圆融则是认识到苦即乐,无苦无乐,辩证地看待苦与乐。幸福的来源:幸福观五、中西方的幸福差异 与西方人相比,中国人的幸福感存在哪些需要注意的方面(Lu&Gilmou
8、r,2004):中国人的幸福更多受到人际关系质量以及环境的影响 中国人的幸福强调精神的满足,追求境界之乐,一种值得追求的精神境界 中国人在谈到幸福的时候,与不幸福互设为背景,两者相互依存幸福的来源:幸福观第二章第二章 认识幸福认识幸福 幸福的谜题:什么是幸福幸福的谜题:什么是幸福 寻找幸福:幸福就在身边寻找幸福:幸福就在身边 幸福的来源:幸福观幸福的来源:幸福观第一编第一编 幸福心理学概论幸福心理学概论一、中国人的幸福 中国人的幸福感以“乐”为幸福的表现,重视人际与集体的和谐,重视精神的感受(曾红&郭斯萍,2012):中国人是以人际关系和社会和谐的集体主义幸福观 中国人的幸福感与道德感、审美感
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