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1、心理咨询入门心理咨询入门课程课程 v心理与心理健康心理与心理健康v社会心理与心理健康社会心理与心理健康v心理健康与心理不健康心理健康与心理不健康v管理心理学与心理健康管理心理学与心理健康v企业心理辅导员企业心理辅导员 LOGO第一章第一章 心理与心理健康心理与心理健康 第一节第一节 什么叫心理学什么叫心理学v什么是什么是“心理心理”??Department of Psychology,Xinyang Normal University 从从“心里心里”到到“心理心理”心里心里说说心理心理说说 人的心理活动发人的心理活动发生在头脑内部,对于生在头脑内部,对于这种头脑内部的活动这种头脑内部的活动我
2、们无法直接观察或我们无法直接观察或度量。度量。电影片断电影片断心理是心理是人脑人脑的机能的机能v大脑两半球单侧侧化功能的发展和优势 人的大脑由左右两半球组成,左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。生物学的作用生物学的作用日本测试日本测试v 双手手指交叉:接收脑v 右上:理性(SA)左上:感性(U)v 双手手臂交叉:传达脑v 右上:感性(U)左上:理性(SA)v 女SASA:无坚不摧的铁娘子 女USA:人情的好听众v 女UU:直觉行事的侠女 女SAU:阳刚味大姐大v 男S
3、ASA:超级理性数字人 男USA:情义相挺得汉子v 男UU:直永远乐观的国王 女SAU:智囊分析者v 旋转的舞女 顺时针右脑(艺术脑)逆时针左脑(知性脑)v心理是人脑对客观物质世界的心理是人脑对客观物质世界的主观主观反映反映v包括包括心理过程心理过程和和个性心理特征个性心理特征。人格人格心理学的分支心理学的分支 第二节第二节 感感 觉与知觉觉与知觉感感 觉觉v 对事物对事物个别属性个别属性的认识的认识v 包括视觉包括视觉 听觉听觉 触觉触觉 嗅觉嗅觉v 思考:感觉异常会怎样?思考:感觉异常会怎样?知知 觉觉v 对事物对事物整体属性整体属性的认识的认识:v 整体性整体性、选择性v 恒常性、错觉v
4、知觉图片知觉图片看看她是什么人看看她是什么人少女与老妇少女与老妇戴项链的少女 可怜的老妇人幻觉幻觉第三节第三节 记忆、思维与注意记忆、思维与注意v 最强大脑v 记忆、保持、再认或再现v 选择题?填空题?论述题?先快后慢先快后慢 v 在学习过程中,对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习,叫做过度学习。过度学习可以使学习的材料保持得更好。v 一般记住后,在5分钟后重复一遍,20分钟后再重复一遍,1小时后,12小时后,1天后,2天后,5天后,8天后,14天后就会记得很牢。增强记忆的好方法增强记忆的好方法v 有明确的记忆目的(闭上眼睛、穿的衣服的)v 有广泛的知识储备v 依靠联想、发现联系v
5、学会科学的记忆方法思维思维v 动作思维v 形象思维v 抽象思维v 常规思维v 创造性思维连线连线v九个点用一笔连起来v九个点用一笔四条线连起来思维与情绪思维与情绪三、注意三、注意v 注意是指人的心理活动对一定对象的指向和集中v 儿童多动症v 注意缺陷多动障碍(ADHD),在我国称为多动症,是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现患病率3%7%,男女比为49:1。部分患儿成年后仍有症状,明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。第四节第四节 情绪情绪v 情绪:人对于周围
6、事物、对于自身及对于自己活动的态度的体验。情绪与情感情绪与情感喜喜怒怒惧惧哀哀快乐喜悦惊喜赞叹爱满意思考:如果可以选择,你更愿意选择哪组思考:如果可以选择,你更愿意选择哪组情绪?情绪?悲伤苦闷愤怒焦虑恐惧影响消极情绪的疾病影响消极情绪的疾病v 精神疾病v 各种神经症v 各种心身疾病v 需要得不到满足你能够分辨出真实的笑和伪装的笑吗?你能够分辨出真实的笑和伪装的笑吗?1a 真实,1b 伪装;2a 伪装,2b 真实;3a 真实,3b 伪装;4a 伪装,4b 真实;5a真实,5b 伪装 心理治疗心理治疗v 改变病人负性情绪为正性情绪,尽可能满足需要v 改变态度自我自我实现实现尊重需要尊重需要爱和归属
7、需要爱和归属需要安安 全全 需需 要要生生 理理 需需 要要美国心理学家马美国心理学家马斯洛的需要层次斯洛的需要层次理论理论小小 故故 事事v清晨,你带着花了一晚时间才做好的帆船模型清晨,你带着花了一晚时间才做好的帆船模型兴冲冲地去上学。兴冲冲地去上学。v 你把模型放在长椅上,把钞票捡起来,转身却发现有人一你把模型放在长椅上,把钞票捡起来,转身却发现有人一屁股坐在你的模型上。屁股坐在你的模型上。v 你正想发火,却发现坐在长椅上的是一位盲人。你正想发火,却发现坐在长椅上的是一位盲人。合理情绪理论情绪合理情绪理论情绪ABC理论理论第五节第五节 意志与事业意志与事业v 自觉性v 果断性v 坚韧性v
8、克制性 四岁开始练习乒乓球,因四岁开始练习乒乓球,因“个子太矮,个子太矮,没有发展前途没有发展前途”被省队拒绝。被省队拒绝。到到8岁时,已经技艺超群。此后,在世岁时,已经技艺超群。此后,在世界乒乓球赛中,她为我国挣得了一个又一界乒乓球赛中,她为我国挣得了一个又一个荣誉。个荣誉。猜一猜她他是谁猜一猜她他是谁?邓亚萍邓亚萍 在第四届美国跳马练习中颈椎骨折,在第四届美国跳马练习中颈椎骨折,胸部以下高位截瘫。但这个阳光的女孩胸部以下高位截瘫。但这个阳光的女孩表现出顽强意志。表现出顽强意志。她在北大读书,并成为她在北大读书,并成为2008年北京申年北京申奥大使之一。奥大使之一。猜一猜她他是谁猜一猜她他是
9、谁?桑桑 兰兰 21岁时患上了使肌肉萎缩的卢伽雷氏症,岁时患上了使肌肉萎缩的卢伽雷氏症,被禁锢在轮椅上,只有三根手指可以活动。被禁锢在轮椅上,只有三根手指可以活动。他被誉为世界上最著名的科学思想家和最他被誉为世界上最著名的科学思想家和最杰出的理论物理学家。杰出的理论物理学家。猜一猜她他是谁猜一猜她他是谁?史蒂芬史蒂芬.霍金霍金 8岁进学校读书,只上了三个月岁进学校读书,只上了三个月小学。老师曾说他是个傻瓜、将来不小学。老师曾说他是个傻瓜、将来不会有什么出息。会有什么出息。16岁时发明了自动定时发报机,岁时发明了自动定时发报机,一生中共完成一生中共完成2000多项发明。多项发明。猜一猜她他是谁猜
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