初中班级心理辅导活动课《发现自我》课件.ppt

1、第一节 认识自己 我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹 认识独特的我认识独特的我 挖优点：挖优点：请同学们根据刚才请同学们根据刚才看到的镜中的看到的镜中的“我我”和生活中的和生活中的“我我”，找出自己的的优点，并，找出自己的的优点，并写在心形卡片上。写在心形卡片上。乐于助人乐于助人 书法好书法好 快乐快乐 诚实诚实 爱劳爱劳动动 能干能干 有礼貌有礼貌 整洁整洁 宽容宽容 虚心虚心 合群合群 不怕困难不怕困难 勤奋勤奋 友善友善 不怕吃不怕吃苦苦 聪明聪明 有同情心有同情心 有进取心有进取心 记忆记忆力好力好 身体健康身体健康 兴趣广泛兴趣广泛 自觉自觉 幽默幽默 做事认真负责做事认真

2、负责 体育很棒体育很棒 勇敢勇敢 耐心耐心 绘画好绘画好 写作能力强写作能力强 口头表达好口头表达好 唱唱歌好歌好 组织能力强组织能力强 开朗乐观开朗乐观 跳舞好跳舞好 自理能力强自理能力强 知识丰富等。知识丰富等。把把自己自己的优点的优点细看几遍，装到心里。细看几遍，装到心里。然后默默地告诉自己：然后默默地告诉自己：“我很我很（优点）”，再次小声地告诉自己：再次小声地告诉自己：“我很我很（优点）”最后大声地告诉全班同学最后大声地告诉全班同学“我很我很（优点）”；把手中的卡片轮流传把手中的卡片轮流传给小组成员，每人都给小组成员，每人都为他人寻找一种优点，为他人寻找一种优点，写在他人的卡片上。写

3、在他人的卡片上。大声告诉自己：大声告诉自己：我很优秀！我喜欢我自己！我很棒！我爱我自己!找一找自己的缺点或不喜欢找一找自己的缺点或不喜欢的地方，用词语写在卡片上的地方，用词语写在卡片上。1、小声告诉自己：我很（缺点）。2、改写句子：用“虽然我（缺点），但是我（优点）”来重新描述自己。如“虽然我个子矮，但是我很健康”；请记住：请记住：虽然自己有缺点，但同样是可爱的。虽然自己有缺点，但同样是可爱的。要相信自我要相信自我要原谅自我要原谅自我要正视自我要正视自我 你也你也许不是最棒的，但你一定许不是最棒的，但你一定是独一无二的！是独一无二的！根据前面的活动，把自己的特根据前面的活动，把自己的特点综合起

4、来评价一下自我。请你点综合起来评价一下自我。请你们用一两句话来评价一下们用一两句话来评价一下“我自我自己己”好吗？好吗？(学生：我是一个学生：我是一个的人，的人，我是最宝贵的，我为自己感到自我是最宝贵的，我为自己感到自豪，我爱我自己！豪，我爱我自己！)一封十六岁少女的绝笔一封十六岁少女的绝笔 “亲爱的母亲，我抱歉来到了这个世界，不能带给你亲爱的母亲，我抱歉来到了这个世界，不能带给你骄傲，只能带给你烦恼。但是我却无力改善我自己，骄傲，只能带给你烦恼。但是我却无力改善我自己，我真不知道怎么办才好！但是，母亲，我从混沌无知我真不知道怎么办才好！但是，母亲，我从混沌无知中来，在我未曾要求生命之前，我就

5、这样糊里糊涂地中来，在我未曾要求生命之前，我就这样糊里糊涂地存在了，今天这个存在了，今天这个不够好不够好的的我我，是由先天后，是由先天后天的许多的因素，加上童年的点点滴滴堆积而成的。天的许多的因素，加上童年的点点滴滴堆积而成的。我无法将这个我无法将这个我我拆散，重新拼凑，变成一个完美拆散，重新拼凑，变成一个完美的的我我。因而，我充满挫败感，充满对你的歉意，。因而，我充满挫败感，充满对你的歉意，所以，让这个所以，让这个不够好不够好的我，从此消失吧！的我，从此消失吧！”想一想：她为什么会走这条路？因为她没有正确的认识自己。她只看到了自己的缺点，没有发现自己的优点。她没有认识到自己生命的独特性，唯一

6、性，宝贵性，没有自信，充满自卑，充满挫败感我们要引以为戒，要学会全面客观地认识自己，悦纳自己，做好自己，要珍惜爱护我们宝贵的生命！!认识自认识自己己，你就是一座金矿，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中你就一定能够在自己的人生中展现展现出出应有的风采应有的风采！杨光阳光有阳光不要怕有阳光不要怕 杨光现在是全国最有名的盲人歌手，看完视频后，思考：作为一个盲人，他的成功告诉我们什么呢？一个盲人尚自强不息，拼搏不已，经常保持一种乐观向上的心态。我们一个身体健全的人，有什么困难不可以克服，有什么理由不去笑对人生呢？我们要向杨光学习，悦纳自己，超越自己，

7、做最好的自己，以阳光，健康的心情，快乐地度过每一天，这就是人生的成功！做最好的自己做最好的自己 总结提升：分享收获总结提升：分享收获 请同学们保存好心形卡，每请同学们保存好心形卡，每天给自己找一个优点，写在心天给自己找一个优点，写在心形卡上，还要每天对自己说一形卡上，还要每天对自己说一句赞美的话！句赞美的话！做最好的自己如果你当不成山巅的一颗劲松，就做山谷里的小树吧-但务必做溪流边最棒的一棵小树；当不了树就做一丛灌木，当不了灌木还可以做小草-但务必做路边最快乐的一株小草；如果你不能做大道就做一条小径，若是不能做太阳就做星星；决定成败的不是你的大小 只要你做最好的自己!做最好的自己做最好的自己制作人：上林初中张凤艳制作人：上林初中张凤艳