初中心理健康教育课件《做心弦的调音师》.pptx

1、 气愤气愤悲伤悲伤害怕害怕得意得意吃惊吃惊害羞害羞痛哭痛哭高兴高兴厌恶厌恶哭泣哭泣考试交卷考试交卷后，觉得自己考的还不错后，觉得自己考的还不错成绩公布后，结果考的很差成绩公布后，结果考的很差当听到别的同学说风凉话嘲笑自己时当听到别的同学说风凉话嘲笑自己时当自己按捺不住怒火打了同学，被告诉当自己按捺不住怒火打了同学，被告诉了班主任后了班主任后开心开心 兴奋兴奋苦恼苦恼 伤心伤心气愤气愤 无法无法控制怒火控制怒火害怕害怕 后悔后悔喜喜怒怒哀哀惧惧2022-10-4秀才做梦秀才做梦1 1、算命先生怎样解释秀才的梦，秀才是什、算命先生怎样解释秀才的梦，秀才是什么反应，结果是什么？么反应，结果是什么？2

2、 2、店主怎样解释秀才的梦，秀才是什么反、店主怎样解释秀才的梦，秀才是什么反应，结果是什么？应，结果是什么？墙上种白菜墙上种白菜戴着斗笠打戴着斗笠打着伞着伞算命先生算命先生店主店主白费力气白费力气多此一举多此一举高中高中有备无患有备无患伤心伤心高兴高兴A事件B看法情绪C你这个人真好呀！你这个人真好呀！他是在赞美我他是在赞美我!高兴高兴无缘无故夸我，这无缘无故夸我，这个人想干嘛？个人想干嘛？疑惑疑惑他这是在说反话嘲他这是在说反话嘲笑我笑我!厌烦厌烦同一件事会有很多种不同的看法！同一件事会有很多种不同的看法！你的情绪取决于你对事情的看法。你的情绪取决于你对事情的看法。A事件B看法C C情绪情绪 1

3、 1、当你和父母有误会时、当你和父母有误会时 2 2、当你做错事时、当你做错事时 3 3、当你对他人不满时、当你对他人不满时 4 4、当他人对你不满时、当他人对你不满时 5 5、当你对新环境不适应、当你对新环境不适应 时时 6 6、当你和同学有矛盾时、当你和同学有矛盾时 A A、不要伤心，要懂得、不要伤心，要懂得“矛盾无时不有矛盾无时不有”B B、不要生气，要自勉、不要生气，要自勉“走自己的路走自己的路”C C、不要焦虑，要相信、不要焦虑，要相信“人最终会战胜人最终会战胜环境环境”D D、不要愤怒，要知道、不要愤怒，要知道“人无完人人无完人”E E、不要难过，要理解父母的苦心、不要难过，要理解

4、父母的苦心F F、不要内疚，要记取、不要内疚，要记取“吃一堑，长一吃一堑，长一智智”FEDBCA换个看法，你会发现世界别样的美。换个看法，你会发现世界别样的美。小品小品:书被碰掉了书被碰掉了运用情绪运用情绪ABCABC理论理论,通过通过改变丙改变丙同学的看法同学的看法,将丙同学的消极将丙同学的消极情绪转变为积极情绪。情绪转变为积极情绪。一次偶然的机会，上大学的一次偶然的机会，上大学的思思思思成了电视台成了电视台的音乐节目主持人。一次，由于忙着复习考的音乐节目主持人。一次，由于忙着复习考试，准备不充分，直播时出现了错误，遭到试，准备不充分，直播时出现了错误，遭到台长的狠狠批评。台长的狠狠批评。思

5、思思思的心情跌落到极点。的心情跌落到极点。回到家里，痛哭了一场。回到家里，痛哭了一场。过后过后思思思思的心情慢的心情慢慢轻松了起来。慢轻松了起来。北京的秋天是最美丽的，可是从小一帆风顺北京的秋天是最美丽的，可是从小一帆风顺的的思思思思，初到北京，在这里却感到了孤单，初到北京，在这里却感到了孤单，没有朋友和家人的包围，不知道该如何实现没有朋友和家人的包围，不知道该如何实现自己的梦想，她陷入了迷茫和痛苦之中。这自己的梦想，她陷入了迷茫和痛苦之中。这时，她就会时，她就会找出自己喜欢的电影、音乐一遍找出自己喜欢的电影、音乐一遍遍的看、听遍的看、听，迷茫和痛苦也就慢慢消失了。，迷茫和痛苦也就慢慢消失了。

6、故故事事一一：故故事事二二请你们挑战自己，小组合作讨论调请你们挑战自己，小组合作讨论调控不良情绪的方法，并写下自己认控不良情绪的方法，并写下自己认为最有效的为最有效的具体做法具体做法。小萌是班里的宣传委员，写得一手好字。这一天，小萌是班里的宣传委员，写得一手好字。这一天，她正在在办黑板报。很多同学站在旁边看，纷纷赞她正在在办黑板报。很多同学站在旁边看，纷纷赞叹叹“写得真好写得真好”。小萌听后，心里美滋滋的，写得。小萌听后，心里美滋滋的，写得越来越投入。这个时候，小林同学走过来，夸张地越来越投入。这个时候，小林同学走过来，夸张地问小萌：问小萌：“李小萌，你是属猫的吗？瞧这字划拉的，李小萌，你是属

7、猫的吗？瞧这字划拉的，真有水平真有水平”边说边挑衅地看着小萌。小萌扔下粉笔边说边挑衅地看着小萌。小萌扔下粉笔冲着小林大声说：冲着小林大声说：“你能，你来写吧！你能，你来写吧！”说完，小说完，小萌扭头就走了。因为没有按时完成板报，老师批评萌扭头就走了。因为没有按时完成板报，老师批评了小萌，小萌委屈极了。了小萌，小萌委屈极了。自从老师宣布下周要带大家一起去郊游，小飞那颗自从老师宣布下周要带大家一起去郊游，小飞那颗兴奋的心啊，就再也平静不下来啦。课堂上，满脑兴奋的心啊，就再也平静不下来啦。课堂上，满脑子都是郊游的事儿：穿什么衣服，搭配哪双鞋，带子都是郊游的事儿：穿什么衣服，搭配哪双鞋，带什么吃的，去

8、的时候和谁坐在一起什么吃的，去的时候和谁坐在一起晚上也激动晚上也激动得睡不着，昨天早晨都迟到了，作业也没心思做了，得睡不着，昨天早晨都迟到了，作业也没心思做了，小小的行李包不知道整理了多少遍。小飞也很着急，小小的行李包不知道整理了多少遍。小飞也很着急，担心自己落下功课，可又不知道该怎么办。担心自己落下功课，可又不知道该怎么办。做心弦的调音师做心弦的调音师认识情绪认识情绪基本情绪基本情绪情绪情绪ABC控制情绪控制情绪调音妙招调音妙招A 事件事件B看法看法C 情绪情绪直接直接认识情绪认识情绪情绪产生情绪产生调控情绪调控情绪情绪产生情绪产生 喜喜-不得意忘形不得意忘形怒怒-不暴跳如雷不暴跳如雷哀哀-不悲痛欲绝不悲痛欲绝惧惧-不惊慌失措不惊慌失措喜怒有常喜怒有常喜怒有度喜怒有度