目标意识-主题班会-课件.ppt

1、目标意识在非洲撒哈拉沙漠中，有一个叫比塞尔的村庄，它靠在一块1.5平方公里的绿洲旁，从这里走出沙漠一般需要三昼夜的时间。可是在莱文1926年发现它之前，这儿的人没有一个走出过大沙漠。为什么世世代代的比塞尔人始终走不出那片沙漠呢？原来，比塞尔人一直不认识北斗星，茫茫大漠中，没有方向的他们只能凭感觉向前走。然而在一望无际的沙漠中，一个人若是没有固定方向的指引，他会转出许许多多大小不一的圆圈，最终回到他起步的地点。但是自从莱文发现这个村庄之后，他便把识别北斗星的方法教给了当地的居民。比塞尔人也相继走出了他们世代相守的沙漠。如今的比塞尔已经成为一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上

2、刻着一行醒目大字：新生活是从选定方向开始的。新生活是从选定方向开始的。沙漠中没有方向的人，只能徒劳地转着一个又一个圈子。生活中没有目标，你只能无聊地重复自己平庸而单调的生活。对沙漠中的人来说，新生活是从选定方向开始，对你而言，要想开创不一样的人生，必须从选定目标开始。你要想成就一番事业，必须有一个明确的奋斗方向。目标是构筑成功的基石v目标有助于形成积极的心态v目标有助于你安排任务的轻重缓急 v目标可引导你发掘自身潜能v明确的学习目标能提高你的学习效率目标有助于形成积极的心态 明确的目标可以给你一个能看得见的射击靶，让你能“看见”自己的未来，并激起你向未来靠近的冲动；它会给你信心，给你力量，让你

3、的能量聚焦，对你的人生产生巨大的推动作用。随着你的努力，你和目标之间的距离会一步步缩短。即使是实现一个特别微小的目标，在你的心中也会产生一种令人兴奋的成就感。而这种成就感又会激励你制定新的目标，获取新的成就。对于许多人而言，不断地制定目标，不断地实现目标，就好像是和人生进行一场比赛，每实现一个目标，你就会对自己的人生增加一份信心，在你心里就会产生一种把控命运的方向感。随着这些目标的实现，你的思维方式、你对待生活、对待人生的态度就会日益改变。目标有助于你安排任务的轻重缓急 无论什么时候，无论什么地方，我们都能看到许多非常忙碌低效率的人。在校园中也不例外。这些人整天像陀螺般一刻不停地运转。是的，这

4、些人整天忙而无功，他们在生活中迷失了方向，不能根据事情的轻重缓急合理安排自己的时间，而是用表面的忙碌掩盖因学习效率低而产生的空虚。一个相同的桶，一样多的苹果、玻璃球、细沙和水，先将水倒进去，然后再依次装细沙、玻璃球和苹果。结果怎么样呢？正如你想到的，最后的苹果无论如何也装不进去了。如果先装苹果，其次玻璃球，然后细沙，最后是水，又是什么情况呢？我们的生活也与此类似。每天、每周、每年你会面临许多事情，有些事是重要的，有些事是琐碎的，有些是你必须按时完成的，有些是可做可不做的。如果你不能区分各类事情，不能合理安排做各种事情的先后顺序，你的生活很容易变成一团乱麻，你也很容易在东拼西杀中迷失方向。相反，

5、如果你有一个明确的目标，你就能根据“是否有利于完成目标”这一准则合理安排各类事情的轻重缓急，在你精力最充沛时做你认为最重要的事情。这样，你的生活就是高效而有成就的，而且你也会过得非常轻松，非常愉快。就目前而言，学习是你生活中最为重要的事情。通过学习，你可以获取知识，强化技能，提高你在高考中的竞争力。所以你整个的生活，应该以学习为中心，将自己绝大部分的精力和时间最大限度地用于完成自己的学业，而对于其他琐碎事情，比如洗衣服、购物、写信、打电话等，可以利用零碎时间处理，这些事情可以穿插在你紧张学习之余的空档中，以调节你疲惫的身心。目标可引导你发掘自身潜能 我们每个人都拥有巨大的潜能，我们能够创造的财

6、富，要远比我们想象的多。但是，人们是否挖掘、释放过自己的潜能？我们的潜能又能转向哪里呢？2003年11月20日据新闻报道：有许多巨头鲸和海豚在澳大利亚的塔斯马尼亚岛被困死在一处沙滩上。据说它们是为了追赶沙丁鱼群而被困的。一位新闻评论家说：这些小鱼把海中的巨人的精灵引向死亡。这些巨鲸和海豚，为了微不足道的目标而空耗了自己巨大的能量和才智，最终走向死亡之旅。没有目标的人，就好像新闻中的巨鲸或海豚，他们有着非常巨大的力量与聪明才智，但他们却将自己的精力耗费在与人生目标相悖的方向或者一些日常琐事上。我们在坐的一部分同学，没有明确的学习目标。没有目标，你就不可能合理使用自己的才智，只能是任凭自己的喜好和

7、一时的冲动而放纵自己，这样做只能是空耗自己的精力，而不会有任何作为。另一方面，我们现在选拔人才的方式主要是高考，通过高考这块跳板，获取进一步深造的机会是绝大多数青年人成才的最好途径。而且在高校，无论从环境方面还是资源方面，都是你充分释放自我个性，展示自我才能的理想地方。所以，如果你现在偏离了“学习”这一目标，那么你不遗余力追逐的，极有可能使你的人生航船搁浅。有了明确的奋斗目标，你的体力、智力才能聚焦，你的潜力和你的优势才能淋漓尽致地发挥出来。你才能感觉到自己每天的进步，才能收获自己努力的成就。明确的学习目标能提高你的学习效率我们周围有这样一类学生：他们学习非常刻苦，对教师布置的作业从不含糊，他

8、们特别珍惜时间，哪怕课间十分钟也不放过，他们不停地背，不停地做习题，生怕落在别人后面。在别人看来，他们的成绩肯定差不了，他们自我感觉也非常好。但是真正考试下来，却总是成绩平平，甚至特别糟糕。他们相信一份耕耘一份收获，然而他们的耕耘和收获却根本不成正比。对于这类学生，大多数老师和家长都认为是孩子笨，或者学习方法不对。事实上，这类学生在学习过程中存在着一个很大误区：他们混淆了学习本身和实现学习目标之间的关系。他们认为，只要不停地背、不停地做题，就能学好，然而在他们心中却缺乏“学好”的具体标准。就好像一只猴子跳进玉米地里，它不停地掰，不停地往腋下夹，一天忙下来，虽然累得筋疲力尽，却只收获了一个玉米棒

9、子。法国著名博物学家让亨利法布尔曾做过这样一个实验，他把一组巡游毛毛虫放在一个大花盆的边上，使它们首尾相接，排成一个圆形。这些毛毛虫开始行动了，像一支长长的游行队伍，没有头，也没有尾。法布尔在这毛毛虫的旁边摆了一些食物，但如果这些毛毛虫要想吃到食物就必须解散队伍，不再一条接一条地前进，法布尔预料，毛毛虫很快会厌倦这种毫无用处的爬行，而转向边上的食物。可毛毛虫没这样做，出于纯粹的本能，它们沿着花盆边一直以同样的速度走了7天7夜，直到饿死为止。许多失败者跟这些毛毛虫差不多，他们把不停地努力，不停地忙碌看作成功的唯一途径，在自己的岗位上周而复始地运作，他们认为，只要每天不停地上课、下课、上自习，就肯

10、定能学好。诚然，勤奋刻苦是成功的必备条件，但并不是所有的勤奋刻苦都能换来成功的回报，而只有“有方向性的努力”，才能使你一步步接近成功，因为成功不是看你付出了多少，而看你是否实现了目标。没有目标，你只能瞎撞瞎闯，耗尽精力，换取的却是不成比例的回报。如果你制定了学习目标，特别是中短期的学习目标（一周、一天或更短的目标），那么你就可以以具体的目标为准绳，衡量自己的学习效率。你学习的重点很自然地由“付出了多少”转为“得到了多少”。这样，你的学习效率就会大大得高，学习效果也会明显改善。不仅如此，随着你一个一个中小目标的实现，你的自信心会受到鼓舞，你将以更高昂的斗志向新的目标冲刺。确定你的核心目标 从你的

11、人生梦想中，选择其中一个作为你的核心目标。所谓核心目标，就是最重要的目标，如果这个目标实现，你的其他目标就能因此而相继实现。对于中学生而言，最核心的目标，应该是你希望考取什么样的大学。高考，可以说是你人生的分水岭。高考之前，所有中学生的境况都差不多，而一过高考，每个人的境况就会千差万别。所以，从这个意义上说，大学是你人生事业和独立生活的开始。而高考目标-你希望考取什么样的大学是你所有目标中最为关键的。现在，请你认真考虑，你要考取什么样的大学？将它写下来。确定了自己的核心目标，你再想一想，这个目标的实现，会给你带来哪些好处？你为什么一定要实现它？请你写出至少十条为这一目标奋斗的理由。这样做是非常

12、必要的，因为高考学习是一项复杂而坚苦的工作，它需要你有足够的毅力、耐心和勇气。而行为心理学研究表明，人是不会持续不断地做连自己都不知道为什么要做的事情。所以你每确定一个目标，特别是具有挑战性的目标，请务必想到实现这一目标的理由或好处，而且越多越好，越清楚越好。因为对你没有好处的目标，你的潜意识会认为没有必要为它做出太多的努力，即使你开始时干劲十足，一旦遇到困难或挫折，你就可能中途退缩。当然，你的退缩肯定是有理由的。如果你没有成功的理由，或者你成功的理由不足以击败你退缩的理由，那么你的目标就不可能实现。想好了吗？你为什么一定要实现这一目标？或者实现这一目标对你有什么好处？请你在你的核心目标之后写

13、出至少十条实现这一目标的理由 分解核心目标 分解目标，就是将一个大的、长远的目标，分解成若干小的、中短期目标，逐一攻克，依次实现，最终实现大目标。这一方法在许多领域都曾有过相当成功的应用。1984年，东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺走了世界冠军。当记者采访他时，他告诉众人这样一个成功的秘诀：我刚开始参加比赛时，总是把我的目标定在40公里外终点上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。后来，我改变了做法。每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树

14、，第三个标志是一座红房子这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。看来，辉煌的人生不可能一蹴而就，它是由一个个并不起眼的小目标的实现逐步铸成的。所以要实现你的核心目标，你可以先将它分解成几个小目标，然后逐一实现这些小目标。你实现小目标的过程，就是你一步步靠近核心目标的过程。通过目标的分解，你应该看到，在前一个目标的基础上，实现下一个目标并不太难。当然，你的核心目标也可以是其它大学，同样可以这样分解。现在，你最重要的任务就是全力以赴实现你的下一个阶段目

15、标，然后是再下一阶段，再下一阶段，而不是一直盯着你的最终目标，那样你很快就会在巨大的差距面前泄气的。确定短期目标 短期目标主要是你的周目标和日目标，这类目标一般没有考试成绩的衡量，所以标准完全在于自己把握。通常可按是否完成一周或一天的学习计划为标准。周目标就是以一周为单位而制定的目标。因学校一般是以周为单位安排教学，每周一个循环。另外一周共七天，时间较短，所以确定周目标对于学习有更大的指导意义和可操作性。每周的周末（星期六或星期日），你可以根据各科老师讲课的进度，预测下一周可能讲到什么地方，包含哪些知识点，应达到什么要求，心里要大致有个底。在日常学习中，你一定经常见这类同学，或者你自己也有与此

16、相似的情况：在自习课或其它可以自由安排课外时间，常常不知道自己该看什么，拿起历史背一会儿，又想起该做数学作业了，做着做着，又想起马上要考外语了，又学开了外语，或者语文，看起来一个自习手忙脚乱，但却毫无效率。这种情况几乎在每个人的身上都曾经发生过，尤其是当你情绪特别好和特别差的时候。出现这种情况，主要是因为没有日计划。日目标是你每天的学习计划。即以一天为单位，制定从早上起床到晚上休息一天之内各个时段具体需要完成的任务。江西省文科状元周芬芬在总结她的学习经验时曾提到，她之所以能取得非常好的成绩，主是就是得益于每天都定一个小计划，今天要干什么都写在纸上，到了晚上再逐一核对。这样可以让你有点紧迫感，不

17、至于乱弹琴浪费时间。一般来说，每天除学校安排的上课和自习时间外，你还有一些零散的时间可以用来学习，比如早饭前的早读、早饭后、午饭后、晚饭后等，这些时间虽然不是很集中，但比较固定。如果能有效利用，对你的学习将会有非常大的促进作用。对于这些时间，你可以根据你的周计划，做出更为具体的安排。比如今天是周一，你可以作如下安排：早读时间：通读第二单元课文；早饭后：预习数学第三单元第二节；午饭后：做英语周报同步练习题；晚饭后：背古文；晚自习：完成数学作业；临睡前：背第一单元词汇。这样的安排，能使你每个时段的学习都有一种明确的方向感，绝对不会出现手忙脚乱的现象，而是按照计划一步一步地往前走。设定更小的目标 对

18、于每节课、每个自习、每个自由安排的时段也应设定目标。我们经常发现，同一节课，有的同学接受的较多，理解地透彻，而有的同学只是囫囵吞枣，一知半解。在自习时间这种情况就更多了，同样是看书，有的同学看过以后的大多能记下来，而有的只能记个大概。出现这种情况，还是因为目标不明确。虽然按计划是要完成数学第三单元第二节，但究竟要学什么？要达到什么要求？需要熟记哪些概念？做哪些题？也许你并不是非常明确。如果你能将这些疑问在上课前或自习前用一两分钟考虑清楚，那么这段时间你就会更加充分高效地利用。小目标要和日目标相结合，以日目标为基础，但比日目标更细致。小目标可随时确定，最好把它清楚地表达出来，然后在这一小段时间全

19、力以赴去完成。这就好比要一口气征服一个小山包，要一蹴而就，中间不可有停歇，要保持在这一小段的时间内自己是专心致志地投入。“随时确定你的小目标”要形成一种习惯，你要告诫自己，任何时候，任何地方都不可蛮干。在你不知所措的时候，你可以先停下来，用一分钟左右的时间思考，并反复问自己：“我应该做的是什么？我要达到什么目标？”绝不要做没有目标的努力，那样只能空耗自己的精力，将自己引向失败。目标对于进步和成功的重要性每个人都很清楚，没有目标就没有成功。但事实上，真正这样做并坚持下来的人却很少，所以我们身边的成功者就寥寥无几。有的同学要说：“我也做了一些这方面的努力，但好多制定的目标都不能如期实现，后来也就中

20、断了。”其实发生这种情况本来是很正常的。因为在开始设定目标时，你对自己的能力和实力并不完全了解，也不能确定自己究竟能做多少，所以你所设定的目标一般都会高于你的实际能力。就好比一个贪吃的小孩，他恨不得把所有好吃的东西全部占有，但他真正能吃掉的只是一小部分。如果经过多次反复，你会逐步对自己的能力和实力有更客观的了解，这样你就能够制定出比较合理的目标。所谓“合理的目标”，应该是略超过你的实际能力一点，这样的目标不仅能提高你的学习效率，而且可以逐渐提升你的学习能力。目标太高，无法实现，会打击你学习的积极性；目标太低，无需努力便可实现，对你的学习没有激励性。所以你的目标应该是那颗跳起来能够得着的葡萄。随

21、时制定目标一旦形成一种习惯，你整个的学习和生活将会出现根本性的转变。随着一个个小目标的实现，你的一天的日目标也将实现，继而你的周目标、月目标、学期目标、学年目标也将实现，最后你的核心目标也能如期实现，你所有的梦想就不再只是一个梦。更重要的是，随着这些目标的实现，你将不断体会到成就感给你带来的欣喜，在你为梦想拼搏的征程中，你将更加自信，更加坚强，你和成功的距离将日益缩短。v确定你的核心目标 v分解核心目标 v确定短期目标 v设定更小的目标 目标的层次行动是实现目标的唯一途径 目标已经确定，方向已经明确。但这只是你走向成功的开始，而实现目标的关键，取决于你的行动。如果你制定了目标，然后将它束之高阁，或者只是把目标挂在嘴上，不停地念叨：“我要上北大，我要上清华。”而依旧慵懒散漫，或者不停抱怨环境，抱怨老师和家长，为自己的懒散寻找种种借口，那么你为确定目标而付出的努力全部白费了。我们都学过为学这篇课文：天下事有难易乎？为之，则难者亦易也；不为，则易者亦难也。人之为学有难易乎？学之，则难者亦易也，不学，则易者亦难也。蜀之鄙有二僧，其一贫，其一富。贫者语于富者曰：“吾欲之南海，何如？”富者曰：“吾数年欲买舟南下，犹不能也，子何侍而往？”贫者曰：“吾一瓶一钵足矣。”越明年，贫者自南海还，富者有惭色。