跟腱断裂修复术后的康复程序课件.pptx

1、 临床诊断及治疗1 12 2跟腱解剖与功能临床表现（症状与体征）3 34 4分类与诊断跟腱断裂的治疗5 5跟腱损伤的机制跟腱解剖 起于小腿三头肌 止于跟骨结节后面的中点 长约15cm（成人）跟腱解剖人体最长、最强壮的肌腱 跟腱胶原纤维捆绑成束状，含有血管、淋巴管及神经纤维。束状纤维再集合成一体，先由腱鞘包绕，再由腱周组织包绕，二者之间有一层薄滑膜腔，从而减少摩擦系数。跟腱解剖 跟腱获得血供的途径有3种：肌肉肌腱结合部；周围结缔组织；腱骨结合部。跟腱解剖 有研究表明，血管密度跟腱中段低于近端。跟腱营养动脉造影显示，下段区域血供相对较少。跟腱中段血液循环差，主要从腱周组织获得营养。跟腱血液运行在年

2、轻人相对较丰富。跟腱中的血管数随着年龄的增大而逐渐减少。跟腱解剖跟腱解剖 跟腱自上而下逐渐变窄增厚，跟骨结节上方26cm最窄，此处最薄弱。跟腱长期慢性牵拉劳损，产生跟腱炎、腱周炎，跟腱组织变脆，影响跟腱血供。跟腱的解剖 跟腱断裂是一种常见的运动损伤，如果处理不当，会发生跟腱的延长愈合，严重者会导致不能提脚后跟，甚至跛行。跟腱连于小腿三头肌和跟骨之间，当其收缩时，跟腱牵拉跟向近端移动，使我们能够以脚尖站立、正常走路及跑、跳、上下楼梯等等。跟腱功能跟腱损伤的机制 内部因素 全身 全身血流灌注 系统性疾病 性别/年龄/体重 局部 外翻足 肢体长度 外部因素 全身 皮质醇激素 喹诺酮类药物 药物/毒品

3、 运动 Training errors 过度负荷 环境跟腱损伤的机制 跟腱是人体最强大的肌腱之一，能承受很大的张力，除个别疾病外，在日常生活中很少发生断裂。近几年来，由于体育运动及群众性的文体活动的广泛开展，技术水平的难度迅速提高，使得跟腱断裂时有发生。其损伤机制是踝背伸位发力，比如半蹲位起跳时，小腿三头肌的强力收缩，将跟腱拉断。常见于体操、武术、篮球和羽毛球等运动。断裂容易发生于偶尔参加运动的中年人，所以也称这类人为“周末运动员”。踝在过伸位突然用力，断裂多发生在跟腱止点上方26cm。跟腱损伤的机制临床表现 跟腱部肿胀、疼痛，足跖屈无力。查体：连续性中断，局部凹陷，足跖屈力量明显减弱，提踵试

4、验阳性。临床表现主要症状主要症状 跟腱部疼痛；有棒击感；患者受伤时，自己或别人可以听到清脆的响声。临床表现主要体征主要体征 患足不能提踵，即患足的脚后跟提不起来；跟腱外形消失，触之有凹陷感；跟腱部皮肤有敏锐的压疼，肿胀不显著；休息位时，跟腱延长；捏小腿三头肌试验呈阳性，试验方法为病人俯卧，两足置于床沿外，用手捏小腿三头肌的肌腹，正常侧踝关节出现跖屈，而跟腱断裂侧不动。分类与诊断 开放性跟腱损伤开放性跟腱损伤 跟腱走行部位有伤口存在，即提示跟腱损伤的可能性，若清创时仔细检查伤口，即可发现。近几年来，由于体育运动及群众性的文体活动的广泛开展，技术水平的难度迅速提高，使得跟腱断裂时有发生。正向上坡行

5、走、反向下坡行走；主动踝背屈/跖屈/内翻/外翻1、避免治疗性练习和功能性活动中出 现疼痛。到第8周时可以开始膝伸直位的跖屈抗阻练习。跟腱血液运行在年轻人相对较丰富。就可以开始练习小腿跖屈的两块主要肌肉了(腓肠肌和比目鱼肌）。这些患者通常会发现倒走更舒服，因为它降低了启动的需求。应该告诉患者全天内都要尽量抬高患肢，避免长时间持重位。也有建议立即在跖屈位短腿行走石膏管型内行走，固定8周，继而进行4周2.患者在指导下每天要做多次主动的关节活动，包括踝的背屈、跖屈、内翻和外翻。主动+-辅助踝关节跖屈/足内翻、足外翻训练（+-平衡板训练）2、避免被动牵伸跟腱。冰敷+局部加压/脉冲磁疗鞋内足跟垫帮助恢复正

6、常步态站立位提踵抗阻训练（足趾着地，必要时可加肌电刺激）；经皮修复当患者开始部分至完全负重时，这时便可以引入固定自行车练习。近端髋膝关节的练习应采用渐进性抗阻训练方案。Matles试验，也是患者俯卧位时进行。分类与诊断 闭合性跟腱损伤诊断 常有典型的外伤史，伤时突然感到跟腱部似受到棍击，有时还可听到响声，随后局部肿胀、疼痛，小腿无力，行路困难。体检时发现，患侧踝关节跖屈活动减少或完全消失，而被动的踝关节背伸活动反较正常侧增加。由于肌肉收缩。肌腱的近心端向上移位，故在肌腱断裂处可触及一横沟，并有明显压痛。Thompsons试验 Matles试验 OBrien针试验 Copeland试验诊断 Th

7、ompsons试验 Thompsons试验可以清楚地显示跟腱足否断裂。令患者俯卧，双足下垂于检查床缘，捏挤腓肠肌，如足不出现跖屈，即表明跟腱晰裂。各种体位下的检查Matles试验 Matles试验，也是患者俯卧位时进行。屈膝90度，患侧与健侧相比，患侧踝部更处于背伸位，这是因为跟腱已断裂，腓肠肌、比目鱼肌联合肌腱与跟骨相连接的肌腱已缺乏张力，这样因为重心关系，而致患侧足部较健侧更显背伸。OBrien针试验 OBrien针试验，患着同样处于俯卧位，用一枚皮下针刺入离跟腱附着于根骨处的近端10cm处。这样针尖即位于跟腱组织内，然后试验者用手法将患者的足部跖屈或背伸。背伸时，如针能向近动，则说明针到

8、跟骨处的肌腱连接；反之，可能断裂。Copeland试验 将血压计缚于患者腓肠肌处，加压至100mmHg，跖屈足，若跟腱断裂则汞柱活动轻微，若连续则压力将升高至140mmHg。此种检查方法比较少用。跟腱断裂的治疗 跟腱断裂的治疗目的在于恢复跟腱的完整性，以保持足踝的跖屈力量。在修复过程中尽力设法保持跟腱表面的平滑，以利跟脸的滑动。1、非手术治疗 2、经皮修复 3、开放手术治疗 非手术治疗 主要适合跟腱断裂48小时以内的闭合性损伤患者，其方法不一，有建议用长腿石膏管型跖屈位固定6周，后改为短腿管型继续固定4周，然后进行24个月不超过2cm的提踵练习；也有建议立即在跖屈位短腿行走石膏管型内行走，固定

9、8周，继而进行4周2.5cm内的提踵锻练。非手术治疗虽能通过足的跖屈使跟腱断端接触而愈合，但往往因瘢痕组织较多而失去去其坚韧护性，再断裂发牛率较高。此外，跟腱的相对延长也使跖屈力量减弱，因而不能被临床广为接受，主要用于可长期不活动或有手术禁忌证的患者。经皮修复 在跟腱两侧皮肤上各做三对小切口，一对切口在跟腱断裂正中，另外两对切口分别在距上、下断端各23cm处，行双8字缝合。以后相继有改良的经皮修复手术方法，术后伤口外观较好，皮肤坏死率相对较低，但手术易损伤腓肠神经，缝合效果也不如开放手术。再断裂的发生率仍较高，因而也不适合于临床普遍应用。只用于对跟腱强度要求不高，有美容要求的患者。开放手术治疗

10、 对完全性跟腱断裂施行开放手术缝合效果最好，减少制动时间，再断裂的发生率也低。患者俯卧位，取跟腱后内侧纵切口长约10cm，皮下组织应尽可能少剥离，将它和腱鞘一起翻转。清除血肿后显露跟腱断裂端。具体的跟腱断裂修复手术方式多种多样。对完全性跟腱断裂施行开放手术缝合效果最好，减少制动时间，再断裂的发生率也低。到第8周时可以开始膝伸直位的跖屈抗阻练习。主要适合跟腱断裂48小时以内的闭合性损伤患者，其方法不一，有建议用长腿石膏管型跖屈位固定6周，后改为短腿管型继续固定4周，然后进行24个月不超过2cm的提踵练习；Thompsons试验可以清楚地显示跟腱足否断裂。跟腱外形消失，触之有凹陷感；有研究表明，血

11、管密度跟腱中段低于近端。经皮修复到第8周时可以开始膝伸直位的跖屈抗阻练习。短腿支具固定，踝关节在中立位部分负重步态训练-等速运动低阻力训练（30度/秒）下肢近端肌力达到5/5级人体最长、最强壮的肌腱患者受伤时，自己或别人可以听到清脆的响声。跟腱外形消失，触之有凹陷感；跖屈是指前足尽力下踩的动作，就是脚用力下踩到极限位置。跟腱断裂是一种常见的运动损伤，如果处理不当，会发生跟腱的延长愈合，严重者会导致不能提脚后跟，甚至跛行。闭合性跟腱断裂有时因尚有踝关节跖屈功能而被漏诊，未能及时治疗而成为陈旧性。跟腱连于小腿三头肌和跟骨之间，当其收缩时，跟腱牵拉跟向近端移动，使我们能够以脚尖站立、正常走路及跑、跳

12、、上下楼梯等等。医生指导下的渐进性负重（相关图片见后面附件）陈旧性跟腱断裂 闭合性跟腱断裂有时因尚有踝关节跖屈功能而被漏诊，未能及时治疗而成为陈旧性。陈旧性跟腱断裂因有腓肠肌萎缩、短缩及无力，踝关节不能自动跖屈，常需做跟腱修补，而不应勉强做端对端吻合，以免因跟腱短缩而发生足下垂畸形。跟腱修复术后的康复程序跟腱修复术后的康复程序 跟腱修复术后的康复跟腱修复术后的康复 跟腱断裂康复训练的大体过程，康复的大前提是：安全第一，依据各自的本体感觉进行康复锻炼。跟腱修复术后的康复跟腱修复术后的康复1 12 2术后第一阶段：保护和愈合期(第1-6周)术后第三阶段：后期康复3 3 术后第二阶段：早期关节活动(

13、第7-12周)跟腱修复术后的康复跟腱修复术后的康复1术后第一阶段 （相关图片见后面附件）（相关图片见后面附件）注意事项1、避免被动牵伸跟腱2、应把膝关节屈曲90位下的主动踝背屈限制在中立位（0）3、避免热敷4、避免长时间下垂位保护和愈合期 早期关节活动和保护下负重是术后第一阶段最重要的内容。因为负重和关节活动可以促进跟腱愈合和强度的增加，并且可以预防制动带来的负面影响（如肌肉萎缩、关节僵直、退行性关节炎、粘连形成和深静脑血拴)。患者在指导下每天要做多次主动的关节活动，包括踝的背屈、跖屈、内翻和外翻。膝关节屈曲90时主动踝背屈应限制在0（中立位)。应当避免被动关节活动和牵伸，保护愈合中的跟腱免于

14、被过度拉长或断裂。保护和愈合期 当患者开始部分至完全负重时，这时便可以引入固定自行车练习。在蹬自行车时应告诉患者用足后面(或足跟)负重而不要用前足。按摩瘢痕和轻微的关节活动可以促进愈合，并防止关节粘连和僵直。冷疗和抬高患肢可以控制疼痛和水肿。应该告诉患者全天内都要尽量抬高患肢，避免长时间持重位。也可以建议患者用冰袋冰敷几次，舞次20分钟。近端髋膝关节的练习应采用渐进性抗阻训练方案。限制负重的患者可以使用开链练习和等张练习机。保护和愈合期目标目标 保护修复的跟腱 控制水肿和疼痛 减少瘢痕形成 改善背屈活动度到中立位（0）增加下下肢近端各组肌力到5/5级 医生指导下的渐进性负重 独立完成家庭训练计

15、划 保护和愈合期 治疗措施治疗措施 医生指导下使用腋杖或手杖时，穿戴带轮盘固定靴下渐进负重 主动踝背屈/跖屈/内翻/外翻 按摩瘢痕 关节松动 近端肌力练习 物理治疗 冷疗这些患者通常会发现倒走更舒服，因为它降低了启动的需求。按摩瘢痕和轻微的关节活动可以促进愈合，并防止关节粘连和僵直。早期关节活动人体最长、最强壮的肌腱去除足踝支具，部分患者可以到室外训练近几年来，由于体育运动及群众性的文体活动的广泛开展，技术水平的难度迅速提高，使得跟腱断裂时有发生。断裂容易发生于偶尔参加运动的中年人，所以也称这类人为“周末运动员”。短腿支具固定，踝关节在中立位跟腱部肿胀、疼痛，足跖屈无力。OBrien针试验，患

16、着同样处于俯卧位，用一枚皮下针刺入离跟腱附着于根骨处的近端10cm处。经皮修复站立位进行提踵训练+-肌电刺激跟腱外形消失，触之有凹陷感；短腿支具固定，踝关节在中立位随着关节活动度的增加，足跟垫的高度应随之递减。背伸时，如针能向近动，则说明针到跟骨处的肌腱连接；对完全性跟腱断裂施行开放手术缝合效果最好，减少制动时间，再断裂的发生率也低。跟腱断裂康复训练的大体过程，康复的大前提是：安全第一，依据各自的本体感觉进行康复锻炼。低座足跟康复踏车训练跟腱长期慢性牵拉劳损，产生跟腱炎、腱周炎，跟腱组织变脆，影响跟腱血供。保护和愈合期0-2周 短腿支具固定，踝关节在中立位 在可耐受的情况下应用拐杖部分负重 冰

17、敷+局部加压/脉冲磁疗 在膝屈曲并有足踝保护下进行主动跖屈、内翻、外翻 抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练 保护和愈合期3周 短腿支具固定，踝关节在中立位 应用拐杖渐进部分负重行走 主动+-辅助踝关节跖屈/足内翻、足外翻训练（+-平衡板训练）在踝关节中立位加速足踝小关节运动（跗骨间、距下、胫距关节）抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练 保护和愈合期4周 主动踝关节背伸训练 应用橡皮弹力绳进行抗阻主动跖屈、内翻、外翻 部分负重步态训练-等速运动低阻力训练（30度/秒）高坐低阻力足跟康复踏车训练 保护和愈合期5周 去除足踝支具，部分患者可以到室外训练 双腿提踵训练 部分负重步态训练-等速运动中等阻力

18、训练（20-30度/秒）低座足跟康复踏车训练 打水漂（Crawl swimming)训练（恢复时应有人保护）保护和愈合期6周 所有患者去除支具在室外平坦地面进行行走训练 坐位常规跟腱延展训练 低阻力（被动）旋转肌力训练（内翻抗阻、外翻抗阻）两组 单腿平衡训练（健侧-患侧逐渐过渡）行走步态分析 晋级标准 疼痛和水肿得到控制 在医生指导下可以负重 踝背屈达到中立位(0)下肢近端肌力达到5/5级跟腱修复术后的康复跟腱修复术后的康复2术后第二阶段（相关图片见后面附件）（相关图片见后面附件）早期关节活动 进入第二阶段，在负重程度、增加患肢ROM及肌力增强上都有明显的变化。早期关节活动主要目标 恢复足够的

19、功能性关节活动度，以满足正 常步态(踝背屈15)及上台阶的要求(踝背屈25)。恢复踝背屈、内翻和外翻肌力到正常的5/5级。恢复正常步态。早期关节活动 治疗措施 在保护下可耐受负重到完全负重练习步态，无痛时则可脱拐 水下踏车系统练习步态 鞋内足跟垫帮助恢复正常步态 主动踝关节背屈/跖屈/内翻/外翻练习 本体感觉训练 等长/等张力量练习：踝内翻/外翻从足部支具到鞋的转换过程中，可以在鞋中放一个足跟垫(通常会使踝跖屈20-30)。短腿支具固定，踝关节在中立位捏小腿三头肌试验呈阳性，试验方法为病人俯卧，两足置于床沿外，用手捏小腿三头肌的肌腹，正常侧踝关节出现跖屈，而跟腱断裂侧不动。断裂容易发生于偶尔参

20、加运动的中年人，所以也称这类人为“周末运动员”。应用拐杖渐进部分负重行走在蹬自行车时应告诉患者用足后面(或足跟)负重而不要用前足。Thompsons试验跟腱外形消失，触之有凹陷感；主要适合跟腱断裂48小时以内的闭合性损伤患者，其方法不一，有建议用长腿石膏管型跖屈位固定6周，后改为短腿管型继续固定4周，然后进行24个月不超过2cm的提踵练习；只用于对跟腱强度要求不高，有美容要求的患者。应用橡皮弹力绳进行抗阻主动跖屈、内翻、外翻站立位提踵抗阻训练（足趾着地，必要时可加肌电刺激）；应该告诉患者全天内都要尽量抬高患肢，避免长时间持重位。当患者开始部分至完全负重时，这时便可以引入固定自行车练习。随着力量

21、和平衡的恢复，练习模式也由双下肢过渡到单侧下肢。近几年来，由于体育运动及群众性的文体活动的广泛开展，技术水平的难度迅速提高，使得跟腱断裂时有发生。康复锻炼附件（参考图片三）屈膝90度，患侧与健侧相比，患侧踝部更处于背伸位，这是因为跟腱已断裂，腓肠肌、比目鱼肌联合肌腱与跟骨相连接的肌腱已缺乏张力，这样因为重心关系，而致患侧足部较健侧更显背伸。2、避免被动牵伸跟腱。非手术治疗早期关节活动 早期的神经肌肉和关节活动度练习，促进本体感觉、神经肌肉和平衡的恢复。随着力量和平衡的恢复，练习模式也由双下肢过渡到单侧下肢。需要时应继续进行瘢痕按摩、理疗和轻微的关节松动术。78周 患者首先要在拐杖保护下佩戴支具

22、完成患肢的完全负重，然后摆脱拐杖穿鞋完全负重。从足部支具到鞋的转换过程中，可以在鞋中放一个足跟垫(通常会使踝跖屈20-30)。早期关节活动 随着关节活动度的增加，足跟垫的高度应随之递减。当患者的步态恢复正常时，就可以不用足跟垫了。正常的步态是脱拐行走的先决条件。早期关节活动 踝泵 踝泵包括跖屈和背伸。背伸是指足趾尽力回勾，就是脚用力回钩到极限位置；跖屈是指前足尽力下踩的动作，就是脚用力下踩到极限位置。早期关节活动 背伸和跖屈早期关节活动 本阶段可以开始轻度的内外翻等长肌力练习，在后期可以借助皮筋来练习。通过在一个多轴装置上用自己的踝关节画出字母的形状来增强肌肉力量。当已获得足够的关节活动度时。

23、就可以开始练习小腿跖屈的两块主要肌肉了(腓肠肌和比目鱼肌）。在术后6周时可以开始膝屈由90位的跖屈抗阻练习。到第8周时可以开始膝伸直位的跖屈抗阻练习。早期关节活动 在本阶段还可以利用膝伸直位蹬踏装置和屈腿器械来练习跖屈。此时的固定自行车练习要用前足负重，并逐渐加量。在踏车上进行倒走可以强化离心性的跖屈控制能力。这些患者通常会发现倒走更舒服，因为它降低了启动的需求。也可以引入向前上台阶练习。台阶的高度可以逐渐增加(10cm，l5cm和20cm)。早期关节活动 在足踝保护下微蹲（跟腱在疼痛可耐受的前提下进行延展）中等阻力（被动）旋转肌力训练（内翻抗阻、外翻抗阻）三组 坐位膝屈曲时足趾高抬训练（高阻

24、力比目鱼肌训练）坐位膝伸直时足趾高抬训练（高阻力腓肠肌训练）在平衡杠支撑身体重量，强化自主步态训练 站立位进行提踵训练+-肌电刺激 跑台下进行步态再教育 用前足进行康复踏车训练（15分钟左右）平衡训练（平衡板）早期关节活动912周周 站立位小腿三头肌延展训练；站立位提踵抗阻训练（足趾着地，必要时可加肌电刺激）；前足康复踏车耐力训练（30分钟左右）；进行抬足、落地步态训练，每步间隔12英寸，进行向心和离心控制；正向上坡行走、反向下坡行走；蹦床平衡训练。注意事项 1、避免治疗性练习和功能性活动中出 现疼痛。2、避免被动牵伸跟腱。主动+-辅助踝关节跖屈/足内翻、足外翻训练（+-平衡板训练）Copel

25、and试验部分负重步态训练-等速运动中等阻力训练（20-30度/秒）术后第一阶段：保护和愈合期(第1-6周)跟腱康复时间长，信心耐心不可少。也有建议立即在跖屈位短腿行走石膏管型内行走，固定8周，继而进行4周2.此外，跟腱的相对延长也使跖屈力量减弱，因而不能被临床广为接受，主要用于可长期不活动或有手术禁忌证的患者。只用于对跟腱强度要求不高，有美容要求的患者。主要适合跟腱断裂48小时以内的闭合性损伤患者，其方法不一，有建议用长腿石膏管型跖屈位固定6周，后改为短腿管型继续固定4周，然后进行24个月不超过2cm的提踵练习；打水漂（Crawl swimming)训练（恢复时应有人保护）应当避免被动关节活

26、动和牵伸，保护愈合中的跟腱免于被过度拉长或断裂。医生指导下的渐进性负重令患者俯卧，双足下垂于检查床缘，捏挤腓肠肌，如足不出现跖屈，即表明跟腱晰裂。背伸时，如针能向近动，则说明针到跟骨处的肌腱连接；站立位小腿三头肌延展训练；跟腱断裂是一种常见的运动损伤，如果处理不当，会发生跟腱的延长愈合，严重者会导致不能提脚后跟，甚至跛行。改善背屈活动度到中立位（0）随着力量和平衡的恢复，练习模式也由双下肢过渡到单侧下肢。Thompsons试验止于跟骨结节后面的中点跟腱修复术后的康复跟腱修复术后的康复3后期康复后期康复 16周 灵活性训练（太极拳）跑步运动程序开启 多点等长训练 6个月 双下肢对比 等速运动测试

27、 步态分析研究 单腿提踵持续30秒 跟腱断裂康复过程 跟腱康复时间长，信心耐心不可少。固定期间防萎缩，静力收缩腿抬高。拆除固定头两周，垫高足跟不负重。以后负重慢慢加，抗阻增力好办法。肌力还有活动度，两项齐抓恢复快。本体感觉也重要，练习猫步走直线。半年长出新组织，专项训练要增加。打好基础再摸球，状态好过受伤前。康复锻炼康复锻炼附件（参考图片一）附件（参考图片一）康复锻炼康复锻炼附件（参考图片二）附件（参考图片二）康复锻炼康复锻炼附件（参考图片三）附件（参考图片三）起于小腿三头肌 止于跟骨结节后面的中点 长约15cm（成人）跟腱解剖人体最长、最强壮的肌腱 跟腱连于小腿三头肌和跟骨之间，当其收缩时，

28、跟腱牵拉跟向近端移动，使我们能够以脚尖站立、正常走路及跑、跳、上下楼梯等等。跟腱功能 Thompsons试验 Thompsons试验可以清楚地显示跟腱足否断裂。令患者俯卧，双足下垂于检查床缘，捏挤腓肠肌，如足不出现跖屈，即表明跟腱晰裂。各种体位下的检查 经皮修复 在跟腱两侧皮肤上各做三对小切口，一对切口在跟腱断裂正中，另外两对切口分别在距上、下断端各23cm处，行双8字缝合。以后相继有改良的经皮修复手术方法，术后伤口外观较好，皮肤坏死率相对较低，但手术易损伤腓肠神经，缝合效果也不如开放手术。再断裂的发生率仍较高，因而也不适合于临床普遍应用。只用于对跟腱强度要求不高，有美容要求的患者。保护和愈合

29、期 当患者开始部分至完全负重时，这时便可以引入固定自行车练习。在蹬自行车时应告诉患者用足后面(或足跟)负重而不要用前足。按摩瘢痕和轻微的关节活动可以促进愈合，并防止关节粘连和僵直。冷疗和抬高患肢可以控制疼痛和水肿。应该告诉患者全天内都要尽量抬高患肢，避免长时间持重位。也可以建议患者用冰袋冰敷几次，舞次20分钟。近端髋膝关节的练习应采用渐进性抗阻训练方案。限制负重的患者可以使用开链练习和等张练习机。保护和愈合期目标目标 保护修复的跟腱 控制水肿和疼痛 减少瘢痕形成 改善背屈活动度到中立位（0）增加下下肢近端各组肌力到5/5级 医生指导下的渐进性负重 独立完成家庭训练计划跟腱修复术后的康复跟腱修复

30、术后的康复2术后第二阶段（相关图片见后面附件）（相关图片见后面附件）固定期间防萎缩，静力收缩腿抬高。跟腱断裂是一种常见的运动损伤，如果处理不当，会发生跟腱的延长愈合，严重者会导致不能提脚后跟，甚至跛行。跟腱营养动脉造影显示，下段区域血供相对较少。随着力量和平衡的恢复，练习模式也由双下肢过渡到单侧下肢。Copeland试验此时的固定自行车练习要用前足负重，并逐渐加量。背伸时，如针能向近动，则说明针到跟骨处的肌腱连接；当患者开始部分至完全负重时，这时便可以引入固定自行车练习。主动踝关节背屈/跖屈/内翻/外翻练习患足不能提踵，即患足的脚后跟提不起来；抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练Matles试验，也是患者俯卧位时进行。打水漂（Crawl swimming)训练（恢复时应有人保护）束状纤维再集合成一体，先由腱鞘包绕，再由腱周组织包绕，二者之间有一层薄滑膜腔，从而减少摩擦系数。下肢近端肌力达到5/5级陈旧性跟腱断裂就可以开始练习小腿跖屈的两块主要肌肉了(腓肠肌和比目鱼肌）。坐位膝伸直时足趾高抬训练（高阻力腓肠肌训练）此种检查方法比较少用。也可以建议患者用冰袋冰敷几次，舞次20分钟。随着关节活动度的增加，足跟垫的高度应随之递减。当患者的步态恢复正常时，就可以不用足跟垫了。正常的步态是脱拐行走的先决条件。早期关节活动