你的眼睛累了吗？-2022-2023学年初中主题班会优质课件.pptx

1、关于护眼关于近视关于眼睛相信学过生物相信学过生物的你对眼睛并的你对眼睛并不陌生吧？不陌生吧？你了解过眼睛，你了解过眼睛，那么，你那么，你爱护爱护过它吗？过它吗？关于近视危害（Harm）原因（Reason）调查（Survey）1.用眼距离过近。用眼距离过近。2.用眼时间过长。用眼时间过长。3.照明光线过强或过弱。照明光线过强或过弱。4.在行车上或走路时看书。在行车上或走路时看书。5.躺着看书。躺着看书。6.睡眠不足。睡眠不足。7.课桌不符合要求，写字姿势不正确。课桌不符合要求，写字姿势不正确。8.目前空间的目前空间的射线射线的影响。的影响。有些错误的做法也会引起近视，你们知道有哪些吗？有些错误的

2、做法也会引起近视，你们知道有哪些吗？错误一：眼睛干了滴错误一：眼睛干了滴眼药水眼药水。眼科医生眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般药都指出，这样对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对但长期用就会有副作用产生，会对角膜角膜上皮有伤害。上皮有伤害。错误二：关灯看电视。错误二：关灯看电视。这样是不对的，这时光线对比度会特别高，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。甚至损害眼睛。错误三：专注用电脑不眨眼。

3、错误三：专注用电脑不眨眼。有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。糊。1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响 学习、学习、生活和工作质量生活和工作质量。长期戴镜，会导。长期戴镜，会导 致生活工作不便。致生活工作不便。2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松 弛，影响弛，影响容貌。容貌。3、升学、参军、考公

4、务员和找工作受限。、升学、参军、考公务员和找工作受限。4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。常人。6、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在中高度近视，遗传几率在80%以上。以上。7.、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障

5、，青光眼统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位而居第三位。1、光线要好、光线要好长期在光线不足的地方工作或是学习，眼部会更加的疲劳，这样长期在光线不足的地方工作或是学习，眼部会更加的疲劳，这样会增加我们患上近视眼的几率，让近视度数加深，所以这些都需要我会增加我们患上近视眼的几率，让近视度数加深，所以这些都需要我们注意好才可以。们注意好才可以。2、放松双眼、放松双眼跟着电脑的广泛应用，咱们的日子现已离不开电脑，不论是日子、跟着电脑的广泛应用，咱们的日子现已离不开电脑，不论是日子、学习仍是作业，都会用到电脑。因为长期盯着电脑屏幕，咱们的双眼学习仍是作业，都会用到电脑。因为长期盯着

6、电脑屏幕，咱们的双眼很简单呈现疲惫，近视眼往往是高发的，为了视力的正常，那么平时很简单呈现疲惫，近视眼往往是高发的，为了视力的正常，那么平时要注意多眨眼多休息，这样视力才可以长久维持好。要注意多眨眼多休息，这样视力才可以长久维持好。3、视力、视力检查检查防止双眼防止双眼疾病疾病最要害的就是要定时查看双眼，不论双眼有没有不最要害的就是要定时查看双眼，不论双眼有没有不适表现都要定时到适表现都要定时到医院医院给双眼做个全面查看，以便能及时发现双眼的给双眼做个全面查看，以便能及时发现双眼的不适表现，并及时医治。不适表现，并及时医治。4、身体、身体锻炼锻炼其实身体的锻炼可以促进全身的其实身体的锻炼可以促

7、进全身的健康健康，对于眼部来说也可以得到，对于眼部来说也可以得到一定的休息，帮助眼部血液的循环，往往对于预防近视也有帮助。一定的休息，帮助眼部血液的循环，往往对于预防近视也有帮助。5、眼保健操眼保健操眼保健操是我们从小学开始就学习的一套眼眼保健操是我们从小学开始就学习的一套眼睛保护健康操，我们可以每天花睛保护健康操，我们可以每天花10分钟来做眼保分钟来做眼保健操，长期的坚持下去，做眼保健操可以放松我健操，长期的坚持下去，做眼保健操可以放松我们眼部们眼部神经神经和眼部周围的压力，然后也可以对我和眼部周围的压力，然后也可以对我们的眼睛明神具有十分大的帮助，所以一定要每们的眼睛明神具有十分大的帮助，所以一定要每天坚持做眼保健操。天坚持做眼保健操。Thank you for watching!