护理工作中的压力与冲突分析课件.ppt
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1、Research护理工作中的压力与冲突分析护理工作中的压力与冲突分析v人在“江湖”,充当着许多的角色,参与许多互动过程,存在于众多的冲突中。v只要活着,就得面对无穷无数的压力,它象空气一样无时不在、无处不在、挥之不去v古时候,残忍的将军要折磨他们的俘虏时,常常古时候,残忍的将军要折磨他们的俘虏时,常常把俘虏的手脚绑起来,放在一个不停往下滴水的把俘虏的手脚绑起来,放在一个不停往下滴水的袋子下面袋子下面.水滴着水滴着.滴着滴着.夜以继日,最夜以继日,最后,这些不停滴落在头上的水,变得好象是用槌后,这些不停滴落在头上的水,变得好象是用槌子敲击的声音,使那些人神经失常。这种折磨人子敲击的声音,使那些人
2、神经失常。这种折磨人的方法,早期西班牙宗教法庭和后来希特勒手下的方法,早期西班牙宗教法庭和后来希特勒手下的德国集中营都曾经使用过。的德国集中营都曾经使用过。身是菩提树,心如明镜台。时时常拂拭,不使惹尘埃。主要内容主要内容护士的冲突原因护士压护士压力管理力管理压力压力冲突冲突护士处理冲突医院暴力冲突一、压力和冲突的概念一、压力和冲突的概念压力(压力(stress)又称紧张或应激,是某种事物又称紧张或应激,是某种事物对人的生理或心理造成一系列紧张反应状态对人的生理或心理造成一系列紧张反应状态,是,是一种跨越时间、空间、人格与文化的体验。一种跨越时间、空间、人格与文化的体验。冲突是一个过程,指对立双
3、方在目标、观念及行冲突是一个过程,指对立双方在目标、观念及行为期望上知觉不一致时所产生的一种分歧或矛为期望上知觉不一致时所产生的一种分歧或矛盾。表现为双方的观点、需要、态度、利益、要盾。表现为双方的观点、需要、态度、利益、要求,等不相容而引起的一种激烈的争斗或对抗。求,等不相容而引起的一种激烈的争斗或对抗。面临选择面临选择压力来自:压力来自:对环境作出对环境作出选择选择或或改变改变时的个人感受;时的个人感受;的不确定的不确定.面临改变面临改变面对未知事件面对未知事件 积极作用积极作用1.适当的刺激是维持正常人体活动的必要条件适当的刺激是维持正常人体活动的必要条件 2.适当的刺激有利于提高人体的
4、适应能力适当的刺激有利于提高人体的适应能力3.适当的刺激能使机体处于应对刺激的状态适当的刺激能使机体处于应对刺激的状态消极作用消极作用 1.突然的心理压力对健康的影响突然的心理压力对健康的影响 强烈而突然的压力会造成身心障碍或崩溃。强烈而突然的压力会造成身心障碍或崩溃。2.持久而慢性的压力对健康的影响持久而慢性的压力对健康的影响 持久而慢性的压力可致使身心耗竭。持久而慢性的压力可致使身心耗竭。(高血压、冠心病、消化道溃疡高血压、冠心病、消化道溃疡)3.压力对个体社会功能的影响压力对个体社会功能的影响压力的意义压力的意义危危害害激惹易躁,激惹易躁,巨石一样砸下来,令人应接不暇巨石一样砸下来,令人
5、应接不暇 压力的累积效应压力的累积效应生活中没有压力。生活中没有压力。压力给生活带来压力给生活带来乐趣乐趣为维持正常的状态,为维持正常的状态,人需要一定的压力刺激!人需要一定的压力刺激!美国麦吉利大学贝克斯顿(Boxton)实验观察窗观察窗空气调节装置空气调节装置扬声器扬声器记录生理记录生理数据的导线数据的导线护目镜护目镜耳机耳机麦克风麦克风手铐手铐压力是可以管理的。压力是可以管理的。v 首要原则是要首要原则是要 对压力有所察觉对压力有所察觉 ;v 第二原则是第二原则是 积极正确面对压力积极正确面对压力 ;有压力是正常的,说明我还有能力、有活力、有潜力;没有压力是不正常的生活状态。v 第三原则
6、是第三原则是 平衡压力平衡压力 ;生活与工作的平衡、体力与脑力的平衡、集体与个人的平衡。v 第四原则是第四原则是 掌握减压的技巧掌握减压的技巧 。放松:高质量的睡眠;深呼吸、“长吁短叹”。运动:有氧运动;攻击性的运动;亲水运动。饮食:番茄;樱桃;黑巧克力 音乐:自己喜欢的 小制作:打毛线,十字绣 情感调节:善于倾诉,不要强忍眼泪,学会说“不”冲突来自:个人内部:一个人被驱动去作两个或更多个互不相容的反应人际之间:两个或更多社会成员间由于事态、反应或意愿的互不相容原 因对稀有资源的竞争报 复在具有强烈需求但数量有限的资源的场合冲 突归因信息沟通不良人际间冲突的主要原因由于之前的不公正与不公平对事
7、件原因的不同分析冲突的解决方法冲突的解决方法解决方式解决方式 结果结果目的目的 逃避逃避 Avoidance lose-lose 逃避争论、划清界限逃避争论、划清界限 退让退让 Accommodation lose-win 满足对方、维护关系满足对方、维护关系 妥协妥协 Compromise no lose,no win 放弃坚持、分享利益放弃坚持、分享利益 竞争竞争 Competition lose-win,win-lose 实现自己的目标和利益实现自己的目标和利益 合作合作 Collaboration Win-win 双方希望满足对方要求双方希望满足对方要求 社会方面家庭方面工作方面个人方
8、面职业损伤职业暴露医院暴力杨琴,吴新玲,唐晋等,护士工作压力与心理健康状况的调查分析J,临床护理杂志,2010,7(2):4-6.岗位竞争知识更新工作性质抚养教育医患纠纷信任危机睡眠障碍腰背痛心理亚健康精神科患者的攻击锐器伤感染性血液、分泌物人际关系家庭收支成员关系夫妻感情二、护士的压力管理二、护士的压力管理1.减压减压2.良好的人际交往良好的人际交往3.管理层的有效支持管理层的有效支持正确认知:客观评价面临的压力源,正视压力给工作和生活带来的影响。改变思维模式,及时宣泄不良情绪,采取合适的减压方法。合理安排工作、学习和生活,以减少由于时间紧张而产生的压力感。保持良好的身体健康状况和充足的睡眠
9、,树立健康是福的观念。鼓励护士体能锻练,给予经验交流和分享的平台,引导护士形成积极向上的自我形象。推行人性化管理,避免高压,创建一个温馨、团结的氛围。合理配置人力资源,加强业务培训,提升护士技能和应对压力的能力。考试以护士存在的问题作为考点,以小笔试结合提问的形式,做到理论和实践的有机结合,减少过多的考试带来的精神压力。创造温馨和谐的家庭环境(家庭工作冲突)同事间:好好相处,不苛求自己和他人和他人,学会倾听、鼓励和赞赏,及时分享感受。与上级领导建立有效地沟通机制。医护间:将医护关系从“从属型”改变为医生为主导的“合作型”,加强沟通,共同查房。护患:主动服务,加强宣教强化技能,及时改进工作的不足
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