中医养生和水的关系课件.ppt
- 【下载声明】
1. 本站全部试题类文档,若标题没写含答案,则无答案;标题注明含答案的文档,主观题也可能无答案。请谨慎下单,一旦售出,不予退换。
2. 本站全部PPT文档均不含视频和音频,PPT中出现的音频或视频标识(或文字)仅表示流程,实际无音频或视频文件。请谨慎下单,一旦售出,不予退换。
3. 本页资料《中医养生和水的关系课件.ppt》由用户(晟晟文业)主动上传,其收益全归该用户。163文库仅提供信息存储空间,仅对该用户上传内容的表现方式做保护处理,对上传内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(点击联系客服),我们立即给予删除!
4. 请根据预览情况,自愿下载本文。本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
5. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007及以上版本和PDF阅读器,压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 中医 养生 关系 课件
- 资源描述:
-
1、大家好大家好1中医养生和水的关系一.人体内含有蛋白质、葡萄糖、脂肪还有水等等,哪个相对来说比较重要呢?2中医养生和水的关系答案是水!3中医养生和水的关系水 人体细胞的重要成分是水,俗话说“女人是水做的”,女人的体内水分占全身的百分比在6070之间。4中医养生和水的关系5中医养生和水的关系二.水对人体起到什么作用?水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。1.人的各种生理活动都需要水,如水可溶解各种营养物质,脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收;水在血管、细胞之间川流不息,把氧气和营养物质运送到组织细胞,再把代谢废物排出体外,总之人的各种代谢和生理活动都离不开水。6中医养生和水的关系
2、 2.水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。比如炎热季节,环境温度往往高于体温,人就靠出汗,使水分蒸发带走一部分热量,来降低体温,使人免于中暑。而在天冷时,由于水贮备热量的潜力很大,人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。7中医养生和水的关系 3.水还是体内的润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水,就会变得干燥失去弹性,显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损,且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。8中医养生和水的关系 4.水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。矿泉水和电解质水的保健和防病作用是众所周知的。主要是因为水中含有对人体有益的成分。当
3、感冒、发热时,多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素;同时,小便增多,有利于加速毒素的排出。9中医养生和水的关系三.如何补水?外在补水。内在补水:很多人都忽略了这一点。10中医养生和水的关系怎样外在补水?有市面上很多的护肤品,如面膜、磨砂膏、保湿霜或是保湿喷雾等。有些人会用青瓜、西瓜皮、苦瓜等切片,然后敷在面上。11中医养生和水的关系又如何内在补水?1.补水对时间很重要:有句话这样说:水是最好的美容品,是有科学道理的。当然不是多喝水就好,中医学说还必须凑合天时地利,喝水养生,靠的就是在对的时间、喝对的水。只有喝对时间,对身体的排毒和代谢功效才能达到最大。12中医养生和水的关系补水
4、在什么时候喝比较好?清晨喝一杯水是一种健康的养生方法。人通过一夜睡眠之后,胃肠已排空,一个晚上人体流失的水分约有450毫升,早上起来需要立刻补充水分。喝水时最好是空腹,以小口小口的缓慢速度喝下为宜。饮下的水能很快被吸收,进入血液循环,对体内各器官组织进行一次“清洗,增强肝脏解毒功能,有益身心健康。13中医养生和水的关系 一天之内,要在早上七点到九点、下午二点到五点是喝水时机,但是其他时间也要喝水。但是女性最好喝温水,下午二点到五点是膀胱经运行之时,也是排毒的最佳时机!严格执行喝水时间表,还有减肥效果!14中医养生和水的关系有些特别时刻特别需要水分的补充 1).运动后或活动后,不管做什么,甚至是
展开阅读全文