临床医学科学运动与保健方法学习教案课件.pptx
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- 临床医学 科学 运动 保健 方法 学习 教案 课件
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1、会计学1临床医学科学运动与保健方法临床医学科学运动与保健方法第1页/共51页第2页/共51页40余项重要的流行病余项重要的流行病学研究学研究(包括从非洲包括从非洲的土族到美国的白领,的土族到美国的白领,从芬兰伐木工人到澳从芬兰伐木工人到澳大利亚的牧羊人大利亚的牧羊人)表表明:体育运动有如下明:体育运动有如下功能功能第3页/共51页第4页/共51页第5页/共51页第6页/共51页第7页/共51页第8页/共51页第9页/共51页第10页/共51页第11页/共51页第12页/共51页第13页/共51页第14页/共51页第15页/共51页第16页/共51页第17页/共51页第18页/共51页第19页/
2、共51页第20页/共51页第21页/共51页第22页/共51页第23页/共51页第24页/共51页第25页/共51页三十多岁,建议三十多岁,建议选择攀岩、滑板选择攀岩、滑板运动、溜冰或者运动、溜冰或者武术来健身武术来健身。四十多岁,建议选四十多岁,建议选择低冲击有氧运动择低冲击有氧运动、远行、爬楼梯、远行、爬楼梯、网球等网球等运动。运动。五十多岁,适合的运动包括游泳、中重量训练、划船,以及打高尔夫球。五十多岁,适合的运动包括游泳、中重量训练、划船,以及打高尔夫球。六十多岁以上的人,建议你多做散步、交谊舞、瑜珈或水中有六十多岁以上的人,建议你多做散步、交谊舞、瑜珈或水中有氧运动。氧运动。二十多岁
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