中医护理方法课件.ppt

1、素问四气调神大论篇 中医护理方法与养生中医护理方法与养生V 生活起居护理与养生生活起居护理与养生 黄帝内经黄帝内经“尽终其天年，度百岁乃长尽终其天年，度百岁乃长”。认真实行了养生认真实行了养生之道，活到自己之道，活到自己应该活到的岁数应该活到的岁数w生活起居护理与养生的基本原则 顺应自然 季节气候对人体的影响季节气候对人体的影响气候气候 春温春温 夏热夏热 秋凉秋凉 冬寒冬寒 万物万物 春发春发 夏长夏长 秋收秋收 冬藏冬藏天人合一天人合一顺应自然 昼夜晨昏对人体的影响昼夜晨昏对人体的影响 时间时间 早晨早晨 中午中午 黄昏黄昏 夜半夜半 人体的阳气人体的阳气 生生 长长 收收 藏藏 人体的疾

2、病人体的疾病 慧慧 安安 加加 甚甚 “阴平阳秘，精神乃治阴平阳秘，精神乃治”“阴气平和，阳气秘固阴气平和，阳气秘固”w 春夏之时养阳春夏之时养阳预防秋冬之寒疾预防秋冬之寒疾w 秋冬之时养阴秋冬之时养阴预防春夏之火疾预防春夏之火疾V “虚邪贼风，避之有时虚邪贼风，避之有时”中医护理基本原则中医护理基本原则V “正气存内，邪不可干正气存内，邪不可干”V “邪之所凑，其气必虚邪之所凑，其气必虚”养形养形：对人的五脏六腑、气血津液、四肢百：对人的五脏六腑、气血津液、四肢百 骸、五官九窍等形体的摄养和护理骸、五官九窍等形体的摄养和护理养神养神：对人的精神调养：对人的精神调养形是神的物质基础，神是形的外

3、在表现形是神的物质基础，神是形的外在表现二者不可偏废，相辅相成二者不可偏废，相辅相成w生活起居护理与养生的基本方法w 安静、整洁、温湿度适宜、光线适度 根据病证性质不同而定 温度：阳虚证，寒证者应偏高些 阴虚证，热证者可略低些 湿度：湿盛，阳虚者，湿度宜低 燥证，阴虚者，湿度可偏高光线：热证，阳亢者：光线宜暗痉证，癫狂证者：强光可诱发痉挛发作，应围 黑窗帘遮挡寒证，风寒湿痹证者：光线要充足 春 季 阳气升发 夏 季 阳气旺盛 秋 季 阳气始敛，阴气渐长 冬 季 阴寒盛极，阳气闭藏夜卧早起夜卧早起夜卧早起夜卧早起早卧早起早卧早起早卧晚起早卧晚起“服药千朝，不如独眠一宿”w w情志护理与养生w 七

4、情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊w 情志致病损伤五脏：w 喜伤心 怒伤肝 悲伤肺 思伤脾 恐伤肾w w情志护理与养生w 情志护理与养生的基本原则w 情志护理的基本方法w 情志的自我调护w情志护理的基本方法w 言语开导w 清净养神w 移情易性w 情志相胜w 顺情解郁 通过一定的方法和措施改变人的情绪和意 志，以解脱不良的情绪的苦痛琴棋书画移情法运动移情法暗示法w 疏泄法 “郁则发之”郁郁悲伤使人不快情绪一定要发泄出来 以化郁为畅，疏泄情志w精神养生箴言w 乐不可极，欲不可纵 饮膳正要&正养此心，使心常清常静，常为性情之主 养生四要&大怒不怒，大喜不喜，可以养心 钱公良测语&养静为摄生要务 养生随笔

5、 周代的医生有食医、疾医、疡医、兽医之分，食周代的医生有食医、疾医、疡医、兽医之分，食医，即营养医生。医，即营养医生。黄帝内经黄帝内经指出，指出，“大毒治病，十去其六，常毒大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治病，十去其九，谷肉果菜，食养尽之，无使过之，病，十去其九，谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。伤其正也。”饮食调护饮食调护如葱、姜、蒜、花椒、胡椒、桂皮如葱、姜、蒜、花椒、胡椒、桂皮 温中助阳温中助阳,散寒暖胃散寒暖胃,适用于虚寒证适用于虚寒证 （阳虚）或实寒轻证。（阳虚）或实寒轻证。如牛、羊、狗肉、鸡肉、虾、桂圆肉、荔枝等如牛、羊、狗肉、鸡肉、虾、桂圆肉、荔枝等具有清热、泻火、解毒等功用，适用于具有清热、泻火、解毒等功用，适用于里实热证。里实热证。如苦瓜、黄瓜、藕、西瓜、如苦瓜、黄瓜、藕、西瓜、柚、柑、绿豆、茶叶等。柚、柑、绿豆、茶叶等。