小学生心理教育教案《早睡早起好习惯》.docx

1、小学生心理健康教案早睡早起好习惯教学目标：1、引导学生知道如何能早睡早起。2、帮助学生懂得早睡早起的道理，制定作息时间表。教学过程：一、导入活动谈话：教师询问学生晚上都是几点钟睡觉的？学生自由回答，引出故事。二、欣赏故事1、讲述第一段，思考：怎样能帮小鳄鱼按时睡觉？爸爸妈妈给小鳄鱼买了什么表？结果怎样？2、除了手表以外，还有什么可以帮助小鳄鱼按时睡觉？买了闹钟后又发生了什么事？3、小朋友继续想办法，讨论大座钟本领。小鳄鱼为什么听话睡觉了？4、教师小结：刚才小朋友们都动脑筋为小鳄鱼想出了很多睡觉的办法，小鳄鱼最后也能在大座钟的督促下按时上床睡觉了，小朋友们也要记住了8：30前要上床睡觉啊。三、听

2、一听小鳄鱼的感想。进一步了解早睡早起的重要性。总结：我们在按时睡觉的同时，也要养成良好的睡眠习惯。睡觉姿势正确与否直接影响你的睡觉质量，指出睡觉正确姿势，纠正不正确姿势。四、活动1、通过举例了解各行各业人的工作情况，让学生知道早睡早起的重要性。懂得早睡早起的道理。(1)超市工作人员(2)卖早点(3)菜市场2、讨论：他们为什么需要早起床？他们怎样做才能保证按时起床？3、教师小结：每个人不管做什么事情都要遵守时间，休息好，要不做事情就没精神。我们已经成为小学生了，不仅要养成良好的睡眠习惯，还要有时间观念，按时起床、按时吃代、按时上学等，做个遵守时间的好孩子。那么小鳄鱼也会很高兴和你做朋友的。五、如何做到早睡早起1、创造良好的睡眠环境。2、安排好作息制度表。3、用饮食规律来协助调整。4、要持之以恒。六、小朋友们和小鳄鱼一起做游戏鼓励学生续编故事，制定作息时间表。在日常生活中请家长督促学生每天按时入睡，并及时和老师沟通，家校一起行动把我们孩子的睡眠习惯培养好。