从系统的角度看家庭成长(不可多得的)-共99张课件.ppt
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- 系统 角度 家庭 成长 不可多得 99 课件
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1、基于家庭系统的“家庭成长”分享提纲分享提纲一、从近几年的教练实践发现说起一、从近几年的教练实践发现说起二、对相关规律的认识二、对相关规律的认识三、家庭与家庭成长三、家庭与家庭成长四、家庭成长之个体成长四、家庭成长之个体成长五、家庭成长之关系成长五、家庭成长之关系成长六、家庭新秩序、新文化的建立六、家庭新秩序、新文化的建立七、家庭成长的具体行动建议七、家庭成长的具体行动建议(一)成年人的困惑(一)成年人的困惑事业事业婚姻婚姻亲子亲子(二)对困惑根源的探索、思考(二)对困惑根源的探索、思考困惑来自困惑来自“个体成长个体成长”-”-信念价值系信念价值系统统 (树木)(树木)困惑来自困惑来自“家庭系统
2、家庭系统”-”-家族秩序文家族秩序文化化 (森林)(森林)分享提纲分享提纲一、从近几年的教练实践发现说起一、从近几年的教练实践发现说起二、对相关规律的认识二、对相关规律的认识三、家庭与家庭成长三、家庭与家庭成长四、家庭成长之个体成长四、家庭成长之个体成长五、家庭成长之关系成长五、家庭成长之关系成长六、家庭新秩序、新文化的建立六、家庭新秩序、新文化的建立七、家庭成长的具体行动建议七、家庭成长的具体行动建议生命之道?生命之道?(一)生命本质(一)生命本质繁繁 衍衍(一)生命本质(一)生命本质进进 化化(二)人类本质实现(二)人类本质实现人人 类类 繁繁 衍衍 进进 化化民族(国家)繁荣进步民族(国
3、家)繁荣进步家族(团体)秩序家族(团体)秩序文化建设文化建设家庭成长家庭成长个人个人成长成长潜意识产生的驱动力潜意识产生的驱动力(二)人类本质实现(二)人类本质实现身份身份角色角色价值观价值观信念信念规条规条能能 力力行为行为行动行动环境环境资源资源系统系统意识层面通透的系统性意识层面通透的系统性 系统:精神、使命 身份:我是谁 信念价值:为什么 能力:怎样做 行为:做什么 环境:何时何地(三)自我(三)自我觉察的觉察的理解六层次理解六层次环境环境资源资源资源资源环境环境行为行为行为行为行为行为能力能力能力能力价值观价值观/信念信念/规条规条身份身份/角色角色系统系统 系统 我与世界各种人事物
4、的关系 身份 我是谁我是一个怎样的人 信念/价值 事情应该怎样什么是重要有意义的可以得到/失去一些什么 能力 有什么其它可能可以怎样做有什么特别的能力 行为 过程是怎样的事情内容每天/上次的做法 环境 其它人什么事物时地(三)自我(三)自我觉察的觉察的理解六层次理解六层次 低三层由意识所主导,高三层由潜意识所控制;高三层是人生成败苦乐之决定因素。个人的最高(或者最深的境界)是身份。一般来说一个低层次的问题在更高的层次里容易找到解决方法;反之一个高层次的问题用一个较低层次的解决方法难会有效果。一个人做任何的事若能将六个层次都一致连贯,便会身心一致全力以赴地去做,既开心又有效果。反之事情不成功、有
5、压力或情绪,这一定是六层中有不协调之处。(三)自我(三)自我觉察的觉察的理解六层次理解六层次(四)个体理解六层次的核心(四)个体理解六层次的核心身份与角色身份与角色(四)个体理解六层次的核心(四)个体理解六层次的核心身份与角身份与角色色 系统 我与世界各种人事物的关系 身份 我是谁我是一个怎样的人 信念/价值 事情应该怎样什么是重要有意义的可以得到/失去一些什么 能力 有什么其它可能可以怎样做有什么特别的能力 行为 过程是怎样的事情内容每天/上次的做法 环境 其它人什么事物时地(三)自我(三)自我觉察的觉察的理解六层次理解六层次(四)个体理解六层次的核心(四)个体理解六层次的核心价值观、信念、
6、规则价值观、信念、规则“价值”就是:事情中你最想得到的是什么;“信念”就是:你认为事情应该是怎样的;“规则”就是:你认为事情应该怎样做;(四)个体理解六层次的核心(四)个体理解六层次的核心一个自卑感重的人的自述一个自卑感重的人的自述精神精神这是一个危险无助的世界这是一个危险无助的世界身份身份1.1.我处处不如人我处处不如人 2.2.从小我便知道自己很弱从小我便知道自己很弱 3.3.我比人差我比人差 信念价值信念价值1.1.输给他们是应当的输给他们是应当的 2.2.再去学习也没有用再去学习也没有用 能力能力1.1.我想不出别的办法我想不出别的办法 2.2.我什么都不懂我什么都不懂 行为行为1.1
7、.我天天都在公司里躲避我天天都在公司里躲避 2.2.开会时我没有发言开会时我没有发言 环境环境1.1.没有一个同事关心我没有一个同事关心我 2.2.深圳不适合我生活深圳不适合我生活 (五)从(五)从觉察、觉醒到觉察、觉醒到人生智慧人生智慧 辞海的解释:聪明、有才智,对事物能辞海的解释:聪明、有才智,对事物能认识、辨析、判断处理和发明创造的能力。认识、辨析、判断处理和发明创造的能力。佛教的诠释:深具慈悲情怀的大智慧,佛教的诠释:深具慈悲情怀的大智慧,是明了宇宙人生真相的究竟圆满的智慧。是明了宇宙人生真相的究竟圆满的智慧。印度现代哲学家克里希那穆提说:在印度现代哲学家克里希那穆提说:在探索人和事物
8、的真相时,心中没有答案和偏见、探索人和事物的真相时,心中没有答案和偏见、局限和束缚,你的智慧就开始浮现。局限和束缚,你的智慧就开始浮现。格物格物 知止知止 诚意诚意 正心正心 修身修身 齐家齐家 治国治国 平天下平天下觉醒智慧、圆润人生觉醒智慧、圆润人生(五)、人生成长的逻辑(五)、人生成长的逻辑礼记礼记大学大学分享提纲分享提纲一、从近几年的教练实践发现说起一、从近几年的教练实践发现说起二、对相关规律的认识二、对相关规律的认识三、家庭与家庭成长三、家庭与家庭成长四、家庭成长之个体成长四、家庭成长之个体成长五、家庭成长之关系成长五、家庭成长之关系成长六、家庭新秩序、新文化的建立六、家庭新秩序、新
9、文化的建立七、家庭成长的具体行动建议七、家庭成长的具体行动建议(一)对家庭的认识(一)对家庭的认识家庭是家庭是 家庭是以婚姻关系为基础,以血缘关系或收养关系为纽带的一种社会组织形式。婚姻是家庭的起点,夫妻关系是家庭关系的核心,由此产生出父母子女关系和兄弟姐妹关系。家庭为其成员个体提供了基本的生存和发展的环境。家庭对人的价值家庭对人的价值 家庭是人生旅途的起点;家庭是行为习惯的第一本教科书;家庭是价值观信念系统形成的第一课堂;家庭是掌握知识的第一所学校。家庭是人类最安全的意识、情感交流与互助的整合体。家庭对人一生的发展影响巨大,家庭的责任和功能核心是必需为成员心灵成长提供保障。(二)对家庭成长的
10、认识(二)对家庭成长的认识 家庭成长就是家庭个体成员(成年人和未成年人)的身心健康成长和成员间关系(亲密关系和亲子关系)的和谐发展。家庭就是生命,家庭会变成怎样,生家庭就是生命,家庭会变成怎样,生命就会变成怎样命就会变成怎样家庭成长对家族、社会的价值家庭成长对家族、社会的价值 对家族,家庭成长是一种家庭秩序、文化延续,是一种生活方式;对社会,家庭成长是家庭成员共同相互学习的过程,是至少两代人社会化的过程,是人类建立和谐社会的基础。(三)(三)家庭成长的完整组成家庭成长的完整组成家庭成长家庭成长个体成长个体成长关系成长关系成长成年人成年人(父母)(父母)未成年人未成年人(子女)(子女)亲密关系亲
11、密关系亲子关系亲子关系(四)(四)家庭成长的周期与课题家庭成长的周期与课题第一阶段:新婚夫妇阶段 家庭压力 婚姻关系调适、原有生活形态的改变、姻亲关系的适应任务 家庭任务1.夫妇双方生活的相互适应2.对新姻亲关系的适应3.准备小孩的来临(四)(四)家庭成长的周期与课题家庭成长的周期与课题第二阶段:抚育婴儿家庭 家庭压力 儿童照顾、经济负担、工作调整、就业妇女压力 家庭任务 1.父母角色的适应 2.为人父母的学习 3.夫妻与父母两种角色之间的协调(四)(四)家庭成长的周期与课题家庭成长的周期与课题第三阶段:学龄前儿童家庭 家庭压力 儿童教养、妇女就业与儿童照顾、经济负担 家庭任务1.学习抚养儿童
12、的新技能2.应对儿童成长的各阶段3.适应工作与生涯(四)(四)家庭成长的周期与课题家庭成长的周期与课题第四阶段:学龄儿童家庭 家庭压力儿童教养与教养学习、二度就业 家庭任务1.儿童适应学业2.父母重返工作3.参与与儿童有关的活动(四)(四)家庭成长的周期与课题家庭成长的周期与课题第五阶段:青少年家庭 家庭压力 亲子冲突(青少年自我认同感危机)、父母事业发展与稳定性 家庭任务1.亲子关系调整2.家庭经济与事业的向上发展3.婚姻家庭与生活的再调整(四)(四)家庭成长的周期与课题家庭成长的周期与课题第六阶段:孩子离家独立生活家庭 家庭压力 角色调适、婚姻关系调适 家庭任务 1.接受小孩的独立和离家
13、2.婚姻生活的再调适(四)(四)家庭成长的周期与课题家庭成长的周期与课题第七阶段:中(壮)年夫妇家庭 家庭压力 婚姻调适、健康状况、角色调适、社交生活重组 家庭任务1.重新适应和调整健康状况2.适应祖父母角色3.可能增加的休闲活动(四)(四)家庭成长的周期与课题家庭成长的周期与课题第八阶段:成员衰老家庭 家庭压力 退休、人际关系重组、经济贫穷问题、疾病与照顾、寡居心理调适、死亡的问题 家庭任务1.接受退休和失去工作地位、同事2.适应健康衰弱和老年3.对可能失去配偶的心理准备4.配偶去逝的心理调整5.对于归宿和死亡的心理准备(五)家庭健康成长的不变法则(五)家庭健康成长的不变法则 家庭在家族和社
14、会的清晰定位(自我认同)家庭不断扩充丰富的共同价值观 家庭沟通、情绪交流能力的培养提升 行为落实从尊重欣赏开始 身教永远重于言传 核心是家庭秩序分享提纲分享提纲一、从近几年的教练实践发现说起一、从近几年的教练实践发现说起二、对相关规律的认识二、对相关规律的认识三、家庭与家庭成长三、家庭与家庭成长四、家庭成长之个体成长(略)四、家庭成长之个体成长(略)五、家庭成长之关系成长五、家庭成长之关系成长六、家庭新秩序、新文化的建立六、家庭新秩序、新文化的建立七、家庭成长的具体行动建议七、家庭成长的具体行动建议(一)个人成长案例(一)个人成长案例一个自卑感重的人的自述一个自卑感重的人的自述精神精神这是一个
15、危险无助的世界这是一个危险无助的世界身份身份1.1.我处处不如人我处处不如人 2.2.从小我便知道自己很弱从小我便知道自己很弱 3.3.我比人差我比人差 信念价值信念价值1.1.输给他们是应当的输给他们是应当的 2.2.再去学习也没有用再去学习也没有用 能力能力1.1.我想不出别的办法我想不出别的办法 2.2.我什么都不懂我什么都不懂 行为行为1.1.我天天都在公司里躲避我天天都在公司里躲避 2.2.开会时我没有发言开会时我没有发言 环境环境1.1.没有一个同事关心我没有一个同事关心我 2.2.香港不适合我生活香港不适合我生活 (二)情(二)情 绪绪情绪的谬误:情绪的谬误:1.情绪是与生俱来的
16、-“我天生就是多愁善感的。”2.情绪是无可奈何、无法控制的,既无从预防、来了又无法驱走 “不知何时才能没有这份惆怅!”3.虽然有上面2的信念,但同时又要求别人把情绪拋掉 “不要把情绪带回家!”4.情绪的原因是外界的人、事、物 “一见他那个模样我就生气!”(二)情(二)情 绪绪情绪的谬误:情绪的谬误:5.情绪有好坏之分-愉快、满足、安静就是好的;愤怒、悲哀、焦虑就是修养不够 “不准在客人面前这个样子!”6.不好的情绪,不是忍在心里,就是爆发出来 “我有什么办法?不忍,难道发火?”7.情绪控制人生 “最近没有心情,什么都不想做。还是等心情好的时候再说吧!”8.事情与情绪牢不可分 “每次他这样我都发
17、火,这十年我过得真辛苦!”情绪是什么情绪是什么 情绪是生命不可割的一部份 情绪绝对诚实可靠和正确 情绪从来都不是问题 情绪是教我们在事情中该有所学习情绪是教我们在事情中该有所学习 情绪应该为我们服务而不应成为我们的主人 情绪是经验记忆的必需部份 情绪就我们的能力情绪的真正来源情绪的真正来源 人类的情绪来源是本人内心的一套信念系统(信念、价值观、规条),外来的事物只不过是诱因,而已内在的信念系统才是决定的因素。情绪管理能力情绪管理能力 自觉力:自觉力:随时随地都清楚知道自己处于怎样的情绪状态,这也就是总是与自己的感觉在一起。理解力:理解力:明白情绪的来源不是外界的人事物,而是自己内心的信念系统。
18、这就是说,清楚了解自己的信念、价值观与规条里那里受到冒犯,因而产生情绪。这点也就决定了一个人是否被环境所控制(因而充满无力感),或者将自己的人生放回在自己的手里。因为信念系统是自己可以改变的东西,而人事物是一个人无法控制的。情绪管理能力情绪管理能力 运用力:运用力:认识【负面】情绪的正面价值和意义,因而可以在三赢的基础上运用它,去达到更高的成功快乐。这是使负面情绪总具备【正面情绪】的性质。摆脱力:摆脱力:当某种【负面】情绪不能帮助自己达到更高的成功快乐时,能够使自己从这种情绪摆脱出来,进入另外一种更有帮助的情绪状态中。“负面负面”情绪的正面价值情绪的正面价值 困难:觉得需付出的大过可得到的 害
19、怕:不甘愿付出自己以为需要付出的代价 忧虑:最重要需要集中能力去处理 痛苦:找出改变的可能,继续这样会继续痛苦 紧张:需要更多的能力才能去保证成功 无可奈何:知道的方法全不适用,需要创新和 突破思考“负面负面”情绪的正面价值情绪的正面价值 讨厌:需要摆脱或改变 悲伤:从失去之中取得智能,去更好地欣赏和运 用尚仍拥有的 后悔:从一个得不到最好效果的做法中找出提升 自己的可能 惭愧:一件表面完结了的事情中尚有需要做事的 部份 踌躇:内心有两份(或以上)相等的价值难以决定 取舍 愤怒:提供力量去改变一个不能接受的情况(三三)意识与潜意识意识与潜意识 1.潜意识是我们大脑绝大部份能力所在,意识部份与之
20、相比极为细微 2.潜意识右脑感性可以看作是同一东西,也就是我们的情绪和能力之所在;意识左脑和理性可以看作是我们大脑的另一方面 3.一个人潜意识总是不断地去找寻更好的方法为该个人取得最佳的利益,潜意识驱动的行为总是为了一些正面的动机,潜意识永远不会有伤害本人的动机 4.人生最大能力和成就的状态出现在意识与潜意识携手一致的时候(三三)意识与潜意识意识与潜意识 5.一般人很少注意潜意识的存在,亦很少刻意地与它沟通,因此不能发挥他本有的能力 6.每个人的潜意识其实不断地渴望与他沟通,亦不断地尝识沟通,只是我们不察觉而已 7.与潜意识沟通景象故事比喻等,比文字更为有效 8.潜意识有多个层面,情绪层面属于
21、较浅的部份;在更深层里有多个具备高度智能及能力的层面 分享提纲分享提纲一、从近几年的教练实践发现说起一、从近几年的教练实践发现说起二、对相关规律的认识二、对相关规律的认识三、家庭与家庭成长三、家庭与家庭成长四、家庭成长之个体成长四、家庭成长之个体成长五、家庭成长之关系成长五、家庭成长之关系成长六、家庭新秩序、新文化的建立六、家庭新秩序、新文化的建立七、家庭成长的具体行动建议七、家庭成长的具体行动建议一、一、“家庭成长家庭成长”之亲密关系之亲密关系(一)你对(一)你对“恋爱婚姻恋爱婚姻”这个问题认识多少?这个问题认识多少?什么是”爱情”?你认为对深爱的那个人有什么权力?“丈夫”/”妻子”代表了什
22、么?为什么结婚比不结婚好?(二)(二)“爱爱”与与“拥有拥有”“爱”不等于“拥有”“爱一个人”并不给你以下权利 1、要求他/她也爱你 2、控制他/她的思想 3、要求他/她照顾你的人生快乐 当认定对方已经让自己“拥有”了 1、自然地以为自己的地位比对方高 2、有权控制对方 3、可以向对方提出众多要求 对方内心深处必然产生反抗动力(三)内心照片(三)内心照片 男的心里是白雪公主,女的心里是白马王子 你是正在发现比内心照片没有注意的缺点,还是发现没有注意的更好的 问问自己当自己不够完美,是否有资格要求对方完美结婚前后的不同结婚前后的不同结婚前的选择排序:90分 80分 70分 结婚后的心理排序:90
23、分-30分80分70分婚后的设计,重点在兴趣爱好和具体活动行为(四)婚姻的五大致命硬伤(四)婚姻的五大致命硬伤 一、坚持“我是对”的 1、放弃有效果 2、放弃打开其它硬伤的钥匙 二、托付心态 1、最具杀伤力的心理模式 2、中国传统:女人天经地义地把自己托付给男人 3、我的责任是等待,你的责任是给我“幸福”和“快乐”4、我没有足够的能力照顾自己的人生 三、不愿意讨论自己与对方的内心感受 1、不要带情绪回家 2、沟通情绪和发泄情绪是两回事(四)婚姻的五大致命硬伤(四)婚姻的五大致命硬伤 四、维持“苹果皮”式的和谐 1、不断地忍让导致关系破裂 2、没有矛盾冲突处理机制是思想不成熟的表现 五、不知如何
24、处理冲突 1、不会清楚表达自己,也不了解对方的看法 2、没有看清、看全、看完整所有的选择,处理过程是不平静和不理智 3、基于“为何老是我低头”4、没有抹去的粉笔字“我原谅你”是把握控制权(五)(五)“我我”加加“你你”不一定不一定构成构成“我们我们”“共同”不是两个人同住一间房,是相互支持、相互配合的生活 两人各自坚持“自己”的表述只是“我”加“你”不是“我们”共同的话题、投入的说话、聆听分享、共同的笑声才是“我们”亲密关系案例亲密关系案例一个主妇对家庭成长教练的说话一个主妇对家庭成长教练的说话精神精神我渴望有和谐的家庭快乐的人生我渴望有和谐的家庭快乐的人生身份身份1.1.我们天生一对我们天生
25、一对 2.2.我是一个很坚持原则的人而他就刚好相反我是一个很坚持原则的人而他就刚好相反 3.3.他很自私他很自私 信念价值信念价值1.1.为了孩子我们必须继续下去为了孩子我们必须继续下去 2.2.这段婚姻再没有什么意义可言这段婚姻再没有什么意义可言 能力能力1.1.我可以离家出来也考虑过找个男朋友我可以离家出来也考虑过找个男朋友 2.2.我无法和他沟通我无法和他沟通 行为行为1.1.我们一天也说不上三句话我们一天也说不上三句话 2.2.每天下班这么晚回到家中已经筋疲力倦每天下班这么晚回到家中已经筋疲力倦 环境环境1.1.这份工作增加了我俩之间的问题这份工作增加了我俩之间的问题 2.2.他在外面
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