月经不调与调理(医学健康讲座培训课件).ppt

1、（医学健康讲座培训课件）一.骨盆腔内的构造及功能骨盆腔内的器官有:卵巢.输卵管.子宮(奇腑)。卵 巢:是卵子细胞生长.发育的场所,是产生例假的 主因。女性卵子细胞数量在胎儿时期就已决 定,约三十万个卵子细胞中,只有780010400 个卵子细胞有机会发育,只有390520个卵子 细胞有机会造成例假或发育成为胎儿。输卵管:输卵管位于卵巢的上端,与卵巢相连处像个 喇叭口,表面长有数百万的绒毛,每当发育完 成的卵子细胞,从卵巢滤泡脱离时,这些数百 万的绒毛就会汹涌舞动着,其目的只为了捕 捉卵子,当卵子被捕捉后,会隐藏于输卵管的 皱壁内,并藉着白带的润滑及皱壁的蠕动,将 卵子表层卵泡细胞脱除以及把卵子

2、送达子宫。（医学健康讲座培训课件）正常的卵巢输卵管和子宮（医学健康讲座培训课件）子 宮:是胎儿孕育的场所,成为精卵的卵子,在3天 内会于子宮内膜着床,并逐渐形成胎盘,补给 养分孕育胚胎。当卵子无法成为精卵时,黄体素停止分泌,使 子宮壁内膜的黄体素逐渐变成血液排出体外,之后,又再次分泌黄体素促使子宫内膜形成,等待下一次的精卵着床,又再次剥离脱落排 出体外,例假就是这样产生的。既然子宮是胎儿着床孕育的场所,因此;子宫 机能强健或耗弱.例假准期或失调,都会深深 的影响胎儿体质,同时关系着国家人口质量,所以女同志必须认清:提升例假护理水平.提 升体质调理素养的重要性。（医学健康讲座培训课件）二.例假的

3、功能及应注意事项 例假,对女同志来说是既爱又恨的生理故事,爱它,是当它还存在时,卵巢正常分泌雌性激素,使皮肤 光滑圆润饱满,身材玲珑有致;停经后,雌性激素 分泌减少,皮肤开始变得粗糙.松弛.干瘪.下垂.无弹性,整个人好像一夕之间就变老了。另外,女同志还有很大一部分新陈代谢废物,藉由 例假来排除;更年期后,改由胆管及消化道排出。例假,对女同志既亲密又麻烦,因此务必小心呵护,例假期间,如果护理不当,会引发许许多多苦涩的 困扰甚至危及生命。例假前一周起应保持情绪平稳,例假期间最应讲 究卫生保健及忌讳生.冷饮食,一次的疏忽可能导 致数年或终身的不适,所以应谨慎护理.调理为佳。（医学健康讲座培训课件）（

4、医学健康讲座培训课件）月经不调月经不调是指月经的周期.月经量.月经的颜色等发生异常改变的一种证状,是妇科常见病证。如月经周期每月提前8-9天甚至半月,连续2个周期以上者称为“月经先期”,亦称“月经超前”。月经周期延迟7天以上,甚至每隔40-50天一行,连续2个周期以上而经期和经量在正常范围,称为“月经后期”,又叫“经期延后”。月经不按周期来潮,提前或落后超过7天以上,连续2个周期以上者,叫“月经先后不定期”,又叫“月经愆期”或“乱经”。其表现为:月经周期或出血量的异常,或是月经前.经期时的腹痛及全身症状。（医学健康讲座培训课件）女同志一般正常的例假周期为281天,经期为45天.如果出现经期提前

5、.经期推迟.经期忽前忽后.经量过多或过小.经量忽多忽少.经期延长或闭经.虽然没有疼痛也没有不舒服,虽然它不是病,但它确是,一种预警提示,提示我们身体的机能已经开始有异常的症状。如果月经提前气虚 如果月经延后血虚(肾主骨生髓造血)。如果月经忽前忽后脾虚 如果月经量忽大忽小肝肾亏虚 肝主情绪,肝有问题就会脾气不好。功能性子宫出血,中医叫崩漏。是肝脏的毛病。这些病如果不及时治疗,就会遗传给下一代。（医学健康讲座培训课件）（医学健康讲座培训课件）三.例假常见的症状及影响:痛 经:就是每次例假来临前710天,腹重或腹痛.头痛.乳胀.噁心.呕吐.紧张.焦虑.烦闷等 症状,直到例假开始来了第2天就不痛。痛经

6、有两种:从初潮起就痛为原发性痛经,育龄期者为继发性痛经。发生主因:情志郁伤冲任受阻.机体不足子宫失于濡 养.例假期间洗头发,下肢受风寒或嗜食冰 冷.生寒饮食,引起寒气凝结血液内,以及 冰冷生寒之气淤积胃内,因循环使血液内 寒气更高,当子宫内膜黄体素转变成血液 剥离时,因寒气凝结,沾黏或淤聚为栓块.子宫收缩通不过栓块子宫颈口而造成疼痛。（医学健康讲座培训课件）引起痛经的因素很多,常见的有以下几种：1.子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。2.子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血,缺氧而引起痛经。3.子宫位置异常,若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可 影响经血通畅而致痛经。4

7、.精神神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。5.遗传因素,女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。6.内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。7.子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前 列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起 痛经,痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常 妇女明显升高。（医学健康讲座培训课件）8.子宫的过度收缩,虽然痛经患者子宫收缩压力与正 常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫 收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因 子宫过度收缩所致的痛经。9.子宫不正常收缩,痛经患者常有子宫不正常收缩,因 此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可

8、引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现 痛经。10.妇科病如子宫内膜异位症,盆腔炎.子宫腺肌症.子 宫肌瘤等,子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引 起痛经。11.少女初潮心理压力大,久坐导致气血循环变差,经 血运行不畅,爱吃冷饮食品等造成痛经。（医学健康讲座培训课件）12.经期剧烈运动,受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。13.空气不好受某些工业或化学性质气味刺激,比如汽 油.香焦水等造成痛经。（医学健康讲座培训课件）痛经的五种类型:气滞型:舌淡苔薄,经前乳胀,胸膺掣痛,经前.经行下腹胀痛,经色暗红。寒凝型:舌淡苔白腻,畏寒形缩肢冷,纳少便溏,经行下腹冷痛,喜用热敷,经色暗有结块。湿热型:舌

9、红苔黄腻,身热口苦口臭,便秘溲赤,经前经行下腹胀痛拒按,经色紫黏稠秽臭。血虚型:舌淡苔少,面色萎黄,头晕眼花,神疲力乏,经行经后下腹隐痛,喜用手按,经色淡红。膜样型:舌绛苔腻,经暗量少不畅,下腹剧痛拒按,经行至宫内膜片.血栓排出后,痛势减轻。（医学健康讲座培训课件）痛经的调理:一.例假期间,尽量避免洗头发,减少子宫异 常收缩寒气淤塞.代谢物沾黏子宫壁上。二.季节冷冽时,应注意下肢末梢保暖,经常 浸泡热水.促进血液循环。三.例假期间也应保持情绪平和,避免生气.暴怒.郁闷(每一次的生气.愤怒,都会导 致下回例假痛经指数上升5%)。四.五.例假期间避免熬夜.激烈运动.提过重物。六.例假结束后,饮食调

10、理应以温补.温养的 饮食为主。（医学健康讲座培训课件）经期提前:女同志一辈子的例假次数大约390520次,一年应该是13次.如果例假周期总是提前 35天,甚至7天以上,而经期也超出12天,一年当中,就比正常人多出13次的例假。中医辩证为:血热,热伏冲任,迫血妄行;气虚,营卫之气虚不能摄血,致经期奔前。经期提前的症状,可区分为四种类型:气 虚 型 虚 热 型 实 热 型 肝 热 型（医学健康讲座培训课件）经期提前的四种类型 气虚型:舌淡苔薄,经色淡红,质清稀薄,纳少便溏;面色白光,头晕心悸,神疲力乏,少气懒言。虚热型:舌红苔少津少,经色血红,质厚无黏,两颧潮红,手足心热,口干咽燥。实热型:舌红苔

11、黄,经色深红,质浓黏稠,烦躁口干,小便黄短,大便干结。肝热型:舌红苔薄黄,经色紫红,质稠结块,心烦急躁,口苦咽干,胸闷胁胀乳胀。（医学健康讲座培训课件）经期提前的病理:热型例假来早的人,大部分是喜食辛香料.喜 欢吃肉.不喜欢吃青菜;吃太多辛香料等刺激 物,将会导致体温偏高全身有热烘烘的感觉,生理血颜色深红或紫红,质浓黏稠或结块。因少吃青菜,血液中叶酸(B11).蛋白质维生素.微量元素.黄酮类化合物不均衡,引起内分泌 功能紊乱,经期紊乱。（医学健康讲座培训课件）月经前期：宜在冬令双补气血。可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调

12、味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服35剂。（医学健康讲座培训课件）经期推迟:如果,女同志经期总是往后推迟,例假周期 超过30天以上,经期为35天,一年当中,就 比正常人少了13次的例假。中医辩证为 营血亏损;血虚(妇女肾虚 肾主骨生髓,肾虚髓少,造血功能就虚弱)。即血少淌流力量不足,代谢低下。一般例假时间迟来的人,喜欢生冷饮食.喜 欢吃蔬菜.不喜欢吃肉类,显示机体营养不 良,制造生理不足,贫血.循环不良,导致体 温偏低.全身怕冷,经色淡红,质稀薄;总体 看起来的印象,给人有一种不安全的感觉。经期推迟的症状有四种类型:气滞.虚寒.血虚.血寒。（医学健康讲座培训课件）经期推迟

13、的四种类型:气滞型:舌淡苔薄,胸乳腹胀痛,经少色暗有结块,挟瘀时,舌绛有瘀斑,经行下腹胀痛较甚。虚寒型:舌淡苔白,经少色淡质清,溲清便稀,腰酸乏力,经行下腹隐痛,喜用热敷。血虚型:舌质淡,经少色淡,心悸少寐,面色萎黄,头晕眼花,经行经后下腹隐痛,喜用手按。血寒型:舌淡苔白,肢冷畏寒,经少色暗有结块,经前腹胀痛甚,经行冷痛,喜用热敷。月经后期：宜在冬令补血调经可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服35天。经期忽前忽后:月经周期或前或后1-2周者,称为

14、“月 经先后无定期”,又称“经水先后无 定期”.“月经愆期”.“经乱”。本病相当于西医学排卵型功能失调性 子宫出血病的月经不规则。青春期初潮后1年内及更年期月经先 后无定期者,如无其他证候,可不予治 疗。月经先后无定期若伴有经量增多 及经期紊乱,常可发展为崩漏。中 医 所 说:月经先后无定期,其分型有肾虚.脾虚 和肝郁。是肝气郁结,肾气不应而成,用中药调理舒肝之郁,开肾之郁用定经 汤治疗。病因病机 主要机理是冲任气血不调,血海蓄溢失常。其分型有肾虚.脾虚和肝郁。肾 虚 型 少年肾气未充,更年期肾气渐衰,或素体肾 气不足,房劳多产,久病损伤肾气,肾气不 充,开阖不利,冲任失调,血海蓄溢失常,遂

15、致经行先后无定期。脾 虚 型 素体脾虚饮食失节,或思虑过度损伤脾气,脾虚统摄无权及生化不足,冲任气血失调,血海蓄溢失常,遂致经行先后无定期。肝 郁 型 素性抑郁或忿怒过度,肝气逆乱,气乱血乱,冲任失司，血海蓄溢失常,遂致月经先后 无定期。肾 虚 型 主要证候经行或先或后,量少,色淡,质稀,头晕耳鸣,腰酸腿软,小便频,舌淡,苔薄,脉沉细,为肾虚之征。肝郁肾虚 症见月经先后无定期,经量或多或少,平时 腰痛膝酸,经前乳房胀痛,心烦易怒,舌黯 红,苔白,脉弦细。治宜补肾舒肝。脾 虚 型 主要证候经行或先或后,量多,色淡质稀,神倦乏力,脘腹胀满,纳呆食少,舌淡,苔薄 ,脉缓为脾虚之征。肾 虚 型 治疗法

16、则:补肾益气,养血调经。方药:固阴煎。若腰骶酸痛者，酌加杜仲.巴戟天。带下量多者,酌加鹿角霜.沙苑子.金樱子。肝郁肾虚 治疗法则:宜补肾舒肝。方药:定经汤。当归.白芍.熟地.柴胡.山药.茯苓.菟丝子.炒荆芥。脾 虚 型 治疗法则:补脾益气,养血调经。方药:归脾汤。若食少腹胀者,酌加麦芽.砂仁.陈皮。月经量多者,去生姜.当归.酌加乌贼骨.陈 棕炭。（医学健康讲座培训课件）肝 郁 型 治疗法则:疏肝解郁,和血调经。方药:逍遥散。柴胡.当归.白芍.白术.茯苓.甘草.薄荷.煨姜。若经来腹痛者,酌加香附.延胡索。夹有血块者,酌加泽兰.益母草。有热者,加牡丹皮.栀子。脘闷纳呆者,酌加枳壳.厚朴.陈皮。兼肾

17、虚者,酌加菟丝子.熟地.续断。（医学健康讲座培训课件）经量过多:正常情况下,例假经量大约50100ml左右,由于个别的体质.年龄.地域.气候.环境及 生活条件不同,经量会略有增减;如果经量 总是超出正常量,是由于气虚或血热使冲 任不固,或淤血内阻,新血不得归经,致经 量较正常明显增多,这种现象中医辨证为:脾肾亏虚;血热迫血妄行;淤血积冲任。主要发生于,过食辛辣或辛热助阳药食;或 机体气虚不摄血所引起,或经行不畅,淤血 留滞积于冲任不去。经量过多常与经期提 早并见。经量过多有:气虚.血淤.血热/(阴虚内热)等三种类型。（医学健康讲座培训课件）经量过多的类型 气虚型:经色淡红,质清稀薄,舌淡苔薄,

18、头晕力乏,少气懒言,纳少便溏。血淤型:经色紫暗,质稠结块,舌绛或紫斑,下腹胀痛,血块排出后,痛势减轻。血热型:经色红,质黏稠结块,舌红苔黄,烦躁易怒,口干喜冷饮,便秘溲赤。阴虚内热者,头晕耳鸣,腰膝酸软,口干咽燥。（医学健康讲座培训课件）月经过多：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分23次食用。冬季每逢月经期，连服23剂。经量过少:女同志例假经量少,经期总在3天之内结束。经量少的病因病理有虚有实,虚者,多因机 体虚弱.大病.久病.失血或饮食劳倦伤脾.或房劳过度,使血海亏虚,经量减少;实者,多由于淤血内停,或痰湿壅

19、滞.经脉阻滞.血行不畅,经血减少;经量过少常与经期推 迟并见,也常伴有体重增加现象。此症,如 调理失当,可能导致闭经或绝经。中医辨证为 肾阳亏虚;脾阴虚损。主要发生于久病失血或劳倦伤脾.营养摄 取失衡所引起的后遗症。经量过少有:肾虚.血虚,血淤.痰湿等 四种类型。经量过少的四种类型:肾虚型:舌淡苔薄,经少色淡,尿频,头晕耳鸣,腰酸膝软,脚跟痛。血虚型:舌淡,经少色淡,点滴即停,下腹空坠,头晕眼花,心悸无力,面色萎黄。血淤型:舌绛,经少色紫,质稠碎块,腹痛拒按,血块排出,痛势缓解。痰湿型:舌胖苔腻,经少色淡红,质稠如痰,带多黏腻,胸闷呕恶,身体肥胖。（医学健康讲座培训课件）月经过少：宜补气养血以

20、养冲任，可用鸡血藤915g(干品)，大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。（医学健康讲座培训课件）经期延长:例假周期基本正常,但是行经时间超过7天,甚至淋漓半个月;本症有脾弱统攝无力,阴 虚热迫冲任,淤血留阻胞宫,或经行产后感 受湿热病邪滞留胞宫,导致经血淋漓不尽;常见于子宫内膜脱落不全所造成的排卵型 月经失调.放环后月经失调.子宫内膜炎。这种现象中医辨证为:脾虚 ;阴虚内热。主要发生于:久病.经行后感受湿热病邪.产后感受湿热病邪.偏食营养摄取失衡。经期延长有:脾虚.阴虚.血淤.湿热等四种 类型。（医学健康讲座培训课件）经期延长的四种类型:脾虚型:舌淡苔薄,经

21、少色淡,质清稀,淋漓不止,纳少便溏,神脾倦怠。阴虚型:舌红苔少,经少色鲜,质黏稠,持续不止,心烦口干,面色萎黄。血淤型:舌紫或有淤斑,经少色暗,量小淋漓,量大掺杂血块排出,下腹胀痛拒按。湿热型:舌苔黄腻,经少色红,质黏腻,有时秽臭,下腹胀痛拒按,平时带黄,肢体倦怠,步履沉重。（医学健康讲座培训课件）简便疗法：1.益母八珍丸.人参养营丸.归脾丸.妇科十珍片,以上 诸药适于气血两亏。2.当归丸,用于血虚证。3.四制香附丸,用于气滞证。4.逍遥丸,用于肝郁证。5.益母草膏,用于血瘀证。6.艾附暖宫丸,用于虚寒证。7.针灸疗法：体针:气海.归来.三阴交。经迟,加灸命门.神阙。经早,加血海.太冲。经行先

22、后不定,加足三里。耳针:子宫.内分泌.卵巢.肾。闭 经:闭经多因血枯精亏.气滞痰阻所引起,可区 分为原发性闭经和继发性闭经两种;如果 女同志年满18岁以上仍然没例假未来属于 原发性闭经,正常例假建立之后,又停经 3 个月以上的异常现象属于继发性闭经。闭经在妇科临床上,也是常见症状,病因病 理比较复杂难治,有虚有实。虚者,精血不足,血海空虚,无经可下,多因 久病.失血机体阴虚,劳伤心脾,精亏阴竭 或饮食劳倦伤脾,或房劳过度伤肾所引起;实者,七情内伤气血淤滞,或经.产受寒,寒 凝血脉,或肥胖痰湿阻络,经血不得下行。这种现象中医辨证为 血枯精亏;气滞痰阻闭经的病理:闭经的病因病理比较复杂难治,临床上

23、如:子宫性闭经.卵巢性闭经.垂体性闭经.下丘 脑性闭经.生殖道畸形闭经.人流后闭经.结 核性闭经.溢乳闭经.肥胖性闭经.药物性闭 经.厭食性闭经.心因性闭经等症状,在此仅 讨论经期推迟及经量过少,可能发展成闭经。闭经的五种类型:肝肾不足:舌红苔薄,头晕耳鸣,腰酸腿软,体质虚弱,闭经或由量少渐至闭经。气血虚弱:舌淡苔薄,面色萎黄,形体瘦弱,神疲气短,头晕眼花,闭经。阴虚血燥:舌红苔少,五心烦热,两颧潮红,低热盗汗,或咳嗽吐血,闭经。气滞血淤:舌紫,肢抑郁烦怒,胸胁胀满,小腹胀痛或胀痛拒按,闭经。痰湿阻滞:舌苔白腻,肥胖多痰,胸胁满闷,倦怠浮肿,带多黏腻,闭经。闭 经 宜气血兼补,养血通经。墨鱼(

24、乌贼)1条,约200300g,桃仁6g。将墨鱼洗净切块,同桃仁共煮,食墨鱼喝汤。每天1次,每月连服56天。黄芪30g,枸杞30g,乳鸽1只。将乳鸽洗净,黄芪用布包,同枸杞,放炖蛊 内加水适量,隔水炖熟,调味后服食。一般隔天炖服1次,冬季每月连服45次。崩 漏:指例假的期与量异常,非期而下,不能约制。量多如注为崩,量少淋漓不尽为漏,两者常 常交替出现,可发生在各年龄层妇女,本症 多见于功能性子宫出血。崩漏,是例假经量严重失常的一种症状,致 病原因多,病机复杂,发病过程常因果相关,气血同病,多脏受累,反覆难愈,暴崩其来 骤,其治亦易;久崩其患深,其治亦难;临床 上,崩漏以虚症多见,而且常出现一些严

25、重 的并发症如贫血.虚脱.邪毒感染。一般青春期少女和更年期妇女发生的崩漏,类似西医的无排卵型功能性子宫出血;育龄期妇女发生的崩漏,类似西医的排卵 型功能性子宫出血。如发生崩漏大出血,致人员昏厥时,因生命 危在旦夕,应根据 内经 “急则治其标”的原则,迅速止血,以防血脱亡阳。中医辨证为:因血热.脾虚.肾虚.血淤等导 致冲任损伤,不能约制经血,乃非时而下。主要发生于:情志抑郁.操劳过度.产后或 小产起居饮食不慎.房事不节等,引起冲脉 任脉功能失调所致。崩漏的类型:暴崩致脱.气血两虚.脾肾两 虚.肝肾阴虚.血热妄行.气滞血淤等六种。崩漏的六种症状 暴崩致脱:舌胖淡,血崩日久不已,血多色淡质清,面色苍

26、白,头晕乏力,胸闷气短.血压低 下.肢冷多汗。气血两虚:舌胖淡,暴崩出血,色淡质稀,怕冷自汗,面色苍白,全身乏力。脾肾两虚:舌淡苔薄,经血紊乱,多或淋漓,色淡清 稀,腰膝酸软,乏力纳少。肝肾阴虚:舌色红,崩漏日久,血色鲜红,头晕腰酸,潮热口干,手足心热。血热妄行:舌红苔黄燥,或崩或漏,色绛质稠,烦热 口渴,下腹涨痛。气滞血淤:舌紫暗,边有齿痕,崩漏日久,色紫结块,下腹涨痛拒按,血下痛减。（医学健康讲座培训课件）崩漏的护理方法:临床上,常见于育龄妇女人流手术的后遗症,发生的血崩,大都是来势凶猛,血流如注,因 此送医诊疗止血是为第一要务(灸隐白百会),血止出院也必需继续调治,直到例假恢复正 常周期

27、,才能防止复发。崩漏以虚症多见,而且伴随出现一些严重的 并发症如贫血.虚脱.青春期少女:主要的原因在于肾气尚未发育 健全,因此调理当以补肾为主。育龄期妇女:主要的病因在于肝郁血热,治疗 以疏理气,调补肝肾为主。更年期妇女:肝肾亏损或脾肾虚弱,治疗以补 益肝肾或健脾益肾,使顺利度过更年期。（医学健康讲座培训课件）经期提前及经量过多的调理:一般从食物中摄取叶酸,主要来源是绿叶蔬 菜.大豆.菌类.胡萝卜.肉类.谷物.牛奶.根 茎蔬菜.柑桔类水果等;但叶酸.蛋白质维生 素.微量元素.黄酮类化合物怕热,加热后大 部分受到破坏,加上吸收不良,代谢障碍,排 泄增加等因素,导致血液中叶酸(B11).蛋白质 维

28、生素.微量元素.黄酮类化合物仍然偏低。另应补充含丰富的功能性物质如:烟酸.叶酸.胆钙化醇.核黄素.芦丁.胡罗卜素.矿物质锌 和镁.黄酮类化合物质等,协同作用调节机体 的多种功能,平衡体内营养加强新陈代谢,防 止毛细管通性障碍,提高和调节内分泌腺的 分泌功能,调理经期的紊乱。（医学健康讲座培训课件）食物的调理,主要以:绿叶蔬菜.根茎蔬菜.大豆.蕈类.肉类.牛奶.谷物.柑橘.瓜类水果等,补充缺乏的黄酮类 化合物.维生素.微量元素蛋白等。松花粉,含丰富的功能性物质如:缬氨酸:作用于黄体.乳腺及卵巢。赖氨酸:调节松果腺.乳腺.黄体.卵巢功能,防止细胞退化。蛋氨酸:参与组成血红蛋白.组织与血清,促 进脾

29、脏.胰脏及淋巴的功能。叶酸B11:协同作用调节机体的多种功能。黄酮类:平衡体内营养加强新陈代谢,提高和 调节毛细管通性功能。（医学健康讲座培训课件）经期推迟及经量过少.闭精的调理:例假推迟主因是,机体营养不良,制造生理的 力量不足所致,因此营养的补充是很重要。食物调理:以肉类.奶蛋.海鲜.大豆.蕈类.根 茎叶蔬菜.谷物.坚果.瓜果类,来补充人体必 需氨基酸.常量元素和微量元素.维生素群;然而,大部分食物需要在高温下烹煮,导致活 性辅酶.维生素群.黄酮类.微量元素.化合物 等遭到破坏,而机体一般胃纳差,不易吸收。松花粉含8种必需氨基酸及各种必需的矿物 元素.维生素等,其搭配模式与世界卫生组织 (WHO).联合国粮农组织(FAO)制定的标准非常 接近,极易为人体吸收利用,能全面调理人体 的10个系统,对人类健康极为有益。（医学健康讲座培训课件）在例假异常下受孕的宝宝健康状况:（医学健康讲座培训课件）