把中医养生纳入大学生课件.ppt

1、导言：中医热导言：中医热v养生保健类图书热销：中里巴人、曲黎敏养生保健类图书热销：中里巴人、曲黎敏v个体对生命自主权、自我决定权的追求个体对生命自主权、自我决定权的追求v关于身体处置权的争夺关于身体处置权的争夺v思考身体、疾病与生命关系的一个契机思考身体、疾病与生命关系的一个契机v中国古代自然观：阴阳、五行、天干地支中国古代自然观：阴阳、五行、天干地支v大学生对中医的兴趣大学生对中医的兴趣v中医养生与传统文化选修课中医养生与传统文化选修课2021/4/272一、目前生命教育体系中的一、目前生命教育体系中的医疗与养生医疗与养生v黄帝内经黄帝内经v把身体全部托付给医生把身体全部托付给医生v误解养生

2、误解养生2021/4/273二、传统医学的生命观二、传统医学的生命观v人身是一个小小宇宙人身是一个小小宇宙v全息理论全息理论2021/4/274反射区v脚v手v耳v面v第二掌骨v人体型平衡法2021/4/2752021/4/2762021/4/2772021/4/2782021/4/2792021/4/27102021/4/27112021/4/27122021/4/2713耳朵上面有約一百個穴道當壓按到了正確穴道當壓按到了正確穴道時，就可以紓緩很多時，就可以紓緩很多的症狀的症狀。神門神門坐骨坐骨椎體椎體副甲狀腺副甲狀腺胸腺胸腺腎上腺腎上腺肺肺22021/4/27142021/4/271520

3、21/4/27162021/4/2717人身是一个小宇宙v人秉大气五行而生五脏六腑v人是宇宙的遗传体v人生病源于五行的不平衡、经络的不畅通2021/4/27182021/4/27192021/4/27202021/4/2721生病的原因病源所致：病菌、黴菌、病毒代謝所致：糖、脂肪、蛋白質缺乏，礦物質缺乏糖、脂肪、蛋白質過剩、礦物質過剩基因缺失所致西醫外因：風、火、暑、濕、燥、寒內因：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚不內外因：刀刃傷、蟲蟻咬傷、飲食不節中醫2021/4/27222021/4/2723中医的“身”v心和身不分v心理和身体互动v个体具有直接介入身体疾病治疗的可能性2021/4/2724“养

4、生养生”v“生长收藏化生长收藏化”之之“生生”v春天春天“生发之气生发之气”v养生不是专门针对疾病，而是通过睡眠、饮食、情养生不是专门针对疾病，而是通过睡眠、饮食、情绪调节、导引等使得体内阴阳平衡、五行平和。绪调节、导引等使得体内阴阳平衡、五行平和。v生病了，个体可以通过养生的方式、疏通经络，把生病了，个体可以通过养生的方式、疏通经络，把身体调整过来身体调整过来v个体完全可以介入对自己疾病的治疗，享有对身体个体完全可以介入对自己疾病的治疗，享有对身体的处置权的处置权2021/4/2725三、中医养生对大学生生命教育三、中医养生对大学生生命教育的作用的作用v中医养生可以发展成长型、提升型的生命教

5、中医养生可以发展成长型、提升型的生命教育，更能适应大学生群体的特征育，更能适应大学生群体的特征v中医养生可以推动大学生生命教育从理论层中医养生可以推动大学生生命教育从理论层面向操作层面的发展面向操作层面的发展2021/4/2726大学生的生命困顿之一：疾病大学生的生命困顿之一：疾病v生命教育：生命的自主性、丰富性v死亡问题疾病问题：生老病死2021/4/2727大学生常见疾病v女生中问题最多的是月经不调，痛经，失眠，便秘，长痘痘，肠胃疾病等，她们还关注如何美容、减肥、丰胸等问题。v男生中典型问题是肾虚，便秘，失眠，外伤的防治等，如何提高性能力也是他们私下关心的问题。v与肝炎有关的传染、生育与转

6、阴的治疗方案 2021/4/2728疾病引发的焦虑v过多地占用了学生丰富自我生命的可能性与时空2021/4/2729中医传递的疾病理念v中医能传递给学生一个对待疾病的理念，把疾病当作顽皮的孩子，把疾病当作身体自我修复的功能和对自己不良生活方式的警示。v这样学生就能坦然面对疾病，不断克服对疾病的恐惧感，从而克服对死亡的恐惧，摆脱对生命的无知，认识到生老病死是生命的常态，知道疾病的原因，明白改变身体虚弱的状态，从而活得更自由，最终获得一种解放自己的方式，感受生命喜悦的方式。2021/4/2730中医的实践性v中医的“真正作用不是机械性地对疾病进行治疗，而是像一位老师，告诉人们如何在日常生活中改掉导

7、致我们身体衰弱的坏习惯，如何建立起良好的符合我们生命本性的生活习性，并引导我们顺应自然的力量”。v个体介入v落实爱、孝的理念2021/4/2731学生课程反馈v“老师 下课回来 我坚持敲带脉已经一个月了 再也没有出现过便秘 跪膝法每天睡前会跪10分钟 感觉鼻炎也好了 天人合一做了一段时间 同学说我脸型真的有改变了！中医真的很神奇！现在我建议奶奶每天晚上泡完脚后 搓脚心 她晚上睡眠不好的情况也改善了。”2021/4/27322021/4/2733重点穴位v三宝穴：涌泉穴、神阙穴、百会穴分别补精、气、神 v四总穴歌：肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。2021/4/2734八要穴歌第一個版本v肚腹三里留,腰背委中求,v头项寻列缺,面口合谷收。v心胸取內關，小腹三陰謀，v坐骨刺環跳，腿痛陽陵透。2021/4/2735八要穴歌第二個版本v肚腹三里留,腰背委中求,v头项问列缺,面口合谷收.v心胸连内关,小腹三阴谋,v疾痛啊是穴,急救掐水沟.2021/4/2736奇经八脉交会穴v公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，v临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，v后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，v列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。2021/4/27372021/4/27382021/4/2739谢谢！