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1、心理健康医务人员心理健康心理健康护心理健康医务人员心理健康心理健康护士心理健康医生士心理健康医生报 告 主 要 内 容心理咨询门诊简介心理咨询门诊简介1 1心理健康及心理咨询心理健康及心理咨询2 23 3医护人员心理健康的调适医护人员心理健康的调适4 4医护人员常见的心理健康医护人员常见的心理健康、门诊地点：）、科室电话：、收费标准：一、科一、科 室室 简简 介介一一、科、科 室室 简简 介介与院内临床的结合急（重）性创伤后的心理疏导；疾病伴发的焦虑、抑郁状态；大型临床手术前后的病人；癌症病人、孕产妇、康复期病人的心理调适等；身心疾病：如疑病症等。一一、科、科 室室 简简 介介心理学心理健康2

2、、心理健康及心理咨询、心理健康及心理咨询二、心理健康及心理咨询二、心理健康及心理咨询对心理学的歪曲认知二二、心理健康及心理咨询、心理健康及心理咨询越是多人排队的小吃店，你就越会去吃生活中的心理学走进心理学走进心理学一天，三毛去买菜，看见街上有好长一条队伍，一天，三毛去买菜，看见街上有好长一条队伍，以为有便宜可以捞，便排在后面，一个多小时以为有便宜可以捞，便排在后面，一个多小时后，队伍转了一个弯，他发现前面有四个字：后，队伍转了一个弯，他发现前面有四个字：案例案例公共厕所！公共厕所！“人云亦云”“随大流”生活中的心理学走进心理学走进心理学 从众行为：从众行为：多多数人怎么做的，自己就跟着怎么做数

3、人怎么做的，自己就跟着怎么做 举例：街道上举例：街道上抬头抬头 从众心理：从众心理：多多数人怎么想的，自己就跟着怎么想数人怎么想的，自己就跟着怎么想生活中的心理学 购物心理走进心理学走进心理学案例案例二二、心理健康及心理咨询、心理健康及心理咨询 心理学是一门研究人类的心理现象及其功能的科学；心理学是一门研究人类的心理现象及其功能的科学；既是一门理论学科，也是一门应用学科。既是一门理论学科，也是一门应用学科。区分心理健康、不健康及心理异常区分心理健康、不健康及心理异常心理不正常含变态人格（偏执、回避、依赖性等人格障碍）确诊的神经症（如焦虑、抑郁、惊恐、强迫）各类精神障碍等心理正常心理健康 心理不

4、健康 心理问题 二二、心理健康及心理咨询、心理健康及心理咨询心理心理困扰困扰心理心理障碍障碍精神病康复期心心理理咨咨询询心心理理治治疗疗药药物物治治疗疗注：心理健康与心理困扰、心理障碍之间没有明显的界线，它们之间是互相交错的。心理健是相对的，没有绝对的。什么群体的人做心理咨询？什么群体的人做心理咨询？精神病发病期二二、心理健康及心理咨询、心理健康及心理咨询心理心理健康健康数据上的医护人员心理健康状态 据相关数据，采取据相关数据，采取SCL-90SCL-90量表对量表对486486名年轻医务人员的名年轻医务人员的调查结果显示调查结果显示:年青医务工作者对工作有信心、执着年青医务工作者对工作有信心

5、、执着,但压但压力大。力大。去年，曾有人对去年，曾有人对425425名护士进行了问卷调查，包括了解名护士进行了问卷调查，包括了解护士的职业倦怠水平、工作负荷等内容，结果显示：护士的职业倦怠水平、工作负荷等内容，结果显示：48.7%48.7%的护士有职业紧张感，的护士有职业紧张感，55.1%55.1%有负荷感，职业倦怠水平高于有负荷感，职业倦怠水平高于其他职业的人群。其他职业的人群。右图：右图：动的快慢程度自测！动的快慢程度自测！三、医护人员常见的心理健康状态三、医护人员常见的心理健康状态心理困恼心理困恼1 1、扛着枪进入工作状态？、扛着枪进入工作状态？三、医护人员常见的心理健康状态心理困恼心理

6、困恼2 2、压力大，病人期待极高；、压力大，病人期待极高；三、医护人员常见的心理健康状态心理困恼心理困恼3 3、社会角色降低、社会角色降低三、医护人员常见的心理健康状态心理困恼心理困恼5 5、工作中的不经意的语言、行为将直接影响着患者对我们的评价工作中的不经意的语言、行为将直接影响着患者对我们的评价,谩骂、甚至谩骂、甚至投诉；投诉；三、医护人员常见的心理健康状态你会不会有一些小小的或大大的心理困扰？三、医护人员常见的心理健康状态 NO，恭喜您，身心健康！YES？怎么办？四、浅谈医护人员心理健康调适 有一次，一个美国心理学家和一个中国心理咨询医生相遇了，美国心理学家说：“目前在中国，如果一个人说

7、他刚才去心理咨询了，别人的第一个反应是什么？”中国心理咨询医生不假思索地说：“别人会怀疑这人精神不正常。”而美国心理学家说：“在美国，别人很可能认为他至少有两个优点 从中可以看出两种截然不同的思想观念。看看你的心理病看看你的心理病四、浅谈医护人员心理健康调适 有一个十八岁的男孩，每天都尿床。他沮丧极了，觉得尿床简直是要了他的命。因为它，他有一个十八岁的男孩，每天都尿床。他沮丧极了，觉得尿床简直是要了他的命。因为它，他没有勇气去社交，没有心思去学习。他找了许多专家与医生，吃药打针，都无济于事，他决定没有勇气去社交，没有心思去学习。他找了许多专家与医生，吃药打针，都无济于事，他决定要自杀。他的一个

8、朋友劝告他说：要自杀。他的一个朋友劝告他说：“你不能绝望，应该去找心理医生。你不能绝望，应该去找心理医生。”他想：他想：“专家都不行，专家都不行，心理医生能怎样呢？心理医生能怎样呢？”但他还是去了。几周以后，他又见到他的朋友，看到他兴高采烈的样子，但他还是去了。几周以后，他又见到他的朋友，看到他兴高采烈的样子，朋友问：朋友问：“你看过心理医生了？你看过心理医生了？”他回答：他回答：“看了！看了！”“那你不再尿床了？那你不再尿床了？”“不，我还在尿床，但我觉得这已经非常不重要了。不，我还在尿床，但我觉得这已经非常不重要了。”心理医生并没有治好他的尿床，但却让他明白，心理医生并没有治好他的尿床，但

9、却让他明白，尿床不是他生命的全部尿床不是他生命的全部，尿床并不妨碍他对，尿床并不妨碍他对生活的追求。生活的追求。如何接受心理咨询如何接受心理咨询2、心理健康及心理咨询、心理健康及心理咨询3、医护人员常见的心理健康状态三、医护人员常见的心理健康状态心理咨询：助人自助。心理咨询：助人自助。四、浅谈医护人员心理健康调适1 1、被忽视的新力量、被忽视的新力量认知力认知力 事件事件认知认知情绪、行为情绪、行为.正确认知角色，活在当下：我们目前的状态是我们基本接受的；正确认知角色，活在当下：我们目前的状态是我们基本接受的；.1%:100%.1%:100%.了解病人的特点（共性、个性）了解病人的特点（共性、

10、个性）2 2、增强自我心理减压能力及放松方式增强自我心理减压能力及放松方式、左手温暖右手左手温暖右手、再苦也要给自己找快乐、再苦也要给自己找快乐四、浅谈医护人员心理健康调适四、浅谈医护人员心理健康调适2 2、增强自我心理减压能力及放松方式增强自我心理减压能力及放松方式、自我放松、自我放松 A A、呼吸放松、呼吸放松 B B、肌肉放松、肌肉放松 C C、想象放松训练、想象放松训练 D D、心锚、心锚3 3、合理倾述、发泄、宣泄不良情绪、合理倾述、发泄、宣泄不良情绪、备张自己的童年照片；、侍弄花草、健身；、恰当饮酒、咖啡；、多微笑；、适当发牢骚、发脾气；四、浅谈医护人员心理健康调适4、积极呼救 寻求正确的援助5、积极心理学 开放和欣赏的眼光 看待每个人、每件 事四、浅谈医护人员心理健康调适五、互动环节感恩有您，感恩有您，欢迎批评指正！祝您：身体健康、工作顺利！谢谢！