射频热凝靶点消融术腰椎颈椎病的医疗护理培训课件.ppt

1、本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。腰椎间盘突出的概念 腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力.本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。颈椎间盘突出的概念 是临床上较为常见的脊柱疾病之一，发病仅次于腰椎间盘突出。颈椎间盘突出症是由于颈椎韧带松弛、椎体失稳、颈部软组织劳损等因素导致颈椎间盘变性

2、、压缩、纤维环断裂或髓核脱出，刺激或压迫颈椎动脉、颈交感神经、脊神经、脊髓等，引起头痛、眩晕；心悸、胸闷；颈部酸胀、活动受限；肩背部疼痛、上肢麻木胀痛；步态失稳、四肢无力等症状和体征，严重时发生高位截瘫危及生命。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。椎间盘突出的诱因 1.反复的弯腰 2.受凉发病 3.伏案工作 4.腰姿不当 5.颈部、腰部外伤 6.突然负重 7.睡姿不当 8.椎体发育畸形本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。射频热凝靶点术 是在C臂X光机的准确定位下，经数字减影的

3、监测和导航系统的精确引导，射频治疗仪直接定位于突出的髓核组织，把突出部位的髓核变性、凝固，收缩减小体积，从而有效解除突出髓核对神经的压迫。射频靶点热凝术定位精准，不伤及正常的髓核组织，同时修补破裂的纤维环、灭活盘内新生病变超敏的神经未梢，本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。射频热凝靶点术 直接阻断了髓核液中糖蛋白和蛋白的释放，温热效应对损伤的纤维环、水肿的神经根、椎管内的炎性反应起到良好的治疗作用，从而使患者治疗后症状立即消失或减轻。射频靶点热凝术改变了治疗椎间盘的历史，把由加速退变的治疗变成以修复为主，是我们骨科微创治疗技术的一大亮

4、点。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。射频热凝靶点消融治疗椎间盘突出的原理 射频热凝靶点术是在C臂X光机下准确定位，数字检影下时时检测，将穿刺针直接穿刺在椎间盘突出部位，数据精确到1mm以下，角度误差小于1度，根据射频高能加热的原理，将突出的椎间盘髓核组织凝固、变性、体积缩小，从而掀起对神经根的压迫，迅速使病人症状得到改善。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。射频热凝靶点治疗的优势 1、治疗效果好：通过射频热凝靶点，可毁损突出组织，解除对神经根的压迫，有效消除症状；2、安全

5、性高：在C臂X光机引导下进行治疗，可控性高，可避开正常组织，避免操作失误的发生，也极少引起脑脊液的渗漏；本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。射频热凝靶点治疗的优势 3、损伤小：射频穿刺针小于1cm，穿刺通道损伤小，仅有针眼大小，无渗出，术中术后无疼痛，愈合快；4、不易复发：突出髓核被收缩、凝固，术后注意休息和康复锻炼，不易复发。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。射频靶点热凝术的六大安全保障 1.大型C臂X光机的准确定位，数字减影下实时监测，精确到0.1cm的数据测量。2.神

6、经的精确鉴别和刺激功能。能测量到治疗范围1cm内的神经，并精确分辨出是运动神经还是感觉神经。3.阻抗测定显示功能。能精确地分辨出针尖所在位置是什么组织，它的阻抗多少，简单的说：能分辨出髓核、纤维环、钙化点、骨质和血管并用音调和数字准确显示。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。射频靶点热凝术的六大安全保障 4.温度的可控制性。任意调整治疗温度，误 差在2摄氏度以下，能确保治疗时的安全性。5.治疗范围体积的精确计算。根据工作端长 度可精确计算出被治疗组织的体积，即去掉髓核体积可以精确控制。6.治疗过程不用局麻药、镇痛药、抗生素、激素，只是

7、一个物理变化过程，对人体无任何副作用。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。射频热凝靶点治疗的适应症 颈椎:1.症状及体征与CT，MRI表现相吻合；2.颈椎间盘突出所致的脊髓型，神经根型及交感神经型，无合并骨性椎管狭窄，无后纵韧带钙化和黄韧带钙化；3.经保守治疗无效者。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。射频热凝靶点治疗的适应症 腰椎:1.腰椎间盘盘源性疼痛；2.椎间盘彭出；3.经保守治疗效果不佳，或病史虽短，但痛苦大，患者坚决要求手术者本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为

8、科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。禁忌证1.颈椎：严重脊髓受压合并截瘫者；椎间盘退变明显，椎间隙在3mm以下；颈椎不稳；骨性椎管狭窄；症状迅速进展；出血倾向、严重心脑血管疾病及精神障碍者。骨性压迫；本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。禁忌证2.腰椎：有马尾神经症状且麻木严重；腰椎不稳定；骨性椎管狭窄；髓核游离、钙化；有精神疾患椎间盘危象本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。C臂X光机本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，

9、请联系网站或本人删除。射频穿刺包本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。穿刺针本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。腰椎射频手术体位本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。颈椎射频手术体位本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。射频仪本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。穿刺成功本文档所提供的信息仅供参考之用，不能

10、作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。正在行腰椎射频热凝靶点消融术本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。正在行颈椎射频热凝靶点消融术本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。针眼处用创可贴覆盖本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。射频术的护理措施 1.术前护理 2.术后护理 3.康复指导 4.出院指导 5.日常注意事项本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本

11、人删除。术前护理 一.心理护理:（关键）1.讲解其优越性（微创、安全、有效、痛苦小、住院时间短），术前准备的内容（备皮、颈托及腰围的使用、大小便的练习、不用禁食）注意事项，解释术后可能出现的不适（腰部酸胀、颈部不适），使病人有充分的心理准备，积极配合治疗。2.鼓励病人与同种疾病恢复良好的病人交流，增强战胜疾病的信心。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术前护理 一.心里护理：（关键）3.加强与病人家属的沟通，建立良好的护患关系，给予病人心理支持。4.向患者及家属解释功能锻炼的重要性，使患者认识到好的疗效不仅来自手术，术后的功能锻炼也非

12、常重要，以取得患者的配合；同时指导如何功能锻炼，术前可适当的训练，对患者取得的进步及时给予表扬和鼓励，以增强患者的信心。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术前护理 二.完善术前检查 肝肾功能、电解质、血糖、血液分析、凝血功能、胸片、心电图、CT、MRI等本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术前护理三.为适应手术，术前术后的变化练习1.指导患者术前训练轴线翻身练习，并教患者正确使用腰围及颈托，促进尽快恢复。2.治疗后由于卧床休息不能入厕，术前做好床上大小便练习。3.指导术中体

13、位的练习，使患者术中手术舒适。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术前护理 三.为适应手术，术前术后的变化练习 4.颈椎射频手术为防止手术中损伤气管，术前3天开始予以患者气管推移训练，用食指、中指沿右侧鞘膜间隙分离气管、食管及颈动脉，持续将气管向左侧推移，每次10-15分钟，每日三次。四.假牙，贵重物品勿带入手术室。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术前护理 五.指导病人穿好病员服，问清是否上厕所，护士带好完善病历及术中用药一起进入手术室。六.术前备皮:要求备皮区域无绒毛，

14、无污垢（入科洗澡清洗），穿干净病号服进手术室。七.向病人说明术前可少量饮食，过度紧张的患者可用镇静剂。如安定10mg im.八.监测生命体征，异常通医生，决定是否延期手术。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术后护理 腰椎间盘突出者：1.了解术中情况；接病人时了解术中病情变化，用药情况，具体卧床时间.（有助于护士对病人护理的预见）2.患者的转运：搬至病床（保持腰部的水平）并合理安置体位，指导病人翻身（轴线翻身，保持脊柱为一条线），注意四肢活动本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除

15、。术后护理 腰椎间盘突出者：3.密切观察生命体征的变化，注意不良反应的发生：观察有无头痛、头晕、恶心、呕吐。（损伤硬膜囊易引起脑脊液漏）大小便失禁，尿潴留（马尾神经症状）四肢活动，观察肌张力。出现进行性下肢麻木，或足趾活动受限，需及时汇报医生处理。（椎管内出血）可能出现的不适：腰部发酸发胀。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术后护理 腰椎间盘突出者：4.饮食护理：进食易消化，清淡饮食（保持大便通畅，以防便秘、腹压加大、腰椎负重），少食牛奶，豆制品及含糖高的易产气食品（以防胀气，由于患者最少卧床24-48小时，肠蠕动减慢，易消化不良）

16、。5.说明翻身活动的重要性（可减轻腰背部肌肉的紧张感，减轻酸胀不适感），并鼓励病人翻身。说明腰背部酸胀不适属于正常现象，下床活动后会逐渐消失，给以解除顾虑。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术后护理 腰椎间盘突出者：6.术毕病人卧床休息24-48小时，指导病人卧床时勿佩戴腰围以防腰背部肌肉紧张而出现酸胀不适感。7.术后常规使用抗生素、脱水剂及神经营养药物等。同时保持室内空气新鲜，减少陪床探视，以防交叉感染的发生。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术后护理 腰椎间盘突出者：

17、8.告知病人卧床休息的时间并说明重要性及私自下床的危害（因射频是一种微创热凝治疗，它将突出物髓核变性萎缩，需要一定时间的修复，如果下床活动会引起消融间盘的再次脱出）。9.穿刺部位的护理：术后用无菌敷料包扎穿刺点，观察敷料有无渗血，如有异常予以处理。2-3天后撤去敷料即可。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术后护理 腰椎间盘突出者：10.说明下床活动时应有主管医生或主管护士指导，需要特定下床姿势（平卧位-俯卧位-屈膝卧位-佩戴好腰围-站立位），上床休息时逆上程序，起床后7天内不可取坐位，一周后可坐高凳但时间不能过长，避免腰部负重，起立

18、时动作缓慢以防体位性低血压。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术后护理 腰椎间盘突出者：11.术后常见并发症及其处理：低颅压反应:部分患者在术后1-2天会出现头痛、头晕、恶心等症状，主要是因为术中穿刺时穿刺针穿破硬膜囊引起脑脊液漏所致。处理可抬高床尾15cm,去枕足高头低卧位，嘱患者多饮水，遵医嘱静脉输入林格氏液或0.9%的生理盐水以补足液体量，经处理后上述症状于5-6天后缓解消失。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。腰椎康复锻炼目的 椎间盘及韧带是脊柱的内源性稳定因素，腰

19、椎周围组织特别是腰背肌及腹肌是外源性稳定因素。因此通过康复体操锻炼，可加强腰背肌锻炼形成强有力的腰背肌来代偿维持功能，最大限度来发挥脊柱生理功能，同时还可以扩大椎管容量，纠正腰部畸形。康复体操可由上肢及腰腹部组成。多数是在疼痛明显减轻后逐渐开始。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。康复指导 住院期间的功能锻炼向患者说明锻炼的时间和注意事项，讲解并示范锻炼方法。（1）直腿抬高：术后第一天即开始，患者仰卧，双手放于身体两侧双下肢交替直腿抬高，由30度开始，逐日加大至90度，各重复10次。可以主动、被动交替进行。主要防止神经根粘连；（见下图

20、康复操的7）本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。康复指导（2）抬下肢：俯卧，身体自然放松，两下肢伸直，先抬健侧下肢3-5s，再抬患侧下肢3-5s，重复5次，此为适当的腰背肌功能训练，锻炼的动作幅度、力度、次数、时间应根绝患者的年龄，体力的不同而不同.（见下图康复操的4）本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。出院康复指导 患者出院后主要为腰背肌锻炼，能增强脊柱稳定性和腰背肌力，防止肌肉萎缩。对防止术后下腰痛有重要作用。住院期间就要教会患者及家属，讲解并示范锻炼方法。本文档所提供的

21、信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。出院康复指导 A组（出院后即可锻炼）：（1）五点式（2）半桥式（3）三点式（4）飞燕式（5）屈伸运动本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。出院康复指导 B组（出院3个月后锻炼）：（1）前屈运动（2）摸脚（3）下蹲式（4）弯腰式（5）后伸式（6）腰部两侧弯（7）腰部回旋本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。A组康复操（1、2、3、5、6）本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有

22、不当之处，请联系网站或本人删除。B组康复操8、9、10、11、12、13、14本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。康复指导 总结：腰椎间盘术后的功能锻炼是一个长期的过程，因此，患者和家属必须有充分的耐心和信心，由简单到复杂、由轻渐重，切不可操之过急，不顾患者的体力、耐力，从而影响功能康复导致手术失败。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。日常注意事项 1.一个月内起床活动必须佩戴腰围，一个月后可坐矮凳，三个月内坐车必须佩戴腰围；三个月内尽可能卧床休息。2.禁止做造成背部压力的动

23、作，如重复弯腰搬运重物、旋转（如泼水）；3、避免参加重体力劳动，指导患者高举重物的技巧，首先应屈髋下蹲，持物后直腰起立，上举重物避免弯腰取物后突然用力上举，以防腰脊柱过度后凸将椎间盘挤入椎管内压迫 神经根；本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。日常注意事项 4.长期体力劳动期间，抽出3-5分钟时间进行B组锻炼，结束工作在疼痛之前；5、保持良好心情，注意保暖，提高免疫力 预防感冒；6.如果在活动及锻炼时出现腰腿部放射性疼痛，及时回院复诊治疗，若突然大小便失禁、肌力下降须在最短时间内到专科医院接受检查和治疗。本文档所提供的信息仅供参考之用，

24、不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术后护理 颈椎病患者：1.了解术中情况；接病人时了解术中病情变化，用药情况，具体卧床时间一般为6小时。2.颈部穿刺点由病人家属或护士按压20-30分钟（防止术中穿刺时损伤的血管引起出血），加强巡视针眼，严密观察创口有无渗出、疼痛、血肿等情况。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术后护理 3.患者转运：保持颈部水平位，卧床时适当翻身，保持轴线翻身，侧卧时颈肩保持水平；平卧位时垫薄枕，侧卧位时枕头与肩平的高度。4.饮食：勿进食过热，过硬食物，给以温凉流质饮食，避免颈部不适感。

25、向病人说明做吞咽动作时，颈部有异物感属正常现象，给以解除顾虑。注意保护颈部，勿受凉受潮。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术后护理 颈椎病患者：5.注意气管食管损伤 情况，出现明显憋气吞咽困难、灼热不适，可能有食管损伤。6.神经系统观察 脊髓型颈椎病神经系统观察是非常重要的护理观察。由于在穿刺以及射频热凝治疗过程中有可能对脊髓造成损伤，因而手术后必须严密观察患者神经系统情况。注意四肢皮肤感觉、运动、肌力、肌张力的变化。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。术后护理 颈椎病患者

26、：7.告知患者吃饭、喝水可不必佩戴颈托，术后第一天先行上肢功能锻炼，可行捡豆子双手精细活动训练，术后2天内起床活动必须佩戴颈托，7天内平路行走活动时不必佩戴。8.下床活动时，主管医生或主管护士指导，平卧位-半卧位循序渐进下床活动。9.病人术后颈部活动幅度不要过大，但忌制动，保持适量轻微活动。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。颈椎康复锻炼目的 颈椎病患者其康复体操主要是通过颈部各方位的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，减轻神经根水肿的现象，牵伸颈部韧带放松痉挛肌肉，加强颈背肌的力量，在一定程度上增强颈椎的稳定性、支撑力，增强其疲劳的耐

27、受能力，防止颈椎肩盘的复发和改善颈椎的稳定性。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。康复指导 1.术后佩带颈托，颈部肌肉等长收缩练习，以头手对抗训练为主，有利于保持颈椎的稳定性，同时对于脊髓型颈椎病患者相对比较安全。2.一般要求患者术后一周开始颈部功能锻炼，适度活动，初期避免旋转运动，应循序渐进。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。康复指导 3.背项肌锻炼：在佩带颈托下，应当渐渐开始进行项背肌的锻炼。这样有益于改善（增进）颈项部肌肉的血液循环，改善颈部劳损等症状，同时可防止项背

28、肌的废用性萎缩，增进肌肉力量的恢复，特别是颈椎后路手术病人，应当长期坚持锻炼。4.全身锻炼：每周应定期进行全身锻炼，如打太极拳、散步等。在复诊后病情允许的情况下，可以参加游泳，同时注意防寒保暖。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。颈椎康复操本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。出院指导 1.上下楼及坐车时必须佩戴，在一个月内坐车时须佩戴颈托。2.术后防颈部外伤：开车坐车时必须佩戴颈托；尤其防止在乘车急刹车时颈部前后剧烈晃动，引起损伤。所以，在出院乘车回家时，最好应平卧车上（可弯

29、腿，下肢屈曲），戴好颈托。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。出院指导 3、颈托佩戴1个月即可，不可时间过长，以免产生依赖。术后一年之内也应当小心，避免颈部的突然受力以及颈部外伤，以防止术后症状再次加重。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。日常注意事项 1.合理用枕：枕头的高度，仰卧位时为其本人的拳头高度；侧卧时，枕头的高度应为一侧肩膀的宽度，选透气性好的枕头；2.颈部保暖防寒：注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪俱裂。中医认为颈椎病因多与风寒温邪有关，故颈部的保暖防湿十分重要。颈椎

30、病术后还应防止感冒，否则会加重症状。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。日常注意事项 3.正确工作体位：避免去做对颈部有害的动作和工作，应避免过长时间仰头、低头，尤其是“埋头”工作的人群应隔时调整颈部姿势，并适当活动颈部。这样有助于增进颈椎部的血液循环，加强局部肌力，保持患椎的稳定性。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。日常注意事项 4.禁止长时间驾车，如果一种姿势超过2小时，必须颈部活动并做颈椎体操。5.纠正躺在床上看电视、看书等不良习惯；6.急性期应以卧床休息为主，必要时

31、应佩戴颈托加以保护。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。颈椎病自我治疗体操 1、左顾右盼。颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可(如图1)。2、左倾右斜。颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方;重复以上动作十次(如图2)。3、前屈后伸。颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头向前弯然后将头慢慢回复中间位置,再慢慢将头向前弯,回复中间位置,重复以上动作十次(如图3)本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。颈椎病自我治疗体操本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。颈椎病自我治疗体操 4、环绕颈项。双脚距离与肩膀相同;双手插腰或自然下垂,保持头颈部位放松,缓慢地转动头部,幅度偏大较好,然 后顺时针方向与逆时针方向交替转动头部;重复八次即可。在做该动作时,注意身体不要随着头部运动(如图4)。5、回头望月。半蹲位,左手放在头后,右手背在腰部,头向后上方旋转,如回头望月状,停顿五秒。换手换方向左右侧各重复五次(如图5)。本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。谢谢 !