大国中医养生与调理精缩版课件.ppt
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1、大国中医养生与调理大国中医养生与调理精缩版精缩版 人的一生追求什么?人的一生追求什么?2追求快乐和幸福追求快乐和幸福逃离痛苦逃离痛苦3 不同的健康观念,不同的生活方式,带来不同的人生结果!罗京:中央电视台播音主持人,因患有淋巴癌病情恶化致心脏衰竭医治无效逝世,终年49岁。梅艳芳:著名影星,因患有子宫颈癌引起的肺功能失调而不幸病逝,终年48岁。陈晓旭:著名影星,因乳腺癌去世,终年42岁。王均瑶:企业家,因患肠癌,肺部感染后,病情突然恶化,最终因呼吸衰竭抢救无效,终年38岁。4 侯耀文:著名相声演员,由心血管而导致死亡,终年59岁。邓丽君:歌星,因哮喘病发猝死于泰国清迈,终年42岁。高秀敏:著名笑
2、星,因心肌梗塞导致死亡,终年49岁。迈克尔杰克逊:流行音乐之王。恶疾缠身,有服用止痛药上瘾的问题,可能因服用强效止痛药,引发心脏病身亡,终年50岁。5 伟大领袖毛泽东:生于1893年,于1976年逝世,享年84岁。陈云:第一代领导集体核心成员,著名政治家,享年90岁。冰心:文学大师享年99岁。邓小平:改革开放总设计师,享年93岁。6 臧克家:著名作家,诗人,享年99岁。齐白石:二十世纪,国画艺术大师,享年93岁。季羡林:著名古文字学家,翻译家。享年:98岁。钱学森:著名导弹科学家,享年96岁。不同的健康观念,不同的生活方式,带来不同的人生结果!7健康有四种不同心态的人健康有四种不同心态的人 第
3、一种是聪明人:他们主动健康,投资健康,结果健康增值,一百二十;第一种是聪明人:他们主动健康,投资健康,结果健康增值,一百二十;第二种人是明白人:他们关注健康,储蓄健康,结果是健康保值,平安九十;第二种人是明白人:他们关注健康,储蓄健康,结果是健康保值,平安九十;第三种人是普通人:他们漠视健康,无动于衷,结果是健康贬值,带病活到七十、八十;第三种人是普通人:他们漠视健康,无动于衷,结果是健康贬值,带病活到七十、八十;第四种人是糊涂人:他们透支健康,提前得病,提前死亡,结果生命浓缩,五十、六十。第四种人是糊涂人:他们透支健康,提前得病,提前死亡,结果生命浓缩,五十、六十。中关村的白领,平均死亡年龄
4、只有中关村的白领,平均死亡年龄只有53岁,就是透支健康,提前死亡的典型。四种态度,四种结局。您是岁,就是透支健康,提前死亡的典型。四种态度,四种结局。您是哪种人呢?我想,每一个人都要争取做聪明人,最起码要做明白人,不能满足于做普通人,绝对不能做哪种人呢?我想,每一个人都要争取做聪明人,最起码要做明白人,不能满足于做普通人,绝对不能做糊涂人!糊涂人!8 健康的定义(世界卫生组织)健康的定义(世界卫生组织)“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往处于完美状态健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往处于完美状态”。9 健康健康 疾病疾病 10今天不养生今天不养生 明天一定养医生
5、明天一定养医生 养养调养调养 保养保养 护养护养 生生生长生长 生命生命 生存生存 11中华养生,享誉全球!中华养生,享誉全球!中国是最懂得养生的国家中国是最懂得养生的国家中国人的平均医疗支出世界排名是中国人的平均医疗支出世界排名是 188188位位但中国人的平均寿命是但中国人的平均寿命是72.372.3岁岁,排名是排名是 2020位位这就是中国人注重养生的效果这就是中国人注重养生的效果!这就是传统养生文化对于现代中国人的贡献这就是传统养生文化对于现代中国人的贡献!12不生病不生病少生病少生病晚生病晚生病 养生养生救治于后,不若摄养于先!救治于后,不若摄养于先!养生的目的养生的目的 你想像他们
6、这样吗?神采奕奕优雅生活卓越成就美丽风采和谐家庭激扬人生精力充沛事业有成金钻人生保持年轻态,留驻美好时光保持年轻态,留驻美好时光马上行动!马上行动!19821982年年19831983年年20082008年年20082008年年钟南山钟南山 谈中医谈中医 西医的特长:治急性病西医的特长:治急性病.重病重病 中医药特点:中医药特点:对慢性病特好,对慢性病特好,“治未病治未病”调节免疫功能、强调整体治疗调节免疫功能、强调整体治疗 西医,简单地杀灭肿瘤,西医,简单地杀灭肿瘤,最后最后“瘤没了,人也死了瘤没了,人也死了”中医,不是直接消灭肿瘤中医,不是直接消灭肿瘤 强调以正攻邪、人瘤共存强调以正攻邪、
7、人瘤共存 改善生活质量、延长寿命改善生活质量、延长寿命 上药 中药 下药 上医 中医 下医木木金金水水火火土土肝(胆)肝(胆)(膀胱)肾(膀胱)肾(大肠)肺(大肠)肺脾(胃)脾(胃)心(小肠)心(小肠)相生相克五行学说:宇宙的万事万物都是有五种物质五行学说:宇宙的万事万物都是有五种物质及及变化所构成变化所构成17肝居肋,它的主要功能:主疏泄、主藏血,在体合筋,开窍于目,其华在爪。1、疏泄好、情绪佳,不生病2、肝平衡 血干净 不长斑 不失血 不闭经3、肝血足,指甲润、筋骨强肝藏血心行之,人动则运行于诸经,人静则血归于肝脏。气行则血行,气滞则血瘀,肝喜条达而恶抑郁,百病生于气、4、肝平衡 眼明亮5
8、、肝、肝及及胆相表里胆相表里18+肝脏的调养肝脏的调养+19灵芝多糖灵芝多糖+复方复方显著提升机体免疫力显著提升机体免疫力增强免疫系统的监视作用增强免疫系统的监视作用枸杞子、菟丝子枸杞子、菟丝子补益精血补益精血白术、茯苓白术、茯苓健脾渗湿健脾渗湿麦冬、黄精麦冬、黄精滋阴润肺滋阴润肺甘草甘草补中益气补中益气心,主血脉,主神明,在志为喜在液为汗,在体合脉,其华在面,在窍为舌。心,主血脉,主神明,在志为喜在液为汗,在体合脉,其华在面,在窍为舌。1、心气足,面红润、心气足,面红润 心血亏虚:心慌、心悸、面色无华。心血瘀阻:心闷痛、面色灰暗。2、心平衡,睡眠好、言语清、心平衡,睡眠好、言语清3、心开窍于
9、舌,舌为心之苗。、心开窍于舌,舌为心之苗。心血不足舌质淡白、火上炎:舌尖鲜红裂痕心血瘀阻:舌质紫斑心4、心、心及及小肠相表里小肠相表里主化物、分清别浊心气弱,失眠健忘21一一.心脑血管疾病心脑血管疾病 扼杀健康的头号杀手扼杀健康的头号杀手近年统计资料显示:我国每年死亡于心、脑中风及其并发症的人数 超过600万,占总死亡人数1/3以上,位居10大死亡原因之首;冠心病发病人数,每年在以20%速度递增;脑中风发病者中,其中75%残废;高血压现病人数,世界上有10亿之多而我国占有1.3亿,每年递增350万人22相声界巨星陨落相声界巨星陨落2007年6月23日18点30分因心肌梗塞在家中猝死享年59岁2
10、007年6月23日18点30分因心肌梗塞在家中猝死享年59岁相声界巨星陨落相声界巨星陨落23就就在在您您身身边边24健康绝对不是一个人的事健康绝对不是一个人的事25引起的心脑血管疾病的源头是高血脂引起的心脑血管疾病的源头是高血脂 所谓心脑血管疾病是由于心脑动所谓心脑血管疾病是由于心脑动 脉血管硬化引起的一组缺血性或出血性脉血管硬化引起的一组缺血性或出血性疾病。此病的病理改变是是动脉粥样硬化。疾病。此病的病理改变是是动脉粥样硬化。造成动脉硬化的因素有高血压、血脂紊乱、肥胖、蔬菜水果摄入不造成动脉硬化的因素有高血压、血脂紊乱、肥胖、蔬菜水果摄入不足、抽烟等,其中最主要的是:血脂紊乱所致高血脂。足、
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