人教版一年级上册道德与法治第三单元《12早睡早起》课件(定稿).ppt
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1、第三单元家中的安全与健康第三单元家中的安全与健康1212 早睡早起早睡早起我国我国 2020 年睡眠调查显示,超过年睡眠调查显示,超过 84.7%的的“00 后后”每周熬每周熬夜超过两次,夜超过两次,近七成中小学生近七成中小学生存在睡眠问题。存在睡眠问题。新课导入新课导入小超一家真奇怪,睡眠烦恼真不少。爸爸常常睡不小超一家真奇怪,睡眠烦恼真不少。爸爸常常睡不着,妈妈夜夜睡不好,哥哥经常睡不醒,自己总是睡不着,妈妈夜夜睡不好,哥哥经常睡不醒,自己总是睡不足。长期下去可不行,怎么办才好?足。长期下去可不行,怎么办才好?发育不良发育不良体质变弱体质变弱记忆力下降记忆力下降容易情绪化容易情绪化“长期下
2、去可不行长期下去可不行”,为什么不行?,为什么不行?探究新知探究新知联系自己的所见所闻,大胆猜一猜小超一家的烦恼的根源有联系自己的所见所闻,大胆猜一猜小超一家的烦恼的根源有哪些。哪些。爸爸妈妈工作辛苦,压力爸爸妈妈工作辛苦,压力大,睡眠质量就不好了。大,睡眠质量就不好了。晚上一玩手机就很兴奋,晚上一玩手机就很兴奋,时间不知不觉就溜走了。时间不知不觉就溜走了。猜一猜猜一猜睡不着睡不着睡不好睡不好睡不醒睡不醒睡不足睡不足几点睡,才合适几点睡,才合适我一般我一般_点睡觉,点睡觉,_点起床,一天睡点起床,一天睡_小时。小时。小学生每天小学生每天睡眠睡眠 十小时十小时初中生每天初中生每天睡眠睡眠 九小时
3、九小时高中生每天高中生每天睡眠睡眠 八小时八小时 时时间间表表国家规定国家规定“小学生应该小学生应该每天睡足十小时每天睡足十小时”,你达标,你达标了吗?保证充足的睡眠有什了吗?保证充足的睡眠有什么好处呢?么好处呢?提高提高效率效率促进大促进大脑发育脑发育保护保护视力视力促进骨促进骨骼生长骼生长有益身心有益身心健康健康说一说说一说小梦的爸爸妈妈在外面打工,她和爷爷奶奶一起生小梦的爸爸妈妈在外面打工,她和爷爷奶奶一起生活。每天,小梦都会早早入睡、早早起床,她觉得爷爷活。每天,小梦都会早早入睡、早早起床,她觉得爷爷奶奶岁数大了,不应该让他们操心。奶奶岁数大了,不应该让他们操心。镜头一镜头一小超总是晚
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