糖尿病高危人群健康讲座课件.pptx
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- 糖尿病 高危 人群 健康 讲座 课件
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1、布海布海镇卫生院镇卫生院刘海侠刘海侠2015年年11月月1日日一、糖尿病的流行现状一、糖尿病的流行现状 据2003年报道,全球已确诊糖尿病()1.94亿人,预测2025年增至3亿人以上。2005年我国约4000万人,成人患病率达3.21,40岁以上为7.1。糖耐量受损()为8.4,并逐渐增多,糖尿病目前总的状况(不论是国内和国外),可简单概括为“三高三低”:即患病率高、并发症和致残率高,费用高;认知率低,诊断率低,控制率低。糖尿病前期高危人群:糖尿病前期高危人群:有家族史,父母一方或者双方有糖尿病,或者不但患糖尿病,还有高血压、肥胖、心脑血管疾病等,这些人的后代也容易得糖尿病。40岁以上者,不
2、管有没有遗传背景,得糖尿病的几率比年轻人多。肥胖者,尤其是胖肚子,因为肥胖是患糖尿病的一个很重要的因素。高血压患者,现在虽然血糖不高,但是加上肥胖,再加上易患年龄段,更容易得糖尿病。其他,如高脂血症患者、妊娠生过4000克以上孩子的女性,还有平常不爱动的肥胖者,这些人都是发生糖尿病前期和糖尿病的易患人群。所以说,糖尿病前期病人是糖尿病患者的预备队,是糖尿病必经的发展路径。到了这一程度的高危人群,就如处在分岔路口上。向左走还是向右走,就看他们能否坚持不懈地做糖尿病前期的干预治疗。糖尿病前期的干预治疗糖尿病前期的干预治疗目前,糖尿病前期的干预治疗属于糖尿病的二级预防范围。干预应从饮食疗法、运动疗法
3、和药物干预三方面同时进行。饮食疗法饮食疗法主要是控制热量摄入,降低饮食中脂肪的含量,增加糖类和维生素的含量。其原则是:控制每日摄入食物提供的总热量,目标是向“标准体重”靠拢。有些人担心食物里含糖高,这也不敢吃,那也不敢碰,连大米饭也吃得少,这种“饥饿疗法”使身体处于营养不良状态,降低肌体抗病能力,无法达到控制糖尿病的效果。当然,没有计划地随意进食也是不行的。饮食疗法饮食疗法每天进食三大营养成分的理想比例是:碳水化合物占60%-70%,脂肪占15%-20%,蛋白质占10%-15%。换言之,就是低脂肪、适量优质蛋白质和高碳水化合物。具体的量应根据每人每天的活动量而定。糖尿病前期患者的日常饮食应选择
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