糖尿病健康教育课件-课件.ppt
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1、 糖尿病健康教育 2013年3月1ppt课件参加人员2ppt课件 糖尿病健康教育一、糖尿病基础知识n1、现状和特点 2、定义 3、分类n4、临床表现 5、诊断二、治疗糖尿病的五套马车n1、教育及心理疗法 2、饮食疗法。n3、运动疗法 。4、药物疗法。n5、糖尿病监测。3ppt课件一、糖尿病基础知识n1、现状和特点n2、定义n3、分类n4、临床表现n5、诊断n6、并发症4ppt课件1、糖尿病的现状和特点n患病率急剧增加:随着社会经济迅猛发展,我国糖尿病发病率呈现快速增长的发展趋势,预测到2025年,糖尿病患者将达到5000万以上,目前居世界第二。后备军众多:高危人群、血糖调节障碍者。北京上海社区
2、30岁以上10%。n发病年轻化:中国儿童糖尿病50%1型,50%2型;儿童及青少年2型患病率2.5%。5ppt课件一、糖尿病基础知识n1、现状和点n2、定义定义n3、分类n4、临床表现n5、诊断n6、并发症6ppt课件胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷或二者同时存在胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷或二者同时存在遗传因素遗传因素环境因素环境因素共共同同作作用用高糖升高高糖升高为特征为特征各种器官各种器官并发症并发症慢性慢性全身性全身性代谢疾病代谢疾病IDF Diabetes Altas,4th edition.International Diabetes Federation,20097ppt课件3、
3、糖尿病分类、糖尿病分类1 1型糖尿病:型糖尿病:胰岛胰岛细胞破坏,引起胰岛素绝对细胞破坏,引起胰岛素绝对缺乏;依赖胰岛素维持生命缺乏;依赖胰岛素维持生命2 2型糖尿病:型糖尿病:胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷3妊娠糖尿病妊娠糖尿病4其它糖尿病:其它糖尿病:肝源性糖尿病等。肝源性糖尿病等。8ppt课件一、糖尿病基础知识n1、现状和特点n2、定义n3、分类n4、临床表现临床表现n5、诊断n6、并发症9ppt课件临床表现(糖代谢异常)临床表现(糖代谢异常)(1 1)典型症状:)典型症状:“三多一少三多一少”多尿、多饮、多食和体重减轻;多尿、多饮、多食和体重减轻;(2 2)软弱、
4、乏力;软弱、乏力;(3 3)皮肤瘙痒;)皮肤瘙痒;(4 4)餐后反应性低血糖;)餐后反应性低血糖;(5 5)视物模糊。)视物模糊。多尿多尿多饮多饮多食多食体重下降体重下降11ppt课件出现以下症状也要警惕糖尿病:出现以下症状也要警惕糖尿病:皮肤反复长疖痈、伤口不愈合、男性不明原因性功能减退、皮肤反复长疖痈、伤口不愈合、男性不明原因性功能减退、下肢麻木、尿中有蛋白下肢麻木、尿中有蛋白 常见的不典型表现常见的不典型表现搔痒搔痒视物不清视物不清饥饿饥饿疲倦疲倦皮肤干燥皮肤干燥12ppt课件一、糖尿病基础知识n1、现状和特点n2、定义n3、分类n4、临床表现n5、诊断诊断n6、并发症13ppt课件糖尿
5、病的诊断标准糖尿病的诊断标准:注:在不引起急性代谢失偿的高血糖的情况下,应该在另一日重复注:在不引起急性代谢失偿的高血糖的情况下,应该在另一日重复上述指标中任何一项,以确定糖尿病的诊断上述指标中任何一项,以确定糖尿病的诊断摘自摘自中国糖尿病防治指南中国糖尿病防治指南空腹血浆葡萄糖水平空腹血浆葡萄糖水平OGTT*中中2小时血糖水平小时血糖水平任意时间血浆葡萄糖水平任意时间血浆葡萄糖水平11.1mmol/l7.0mmol/l11.1mmol/l儿童标准与成人一致儿童标准与成人一致符合以上一个条件者符合以上一个条件者*口服葡萄糖耐量试验口服葡萄糖耐量试验糖尿病症状糖尿病症状+6、并发症n1)急性并发
6、症:n感染、酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、乳酸性酸中毒。n2)慢性并发症:n脑血管病、心血管病、下肢血管病,糖尿病足n肾脏病,眼底病:双目失明n感觉神经:疼痛、麻木、过敏;n运动神经:运动障碍,病变累及全身。15ppt课件二、治疗糖尿病的五套马车n1、教育及心理疗法。n2、饮食疗法。n3、运动疗法。n4、药物疗法。n5、糖尿病监测。16ppt课件1、教育及心理疗法。n糖尿病是一种公认的身心疾病,可引起抑郁糖尿病是一种公认的身心疾病,可引起抑郁和焦虑等负面情绪,而负面情绪又会加重糖和焦虑等负面情绪,而负面情绪又会加重糖尿病,胰岛素分泌减少尿病,胰岛素分泌减少血糖升高,病情加血糖升高,病情加
7、重重后果,并发症。后果,并发症。n所以患病之初尽快摆脱不良情绪,接受患病所以患病之初尽快摆脱不良情绪,接受患病事实,积极科学的治疗,不盲目恐惧胰岛素。事实,积极科学的治疗,不盲目恐惧胰岛素。负面情绪负面情绪负面情绪负面情绪17ppt课件糖尿病是一种慢性进展性疾病,只要正确、有效糖尿病是一种慢性进展性疾病,只要正确、有效地治疗,血糖达标了,就能明显延缓或减少并发地治疗,血糖达标了,就能明显延缓或减少并发症症正确认识正确认识疾病疾病客观接受病情,立即治疗,树立起长期与疾病作客观接受病情,立即治疗,树立起长期与疾病作斗争的信心斗争的信心树立信心树立信心要用乐观主义精神与糖尿病作斗争;战略上蔑视,要用
8、乐观主义精神与糖尿病作斗争;战略上蔑视,战术上重视战术上重视保持乐观保持乐观的心态的心态18ppt课件平时学会自我心理疏导平时学会自我心理疏导n将饮食、运动、监测融入日常生活将饮食、运动、监测融入日常生活n缓解心理压力的小窍门:深呼吸,体育锻炼,音乐疗法,缓解心理压力的小窍门:深呼吸,体育锻炼,音乐疗法,转移注意力等转移注意力等n参加正规的糖尿病教育活动,如医院患教大课堂,诺和参加正规的糖尿病教育活动,如医院患教大课堂,诺和关怀会员俱乐部关怀会员俱乐部19ppt课件二、治疗糖尿病的五套马车n1、教育及心理疗法 n2、饮食疗法。n3、运动疗法。n4、药物疗法。n5、糖尿病监测。20ppt课件 减
9、轻胰岛负担减轻胰岛负担 纠正代谢紊乱纠正代谢紊乱 控制体重在合理范围内控制体重在合理范围内 控制血糖在正常范围控制血糖在正常范围科学饮食可以帮助您科学饮食可以帮助您 肉类肉类(蛋白质)(蛋白质)主食主食(碳水化合物)(碳水化合物)蔬菜蔬菜21ppt课件 每日至少进食三餐,早每日至少进食三餐,早/中中/晚餐的食物比例为晚餐的食物比例为1/5、2/5、2/5或或 1/3、1/3、1/3,通过减少每餐份量,增加用餐次数的方法可降低,通过减少每餐份量,增加用餐次数的方法可降低 血糖波动血糖波动 加餐时间:加餐时间:10点、点、16点和睡前点和睡前科学饮食科学饮食同样可以同样可以享受健康生活享受健康生活
10、*更多糖友饮食内容,请关注更多糖友饮食内容,请关注5 5月月“糖尿病饮食大观园糖尿病饮食大观园”专题专题合理控制摄入总热量合理控制摄入总热量平衡膳食,各种营养物质摄入均衡平衡膳食,各种营养物质摄入均衡称重饮食,定时定量进餐称重饮食,定时定量进餐少量多餐,每日少量多餐,每日36餐餐22ppt课件饮食疗法总量控制:控制总热量,而不仅是控制糖。如总热量在许可范围内,食品种类则可不限。1 1)算出理想体重:理想体重()算出理想体重:理想体重(kgkg)=身高(身高(cmcm)-105-1052 2)计算每日所需总热量)计算每日所需总热量 n休息状态:休息状态:252530kcal/kg.d 30kca
11、l/kg.d(105105125.5kJ/kg.d125.5kJ/kg.d););n轻体力劳动:轻体力劳动:303035 kcal/kg.d 35 kcal/kg.d(125.5125.5146 kJ/kg.d146 kJ/kg.d););n中体力劳动:中体力劳动:353540 kcal/kg.d 40 kcal/kg.d(4646167 kJ/kg.d167 kJ/kg.d););n重体力劳动重体力劳动40 kcal/kg.d40 kcal/kg.d(167 kJ/kg.d167 kJ/kg.d)。)。n儿童、孕妇、营养不良、消瘦伴有消耗性疾病者,应酌情增加。儿童、孕妇、营养不良、消瘦伴有消
12、耗性疾病者,应酌情增加。肥胖者应酌减少肥胖者应酌减少n理想体重:标准体重理想体重:标准体重10%肥胖:标准体重肥胖:标准体重20%消瘦体重:标准体重消瘦体重:标准体重20%评价目前体重情况(实际体重标准体重)评价目前体重情况(实际体重标准体重)/标准体重标准体重10010023ppt课件举例n 例如:男性,52岁,身高172CM,体重87KG,职业:教师n计算理想体重:172-105=67KG 判断体型:实际体重87KG,n评价目前体重情况(实际体重标准体重)/标准体重10087-67/67100%=30%n比标准体重超30%,属肥胖,判断体力劳动程度:会计属轻体力劳动n计算每日所需热量:按照
13、上表,每日应摄入热能标准为20-25千卡/公斤/天,因此全天所需总热量;6720=1340千卡n碳水合化物(克)=(总热能60%)4=(134060%)4=201(克)n蛋 白 质(克)=(总热15%)4=(134015%)4=50.25(克)n脂 肪(克)(总热能25%)9(134025%)937.2(克)24ppt课件合理分配 按上述方法确立每日饮食总热量和碳水化合物、蛋白质、脂肪的组成后,将热量换算为食物重量,按每日三餐15,25,25;也可分为13,13,13,13 n食物品种多样化,全面获得营养n四大类食品不可缺:谷薯类、菜果类、肉蛋奶豆类、油脂类n粗细粮搭配,荤素食搭配n勿挑食,勿
14、偏食25ppt课件 吃水果的技巧1)吃后一小时测血糖10mmol/L应更换水果品种或减少吃的量。2)进食水果的时间:应在两餐之间吃水果。此时离上下两餐间隔两个小时以上,血液中糖分降至低值,补充少量水果对血糖影响不大 3)选择进食水果的品种:糖尿病患者应进食含糖量低,且含纤维素多的新鲜水果,如柚、梨、橘、菠萝、杨桃、李子、苹果等。对含糖量高的大枣、红果、龙眼、甘蔗、榴莲,香蕉等最好不吃。黄瓜、西红柿含糖量少,可代替水果多量选食4)控制进食水果的数量:吃水果时一定要注意限量。一般每天进食水果不能超过200克26ppt课件二、治疗糖尿病的五套马车n1、教育及心理疗法 n2、饮食疗法。n3、运动疗法。
15、n4、药物疗法。n5、糖尿病监测。27ppt课件 控制血糖控制血糖 减轻体重减轻体重 增强胰岛素敏感性,降低胰岛素抵抗增强胰岛素敏感性,降低胰岛素抵抗 改善血脂水平和心血管功能改善血脂水平和心血管功能 有利于疾病预防和心理健康有利于疾病预防和心理健康合理运动有助于合理运动有助于*更多糖友饮食内容,请关注更多糖友饮食内容,请关注4 4月月“糖友运动的三大纪律糖友运动的三大纪律 八项注意八项注意”专题专题28ppt课件散步、购物、散步、购物、做家务、做家务、打太极拳打太极拳最低最低强度运动强度运动跳交谊舞、跳交谊舞、做体操、做体操、平地骑车、平地骑车、打桌球打桌球爬山、慢跑、爬山、慢跑、打羽毛球、
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