学习通《食品营养与食品安全》习题(含答案).docx
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1、学习通食品营养与食品安全习题(含答案)第1章问题:关于食品的概念,以下哪种说法错误答案:食品以治疗为目的问题:生产经营的食品中可以添加以下哪种物质答案:既是食品又是中药材的物质问题:以下哪种表现不属于白果中毒症状答案:咳嗽、鼻塞问题:下列物质中,属于按照传统既是食品又是中药材物质的是答案:丁香#赤小豆#蝮蛇#人参第2章问题:以下哪组不是必需氨基酸答案:丙氨酸、天门冬氨酸、谷氨酸问题:脂肪提供能量占总能量的()为宜答案:20%30%问题:膳食营养素摄入量不包括答案:可耐受最低摄入量第3章问题:关于合理膳食要求,以下表述错误的是答案:不保证食品安全问题:由零食提供的能量不宜超过一天总能量的答案:1
2、0%问题:在温和气候条件下生活得从事轻度身体活动的成年人每天需要喝水多少毫升答案:1500-1700问题:关于食物加工烹调的根本目的说法正确的是答案:首先是满足人体营养需要,消除或减少食物中的抗营养成分,有害成分,提高食物消化吸收率#其次是满足人们的“美味”享受#加工烹调后的食物具有色、香、味、形等感光形状,可以促进人们的食欲,但要尽量减少营养素的损失、破坏。第4章问题:每日膳食中脂肪提供的能量比例不宜超过总能量的答案:30%问题:婴幼儿配方食品不包括答案:成人配方食品第5章问题:影响人们健康的因素不包括答案:天气因素问题:生活中的坏习惯不包括答案:早睡早起问题:健康四大基石包括答案:合理膳食
3、#适量运动#戒烟限酒#心理平衡问题:关于健康生活方式,以下说法正确的是答案:指个体、群体或社会在一定的社会条件和价值观引导下,利用外界有利于健康和身心和谐发展的各项活动#表现出活动形式和行为特征的综合模式#其目的是促进身心健康第6章问题:适宜的运动强度不应遵循的原则是答案:直接开始剧烈运动问题:有氧运动对身体的好处包括答案:增强心血管适应能力#维持健康体重,预防肥胖#增进心肺功能#改善内分泌系统的调节功能问题:运动过量的危害包括答案:睡眠障碍、头痛、头晕、心情烦躁、易激怒、记忆力下降#心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适、心律不齐#食欲下降、恶心、呕吐、肝区疼痛、严重者出现胃肠道功能紊乱#肌肉持
4、续酸痛、压痛、肌肉僵硬、易出现肌肉痉挛#全身乏力、体重下降,易发生感冒、腹泻、低热、运动后蛋白尿、运动性血尿、运动性头痛等第7章问题:儿童少年运动健身表示有误的是答案:随意进行感兴趣的运动健身问题:老年人不适宜进行答案:速度性运动问题:青年人运动健身的好处包括答案:有助于心理素质的健康发展#有助于适应环境变化#为担负脑力和体力劳动奠定基础第8章问题:理想体重是身高减去多少,当个人的实测体重数值在理想体重正负10%范围,属于理想体重范围。答案:105问题:夏季运动1小时出汗多少升不及时补充水分,常会引发体内缺水,也可称为“体渴”,甚至导致脱水。答案:1-1.5问题:无论是运动员还是普通的健身运动
5、者,膳食中都应注意脂肪的含量,应控制在总能量的答案:30%以下问题:怎样做到吃动平衡答案:合理的营养#科学的健身运动第9章问题:营养过剩的原因不包括答案:消化吸收不好问题:营养不良包括答案:营养缺乏#营养过剩问题:营养不良出现的原因包括答案:食物供给不足#食物中营养素缺乏#营养素吸收利用障碍#营养素需要量增加#营养素的破坏或丢失增加问题:钙缺乏可能导致答案:佝偻病#骨质疏松症第10章问题:缺乏 导致脚气病答案:维生素B1问题:维生素C缺乏导致答案:坏血病问题:蛋白质缺乏的原因包括答案:摄入量不足#排出量过多#消化吸收不良#体内蛋白质合成障碍第11章问题:以下哪些症状不属于缺铁性贫血的常见症状答
6、案:头痛问题:哪种食物不属于含铁丰富的食物答案:巧克力问题:为什么会发生缺铁性贫血答案:食物铁摄入不足#铁的需要量增加#铁丢失过多问题:缺铁性贫血的食养包括答案:选用含铁丰富的食物#多吃富含维生素C的食物#减少摄入对铁吸收有影响的食物第12章问题:痛风的相关疾病不包括答案:感冒问题:痛风包括答案:原发性痛风#继发性痛风问题:痛风食疗的原则包括答案:限制嘌呤摄入量#限制总热能、碳水化合物摄入量#限制蛋白质、脂肪的摄入量#多吃新鲜蔬菜和水果#增加水的摄入、忌饮酒第13章问题:以下哪项不是食谱编制的目的答案:吃香喝辣问题:以下哪项标准适合中餐食物答案:种类多一些,主食12种,副食可以两荤两素再加汤问
7、题:营养食谱的编制原则包括答案:保证营养充足与平衡,各种营养之间的比例要适宜#食物多样化,搭配要合理,照顾饮食习惯,注意饭菜的口味#考虑季节和市场供应情况,兼顾个人经济条件#膳食制度要合理,选用新鲜、清洁卫生安全的食物,及时调整和更换食谱问题:关于一日三餐的能量分配说法正确的是答案:早餐25%30%#午餐40%#晚餐30%35%第14章问题:以一位20岁的男大学生为例,使用计算法进行食谱编制,第一步应答案:确定该男生一日能量需要量问题:20克奶粉和以下哪种食物是等质的答案:160克牛奶问题:食谱编制方法包括答案:计算法#食物交换份法第15章问题:钙的食物最佳来源不包括答案:骨头汤问题:产妇产后
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