老年人髋关节术后康复锻练课件.ppt

1、髋关节由股骨头与髋臼相对构成。伸、屈、内收、外展、内髋关节由股骨头与髋臼相对构成。伸、屈、内收、外展、内旋、外旋等六个方位的运动。旋、外旋等六个方位的运动。髋关节会出现哪些问题 股股骨骨头头坏坏死死摔伤或者车祸等引起股骨头或颈骨折，髋关节脱位，或软组织损伤长期酗酒、大量使用激素类药物，潜水及高空飞行作业引起的减压病高血压病，糖尿病，动脉硬化，肥胖症，痛风等治疗方法 休息与功能锻炼、药物治疗、高压氧疗、电刺激疗法等。闭合或者切开复位、内固定、关节置换等非手术手术术后体位术后3天到两周1、体位训练2、关节被动活动器卧位到坐位 坐位水平转移 坐位到站位 行走训练 CPM机锻炼机锻炼3、每天重复10遍

2、下面练习 屈伸膝关节 臀肌锻炼 外展练习 股四头肌锻炼 直腿抬高 下床：先好腿上床：先患腿助行器助行器患脚好脚 行走锻炼原则行走锻炼原则：助步器双拐单拐弃拐下楼：助行器下楼：助行器患脚好脚 (减少患髋负重屈曲)上楼：助行器上楼：助行器好脚患脚 1.向后移直到双腿都贴到椅子 2.一次一只手，向后找到椅子把手抓牢 3.伸直术腿使膝盖低于髋 4.缓慢坐下去，避免屈髋大于90度 坐下或起立预防脱位预防脱位坐在高的椅子上，膝盖应低于髋部。避免身子往前探 1.避免髋部屈曲大于90度2.躺、站、坐避免交叉膝关节或踝部 3躺、站、坐 避免内转脚 或内旋腿正确的姿势正确的坐姿正确的起立正确的捡东西正确的穿脱鞋减少关节负重减少或避免一些有害动作：如爬山上下楼梯应扶楼梯扶手您将会终生受益！您将会终生受益！