好习惯伴我一生课件湘教版五年级下册生命与健康.pptx

1、湘教版五年级下册生命与健康好习惯伴我一生小 游 戏 双手十指张开，十指自然交叉相握，看看自己的哪只手的拇指在上面。换另一只手的拇指在上，你有什么感觉？“一顿吃十个烧饼！”习 惯：是在长时期里养成的、一时不容易改变的行为方式。（一）看习惯（一）看习惯（二）讲习惯 请同学们四人小组交流：我知道的习惯故事。好习惯-终身受益 坏习惯-终身受害让中国人丢脸的图片让中国人丢脸的图片让中国人丢脸的图片（三）找习惯 请找找自己的好习惯和坏习惯，并分别写下来好习惯坏习惯照镜子 人际交往 1、欺负小朋友 2、不给别人取绰号 3、对人冷漠 4、恶作剧 5、借别人东西按时归还 6、背后议论人 7、粗野无理照镜子 个人

2、生活 1、不刷牙 不洗脚 2、按时作息 3、不吃早饭 暴饮暴食 4、不挑食 5、饭前便后不洗手 6、抠鼻子 7、坚持锻炼身体照镜子 公德心 1、不随地吐痰 2、乱丢垃圾 3、大声喧哗 4、爱惜公物 5、上公共汽车抢座位 6、浪费资源照镜子 学习上 1、迟到早退 2、上课积极举手答问 3、放学回家，会先复习、巩固当天知识、做作业、预习新课 4、听课时常做笔记 5、不喜欢看课外书 6、遇到难题，懒得费神，一抄了之 双手十指张开，十指自然交叉相握，看看自己的哪只手的拇指在上面。换另一只手的拇指在上，你有什么感觉？请做七次。再做七次 再做七次从这个游戏中，你明白了什么？小游戏小游戏神奇的“21天效应”

3、培养习惯的口诀：“三七二十一”7天左右，你会觉得很不自然，不舒服，特别是前3天，你需要刻意地提醒自己。21天左右，新习惯逐渐形成，你会觉得比较自然，但一不留意，还会回到从前。90天左右，如果你一直坚持，新习惯就巩固了下来。人格化好习惯12个指标（1）做人 真诚待人 诚实守信 认真负责 自强不息 （2）做事 遵守规则 讲究效率 友善合作 合理消费（3）学习 主动学习 独立思考 勇于实践 总结反思好习惯培养计划表 我希望养成的好习惯：我希望改掉的坏习惯：我打算怎么做：制定人：监督人：年月日 三个星期后，和你的监督人一起检查，你发生了哪些变化？有了哪些收获？人人都能成功 播下一种行为，就会收获一种习惯。播下一种习惯，就会收获一种性格。播下一种性格，就会收获一种命运。好习惯伴我一生！