中医穴位养生课件.ppt

1、 学习内容学习内容 1.腧穴的定义腧穴的定义2.腧穴的作用腧穴的作用3.腧穴的定位方法腧穴的定位方法4.常见穴位功效常见穴位功效与与按摩方法按摩方法2一、腧穴的定义：一、腧穴的定义：腧穴是人体脏腑经络之气输注于腧穴是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位，是针灸按摩施术体表的特殊部位，是针灸按摩施术之处。之处。3腧穴的定义：腧穴的定义：“腧腧”从从“输输”转化而来，有转转化而来，有转输、输注的含义输、输注的含义,“穴穴”有有“孔孔”和和“隙隙”之意。之意。4腧穴的定义：腧穴的定义：腧穴不是孤立于体表的点，它与腧穴不是孤立于体表的点，它与脏腑经络有着密切的关系。当脏腑脏腑经络有着密切的关系。当脏腑

2、功能发生病变时功能发生病变时,可以通过经络、穴可以通过经络、穴位反映到体表位反映到体表;同样，外部刺激也可同样，外部刺激也可通过穴位、经络而影响脏腑的活动通过穴位、经络而影响脏腑的活动.5腧穴的定义：腧穴的定义：穴位按摩是在病人体表一定部位穴位按摩是在病人体表一定部位或穴位上或穴位上,运用各种手法治疗疾病的运用各种手法治疗疾病的一种传统外治疗法一种传统外治疗法.主要是通过手法主要是通过手法刺激刺激,加速人体血液循环加速人体血液循环,促进组织修促进组织修复复,改善皮肤肌肉营养改善皮肤肌肉营养,提高机体抵抗提高机体抵抗力力.6二、腧穴的作用二、腧穴的作用:腧穴的作用腧穴的作用,是根据是根据”经脉所

3、经脉所过过,主治所主治所与与”的原理的原理.可用于局可用于局部病证、远部疾病、特殊病证的部病证、远部疾病、特殊病证的治疗。治疗。7（一）（一）近治作用近治作用 又称局部作用，是所有腧穴共同又称局部作用，是所有腧穴共同具有的特点。每个腧穴都能治疗该具有的特点。每个腧穴都能治疗该穴所在部位穴所在部位与与邻近组织邻近组织 器官的局部器官的局部病证。如位于眼周的承泣、睛明、病证。如位于眼周的承泣、睛明、攒竹等腧穴都能治疗眼病；位于上攒竹等腧穴都能治疗眼病；位于上腹部的中脘穴能治疗胃肠道疾病。腹部的中脘穴能治疗胃肠道疾病。8（二）（二）远治作用远治作用又称循经作用，指十四经腧穴中在又称循经作用，指十四经

4、腧穴中在四肢肘膝关节以下的腧穴，不仅能四肢肘膝关节以下的腧穴，不仅能治疗局部病证，而且可以治疗本经治疗局部病证，而且可以治疗本经循行所过处的远隔部位的脏腑、组循行所过处的远隔部位的脏腑、组织的病证。如足三里不仅能治疗下织的病证。如足三里不仅能治疗下肢病证，而且具有调节免疫功能，肢病证，而且具有调节免疫功能，治疗胃肠、胸腹病证的作用。治疗胃肠、胸腹病证的作用。9（三）（三）特殊作用特殊作用1.双向作用双向作用 针刺某些腧穴，对机体的不针刺某些腧穴，对机体的不同状态可起到双向的良性调整作用。如同状态可起到双向的良性调整作用。如针刺天枢穴既可止泻，又可通便。针刺天枢穴既可止泻，又可通便。2.相对特异

5、性相对特异性 针刺某些腧穴可以起到对针刺某些腧穴可以起到对某种疾病和症状的相对特异功效。如大某种疾病和症状的相对特异功效。如大椎穴退热、至阴穴矫正胎位、神门穴安椎穴退热、至阴穴矫正胎位、神门穴安神、少商穴利咽等都显示出某些穴位的神、少商穴利咽等都显示出某些穴位的特异疗效。特异疗效。10三、腧穴的定位方法三、腧穴的定位方法（一）体表解剖标志定位法（一）体表解剖标志定位法1.固定标志法固定标志法 此法不受活动影响，是此法不受活动影响，是以五官、毛发、指（趾）甲、肌肉纹理以五官、毛发、指（趾）甲、肌肉纹理等作为取穴的标志。如两眉之间取印堂；等作为取穴的标志。如两眉之间取印堂；两乳之间取膻中；第七颈椎

6、棘突下取大两乳之间取膻中；第七颈椎棘突下取大椎等。椎等。11三、腧穴的定位方法三、腧穴的定位方法（一）体表解剖标志定位法（一）体表解剖标志定位法2.活动标志法活动标志法 采取相应的动作和姿采取相应的动作和姿势时才能出现的标志称活动标志。势时才能出现的标志称活动标志。如耳门、听宫，应张口取穴；下关如耳门、听宫，应张口取穴；下关穴应闭口取穴等。穴应闭口取穴等。12（二）手指同身寸定位法（二）手指同身寸定位法1、中指同身寸法、中指同身寸法-用于四肢直寸和背部横用于四肢直寸和背部横寸取穴寸取穴2、拇指同身寸法、拇指同身寸法-用于四肢的直寸取穴用于四肢的直寸取穴3、横指同身寸、横指同身寸 法法-又名又名

7、“一夫指一夫指”，用于，用于四肢四肢与与腹部的取穴腹部的取穴13 四、四、常见穴位功效常见穴位功效 与与按摩方法按摩方法 14内内 关关 肾肾 俞俞 命命 门门 足三里足三里 涌涌 泉泉 15位于腕横纹上两寸的两条筋之间位于腕横纹上两寸的两条筋之间内内 关关16功效功效宁心安神、理气止痛等宁心安神、理气止痛等1、它对缓解胸闷有良好作用。、它对缓解胸闷有良好作用。2、用于胃肠不适恶心打嗝、呕吐等，常配合、用于胃肠不适恶心打嗝、呕吐等，常配合足三里应用。足三里应用。3、眩晕症、眩晕症如晕车晕船也可点按此穴。如晕车晕船也可点按此穴。操作方法操作方法按揉此穴，稍微有酸胀感，一按揉此穴，稍微有酸胀感，一

8、般按般按35分钟即可。分钟即可。17肾肾 俞俞位于腰部，在第位于腰部，在第2腰椎棘突下，旁开腰椎棘突下，旁开1.5寸寸18功效功效肾俞穴可以滋阴精、壮阳气、肾俞穴可以滋阴精、壮阳气、利水消肿、聪耳通窍。利水消肿、聪耳通窍。经常刺激肾俞穴位对防治肾炎、月经经常刺激肾俞穴位对防治肾炎、月经不调、腰痛有很好作用。不调、腰痛有很好作用。操作方法操作方法按揉配合用手掌搓，一般按揉配合用手掌搓，一般510分钟微微发热即可，一天分钟微微发热即可，一天2次。次。19 命命 门门位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相平行的区域凹陷中，与肚脐相平行的区域 命门之火人体阳气

9、20功效功效强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老气，延缓人体衰老。主治主治1、腰脊强痛，下肢痿痹。、腰脊强痛，下肢痿痹。2、男女生殖系统疾病，如小便频、男女生殖系统疾病，如小便频数、女性月经不调、痛经、闭经、不孕等。数、女性月经不调、痛经、闭经、不孕等。3、肾寒阳衰的小腹冷痛、腹泻。、肾寒阳衰的小腹冷痛、腹泻。4、其他，如行走无力、四肢困乏、其他，如行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等症。腿部浮肿、耳部疾病等症。21按摩法按摩法用掌擦命门穴用掌擦命门穴与与两肾，两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾，如此反复，每

10、掌搓热捂住两肾，如此反复，每次约次约10分钟。分钟。艾灸法艾灸法艾条点燃，直接或间艾条点燃，直接或间接温热感穿透肌肤入穴。接温热感穿透肌肤入穴。22足足 三三 里里腿部外膝眼下三寸，距胫骨前缘外侧腿部外膝眼下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处。一横指处。23功效功效健脾壮胃，扩张血管，降低健脾壮胃，扩张血管，降低血液凝聚，促进饮食消化吸收，扶正血液凝聚，促进饮食消化吸收，扶正祛邪，提高人体的免疫力，消除疲劳，祛邪，提高人体的免疫力，消除疲劳，恢复体力。恢复体力。主治：胃病、腰痛、腹泻、痢疾、便主治：胃病、腰痛、腹泻、痢疾、便秘、头痛眩晕，下肢瘫痪，半身不遂，秘、头痛眩晕，下肢瘫痪，半身不遂，消化系统

11、疾病。消化系统疾病。24点穴法点穴法可用双手大拇指指可用双手大拇指指肚点按足三里，以感觉酸痛为肚点按足三里，以感觉酸痛为度。度。艾灸法艾灸法艾条点燃，直接或艾条点燃，直接或间接温热感穿透肌肤入穴。间接温热感穿透肌肤入穴。（隔姜片灸或隔蒜灸）（隔姜片灸或隔蒜灸）25涌涌 泉泉 穴穴 足底中线前、中三分之一交点处，当足趾足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。屈时，足底前凹陷处。26功效功效可令肾精充足，耳聪目明，可令肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，腰膝壮实，发育正常，精力充沛，腰膝壮实，行走有力。行走有力。主治主治头痛、休克、中暑、偏瘫、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、各类妇科病和生殖类病。耳鸣、肾炎、各类妇科病和生殖类病。27按摩法按摩法用手掌托来回搓摩涌用手掌托来回搓摩涌泉泉与与足底部，以感觉发烫发热为足底部，以感觉发烫发热为度。度。点按法点按法用大拇指指肚点按涌用大拇指指肚点按涌泉，以感觉酸痛为度，两脚互换。泉，以感觉酸痛为度，两脚互换。28谢谢 谢谢29谢谢观赏！