中医治未病讲解课件.ppt
- 【下载声明】
1. 本站全部试题类文档,若标题没写含答案,则无答案;标题注明含答案的文档,主观题也可能无答案。请谨慎下单,一旦售出,不予退换。
2. 本站全部PPT文档均不含视频和音频,PPT中出现的音频或视频标识(或文字)仅表示流程,实际无音频或视频文件。请谨慎下单,一旦售出,不予退换。
3. 本页资料《中医治未病讲解课件.ppt》由用户(晟晟文业)主动上传,其收益全归该用户。163文库仅提供信息存储空间,仅对该用户上传内容的表现方式做保护处理,对上传内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(点击联系客服),我们立即给予删除!
4. 请根据预览情况,自愿下载本文。本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
5. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007及以上版本和PDF阅读器,压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 医治 讲解 课件
- 资源描述:
-
1、“长兄最好,中兄次之,我最差。”“中兄治病,是治于病情初起之时,一般人以为他只能治小病,所以名气只及本乡本本里。“长兄治病,是治于病情发作之前,一般人不知道他事先铲除了病因,所以名气无法传出。“而我是治于病情严重时,而我是治于病情严重时,一般人都看到我一般人都看到我在身体上穿针、放血和在身体上穿针、放血和敷药等大动作,敷药等大动作,以为我的医术高以为我的医术高明,因此名气响彻全国。明,因此名气响彻全国。”春秋战国时代魏文王问:魏文王问:“你家三兄弟,都精于你家三兄弟,都精于医术,到底哪一位最好呢?医术,到底哪一位最好呢?”扁鹊答:扁鹊答:一、古代中医治未病1中医治未病讲解10/7/2022扁鹊
2、见蔡桓公一见,病在表皮二见,病在皮肉三见,病在肠胃四见,病在骨髓热水敷烫针灸治疗汤药治疗无可奈何一、古代中医治未病2中医治未病讲解10/7/2022上医医未病之病上医医未病之病中医医欲病之病中医医欲病之病下医医已病之病下医医已病之病 唐 孙思邈唐代孙思邈对“治未病”理论的进一步发展一、古代中医治未病3中医治未病讲解10/7/2022v 世卫组织世卫组织迎接迎接2121世纪的挑战世纪的挑战中明确西医学正从中明确西医学正从“疾疾病医学病医学”向向“健康医学健康医学”发展发展;从重治疗向重预防发展从重治疗向重预防发展。“好的医生应是使人不生病的医生,而不仅是把病治好的医生应是使人不生病的医生,而不仅
3、是把病治好的医生好的医生”。v 世卫组织报告显示,导致疾病的各种危险因素都是可干世卫组织报告显示,导致疾病的各种危险因素都是可干预的。预的。通过控制危险因素通过控制危险因素,至少可以预防的心脑,至少可以预防的心脑血管病、型糖尿病和的肿瘤。血管病、型糖尿病和的肿瘤。v 据世卫组织统计,影响人健康的因素中,遗传占据世卫组织统计,影响人健康的因素中,遗传占15%15%;社会条件占社会条件占10%10%;地理条件占;地理条件占7%7%,医疗条件占,医疗条件占8%8%,自我自我保健占保健占60%60%。就是说在医疗条件极好的情况下,你健康。就是说在医疗条件极好的情况下,你健康的保障也只有的保障也只有8%
4、8%。而。而自我保健才是健康的关键。自我保健才是健康的关键。二、现代西医治未病4中医治未病讲解10/7/2022二、现代西医治未病二、现代西医治未病v重视体检,强调早发现、早诊断、早治疗重视体检,强调早发现、早诊断、早治疗。v严禁近亲结婚,更彻底地避免了许多遗传病。严禁近亲结婚,更彻底地避免了许多遗传病。v强调营养均衡,进行营养干预。用加碘加硒盐强调营养均衡,进行营养干预。用加碘加硒盐,防治地方性甲状腺肿和克山病。,防治地方性甲状腺肿和克山病。v用疫苗避免了许多传染病。采取消灭病源,隔用疫苗避免了许多传染病。采取消灭病源,隔离病区的方式减少、阻断传染病的传播。成功离病区的方式减少、阻断传染病的
5、传播。成功防治了防治了【非典非典】、【禽流感禽流感】,在全球消灭了,在全球消灭了天花。天花。v用基因技术攻克癌症和遗传性疾病已经获得进用基因技术攻克癌症和遗传性疾病已经获得进展。展。5中医治未病讲解10/7/2022三、养生学相关概念三、养生学相关概念v 养生之道:养生之道:内经内经说:说:“上古之人,其知道者,法于阴上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。v 天年天年就是天赋的自然寿命就是天赋的自然寿命法国著名的生物学家巴丰指出,哺乳动物的
6、寿命约为生长法国著名的生物学家巴丰指出,哺乳动物的寿命约为生长期的期的5-75-7倍(倍(巴丰系数巴丰系数)。人的生长期约为)。人的生长期约为20-2520-25年,因此年,因此人的寿命应为人的寿命应为100-175100-175年。现在普遍认为是年。现在普遍认为是120120岁,在座的岁,在座的都是年轻人。都是年轻人。6中医治未病讲解10/7/2022v 未病:内经:“圣人不治已病治未病,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”v世卫组织健康定义:健康不仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会适应处于完全的完满状态。v 100000 健康1 名利、地位、财产、家
7、庭、婚姻、子女v 聪明人投资健康;普通人忽视健康;糊涂人透支健康。三、养生学相关概念三、养生学相关概念7中医治未病讲解10/7/2022健康的标准健康的标准v 1 1、身体上的良好状态、身体上的良好状态体质强壮,生长发育达到该年龄应有的标准。体质强壮,生长发育达到该年龄应有的标准。饮食、睡眠等生活起居和工作习惯符合科学要求。饮食、睡眠等生活起居和工作习惯符合科学要求。v 2 2、心理上的良好状态、心理上的良好状态智力正常智力正常善于协调和控制情绪善于协调和控制情绪 人际关系和谐人际关系和谐可以能动地适应和改善现实环境可以能动地适应和改善现实环境 心理行为符合年龄特征心理行为符合年龄特征v 3
8、3、社会适应的良好状态、社会适应的良好状态在人际交往和各种社会活动中,能够恰如其分地扮演生活中的各在人际交往和各种社会活动中,能够恰如其分地扮演生活中的各种社会角色,注意以法律和道德规范自己的行为。种社会角色,注意以法律和道德规范自己的行为。三、养生学相关概念三、养生学相关概念8中医治未病讲解10/7/2022v 什么是亚健康?什么是亚健康?亚健康是指机体虽无明确的疾病,却呈现出亚健康是指机体虽无明确的疾病,却呈现出“一多三退一多三退”(疲劳多;活力减退、反应能力减退和适应能力减退(疲劳多;活力减退、反应能力减退和适应能力减退)的一种非健康非患病的中间状态。有人认为其特点是)的一种非健康非患病
9、的中间状态。有人认为其特点是“我没有病,但我不健康我没有病,但我不健康”。“没有病没有病”是医生说的,是医生说的,因为诊断疾病无依据;因为诊断疾病无依据;“不健康不健康”是患者说的,因为是患者说的,因为他感到痛苦的折磨。他感到痛苦的折磨。v 亚健康的转归亚健康的转归一是经过及时有效的调控,可向健康状态转变;二是任一是经过及时有效的调控,可向健康状态转变;二是任其发展进一步恶化,转向疾病态,甚至出现其发展进一步恶化,转向疾病态,甚至出现“过劳死过劳死”(一种因过劳导致未老先衰,猝然死亡的现象)。(一种因过劳导致未老先衰,猝然死亡的现象)。v中医中医“欲病欲病”正是现代所说的正是现代所说的“亚健康
10、状态亚健康状态”。三、养生学相关概念三、养生学相关概念9中医治未病讲解10/7/2022v 世卫组织人群分类:世卫组织人群分类:健康人群健康人群约约5%;亚健康人群;亚健康人群约约75%;疾病人群疾病人群约约20%存在着易诱发亚健康因素的人群:存在着易诱发亚健康因素的人群:v 工作紧张或不适应人群工作紧张或不适应人群(如(如“三资三资”企业员工、农民打工者)企业员工、农民打工者)v 生活不规律人群生活不规律人群(如公司经理、昼夜轮班者、经常出差者)(如公司经理、昼夜轮班者、经常出差者)v 烦恼、焦虑人群烦恼、焦虑人群(如出国者、大学生等)(如出国者、大学生等)v 情感空虚、悲观抑郁人群情感空虚
11、、悲观抑郁人群(如下岗者、离婚者、离退休者)(如下岗者、离婚者、离退休者)v 特殊职业人群特殊职业人群(如演员、医护人员、电脑爱好等)(如演员、医护人员、电脑爱好等)v 遭遇突发事件人群遭遇突发事件人群(如突然遇到失恋、重病以及意外受伤)(如突然遇到失恋、重病以及意外受伤)v 机体生长发育、转折期人群机体生长发育、转折期人群(如儿童、青少年、更年期男女)(如儿童、青少年、更年期男女)v 体弱及病后人群体弱及病后人群(如平素体虚者、大病、重病之后者)(如平素体虚者、大病、重病之后者)v 精神压力过大人群精神压力过大人群(如公务员、知识分子、成功者)(如公务员、知识分子、成功者)三、养生学相关概念
12、三、养生学相关概念10中医治未病讲解10/7/2022 亚健康的发生原因亚健康的发生原因v不良工作生活方式和行为习惯不良工作生活方式和行为习惯不良饮食行为、缺乏运动、吸烟、酗酒等。竞不良饮食行为、缺乏运动、吸烟、酗酒等。竞争、紧张、冲突、焦虑、抑郁等。争、紧张、冲突、焦虑、抑郁等。v社会心理因素的影响社会心理因素的影响 社会负面因素造成的心理影响社会负面因素造成的心理影响v环境因素的影响环境因素的影响生态破坏、环境污染、人口过剩等。生态破坏、环境污染、人口过剩等。v生物学因素的影响生物学因素的影响遗传因素(致病基因和易感基因等)。遗传因素(致病基因和易感基因等)。三、养生学相关概念三、养生学相
13、关概念11中医治未病讲解10/7/2022亚健康的分类亚健康的分类v 躯体性亚健康躯体性亚健康以疲劳为主,还可有失眠或嗜睡、健忘、便秘、头以疲劳为主,还可有失眠或嗜睡、健忘、便秘、头痛、腰背酸痛、食欲不振、头晕、心悸、气短、大小便痛、腰背酸痛、食欲不振、头晕、心悸、气短、大小便异常、性欲低下、免疫功能下降(如常感冒或感冒症状异常、性欲低下、免疫功能下降(如常感冒或感冒症状,咽喉不适,口腔溃疡等)等,咽喉不适,口腔溃疡等)等v 心理性亚健康心理性亚健康急躁、焦虑、抑郁、担心、恐惧等。急躁、焦虑、抑郁、担心、恐惧等。v 社会交往性亚健康社会交往性亚健康与他人之间的心理距离加大,交往频率下降,人际与
14、他人之间的心理距离加大,交往频率下降,人际关系紧张等。关系紧张等。v 道德性亚健康道德性亚健康在世界观、价值观上存在着不利于自己和社会的偏在世界观、价值观上存在着不利于自己和社会的偏差,导致行为的偏差、失范和越轨差,导致行为的偏差、失范和越轨 。三、养生学相关概念三、养生学相关概念12中医治未病讲解10/7/2022四、亚健康诊断的参考标准四、亚健康诊断的参考标准(广东省中医药学会亚健康专业委员会)(广东省中医药学会亚健康专业委员会)v 已经出现各种不适症状,持续或反复出现已经出现各种不适症状,持续或反复出现6 6个月以上,通过系统检查,无明显的器质性病个月以上,通过系统检查,无明显的器质性病
15、理损害证据和实验室检查指标的阳性改变;理损害证据和实验室检查指标的阳性改变;v 无重要器官的器质性疾病及精神心理疾病,无重要器官的器质性疾病及精神心理疾病,或原有疾病在康复过程中的病理损害及实验室或原有疾病在康复过程中的病理损害及实验室检查指标改变与现有的临床表现无明显内在联检查指标改变与现有的临床表现无明显内在联系;系;v 尽管患有明确的非重大器官器质性疾病或精尽管患有明确的非重大器官器质性疾病或精神心理疾病诊断,但无需用药维持;神心理疾病诊断,但无需用药维持;13中医治未病讲解10/7/2022v 具有以疲劳为主的各种躯体不适症状(以躯具有以疲劳为主的各种躯体不适症状(以躯体性亚健康为主)
16、;体性亚健康为主);v 具有急躁、焦虑、抑郁、恐惧等心理不适症具有急躁、焦虑、抑郁、恐惧等心理不适症状(以心理性亚健康为主);状(以心理性亚健康为主);v 具有人际交往频率下降、人际关系紧张等社具有人际交往频率下降、人际关系紧张等社会适应能力下降(以社会交往性亚健康为主);会适应能力下降(以社会交往性亚健康为主);v判断:判断:具备第、项可诊断为亚健康状态,加上具备第、项可诊断为亚健康状态,加上、任一项即可判断为亚健康状态的类型、任一项即可判断为亚健康状态的类型 。四、亚健康诊断的参考标准四、亚健康诊断的参考标准(广东省中医药学会亚健康专业委员会)(广东省中医药学会亚健康专业委员会)14中医治
17、未病讲解10/7/20221 1、心理平衡森疗疗、心理平衡森疗疗本疗疗是一种顺其自然,为所当为的心理疗疗。主要用于治疗本疗疗是一种顺其自然,为所当为的心理疗疗。主要用于治疗抑郁症、神经症、自主神经功能失调等心身疾病。抑郁症、神经症、自主神经功能失调等心身疾病。v 1 1、要经常保持充实的生活;、要经常保持充实的生活;v 2 2、从端正外表做起;、从端正外表做起;v 3 3、不要感情用事;、不要感情用事;v 4 4、不要发牢骚;、不要发牢骚;v 5 5、不要以病为借口逃避现实;、不要以病为借口逃避现实;v 6 6、不要做完善欲的俘虏;、不要做完善欲的俘虏;v 7 7、靠努力产生自信;、靠努力产生
18、自信;v 8 8、学会豁达;、学会豁达;v 9 9、顺应自然;、顺应自然;v 1010、避免长期休养。、避免长期休养。五、亚健康的基本调控方法五、亚健康的基本调控方法15中医治未病讲解10/7/20222 2、运动锻炼法、运动锻炼法v 1 1要要“量力而行量力而行”v 2 2要注意锻炼的全面性要注意锻炼的全面性v 3 3要注意循序渐进要注意循序渐进v 4 4要持之以恒要持之以恒v 适宜项目适宜项目步行、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳、老年健身操、步行、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳、老年健身操、扭秧歌以及登楼梯等有氧代谢运动。扭秧歌以及登楼梯等有氧代谢运动。v 特别推荐步行:特别推荐步行:每次步行
19、每次步行3000300050005000米或米或3030分钟以上,每周分钟以上,每周5 5次,每次次,每次步行运动强度最好要求:年龄步行运动强度最好要求:年龄+心率心率=170=170五、亚健康的基本调控方疗五、亚健康的基本调控方疗16中医治未病讲解10/7/20223 3、适时休息、戒烟限酒、适时休息、戒烟限酒v 要保证充足睡眠,调整生物钟。v 要戒烟,饮酒适量。五、亚健康的基本调控方疗五、亚健康的基本调控方疗17中医治未病讲解10/7/20224 4、合理膳食、合理膳食v 饮食原则:保证数量,重视质量饮食原则:保证数量,重视质量v 一日三餐:一日三餐:“早吃好,午吃饱,晚吃少早吃好,午吃饱
20、,晚吃少”。v 北京安贞医院洪昭光教授向广大中老年人推荐了北京安贞医院洪昭光教授向广大中老年人推荐了合理膳合理膳食十字经食十字经,即一二三四五、红黄绿白黑。,即一二三四五、红黄绿白黑。v 一、指每天一袋牛奶,内含一、指每天一袋牛奶,内含250250毫克钙。毫克钙。v 二、指每顿摄入主食二、指每顿摄入主食100100克,每天克,每天300300克克-400-400克主食。克主食。v 三、指每日进食高蛋白食物三份,每份可以是瘦猪肉三、指每日进食高蛋白食物三份,每份可以是瘦猪肉5050克;或在鸡蛋克;或在鸡蛋1 1个;或豆腐个;或豆腐100100克;或鱼虾克;或鱼虾100100克。克。v 四、指四句
21、话,即有粗有细(粗细粮搭配),不甜不咸四、指四句话,即有粗有细(粗细粮搭配),不甜不咸(食盐每日(食盐每日6-76-7克),三四五顿(总量控制,多次进餐克),三四五顿(总量控制,多次进餐),七八分饱。),七八分饱。v 五、每日五、每日500500克蔬菜及水果,另外再加上适量烹调油及克蔬菜及水果,另外再加上适量烹调油及调味品。调味品。五、亚健康的基本调控方疗五、亚健康的基本调控方疗18中医治未病讲解10/7/2022v红:每日饮少量红:每日饮少量红葡萄酒红葡萄酒不超过不超过50-10050-100毫升,毫升,有助于升高高密度脂蛋白及活血化瘀,有助于升高高密度脂蛋白及活血化瘀,预防动预防动脉硬化脉
22、硬化,或一天一个西红柿。,或一天一个西红柿。v黄:指黄色蔬菜如黄:指黄色蔬菜如胡萝卜、红薯、南瓜胡萝卜、红薯、南瓜等,这等,这些食品中内含丰富的胡萝卜素,些食品中内含丰富的胡萝卜素,可提高免疫力可提高免疫力,减少感染、肿瘤等发病机会。,减少感染、肿瘤等发病机会。v绿:指绿茶及深绿色蔬菜,绿:指绿茶及深绿色蔬菜,绿茶有抗肿瘤、抗绿茶有抗肿瘤、抗感染作用感染作用。v白:指白:指燕麦粉或燕麦片燕麦粉或燕麦片,每日食,每日食5050克可克可使血胆使血胆固醇、甘油三脂下降固醇、甘油三脂下降,对糖尿病效果更好。,对糖尿病效果更好。v黑:指黑:指黑木耳黑木耳,每日食用,每日食用10101515克可克可降血糖
23、及降血糖及血脂固醇血脂固醇,有助于防治糖尿病及高脂血症。,有助于防治糖尿病及高脂血症。五、亚健康的基本调控方疗五、亚健康的基本调控方疗19中医治未病讲解10/7/2022膳食的三个重视膳食的三个重视v 重视饮水重视饮水合理定时饮水(合理定时饮水(2000cc/2000cc/天,起床后、上午、下午及就天,起床后、上午、下午及就寝前)寝前),提倡多进粥食提倡多进粥食,讲究饮水卫生讲究饮水卫生v 重视饮茶重视饮茶抗癌、抗突变作用抗癌、抗突变作用降胆固醇和血脂作用降胆固醇和血脂作用抗氧化、抗衰老作用抗氧化、抗衰老作用v 重视饮食排毒重视饮食排毒绿豆、猪血、海带、胡萝卜、无花果、茶叶、豆豉、黑绿豆、猪血
24、、海带、胡萝卜、无花果、茶叶、豆豉、黑木耳、粗粮等有助于排毒木耳、粗粮等有助于排毒五、亚健康的基本调控方法五、亚健康的基本调控方法20中医治未病讲解10/7/2022 5、药物干预原则药物干预原则1.1.首先要明确是否必须用药首先要明确是否必须用药2.2.用量要小,品种要少用量要小,品种要少3.3.注意观察不良反应注意观察不良反应4.4.合理选择和服用补药合理选择和服用补药v目前现代医学对亚健康的治疗,尚无较好的方法和目前现代医学对亚健康的治疗,尚无较好的方法和手段,主要有:手段,主要有:1.1.运用抗抑郁药、催眠剂、镇痛剂、抗组胺药物以对症运用抗抑郁药、催眠剂、镇痛剂、抗组胺药物以对症疗法减
25、轻临床症状;疗法减轻临床症状;2.2.给予维生素给予维生素A A、B12B12 、C C、E E 、D D 及辅酶及辅酶Q 10Q 10、硒、硒、锗、锌、铁、镁等矿物质的支持疗法。锗、锌、铁、镁等矿物质的支持疗法。五、亚健康的基本调控方疗五、亚健康的基本调控方疗21中医治未病讲解10/7/20226、中医养生治未病中医养生治未病中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则。起居、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则。v 传统方法传统方法第一是养心。第一是养心。“常观天下
展开阅读全文