DRIs及膳食指南医学知识讲解培训课件.ppt

1、DRIsDRIs及膳食指南医学及膳食指南医学知识讲解知识讲解DRIs及膳食指南医学知识讲解2DRIs及膳食指南医学知识讲解3DRIs及膳食指南医学知识讲解4DRIs及膳食指南医学知识讲解5DRIs及膳食指南医学知识讲解6DRIs及膳食指南医学知识讲解7DRIs及膳食指南医学知识讲解8DRIs及膳食指南医学知识讲解9DRIs及膳食指南医学知识讲解10DRIs及膳食指南医学知识讲解11 DRIs及膳食指南医学知识讲解12DRIs及膳食指南医学知识讲解13DRIs及膳食指南医学知识讲解14DRIs及膳食指南医学知识讲解15DRIs及膳食指南医学知识讲解16DRIs及膳食指南医学知识讲解17中国居民膳

2、食指南中国居民膳食指南中国营养学会2007.DRIs及膳食指南医学知识讲解18DRIs及膳食指南医学知识讲解19DRIs及膳食指南医学知识讲解20DRIs及膳食指南医学知识讲解21DRIs及膳食指南医学知识讲解22DRIs及膳食指南医学知识讲解23DRIs及膳食指南医学知识讲解24DRIs及膳食指南医学知识讲解25DRIs及膳食指南医学知识讲解26DRIs及膳食指南医学知识讲解27DRIs及膳食指南医学知识讲解29DRIs及膳食指南医学知识讲解30DRIs及膳食指南医学知识讲解31七、七、DRIs及膳食指南医学知识讲解32八、每天足量饮水，合理选择饮料八、每天足量饮水，合理选择饮料 水约占人体

3、重的水约占人体重的60%60%70%70%，在人的生命活动中发挥着重要功在人的生命活动中发挥着重要功能。能。DRIs及膳食指南医学知识讲解33DRIs及膳食指南医学知识讲解34DRIs及膳食指南医学知识讲解35DRIs及膳食指南医学知识讲解36 DRIs及膳食指南医学知识讲解37DRIs及膳食指南医学知识讲解38DRIs及膳食指南医学知识讲解39DRIs及膳食指南医学知识讲解40DRIs及膳食指南医学知识讲解41DRIs及膳食指南医学知识讲解42DRIs及膳食指南医学知识讲解43n宝塔分五层，地位各不同，每层都重要，关键是平衡。宝塔分五层，地位各不同，每层都重要，关键是平衡。n粮食是基础，能量

4、它为主，粗细要兼顾，才能强筋骨。粮食是基础，能量它为主，粗细要兼顾，才能强筋骨。n蔬菜和水果，好像是一伙，终究属两类，缺谁都不妥。蔬菜和水果，好像是一伙，终究属两类，缺谁都不妥。n鱼禽和肉蛋，好吃量要限，摄入适宜量，健康有保证。鱼禽和肉蛋，好吃量要限，摄入适宜量，健康有保证。n牛奶和大豆，补钙不能漏，每天都要吃，切勿打折扣。牛奶和大豆，补钙不能漏，每天都要吃，切勿打折扣。n油脂量最少，影响却不小，半两植物油，一天刚刚好。油脂量最少，影响却不小，半两植物油，一天刚刚好。n调味宜清淡，饭菜勿过咸，每日标准量，六克食用盐。调味宜清淡，饭菜勿过咸，每日标准量，六克食用盐。n每天做饭时，牢记推荐值，营养兼美味，健康好饮食。每天做饭时，牢记推荐值，营养兼美味，健康好饮食。DRIs及膳食指南医学知识讲解44思考题n怎样评价膳食营养状况?n简述营养需要量与膳食营养素参考摄入量的内涵与区别.n怎样联系实际应用DRI?n我国膳食指南的要旨是什么?n怎样应用平衡膳食宝塔?食谱编制的原则与步骤是什么?DRIs及膳食指南医学知识讲解45