红领巾广播站广播稿（保护视力）.docx

1、红领巾广播站广播稿（保护视力）红领巾广播站广播稿（保护视力）眼睛是心灵的窗户!孩子靠眼睛去感受认知这个世界，如果眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。各位老师，各位同学，大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的xxx，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。1.要做到科学用眼1)读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离!为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走.坐车或乘船途中读书.看报。2)读写时间要适宜：看书.写字.绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故

2、每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳.防止发生近视的有效方法。3)读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏.暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。4)看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜

3、不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。2.要坚持做眼保健操做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上.下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后).中(吃饭前).晚(睡觉前)各一次。3.要形成良好的生活习惯加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝.牛奶.鸡蛋

4、等。一定要经常到户外活动.到大自然中去感受不同的色彩。4.定期检查视力定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。5.预防的便方决明子：煎服，代茶饮，常服有效。同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。今天的红领巾广播站就要和大家说再见了，我们下周同一时间再见。红领巾广播稿例文甲：老师们同学们大家下午好，今天是10月8日，农历9月12，星期六，红领巾广播站正在开播，欢迎您的收听！我是主持人刘卫东乙：我是主持人刘玲，今天我们为大家安排的是我们在成长栏目，在这个栏目里我们将为大家讲述同学们在成长过程中的烦恼.开心等事情，为大家介绍一些

5、心理健康方面的知识。甲：同学们也可以向我们栏目投稿，说说你生活、学习当中的烦恼及困惑，我们将在下一期的栏目中对您提出的问题进行解答。乙：小明的爸爸妈妈都是大学教师，他们从小就对小明要求非常严格，要求他不但要学习好，还要有多种特长。幼儿园时，小明就开始学画画和钢琴。爸爸妈妈常对小明说：现在的社会啊，竞争实在太激烈了，没有本事的人无法生存，一定要从小多学点本事，你看现在的大学毕业生很多找不到工作。甲：在爸爸妈妈的影响下，小明养成了凡事都不服输的性格，如果哪次考试没有进入前三名，他一定会大哭一场。为了达到处处争第一的目的，他在笔记本上记下了在各个方面每次超过他的同学的名字，专门去找这些同学的缺点，然

6、后在同学和父母面前贬低他们，甚至抓住机会对这些同学进行冷嘲热讽。就因为这个原因，尽管小明在班里成绩不错，可同学们都不愿意和他一起玩，竞选班干部时也不选他。乙：估且不论家长这种行为的对与错，关键是我们的小天使们以后该如何正确对待在人生道路上的种种竞争呢？甲：1、竞争可使人对活动产生浓厚的兴趣，克服困难的意志更加坚定，争取优胜的信念更加坚强。为了取得竞争的胜利，关键是要树立一种积极的心态，充分发挥自己的潜能。因此，正确的竞争首先是和自己比较，和自己竞争。要学会对自己进行前后的比较，看看自己哪些方面比以前有进步了，哪些方面比以前退步了，时刻反省，及时改进。如果只盯着过高目标，或在自己不擅长的领域也想

7、短时间内超过别人，就不可避免地会受挫，自寻烦恼。 乙：2、在竞争中，没有常胜将军，因此，要正确对待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐了破摔，或怨天尤人，而要树立一种平常心，胜不骄，败不馁，当别人超过自己时，要及时找也不足，补缺补漏，迎头赶上才是良策。须知没有对手的英雄也是可怜的。 甲：3、还要认识到这个世界上除了竞争外，还要有同志式的合作。唯有竞争没有合作只能造成孤立，带来同学关系的紧张，给自己平添诸多烦恼。甲：在节目的最后请欣赏红星歌乙：本次红领巾广播站播音到此结束，谢谢您的收听！三年级红领巾广播站广播稿 敬爱的老师，亲爱的小伙伴们，大家好!红领巾广播在新学期和大家见面了。我是，这一次的红领

8、巾广播由三(8)班为大家播音，我们为大家准备了精彩的节目，有队史介绍、健康乐园、科技天地、尊师园地。首先请同学介绍中国少年先锋队的光荣历史：中国少年先锋队的光荣历史中国少年先锋队的革命组织，是在中国共-产-党的直接关怀下建立起来的，已经有五十六年的光荣历史了。早在一九二四年到一九二七年北伐战争时期，党就在武汉等地，建立了劳动童子团。一九二七年到一九三六年土地革命战争时期，又在革命根据地建立了共-产主义儿童团。一九三七到一九四五年抗日战争时期，在抗日根据地建立了抗日儿童团。一九四六年到一九四九年解放战争时期，在党领导的解放区建立了少年先锋队，在国民党统治区建立了地下少先队。新中国成立后，建立了全

9、国统一的组织中国少年儿童队，后改名为中国少年先锋队。这六十年来，我们的少年儿童组织，在中国共-产-党领导下，在共青团带领下，培养了一代又一代的少年儿童成为革命接-班人，有着光荣的革命传统。五十六年的奋斗，五十六年的跋涉，我们才有了今天的辉煌，让我们牢记历史，继承遗志，用自己的汗水和智慧为少年先锋队再添上绚丽的一笔，再写下不朽的一页吧!在下面的健康园地里由我和同学们聊聊喝牛奶的好处。喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面还存在一些观念上的误区，现在，由我来为大家介绍一些科学饮乳的小常识。1.晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。喝牛奶前最好先吃些饼

10、干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。2.晚上喝奶更有利。科学研究发现：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个低谷。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求。3.牛奶不宜加糖煮沸。煮沸的牛奶非但不能为人体消化吸收，反而影响人体健康，牛奶最好新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可。4.不喜欢牛奶可饮酸奶，但酸奶不能加热饮用。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹饮用。喝酸奶主要吃它的营养和活菌，如酸奶加热，人体只能喝到营养却失去了有生物活性的乳酸菌，因此不要加热后饮用。在“科技天地”栏目里，让我们来听一听同学对微波炉知识的介绍。许多同学的家里都用上了微波炉，如果你平时留意观察父母用微波炉烧

11、煮食物，一定会产生这样的疑问：小小的箱子里看不到燃烧的火焰，怎么会把食物煮熟了呢?要弄清这个问题，得了解微波炉的“奇异功能”。微波炉实际上是一台产生微波的振荡器。微波是一种高频电磁波，人们的肉眼看不见。微波有一个非常奇特的习性，它能穿透绝缘物体，但遇到像肉类、禽蛋、蔬菜等含很多水分的食物，就会“停留”下来，并且“拖妆食物中的水分子跟它一起振荡，引起分子和分子互相摩擦生热。食物分子在微波中每秒钟振荡亿次，这种振荡是在食物里外各个部分同时发生的，能使被加热的食物在几分钟内，里外各个部分的温度上升到足够把食物煮熟的程度。同学们，现在你知道了微波炉靠什么烧煮食物了吧?如果你的父母还不知道其中的奥秘，那你回家就可以当一次他们的小老师喽。教师节已经过了很长时间了，我们很多同学没有给亲爱的老师献上礼物。可是要知道尊敬师长不一定要送礼，送礼不一定表示敬重老师。真诚无邪的情感是不能用任何东西代替的，只有脚踏实地努力学习，才是对老师的辛劳最好的报答。白云奉献给蓝天，江湖奉献给海洋，奉献给大地，我们要用什么奉献给老师呢?让我们用我们的爱心、勤奋、勇敢、宽宏、乐观、谦虚编织成最美丽的花朵给我们的老师送上一份迟到的礼物。