慢阻肺康复治疗-运动训练课件.pptx
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- 关 键 词:
- 慢阻肺 康复 治疗 运动 训练 课件
- 资源描述:
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1、慢阻肺康复治疗-运动训练目录1 运动训练的目的3 上肢运动训练2 下肢运动训练目录5 呼吸肌训练4 柔韧性和牵拉运动训练6 平衡训练1运动训练的意义u 意义1 1改善呼吸肌和辅助呼吸肌功能2 2改善心肺功能和整体体能3 3减轻呼吸困难症状和改善精神状态1运动训练的意义u 运动处方运动处方模式调整类型强度时间频率2下肢运动训练u 下肢耐力训练功率自行车步行训练模式2下肢运动训练u 下肢耐力训练功率自行车初始强度为最高自行车功率的60%,或Borg量表3-4分的气短程度或自觉用力系数调节步行初始强度为6min步行测试平均速度的80%,或递增穿梭步行测试最高速度的75%强度2下肢运动训练u 下肢耐力
2、训练运动时间应在计划前2w调至30min最短30min,衰弱患者运动时间可缩短至10min如具备固定自行车,计划可分为15min自行训练和15min步行训练时间2下肢运动训练u 下肢耐力训练循环训练热身和缓和运动连续性或间歇性训练运动训练指导2次/w,家庭训练指导2-3次/w训练指导3次/w,家庭运动训练1-2次/w频率种类2下肢运动训练u 下肢肌力训练模式1负重肌力训练:腿部推蹬、股四头肌伸直2下肢运动训练u 下肢肌力训练模式2不负重肌力训练:半蹲、直腿抬高、踏台阶、上楼梯、坐站转移 2下肢运动训练u 下肢肌力训练01完成特定运动1组(10次),使用的重量是只能举起10次的重量,然后休息增加
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