养成教育班会课课件.ppt

1、我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的手脚，但我最听你的话。我不是你的手脚，但我最听你的话。对成功的人来说，我是功臣。对成功的人来说，我是功臣。对失败的人来说，我是坏蛋。对失败的人来说，我是坏蛋。你们猜猜，我到底是谁你们猜猜，我到底是谁 良好习惯伴我行良好习惯伴我行 377班主题班会班主题班会 n苏联教育家苏霍姆林斯基有苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开工

2、作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到学术论文都是在早上五点到八点写成的。八点写成的。好习惯成就了好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和一位举世闻名的心理学家和教育学家。教育学家。n 北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总

3、经理六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去1010分钟，分钟，你们能不能等我？你们能不能等我？”经理走了，大学生们闲着没事，经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换。一叠，看完了还交换。1010分钟后，总经理回来了，他分钟后，总经理回来了，他说：说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。面试已经结束，你们全都没有被录用。

4、”大学大学生们个个瞪大了眼睛，生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开这是怎么回事，面试还没开始呢？始呢？”总经理说：总经理说：“我不在的这一段时间，你们的我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。表现就是面试。”了解我们自己的习惯：了解我们自己的习惯：我们同学中有哪些好习惯？我们同学中有哪些好习惯？哪些不好的习惯？对我们哪些不好的习惯？对我们会有什么影响呢？会有什么影响呢？A A、按时起床、不赖床，按时、按时起床、不赖床，按时早餐。早餐。B、见到老师主动问好。、见到老师主动问好。C C、不迟到、自觉早读，及时预习和复习功课。、不迟到、自觉早读，及时预习和复习功课。D D、课前做好准备安静

5、地等老师上课。、课前做好准备安静地等老师上课。E E、上课专心听讲，认真作业，勤于思考，谦虚请教、踊上课专心听讲，认真作业，勤于思考，谦虚请教、踊跃发言。跃发言。F F、订好学习计划并严格执行。、订好学习计划并严格执行。G G、将卫生区域打扫干净并主动捡起纸屑。、将卫生区域打扫干净并主动捡起纸屑。行为反映着一个人的素质行为反映着一个人的素质修养，有良好习惯的人容易修养，有良好习惯的人容易受到他人的认可和欢迎。受到他人的认可和欢迎。不吃早餐，只吃荤不吃素。不吃早餐，只吃荤不吃素。讲脏话，不文明。讲脏话，不文明。自习课时，总想找人说话不能安静看书，写作业自习课时，总想找人说话不能安静看书，写作业下

6、课仍坚持学习不休息。下课仍坚持学习不休息。浪费时间，不能合理安排时间。浪费时间，不能合理安排时间。不吃早餐，只吃荤不吃素。不吃早餐，只吃荤不吃素。讲脏话，不文明，乱扔纸屑。讲脏话，不文明，乱扔纸屑。自习课时，总想找人说话不能安静看书，写作业自习课时，总想找人说话不能安静看书，写作业下课仍坚持学习不休息。下课仍坚持学习不休息。浪费时间，不能合理安排时间。浪费时间，不能合理安排时间。影响身体健康影响身体健康易患近视眼，影响身体脊椎正常发育易患近视眼，影响身体脊椎正常发育学习被动有压力感，影响学习效率学习被动有压力感，影响学习效率不受同学欢迎，没有朋友不受同学欢迎，没有朋友影响自己的学习也影响他人学

7、习，不受欢迎影响自己的学习也影响他人学习，不受欢迎 想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？n不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里n原谅自己，在没有办法改变的时候就放原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由弃了，然后给自己找各种各样的理由n意志薄弱，下决心要控制自己，可是总意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了是在最后的关头又坚持不住了改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法n制订切实可行的制度。制订切实可行的制度。n加强意志力的锻炼加强意志力的锻炼、有决心、有毅力有恒心。、有决心、有毅力有恒心。n交一些能够管住自

8、己的朋友交一些能够管住自己的朋友n用写座右铭、写日记、挂字画等来提醒用写座右铭、写日记、挂字画等来提醒约束自己。约束自己。n防微杜渐，从点滴起严格要求自己。防微杜渐，从点滴起严格要求自己。据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为连续重复行为连续重复2121次即可次即可成为习惯（一般也以三成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。生。不良习惯治疗卡不良习惯治疗卡（填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决（填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决)年年月月日日不良学习习惯：不良学习习惯：怎样改进：怎样改进：我邀请我邀请做我的评判人，提醒

9、我要和坏习惯做我的评判人，提醒我要和坏习惯绝交。绝交。一个星期后，我的表现怎样？一个星期后，我的表现怎样？评判人给分：评判人给分：是不是表扬：是不是表扬：评判人签名：评判人签名：培养习惯宛如登山，培养习惯宛如登山，攀登成功了，你的攀登成功了，你的人生就达到圆满境人生就达到圆满境界了！界了！创造美好人生创造美好人生养成良好习惯养成良好习惯班主任寄语：班主任寄语：管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择一个高素质的人应该拥有以下一个高素质的人应该拥有以下几方面的良

10、好习惯：几方面的良好习惯：n卫生习惯卫生习惯n劳动习惯劳动习惯n锻炼习惯锻炼习惯n学习习惯学习习惯n处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的学习别人的好习惯好习惯结束语：结束语：愿每位同学都能愿每位同学都能 成就一个美好的明天！成就一个美好的明天！学习习惯测试学习习惯测试1 1、学习时间不固定（、学习时间不固定（）2 2、课堂上注意力不集中；（、课堂上注意力不集中；（）3 3、学习目标不明确；（、学习目标不明确；（）4 4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（）5 5、不懂不会也不问；（、不懂不会也不问；（）6 6、学习时沉迷于空想；（、

11、学习时沉迷于空想；（）7 7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（活动；（）8 8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（找人对对答案；（）9 9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（扔到一边，不认真分析检查；（）1010、做作业或复习时，常做一些小动作；（、做作业或复习时，常做一些小动作；（）1111、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（）1212、边做作业，

12、边听音乐或者看电视；（、边做作业，边听音乐或者看电视；（）1414、学习用具乱扔，用时找不到；（、学习用具乱扔，用时找不到；（）1515、平时不复习，考前开夜车；（、平时不复习，考前开夜车；（）1616、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（）1717、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（）5 5个以下个以下，要引起注意，立即改正，要引起注意，立即改正510510个个，得赶快制定计划，自己改正，得赶快制定计划，自己改正1010个以上个以上，问题严重，请别人帮助自己改正，问题严重，请别人帮助自己改正怎样培养良好的学习习惯？怎样培养良好的

13、学习习惯？一、心中要有目标一、心中要有目标二、克服与养成二、克服与养成三、培养学习的毅力三、培养学习的毅力四、培养创新能力四、培养创新能力二、养成与克服五种良好的学习习惯n1.一心向学的习惯一心向学的习惯n2.专心致志的学习习惯专心致志的学习习惯n3.严格执行学习计划定时定量的严格执行学习计划定时定量的学习习惯学习习惯n4.认真思考的学习习惯认真思考的学习习惯n5.讲究学习卫生的习惯讲究学习卫生的习惯想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？n不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里n原谅自己，在没有办法改变的时候就放原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然

14、后给自己找各种各样的理由弃了，然后给自己找各种各样的理由n意志薄弱，下决心要控制自己，可是总意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了是在最后的关头又坚持不住了管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择一个高素质的人应该拥有以下一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：几方面的良好习惯：n卫生习惯卫生习惯n劳动习惯劳动习惯n锻炼习惯锻炼习惯n学习习惯学习习惯n处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的学习别人的好习惯好习惯改掉

15、坏习惯的方法改掉坏习惯的方法n交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友n用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己n用写日记来管住自己用写日记来管住自己n学而时习之，不亦说乎 n良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断地增值，而在人整个一生中就享受着它的利息。n同样的事重复72次就可形成定势 n只要有意识地锻炼，我们每个人都会养只要有意识地锻炼，我们每个人都会养成良好的习惯成良好的习惯 据科学家证实，一个据科学家证实，一个行为连续重复行为连续重复2121次即可次即可成为习惯（一般也以三成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯十天为准），成为

16、习惯即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。生。结束语：结束语：我们一起来找找自己的好习惯、坏习惯我们一起来找找自己的好习惯、坏习惯 1.1.你讲脏话、粗话吗？你讲脏话、粗话吗？2.2.上下楼时，你是否跑着上下，大声说话。上下楼时，你是否跑着上下，大声说话。3.3.你经常乱扔纸屑、垃圾吗？你经常乱扔纸屑、垃圾吗？4.4.你想借同桌学习用品，而同桌又不在，你你想借同桌学习用品，而同桌又不在，你会先用吗？还是等他回来再说。会先用吗？还是等他回来再说。5.5.上课回答问题，边举手边说或不举手就说。上课回答问题，边举手边说或不举手就说。6.6.晨诵和午读都需要老师和班长监督吗？晨诵和午读都需要老师

17、和班长监督吗？7.7.自习课时，你是安静看书，写作业吗？自习课时，你是安静看书，写作业吗？8.8.课间是否经常哄闹，说话举止不文明？课间是否经常哄闹，说话举止不文明？9.9.遇见老师是不是主动停下来向老师问好？遇见老师是不是主动停下来向老师问好？是不是等教师进教室后才安静下来？是不是等教师进教室后才安静下来？是不是等老师讲课了再拿出课本用具？是不是等老师讲课了再拿出课本用具？是不是经常忘带作业是不是经常忘带作业？是不是没写作业，撒谎说丢在家里了？是不是没写作业，撒谎说丢在家里了？家长或老师不在身边时能不能自觉学习？家长或老师不在身边时能不能自觉学习？能做到珍惜别人的劳动成果？不去破坏吗能做到珍

18、惜别人的劳动成果？不去破坏吗自己的书桌座位是不是经常干净整洁自己的书桌座位是不是经常干净整洁？晚睡晚起 通宵 陈奕如经常晚睡晚起、爱打游戏、越来越懒、浮躁 黄景辉睡前K作业 上课不注意听课、爱顶嘴、有时犯困 余俊岭上网时间太长 卢孔鹏 同学们说说，我们班有哪些同同学们说说，我们班有哪些同学有好习惯，和大家来交流学习一学有好习惯，和大家来交流学习一下。下。我们班有同学有哪些我们班有同学有哪些“坏习坏习惯惯”，曾让班级荣誉收到影响，也，曾让班级荣誉收到影响，也影响了个人。影响了个人。n 你身上有多少习惯？其中多少是好习惯，你身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯多

19、少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。的多少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？在场景一中在场景一中,小陈小陈和小蔡同学的习惯违和小蔡同学的习惯违背了中学生行为规范背了中学生行为规范的哪些条例的哪些条例?猜猜看：猜猜看：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，我是功臣；对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是

20、谁？我平凡得让你惊奇。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。（）习惯习惯计划书：计划书：1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？3.克服时间段：第一阶段：第二阶段：第三阶段：4.克服方法：克服情况登记表：克服情况登记表：项目周次 完成情况存在的困难解决办法满意度第一周第二周第三周.培养习惯宛如登山，培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人攀登成功，你的人生就达到圆满境界生就达到圆满境界了！了！创造美好人生创造美好人生养成良好习惯养成良好习惯学习习惯测验学习习惯测验1.你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复习？2.你是不是预习要学的功课？你是不是预

21、习要学的功课？3.你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？4.你是否喜欢回答老师的问题？你是否喜欢回答老师的问题？5.你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？6.你不懂的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？7.你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？8.你是否喜欢参加讨论？你是否喜欢参加讨论？行为养成习惯，习行为养成习惯，习惯形成性格，性格决惯形成性格，性格决定命运，可见，良好定命运，可见，良好的学习习惯的养成至的学习习惯的养成至关重要！关重要！结束语：结束语：发散：养成良好卫生习惯、生活习惯等幻灯片分类、中学生日常行为规范就是帮助我们养成良

22、好的习惯。小学生，爱学习，养成习惯终受益；小学生，爱学习，养成习惯终受益；入鸿波要牢记入鸿波要牢记“三人成行是校纪三人成行是校纪;勤洗衣，勤洗澡，健康卫生身体好；勤洗衣，勤洗澡，健康卫生身体好；见同学，问声好，团结友爱讲礼貌；见同学，问声好，团结友爱讲礼貌；见老师，行个礼，尊师重教讲礼仪；见老师，行个礼，尊师重教讲礼仪；上下楼，要安静，轻声慢步靠右行；上下楼，要安静，轻声慢步靠右行；课堂上，专心听，课堂上，专心听，作业工整要记牢；作业工整要记牢；课桌上，物品齐，座位卫生我管理；课桌上，物品齐，座位卫生我管理；多阅读，勤思考，多阅读，勤思考，我校因我而的骄傲。我校因我而的骄傲。鸿波好习惯鸿波好习

23、惯班主任寄语：班主任寄语：管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择！全在于自己的选择！愿每位同学都能愿每位同学都能 成就一个美好的明天！成就一个美好的明天！管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择十个好习惯拍手歌十个好习惯拍手歌 你拍一，我拍一，说话算数数第一。你拍一，我拍一，说话算数数第一。你拍二，我拍二，听人说话别打岔。你拍二，我拍二，听

24、人说话别打岔。你拍三，我拍三，干干净净每一天。你拍三，我拍三，干干净净每一天。你拍四，我拍四，天天都要做好事。你拍四，我拍四，天天都要做好事。你拍五，我拍五，用过东西放原处。你拍五，我拍五，用过东西放原处。你拍六，我拍六，行动要按规则做。你拍六，我拍六，行动要按规则做。你拍七，我拍七，每一分钱要珍惜。你拍七，我拍七，每一分钱要珍惜。你拍八，我拍八，谢意歉意要表达。你拍八，我拍八，谢意歉意要表达。你拍九，我拍九，记住责任要长久。你拍九，我拍九，记住责任要长久。你拍十，我拍十，有始有终要坚持！你拍十，我拍十，有始有终要坚持！自信自强自信自强 好的习惯：好的习惯：学习：学习：课堂有纪律，认真听讲，做

25、好笔记，不顶撞老师课堂有纪律，认真听讲，做好笔记，不顶撞老师分清主次，首先完成学习任务。不要在玩得很累、很迟时分清主次，首先完成学习任务。不要在玩得很累、很迟时 才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书常常才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。来不及，而且还会对学习产生厌倦感。专心致志，不一心二用。不要边做作业边干其他的事。专心致志，不一心二用。不要边做作业边干其他的事。有张有弛，劳逸结合。连续学习有张有弛，劳逸结合。连续学习1、2小时，中间就应该安小时，中间就应该安排一次休息。排一次休息。学习生活的安排有规律。根据学校规定的上学、放学学习生

26、活的安排有规律。根据学校规定的上学、放学 时时间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间表，坚间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间表，坚持下去形成习惯。持下去形成习惯。遵循学习常规。课前预习，课上记笔记，课后复习，做习遵循学习常规。课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项题。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项作业。今日事，今日毕作业。今日事，今日毕 卫生：卫生：讲究卫生，地上无痰迹、纸屑，墙上无污痕，讲究卫生，地上无痰迹、纸屑，墙上无污痕，桌上无刻划，门窗无破损桌上无刻划，门窗无破损勤俭节约，不浪费水电资源，发扬刻苦耐劳的勤俭

27、节约，不浪费水电资源，发扬刻苦耐劳的精神精神认真完成值日，保持自己的包干区整洁认真完成值日，保持自己的包干区整洁纪律：纪律：课间有秩序，不喧哗打闹课间有秩序，不喧哗打闹语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼不与社会上行为放荡分子来往，不上网，打游不与社会上行为放荡分子来往，不上网，打游戏机戏机不抽烟，不喝酒，不斗殴打群架不抽烟，不喝酒，不斗殴打群架学习习惯测验学习习惯测验1.你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复习？2.你是不是预习要学的功课？你是不是预习要学的功课？3.你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？4.你是否喜欢回答老师的

28、问题？你是否喜欢回答老师的问题？5.你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？6.你不懂的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？7.你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？8.你是否喜欢参加讨论？你是否喜欢参加讨论？学习习惯治疗卡学习习惯治疗卡(填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决)年年月月日日 不良学习习惯：不良学习习惯：怎样改进：怎样改进：我邀请我邀请做我的评判人，做我的评判人，提醒我要和坏习惯绝交。提醒我要和坏习惯绝交。一个星期后，我的表现怎样？一个星期后，我的表现怎样？评判人给分：评判人给分：是不是表扬：是不是表扬

29、：评判人签名：评判人签名：培养习惯宛如登山，攀登成功，你培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人生就达到圆满境界了，创造美好人的人生就达到圆满境界了，创造美好人生，养成良好习惯。习惯不是一天、两生，养成良好习惯。习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要天养成的，一个好习惯大约需要2121天天7272次行动才能养成。次行动才能养成。坚持的时间越长，习惯的力量就越坚持的时间越长，习惯的力量就越强。强。良好的习惯影响你的一生，如良好的习惯影响你的一生，如果播种行为，收获的是习惯，果播种行为，收获的是习惯，播种习惯，收获的是性格，播种习惯，收获的是性格，播种性格，收获的将是人生。播种性格，收获的将是人生

30、。一定要克服不良习惯，养成良一定要克服不良习惯，养成良好习惯。好习惯。十个好习惯拍手歌十个好习惯拍手歌 你拍一，我拍一，说话算数数第一。你拍一，我拍一，说话算数数第一。你拍二，我拍二，听人说话别打岔。你拍二，我拍二，听人说话别打岔。你拍三，我拍三，干干净净每一天。你拍三，我拍三，干干净净每一天。你拍四，我拍四，天天都要做好事。你拍四，我拍四，天天都要做好事。你拍五，我拍五，用过东西放原处。你拍五，我拍五，用过东西放原处。你拍六，我拍六，行动要按规则做。你拍六，我拍六，行动要按规则做。你拍七，我拍七，每一分钱要珍惜。你拍七，我拍七，每一分钱要珍惜。你拍八，我拍八，谢意歉意要表达。你拍八，我拍八，谢意歉意要表达。你拍九，我拍九，记住责任要长久。你拍九，我拍九，记住责任要长久。你拍十，我拍十，有始有终要坚持！你拍十，我拍十，有始有终要坚持！