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1、走出情绪两极学说的是事物连锁反应及其过程里的学问。事物不断地发展变化及一个接着一个而来的连锁反应，本来就是很自然的一回事，有丰富生活经验的人都懂得如何去处理。当事物的连锁发生在无生命或无感情的生物身上，并不会对它们造成冲击，而会随着岁月的流逝而自然地过去。然而，当事物的连锁发生在人的身上或与人有关时，就会对人造成冲击，同时也产生了只有有感情生物才会有的副产品，就是：情绪。两极哲理的部分功能就是提供情绪的处理方法。在笔者写的改造EQ一文里，提供了两种处理情绪的方法，就是：一、用于治标的情绪中和方法“两极技巧”，二、用于治本的“EQ净化技巧”。本文提供的另一种方法：“走出情绪”，用意在躲开情绪发生

2、的机会，让你不会和别人闹情绪，并让别人没机会闹你的情绪。现在进入“走入情绪”课题。有一天，当你走在人来人往的街上时，忽然，你感觉到背后被人踢了一下，请问：你应该有什么反应？（在读下去之前，请思考这个问题，有了答案之后才继续读下去）也许你的答案是：回头看，因为你要知道到底是谁踢你、要对方道歉、要问对方为什么踢你、要责备对方踢了你，等等。人家背后踢了你，而你回头看一看是谁踢你，本是很自然的反应，但你却做错了。假如还想要对方道歉等等，更是大错特错，因为你已经走进了情绪的陷阱，掉入了情绪的圈套。人家背后踢你，原因不外是无意或有意。假如是无意踢了你而你回头看他时，客气的话，他最多跟你说句对不起，你也得不

3、了了之。但万一他看你不顺眼而不向你道歉，就会引发你的情绪。或是你也看他不顺眼而不接受他的道歉，彼此就会因此而走入情绪了。假如那人是故意踢你，目的在找你的麻烦，你要是回头看，就正中下怀，也许他会出言不逊，或一拳就打了过来，给你一点颜色，让你掉进情绪。故此，背后被踢时，最好还是一直往前走，直到你要去的地方。如此，你就更能走出情绪、避开情绪了。背后被踢是小事，但从这小事所学到的应对方法，却可应用到日常的生活里，或应用在你周围发生的更大事情上。现在，让我们把背后被踢所悟得之理，应用在生活上的大小事。请问：在生活里，你有没有被人在背后踢过的经验呢？有，每个人都有，而且是经常被“踢”。譬如：在工作场所被同

4、事有意或无意地批评或诬告、在家中被父母或家人有理或无理地训责，或被朋友冤枉等等，这些都是生活上的“背后被踢”。如果你当时马上“回头看”，有所反应，就会掉进陷阱，走入情绪了。你也许会问：被人诬告或冤枉等，还不能“回头看”，不能当面辩白，不是很吃亏和委屈吗？当你在街上走而背后被踢时，假如你有勇气地一直走到目的地而不回头看的话，明天再走回同样的路时，你所遇到的人与事都会不一样；心情不一样，情况也会不一样，背后再被踢的可能性也不高，这些都是事实。走出情绪并不是要你有冤不申、有委屈不说，而是要你先避开情绪，之后，在适当的时候，再以理性的方式来表达你的不满。有时，别人对你的指责是难以用理性来厘清的，或永远

5、厘也不清。在这种情形之下，妥当的处理，就是不断地走出情绪，不要“回头看”。实例如下：新加坡的邻国政客，为了达到政治目的，经常会拿似是而非或难辨是非的课题，来指责和刁难新加坡。许多新加坡人因忍受不了这些指责而马上“回头看”，即刻在报章上回应或互相攻击，结果有时事情越闹越大、越说越凶。但当邻国政客的目的达到，或大选一过，这些指责也都沉寂了下来，似乎是不了了之。然而，新加坡政府对邻国政客的指责，通常都不会马上有所回应，有时也让它不了了之，或迟些回答，结果还能与邻国相安无事，新加坡政府也没被牵连而做出情绪化的动作。李光耀先生在他的第二本回忆录里写到：“新加坡和马来西亚的关系仍会有起有落。新加坡人必须对

6、这些波动处之泰然，关系好时无须格外欢喜，关系变僵也无须沮丧。我们必须时刻保持镇定，有毅力、有耐心，沉着坚持自己的立场。（第282页）”就道出了他三十多年，是如何以走出情绪的方法来与临国打交道的，这种处事之道也是他认为有效的方法。在生活里，你有没有和新加坡类似的烦恼呢？假如有的话，不妨一试走出情绪。当你走在人来人往的同条街上时，倒霉的话，背后每次都会被人踢，你应该怎么办呢？最好的做法，就是不再走同条街了。 假如你有类似新加坡经常被踢的问题，另一个一劳永逸的解决方法，就是离开那个地方，远离情绪的根源。然而，你又很想上那条街、不想离开那个地方，或象新加坡一样，无法离开那个地方，那么，另一个处理情绪的方法，就是戏弄情绪。当你走在人来人往的同条街上时，背后每次都会被人踢，你可以在背部加上保护罩，让别人踢了会觉得痛，而你被踢却不觉得痛，这就是戏弄情绪了。关于这方面的文章，请让我改次再讲述，就此停键。