1-2岁宝宝食谱大全 (31).docx
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1、1-2岁宝宝食谱大全1-2岁的宝宝,身体虽不如婴儿时期长得快,但相比之下,此时也正处于快速生长阶段。鱼板乌冬面鱼板乌冬面这道鱼板乌冬面,有鸡蛋、鱼蛋、蟹柳、香菇等丰富的食材,一碗面美味,也能让孩子同时摄取多种食材。准备食材:乌冬面适量、鱼丸适量、鸡蛋2个、青菜适量、香菇适量、胡萝卜适量、紫菜(干)适量、蟹柳适量、水3杯。步骤1:将青菜、胡萝卜、香菇洗净,改刀。步骤2:锅中放水同鱼丸一起煮。步骤3:水开后鱼丸也差不多熟了,然后放入乌冬面、香菇和胡萝卜。步骤4:最后等乌冬面煮熟后,临关火前放入蟹棒、青菜、鸡蛋。步骤5:再稍煮一下即可关火。这道鱼板乌冬面,有鸡蛋、鱼蛋、蟹柳、香菇等丰富的食材,一碗面
2、美味,也能让孩子同时摄取多种食材。鱼肉牛奶粥原料:鱼白肉-1/6块,牛奶-1大匙,盐-若干制法(1) 将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。(2) 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。胡桃粥原料:糯米-1/3杯,胡桃-5个,红枣-1个,盐-若干制法(1) 将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。(2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。(3) 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。(4) 煮好后用盐调味。干酪粥原料:米饭-1/6碗,水-1/2杯,干酪-5克制法(1) 将干酪切碎。(2) 将米饭入锅加适量水煮。(3) 煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。鸡蛋粥原料:鸡蛋-1/2个,胡萝卜
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