考试这件事—注意力训练-实验中学主题班会活动课ppt课件(共37张ppt).ppt
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1、 古时酿酒工艺繁杂,米要发酵成酒需要古时酿酒工艺繁杂,米要发酵成酒需要密封在坛子里九九八十一天,酿酒师傅一密封在坛子里九九八十一天,酿酒师傅一再吩咐:公鸡三啼之后再打开,再吩咐:公鸡三啼之后再打开,千万不可千万不可以提前。以提前。弟弟想要提前得到美酒,实在按捺不住,弟弟想要提前得到美酒,实在按捺不住,在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖,结在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖,结果前功尽弃,弟弟的酒是酸的。果前功尽弃,弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心,一定要等到老成持重的哥哥铁定了心,一定要等到公鸡唱三唱的时候,结果哥哥酿成了醇香公鸡唱三唱的时候,结果哥哥酿成了醇香的美酒。的美酒。你得到了什么启
2、示?一个人在紧要关头,存在着患一个人在紧要关头,存在着患得患失的杂念,就难正常发挥自己得患失的杂念,就难正常发挥自己的才能和本领。的才能和本领。自己有一定实力,只要心理状自己有一定实力,只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患心、紧张怯场或受患得患失的干扰,结果就会发挥失的干扰,结果就会发挥不出应有的水平。不出应有的水平。影响考试的因素是什么?硬件基础知识及运用基础知识解决问题的水平考试的基础软件考试前和考试中软件考试前和考试中 的心态的心态考试的关键考试的关键n中科院心理研究所王极盛教授连续中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟
3、踪研究,发现年对高考状元进行跟踪研究,发现在影响高考成功的在影响高考成功的20因素中,最重因素中,最重要的因素是要的因素是“考试中间的心态考试中间的心态”,其次是考试前的心理状态,第三位其次是考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础。是学习方法,第四位是学习基础。一项对高考一项对高考“状元状元”的研究的研究考生的心理状态与考试成绩的关系考生的心理状态与考试成绩的关系心理状态心理状态临场表现临场表现考试成绩考试成绩良好状态良好状态超出正常水平超出正常水平 意想不到的成意想不到的成绩绩正常状态正常状态考出正常水平考出正常水平 一般正常水平一般正常水平低迷状态低迷状态水平不强水平不强低于
4、正常水平低于正常水平耶基斯-多德森定律 心理学家耶基斯和多德森的研究证实,动机强度与工作效率之间并不是线性关系,而是倒u形的曲线关系。在完成难度适中的任务中,中等的动机强度效率最高;在完成复杂和困难的任务中,偏低动机强度的工作效率最佳。复杂任务复杂任务简单任务简单任务焦虑水平焦虑水平学习成绩学习成绩低低高高高高最佳一、浏览全卷一、浏览全卷 心中有数心中有数 应试答题策略应试答题策略二、先易后难二、先易后难 稳扎稳打稳扎稳打 三、快慢结合三、快慢结合 准确解答准确解答四、查缺补漏四、查缺补漏 修正错误修正错误 一、浏览全卷一、浏览全卷 心中有数心中有数二、先易后难二、先易后难 稳扎稳打稳扎稳打易
5、易 题题中档题中档题难难 题题易易 做做易成功易成功 愉愉快快感感 思维活跃思维活跃快速准确快速准确思维思维敏捷敏捷破难关破难关稳扎稳打 由于人的心理活动具有定势倾向,先前所进行的心理活动往往影响同类后继心理活动的方向,使人习惯于按照自己已经形成的思路去思考问题,如果已经出现了错误,往往很难纠正。凡是会做的题,凡是会做的题,要准确,力求做完要准确,力求做完一题,就拿到该题一题,就拿到该题应得的分数应得的分数 步步步步为营为营二、先易后难二、先易后难 稳扎稳打稳扎稳打三、快慢结合三、快慢结合 准确解答准确解答“慢慢”读题、审题速度慢读题、审题速度慢技技巧巧 读读字、句字、句 关键词关键词理解题意
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