做时间的规划者—实验中学主题班会活动ppt课件（共12张ppt）.ppt

1、 做时间的规划者 课前约定课前约定 动静有序动静有序 真诚分享真诚分享 互相尊重互相尊重假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐$31536000，每晚12点进帐消失，每年元旦后结算扣除。打一词语，两个字 有奖竞猜有奖竞猜感受感受1 1分钟的长度分钟的长度 撕纸人生撕纸人生102030405060708090100思考：看着现在你手上的纸片，你有怎样的感觉，你想对自己说什么？请把你的感受和想说的话写下来。时间都去哪了？时间都去哪了？1、回顾最近的24小时，你还记得做了哪些事情吗？按照时间顺序请列在活动单上。2、如果让你对自己时间的使用情况打个分，满分100分，你会打几分？哪些地

2、方你还不是很满意？制定时间计划制定时间计划时间时间任务任务7：007：30起床吃早饭7:309：30做数学习题9:3010:30做科学习题10:3011:30看数学的错题11:3012:30中午饭12:3014:00背诵古诗词时间时间任务任务7：007：30起床吃早饭7:309：30做数学习题9:3010:30做科学习题10:3011:30看数学的错题11:3012:30中午饭12:3014:00背诵古诗词小组活动：小组活动：1、认真观察小浩同学的时间计划，结合他的完成情况，小组讨论，为什么他不能完成自己的计划。2、小组讨论要怎么样改进他的时间计划呢？制定时间计划制定时间计划时间管理策略时间管

3、理策略1、分清轻重缓急制定时间管理表2、科学用脑结合自己的兴趣、兴奋时间安排任务3、留有余地给自己的计划留有余地，允许意外发生四象限原则四象限原则1.开学前没有完成的作业2.即将检查的阅读、背诵必须要做的紧迫性第一象限重要性1.防患于未然：预习复习2.制定学习规划应该要做的1.无聊的事：闲聊、发呆2.盲目的事：回复不必要的信息委托他人/删除该工作1.不必要的回复2.不速之客的到访3.无谓的电话量力而为的（1）分清轻重缓急）分清轻重缓急第二象限第三象限第四象限心理贴士：猫头鹰型：一到夜晚脑细胞就进入兴奋状态，他们在夜晚精力集中，思维活跃，工作效率极高。百灵鸟型：在清晨和上午朝气蓬勃，精神焕发，记忆和创造效率高，但到了晚上，大脑就效率低下了。谢谢！