高中主题班会活动自律公开课资源课件.ppt

1、 专题教育专题教育高中高中心理健康教育心理健康教育主题班会活动主题班会活动 自律自律 材料一材料一 克里斯蒂亚诺克里斯蒂亚诺罗纳尔多（罗纳尔多（19851985年年-）C C罗罗材料二材料二主题班会：自律主题班会：自律 自律，就是遵循法纪、自我约束。自律，就是遵循法纪、自我约束。自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用

2、自律的行动创造一种井然的秩序。的行动创造一种井然的秩序。什么是自律？什么是自律？1 1、如果有一门作业本应今天完成，但留到明天完成也没有、如果有一门作业本应今天完成，但留到明天完成也没有人批评你，你一般都不会留到明天。人批评你，你一般都不会留到明天。2 2、周末回家正当你要写作业时却碰上了你最喜欢看的电视、周末回家正当你要写作业时却碰上了你最喜欢看的电视节目，你会选择放弃电视节目。节目，你会选择放弃电视节目。3 3、来到十字路口，这时红灯亮了，但周围没有一个人，也、来到十字路口，这时红灯亮了，但周围没有一个人，也没有一辆车，你会选择等待直至绿灯亮起。没有一辆车，你会选择等待直至绿灯亮起。小测试

3、：你会怎么办？请回答小测试：你会怎么办？请回答“是是”或或“否否”。4 4、自习课时，老师不在，班干部也不管，大家都在叽叽喳、自习课时，老师不在，班干部也不管，大家都在叽叽喳喳说闲话，但是你却能保持安静，不受任何干扰。喳说闲话，但是你却能保持安静，不受任何干扰。5 5、你会经常计划如何使用你一天里的课余时间。、你会经常计划如何使用你一天里的课余时间。6 6、你能坚持做一件事情一个小时而不受任何人的干扰。、你能坚持做一件事情一个小时而不受任何人的干扰。7 7、就寝时，大家聊得正欢，这时你考虑到第二天要上课会、就寝时，大家聊得正欢，这时你考虑到第二天要上课会主动停下来或提醒同学不要再讲话。主动停下

4、来或提醒同学不要再讲话。小测试：你会怎么办？请回答小测试：你会怎么办？请回答“是是”或或“否否”。8 8、除了老师给你布置的作业外，你会经常主动去购买一些、除了老师给你布置的作业外，你会经常主动去购买一些自主作业来做。自主作业来做。9 9、打开电脑，你一般不会在网上闲逛，而是先查询自己需、打开电脑，你一般不会在网上闲逛，而是先查询自己需要的资料。要的资料。小测试：你会怎么办？请回答小测试：你会怎么办？请回答“是是”或或“否否”。1.自爱自爱自律的表现自律的表现 自爱就是自己爱护自己。也就是说要塑造自己良好的自爱就是自己爱护自己。也就是说要塑造自己良好的形象，珍惜自己的名誉，珍爱自己的生命。形象

5、，珍惜自己的名誉，珍爱自己的生命。1.自爱自爱 首先，要为自己塑造良好的形象。首先，要为自己塑造良好的形象。自律的表现自律的表现 外在形象外在形象是看得见、听得到的，是有形地表露在外面是看得见、听得到的，是有形地表露在外面的气质。例如：你的相貌、身材、穿着打扮、言谈举止等的气质。例如：你的相貌、身材、穿着打扮、言谈举止等等。等。内在形象内在形象则表现的是比较深层的气质。例如：你的性则表现的是比较深层的气质。例如：你的性格、理想、品德、学识、情操、心理等等。格、理想、品德、学识、情操、心理等等。问题一：问题一：作为中学生，你觉得应该怎样美化自己的作为中学生，你觉得应该怎样美化自己的形象？形象？穿

6、着打扮应该质朴庄重、大方得体，符合中学生的身份，穿着打扮应该质朴庄重、大方得体，符合中学生的身份，言谈举止文明有礼，学习勤奋，积极向上，有良好的心理品言谈举止文明有礼，学习勤奋，积极向上，有良好的心理品质和道德情操，有鲜明、和谐的个性，有远大的理想等等。质和道德情操，有鲜明、和谐的个性，有远大的理想等等。1.自爱自爱 自爱，还要求自尊和自强。自爱，还要求自尊和自强。自律的表现自律的表现 材料三材料三 秦末英雄项羽抱着不达目的决不罢休的意志，终获胜利；秦末英雄项羽抱着不达目的决不罢休的意志，终获胜利；越王勾践在失败面前刻苦自励，奋发图强，终成霸业；越王勾践在失败面前刻苦自励，奋发图强，终成霸业；

7、宋朝大文豪苏轼，几次受贬后自强不息，写出了许多千古宋朝大文豪苏轼，几次受贬后自强不息，写出了许多千古绝唱。绝唱。2.自省自省自律的表现自律的表现 省，就是检查自己的思想和行为。省，就是检查自己的思想和行为。通过经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找自通过经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找自己的缺点和错误，就叫做自省。己的缺点和错误，就叫做自省。问题二：问题二：作为中学生，你觉得应该怎样做到自省？作为中学生，你觉得应该怎样做到自省？应该对照中学生守则和中学生日常行为规范，应该对照中学生守则和中学生日常行为规范，检查、反省自己每天的表现，严格要求自己，发现不足之处，检查、反省自己每天的表现

8、，严格要求自己，发现不足之处，就要改正过来，不断地完善自己，千万不要有错不改，那将就要改正过来，不断地完善自己，千万不要有错不改，那将后患无穷。后患无穷。3.自控自控自律的表现自律的表现 自控，即自我控制，就是自我监督、自我引导、自我自控，即自我控制，就是自我监督、自我引导、自我催促的心理过程。催促的心理过程。C C罗的肌肉金刚腿横扫全世界。运动员的体脂率通常在罗的肌肉金刚腿横扫全世界。运动员的体脂率通常在10%10%左右，他的体脂率仅有左右，他的体脂率仅有7%7%；运动员肌肉含量通常很难超过；运动员肌肉含量通常很难超过46%46%，而而C C罗肌肉含量为罗肌肉含量为50%50%。材料五材料五

9、“hard work pay off”努力锻炼，终有回报努力锻炼，终有回报!C C罗罗材料六材料六 自律的表现自律的表现 材料七材料七 “训练他总是第一个到，最后一个走训练他总是第一个到，最后一个走”。这是。这是C C罗从青罗从青年时代就养成的习惯。年时代就养成的习惯。一个很有名的故事是，有一天还是青少年的一个很有名的故事是，有一天还是青少年的C C罗在规罗在规定时间之前来到里斯本竞技俱乐部的训练馆，结果被锁在定时间之前来到里斯本竞技俱乐部的训练馆，结果被锁在大门外。但这对他来说不是障碍，他溜进体育馆，自己独大门外。但这对他来说不是障碍，他溜进体育馆，自己独自训练了好几个小时。自训练了好几个小

10、时。现在现在C C罗仍然痴迷于训练。皇家马德里体育城里与罗仍然痴迷于训练。皇家马德里体育城里与C C罗罗天天一起工作的人说，天天一起工作的人说，“他的训练非常有规律，他就像一他的训练非常有规律，他就像一只瑞士手表只瑞士手表”。说一说：说一说：平时你有哪些不自控的现象？平时你有哪些不自控的现象？1.1.自爱自爱 2.2.自省自省 3.3.自控自控自律的表现自律的表现说一说：说一说：你身边自律性非常强的榜样，说说他（或你身边自律性非常强的榜样，说说他（或她）的事迹。她）的事迹。共同探究一：共同探究一：期末考试临近，面对各种诱惑，你该如何期末考试临近，面对各种诱惑，你该如何加强自律？加强自律？自律的

11、名言警句自律的名言警句 材料八材料八 登峰造极的成就源于自律。登峰造极的成就源于自律。日日松下幸之助松下幸之助 君子博学而日三省乎己，则知明而行无过矣。君子博学而日三省乎己，则知明而行无过矣。荀子荀子 自省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，自省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有机会改正。使我们有机会改正。海涅海涅 一个人最大的胜利就是战胜自己。一个人最大的胜利就是战胜自己。安德雷耶夫安德雷耶夫 自尊、自知、自制，只有这三者才能把自己引向最尊贵自尊、自知、自制，只有这三者才能把自己引向最尊贵的王国。的王国。丁尼生丁尼生 哪怕是自己的一点小小的克制，也会使人变得强而

12、有力。哪怕是自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。高尔基高尔基共同探究二：共同探究二：通过本节课的学习，你有哪些收获？通过本节课的学习，你有哪些收获？自律自律 材料九材料九 千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。和智慧也因此变得更加完美。李开复李开复“Nothing worth having comes easy.”值得拥有的东西，永远都来之不易。值得拥有的东西，永远都来之不易。C C罗罗材料十材料十 敢问路在何方，唯有更自律！敢问路在何方，唯有更自律！材料十一材料十一谢谢 谢谢