四年级下册心理健康课件-我能管住自己-全国通用(共17张PPT).pptx

1、四年级下册心理健康课件-我能管住自己-全国通用(共17张PPT)花花 生生 豆豆 的的 诱诱 惑惑心理情景剧心理情景剧放放 学学 回回 家家自制力自制力 指人们能够自觉地控制指人们能够自觉地控制自己的自己的情绪情绪和和行动行动。A.你正在看故事书，路过的同学你正在看故事书，路过的同学蹭掉了你心爱的书，正好掉在刚洒蹭掉了你心爱的书，正好掉在刚洒过水的地面上过水的地面上如何培养自制力如何培养自制力稳定情绪（冷静对待）如何培养自制力如何培养自制力B.B.听！门外嘈杂，热闹的游行听！门外嘈杂，热闹的游行队伍来了。你刚好在解一道数学队伍来了。你刚好在解一道数学难题难题排除杂念（做好眼前）排除杂念（做好眼

2、前）如何培养自制力如何培养自制力C.C.动画片猫和老鼠情节太吸引动画片猫和老鼠情节太吸引人，我不知不觉看了一小时人，我不知不觉看了一小时约束时间（把控自我）约束时间（把控自我）如何培养自制力如何培养自制力D.D.一个人写作业可没劲儿，一个人写作业可没劲儿，能不能能不能找人相伴（相互携手）如何培养自制力如何培养自制力E.E.为了在运动会上夺得好成绩，为了在运动会上夺得好成绩，我已经连续跳绳三天了。我已经连续跳绳三天了。今天太晚了，我可以明天跳吗？今天太晚了，我可以明天跳吗？做好记录（坚持到底）培养自己的自制力培养自己的自制力稳定情绪（冷静对待）稳定情绪（冷静对待）排除杂念（做好眼前）排除杂念（做

3、好眼前）约束时间（把控自我）约束时间（把控自我）找人相伴（相互携手）找人相伴（相互携手）做好记录（坚持到底）做好记录（坚持到底）多香啊！你吃点吧！多香啊！你吃点吧！同学们！同学们！认真听讲！认真听讲！再发一条再发一条 自控能力训练营自控能力训练营自控能力训练营自控能力训练营数学题？数学题？动画片？动画片？你来说我来听你来说我来听我们班哪些同学的自制力比较强？我们班哪些同学的自制力比较强？听他们介绍一下学习和生活经验吧！听他们介绍一下学习和生活经验吧！通过今天的活动课，你有哪些收获？通过今天的活动课，你有哪些收获？毛病毛病行动行动效果效果监督人监督人自制力监督卡自制力监督卡我我 能能 管管 住住 自自 己己！