习惯养成主题班会—高一班.ppt
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1、习惯养成-主题班会高一(4)班 好习惯是一个人终身的财富好习惯是一个人终身的财富 坚持不懈,直到成功坚持不懈,直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯 我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯自信的习惯 用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯 今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪-自制的习惯自制的习惯 我要笑遍世界我要笑遍世界-微笑的习惯微笑的习惯 今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值 -发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯 我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯这些习惯你有吗?这些习惯你有吗?自信自强自
2、信自强 (1)做人:)做人:(2)做事:)做事:(3)学习:)学习:好习惯使人终身受益 从小到大,我们学习过不少日常行为规范,从小到大,我们学习过不少日常行为规范,这不仅是一种要求,也是一种这不仅是一种要求,也是一种“养成养成”教教育,因为,日常行为规范的每一条都是一育,因为,日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范,学习它们,实际上就种良好的行为规范,学习它们,实际上就是在学习一种种好习惯,并且在学习的过是在学习一种种好习惯,并且在学习的过程中逐步养成好习惯。程中逐步养成好习惯。所谓所谓“习惯习惯”是指长时间养成的不易改变是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等,的行为动
3、作、生活方式、社会风尚等等,“好习惯好习惯”顾名思义,也就是良好的、使顾名思义,也就是良好的、使人受益的习惯。人受益的习惯。下面为你们介绍一下好习惯对人影响下面为你们介绍一下好习惯对人影响 来看一个正面的例子来看一个正面的例子。20世纪60年代,苏联发射了第一艘载人宇宙飞船,宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时,有这么一个插曲,几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船,进舱门的时候,只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得:“这么贵重的一个舱,怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作,让主设计师非常感动。他想:只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人,我才放心。在他的推荐下,加加林就成
4、了人类第一个飞上太空的宇航员。苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯,那就是在清晨尽早开始一天的工作,他每天五点半起床,做早操,喝杯牛奶吃块面包,然后就开始工作,当他习惯了六点钟开始工作以后,又努力再提早十五到二十分钟,几十年如一日,从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。华盛顿是美国历史上华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称最令人尊敬的、堪称美德典范的总统,他美德典范的总统,他的诚实故事家喻户晓。的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一他从小看得最多的一本书,是一本随身携本书,是一本随身携带的小册子带的小册子与人交谈
5、和相处时与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌必须遵循的文明礼貌规则规则110条条。好习惯。好习惯成就了一个伟大的总成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。统和一个伟大的人。纵观历史的发展,许多伟大人物的成就都是与纵观历史的发展,许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动,这使他能以充沛的精力完生热衷于体育运动,这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著;美国著名作家马克成不朽的巨著;美国著名作家马克吐温坚持吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句,为他能写出每天清晨默读墙上的好词、佳句,为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础;马克思
6、在脍炙人口的作品打下了坚实的基础;马克思在撰写撰写资本论资本论时仍坚持每天演算数学题,以时仍坚持每天演算数学题,以培养其逻辑思维能力;达尔文从不放过任何一培养其逻辑思维能力;达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会,为他的科研工作积累了个观察大自然的机会,为他的科研工作积累了大量的第一手资料大量的第一手资料由此可见,拥有一个好由此可见,拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。习惯就意味着拥有一个成功的人生。您身上有多少习惯?其中多少是好习惯,多您身上有多少习惯?其中多少是好习惯,多少是坏习惯,成功的程度就取决于好习惯的少是坏习惯,成功的程度就取决于好习惯的多少。多少。对不良习惯,我们怎么办?对
7、不良习惯,我们怎么办?2003年年1月月18日下午日下午1时时46分,在武汉某高校研究生考点分,在武汉某高校研究生考点外,一考生被几个保安人员拦下,被告知超过了规定入外,一考生被几个保安人员拦下,被告知超过了规定入场时间(场时间(1时时45分),眼睁睁地失去了考试资格。该考生分),眼睁睁地失去了考试资格。该考生说,为了专心备考,他辞掉了网络公司的工作,牺牲了说,为了专心备考,他辞掉了网络公司的工作,牺牲了很多东西,到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海,很多东西,到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海,也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕,其中一位不断也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕,其中一位
8、不断向老师苦苦哀求:向老师苦苦哀求:“我为今年考研已经准备了我为今年考研已经准备了3年,我很年,我很有信心考上,老师给我一次机会吧。有信心考上,老师给我一次机会吧。”类似的情形其他类似的情形其他地方也存在。泪水,值得同情;规则,应该遵守。地方也存在。泪水,值得同情;规则,应该遵守。须知,须知,“守时守时”,既是一种行为规范,也是一种必不可少的品,既是一种行为规范,也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者,有一次到国外参加会议期格修养。某高校的几位学者,有一次到国外参加会议期间,按照约定,拟与某一外国组织成员开个座谈会。不间,按照约定,拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料,我们的这几位学者不
9、知什么缘故迟到了几分钟。结料,我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果,对方彬彬有礼地退了席。果,对方彬彬有礼地退了席。你对以下习惯有什么看法?你对以下习惯有什么看法?1、在思考问题时一边转笔一边思考、在思考问题时一边转笔一边思考2、在学习中遇到问题题后,习惯先放一边,、在学习中遇到问题题后,习惯先放一边,以后又以后又忘了解决;或者一有问题马上问老师或同学。忘了解决;或者一有问题马上问老师或同学。3、考试考差了后,一开始下定决心认真学习,但几天、考试考差了后,一开始下定决心认真学习,但几天后又松懈了。后又松懈了。4、自习课边抖腿边做作业;老想和同桌商量问题、自习课边抖腿边做作业;老想和同
10、桌商量问题5、一边翻词典一边阅读、一边翻词典一边阅读6、上课时爱接老师话茬;急于说出自己的答案而不给、上课时爱接老师话茬;急于说出自己的答案而不给其他同学留下思考的时间其他同学留下思考的时间7、时间安排不合理,利用率不高(大、小时间的利用)、时间安排不合理,利用率不高(大、小时间的利用)想管住自己为什么管不住呢?想管住自己为什么管不住呢?不长记性,总是重复在同一个错误里不长记性,总是重复在同一个错误里 原谅自己,在没有办法改变的时候就放弃原谅自己,在没有办法改变的时候就放弃了,然后给自己找各种各样的理由了,然后给自己找各种各样的理由 意志薄弱,下决心要控制自己,意志薄弱,下决心要控制自己,可是
11、总是在最后的关头又坚持不住了可是总是在最后的关头又坚持不住了管得住自己,你是习惯的主人管得住自己,你是习惯的主人管不住自己,你是习惯的奴隶管不住自己,你是习惯的奴隶 做主人,还是做奴隶做主人,还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择征服自我是一种幸福征服自我是一种幸福 将不良习惯扼将不良习惯扼杀于萌芽状态杀于萌芽状态 发扬愚公移山发扬愚公移山精神克服阻碍精神克服阻碍自己发展的陋自己发展的陋习习 努力养成和努力养成和保持良好的保持良好的习惯习惯一个高素质的人应该拥有以下几方一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯:面的良好习惯:卫生习惯卫生习惯 劳动习惯劳动习惯 锻炼习惯锻炼习惯 学习习惯
12、学习习惯 处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的学习别人的好习惯好习惯 据科学家证实,一件据科学家证实,一件行为连续重复行为连续重复2121次即可次即可成为习惯(一般也以三成为习惯(一般也以三十天为准),成为习惯十天为准),成为习惯即可成为自然,直至终即可成为自然,直至终生。生。征服自我征服自我 努力,再努力努力,再努力 做到最好!做到最好!改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法 交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友 用写座右铭,挂字画等来提醒约束自己用写座右铭,挂字画等来提醒约束自己 用写日记来管住自己用写日记来管住自己心灵体操心灵体操看我的一天是怎么度过的看我的一
13、天是怎么度过的?上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的课余时间平均每节课多少分钟后才能集中精神听课平均每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习(工作工作)时间时间24小时小时 学习(工作)时间学习(工作)时间上课时间自习时上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间闲聊时间借东
14、西时间 你的时间利用率高吗?你的时间利用率高吗?主要是什么习惯产生的影响?主要是什么习惯产生的影响?这是一份给你自己下的战书,挑战的这是一份给你自己下的战书,挑战的是你的意志力、毅力和决心,敌人是你平是你的意志力、毅力和决心,敌人是你平时在学习和生活中的陋习;这些陋习现在时在学习和生活中的陋习;这些陋习现在看来也许只是很小的缺点,但是让它存于看来也许只是很小的缺点,但是让它存于你的体内,就犹如一个毒瘤,随着年月的你的体内,就犹如一个毒瘤,随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂,直到最后久远而长大、在你的身上腐烂,直到最后让你病入膏肓,医药无效。在它还只是小让你病入膏肓,医药无效。在它还只是小病的
15、时候把它根除掉吧,让我们自己为自病的时候把它根除掉吧,让我们自己为自己扫清前进的障碍,只要你有信心也有行己扫清前进的障碍,只要你有信心也有行动,你一定可以做到的动,你一定可以做到的!计划书:计划书:1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是:2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响?3.克服时间段:第一阶段:第二阶段:第三阶段:4.克服方法:克服情况登记表:克服情况登记表:项目周次 完成情况存在的困难解决办法满意度第一周第二周第三周.培养习惯宛如登山,培养习惯宛如登山,攀登成功,你的人攀登成功,你的人生就达到圆满境界生就达到圆满境界了!了!创造美好人生创造美好人生养成良好习惯养成良好习惯学习习惯
16、测验学习习惯测验1.你学过的功课,是不是加以复习?你学过的功课,是不是加以复习?2.你是不是预习要学的功课?你是不是预习要学的功课?3.你上课的时候,注意力是否集中?你上课的时候,注意力是否集中?4.你是否喜欢回答老师的问题?你是否喜欢回答老师的问题?5.你上自习课的时候是否自觉?你上自习课的时候是否自觉?6.你不懂的功课,是否向别人请教?你不懂的功课,是否向别人请教?7.你是不是按时完成作业?你是不是按时完成作业?8.你是否喜欢参加讨论?你是否喜欢参加讨论?行为养成习惯,习惯行为养成习惯,习惯形成性格,性格决定命形成性格,性格决定命运,可见,良好的学习运,可见,良好的学习习惯的养成至关重要!
17、习惯的养成至关重要!一、什么是学习习惯一、什么是学习习惯 所谓习惯,就是经过重复所谓习惯,就是经过重复练习而巩固下来的思维模式练习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习惯,就和行为方式。学习习惯,就是在不间断的学习实践中养是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。的学习上的习性。学习习惯一旦养成,它便学习习惯一旦养成,它便会以情不自禁、不期而至的会以情不自禁、不期而至的方式持续下来,犹如物理学方式持续下来,犹如物理学中的惯性力量。中的惯性力量。“良好的学良好的学习习惯是一种自觉的学习行习习惯是一种自觉的学习行为,因而能提高学习效率为,因而能提高学习
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