高职高专学生心理健康指导电子教案第二讲回眸成长路课件.ppt

1、第二讲 回眸成长路课前导入请你对下面的陈述快速做出回答。|1.我能够信任自己和别人。|2.我能够自由地接受爱和给予别人爱。|3.我能够意识到并表达自己的负面情绪，如愤怒、生气、恨意、嫉妒等。|4.我觉得我的生活有价值有意义。|5.我觉得自己能够控制自己的生活。|6.我常常努力追求别人的认可。|7.在小的时候，父母经常忽视我。|8.在我上中学的时候，有一段时间很叛逆。|9.我记得青少年时期，同伴压力对我影响很大。|10.我相信有真正的友谊。课前导入|世界上没有两片相同的树叶|世界上的人是千差万别的|人格上的差异更是千变万化 一、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印（一）（一）“今天的我今天的我”

2、怎么样？怎么样？o1 1、气质与性格的涵义：、气质与性格的涵义：区别：区别：o气质主要靠遗传因素；o性格主要靠后天形成，具有社会意义的部分。一、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印|气质的分类气质的分类v多血质多血质的人活泼，好动，敏感，反应迅速反应迅速，喜欢与人交往，注意力容易转移，兴趣和情趣容易变换，外向外向；v胆汁质胆汁质的人精力旺盛，脾气急躁，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速反应迅速，心境变化剧烈，外向外向；一、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印v粘液质粘液质的人安静，稳重，反应缓慢，沉默寡言，庄重，坚韧，情绪不易外露，注意稳定但难于转移，内向内向；v抑郁质抑郁质的人情绪体验深刻，孤

3、僻，行动迟缓，具有很高的感受性，善于觉察他人不易觉察的事物，内向内向。|气质并无优劣之分气质并无优劣之分一、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印|并不是所有的人都可按照四种传统气质类型来划分，只有少数人是四种气质类型的典型代表，多数人是介于各类型之间的中间类型。|在判断某个人的气质时，并非一定要把他划归为某种类型，主要是观察和测定构成他的气质类型的各种心理特性以及构成气质生理基础的高级神经活动的基本特性。一、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印|性格是由多种心理特性组成的。这些心理特性包括四方面的特性：v（1 1）对现实的态度）对现实的态度 如：社会责任感或自私自利；勤劳或懒惰；自信或自负。v

4、（2 2）性格的意志特征）性格的意志特征 如：自觉性、果断性、自制性、坚韧性、勇敢、沉着或盲目性、依赖性、软弱、冲动等。一、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印v（3 3）性格的情绪特征）性格的情绪特征 表现在情绪反应的强弱、快慢、波动性、持续性和主导心境等。v（4 4）性格的认知特征）性格的认知特征 如感知倾向、思维倾向和想象倾向的不同等。一、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印|气质与性格的联系气质与性格的联系v气质相同的人有不同的性格v性格相同的人有不同的气质一、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印一、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印 人的性格极有内外之分，还有A、B类型之说。v 典

5、型的A型性格的人有强烈的动机去克服困难，努力达到目标，喜欢竞争、权利和受人瞩目，但也易激惹，不喜欢浪费时间，而喜欢以有激情的高效方式做事。v典型的B型者则比较松弛、不急迫。不是A型者那种冲动、富于激情的方式，也不会象A型者那样追求竞争或是易激惹。v有时候A型的人也会以B型的方式处事，有时候B型的人也会以A型的方式处事。vA型者容易患高血压、心脏病、肠胃溃疡病等。一、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印（二）什么使我成为（二）什么使我成为“今天的我今天的我”v 1.1.遗传遗传v 2.2.童年经验童年经验v 3.3.家庭环境家庭环境v 4.4.学校氛围学校氛围一、经历给人生打上烙印经历给人生打上

6、烙印（三）我是怎样成为（三）我是怎样成为“今天的我今天的我”o1.1.习惯与人生习惯与人生 习惯是一种惯常的行为模式、思维模式、人际交往模式、情绪表达模式、甚至包括感觉、知觉模式等。o2.2.选择与成长选择与成长一、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印（四）培养和塑造良好的个性（四）培养和塑造良好的个性o1.1.大学生的个性及其构成大学生的个性及其构成 个性是指一个人比较稳定的心理倾向和心理特征的总和。个性倾向性是个性结构中最活跃的因素，它是一个人进行活动的基本动力，决定着人对现实的态度和人对认识活动的对象的趋向和选择。个性倾向性主要包括需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观。其中需要是基础。一

7、、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印自我 马斯洛需要层次论揭示了人的需要的一般规律：生理需要、安全需要、交往需要、尊重需要、自我价值实现的需要。一、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印尊重需要交往需要安全需要生理需要 大学生的需要主要是发展需要、尊重需要、交往需要、贡献需要、安全需要。大学生的需要具有个别差异的特点。安全贡献需要交往需要尊重需要发展需要|2.2.主动优化个性的途径和方法主动优化个性的途径和方法 良好的个性表现为：乐观向上的生活态度、客观全面的自我评价、稳定积极的情绪特征、和谐的人际关系、主动灵活的适应能力等。v大学生在个性发展过程中由于各种主客观因素影响，会出现一些不良的表现

8、，常见的问题有悲观、羞怯、猜疑、急躁、嫉妒等。一、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印|3.3.大学生个性优化的途径和方法大学生个性优化的途径和方法v择优汰劣；v丰富知识；v小事做起；v融入集体；v把握适度；v持之以恒。一、经历给人生打上烙印经历给人生打上烙印二、心理成长有规律可循二、心理成长有规律可循（一）心理成长是分阶段的：（一）心理成长是分阶段的：|婴儿期婴儿期（01.5岁）：基本信任和不信任的心理冲突。|儿童期儿童期（1.53岁）：自主与害羞和怀疑的冲突。|学龄初期学龄初期（35岁）：主动对内疚的冲突。二、心理成长有规律可循二、心理成长有规律可循（一）心理成长是分阶段的：（一）心理成长

9、是分阶段的：|学龄期学龄期（612岁），勤奋对自卑的冲突。|青春期青春期（1218岁）：自我同一性和角色混乱的冲突。|成年早期成年早期（1825岁）：亲密对孤独的冲突。|(7)(7)成年中期成年中期，人们的主要任务是生儿育女，养育后代。|(8)(8)成年晚期成年晚期，则表现安享晚年。二、心理成长有规律可循二、心理成长有规律可循（二）影响个人成长的因素（二）影响个人成长的因素|1.1.家庭的影响家庭的影响 父母的教养方式中，有两个重要的维度：父母的教养方式中，有两个重要的维度：v（1）允许限制v（2）接受拒绝 心理学家根据两个维度的不同结合，划分出各种不同的教养类型。o（1）接受而限制的父母是保

10、护和溺爱儿童的；o（2）拒绝而限制的父母对儿童有要求但与儿童对抗；o（3）允许而拒绝的父母是冷漠的父母；o（4）允许而接受的父母是民主型的。o其间还有许多中间类型。二、心理成长有规律可循二、心理成长有规律可循|2.2.学校对个人成长的影响学校对个人成长的影响v（1）师生关系对成长的影响v（2）同伴接纳与友谊|友谊关系可以分为三种类型：v相互依恋型，强调合作与自主的平衡；v分离型，强调人际关系的距离；v纠缠型，强调朋友之间的相互认同，相互融合。二、心理成长有规律可循二、心理成长有规律可循v（3）青少年的异性交往|正常异性交往益处多；|异性交往中应该注意适当分寸。二、心理成长有规律可循二、心理成长

11、有规律可循|3.3.社会对青少年成长的影响社会对青少年成长的影响 v人的社会化v社会对人的影响（文化、大众媒体、互联网络等）二、心理成长有规律可循二、心理成长有规律可循（一）作出改变的选择（一）作出改变的选择（二）改变从认识自己开始（二）改变从认识自己开始（三）改变的方式（三）改变的方式o1.省察过去的伤痕o2.写情绪日记能更了解自己三、探索既往旨在突破局限三、探索既往旨在突破局限v 和田一夫和田一夫：每天凌晨四点起床，每天写一篇日记，和田一夫50年如一日这样生活着。除了“光明日记”外，和田一夫还有一个“三大快乐”的秘诀。每月开一次例会，每次例会都以“三个快乐”开始。实施这一规定的具体做法是，在开会前每个人有三分钟的时间，从这一个月来发生的事情中找出三件快乐的事情告诉大家。日本“八佰伴”集团和田一夫和他的快乐例会三、探索既往旨在突破局限三、探索既往旨在突破局限|3.找到一个安全的人保守秘密|4.打破无形的枷锁，培养良好的习惯三、探索既往旨在突破局限三、探索既往旨在突破局限v播下一种心态，收获一种思想；v播下一种思想，收获一种行为；v播下一种行为，收获一种习惯；v播下一种习惯，收获一种性格；v播下一种性格，收获一种命运。三、探索既往旨在突破局限三、探索既往旨在突破局限