心理健康做情绪的主人情绪管理课件.ppt
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- 关 键 词:
- 心理健康 情绪 主人 管理 课件
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1、识别情绪、管理情绪马加爵事件马加爵事件 2004年年2月马加爵杀死了四名同学。月马加爵杀死了四名同学。【起因】打牌时,邵瑞杰怀疑马加爵出牌作弊,两人发生了【起因】打牌时,邵瑞杰怀疑马加爵出牌作弊,两人发生了争执。其间,邵瑞杰说:争执。其间,邵瑞杰说:“没想到连打牌你都玩假,你为人太差没想到连打牌你都玩假,你为人太差了,难怪龚博过生日都不请你了,难怪龚博过生日都不请你”这样的话从邵瑞杰口中说出这样的话从邵瑞杰口中说出来,深深地伤害到了马加爵。来,深深地伤害到了马加爵。下文节选自马加爵的信:下文节选自马加爵的信:“什么贫苦什么贫苦 什么艰辛的生活什么艰辛的生活,我可以忍受我可以忍受,其他人歧视蔑其
2、他人歧视蔑视我,我也可以忍受,可是我这几个平时稍微好点的同学竟然这视我,我也可以忍受,可是我这几个平时稍微好点的同学竟然这样残酷无情的践踏、蹂躏我的人格尊严,原来每个人长期以来一样残酷无情的践踏、蹂躏我的人格尊严,原来每个人长期以来一直这样,凶悍的歧视我,残忍的嘲笑我直这样,凶悍的歧视我,残忍的嘲笑我”思考:思考:1、案发那段时间,马加爵会是怎样的情绪状态?、案发那段时间,马加爵会是怎样的情绪状态?2、马加爵是怎样处理他的不良情绪的?、马加爵是怎样处理他的不良情绪的?中国人民公安大学犯罪心理学教授李玫瑾指出,真正中国人民公安大学犯罪心理学教授李玫瑾指出,真正决定马加爵犯罪的心理问题,是他强烈、
3、压抑的情绪特决定马加爵犯罪的心理问题,是他强烈、压抑的情绪特点,是他扭曲的人生观,还有点,是他扭曲的人生观,还有“自我中心自我中心”的性格缺陷。的性格缺陷。我怎么就轻易地毁了这一切呢?我怎么就轻易地毁了这一切呢?现在我以一个旁观者的身份看,这是多么的荒谬啊!现在我以一个旁观者的身份看,这是多么的荒谬啊!3、这一事件对你有何启发?、这一事件对你有何启发?给我们的警示:情绪需要调节不稳定不稳定波动大波动大情绪反应强烈情绪反应强烈高中生情绪特点:高中生情绪特点:情境一:学校食堂情境一:学校食堂“特价红烧肉特价红烧肉”的窗口前排起了的窗口前排起了长长 长的队伍,眼看就快卖光了,好在轮到小刚了,长的队伍
4、,眼看就快卖光了,好在轮到小刚了,这时,小飞突然插队进来,站在了小刚前面。这时,小飞突然插队进来,站在了小刚前面。角色扮演情境二:下课了,小刚拿出心爱的情境二:下课了,小刚拿出心爱的MP4,想听听歌,放松,想听听歌,放松 一下。小飞看见了,冲过来硬要玩一玩,小刚舍不得给,一下。小飞看见了,冲过来硬要玩一玩,小刚舍不得给,争夺之间,争夺之间,MP4掉地上摔坏了!掉地上摔坏了!问:如果你是小刚,你会怎么做?问:如果你是小刚,你会怎么做?你是怎么疏解、调节你的不良情绪的?思考 分享 讨论:老太太有两个女儿,一个卖鞋,一个卖伞。下雨老太太有两个女儿,一个卖鞋,一个卖伞。下雨的时候,老太太会牵挂卖鞋的女
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