我学习我快乐高中心理健康教育课件.ppt

1、 你觉得学习快乐吗？你觉得学习快乐吗？学习很学习很无聊无聊 太难了，什太难了，什么都不会。么都不会。学习学习很累很累 总是考不总是考不好好，没信，没信心心9/30/2022 为什么有的人玩游戏乐此不疲，有为什么有的人玩游戏乐此不疲，有的人却十分厌烦呢？为什么有的人玩的人却十分厌烦呢？为什么有的人玩起篮球可以没日没夜不知疲倦，有的起篮球可以没日没夜不知疲倦，有的人却畏惧如虎呢？人却畏惧如虎呢？兴趣兴趣一、学习的三种境界一、学习的三种境界（一）苦学型（一）苦学型“头悬梁、锥刺股头悬梁、锥刺股”“刻苦、刻苦、再刻苦刻苦、刻苦、再刻苦”（二）好学型（二）好学型“如饥似渴如饥似渴”“废寝忘食废寝忘食”一

2、、学习的三种境界一、学习的三种境界（三）会学型（三）会学型“目标明确目标明确”“方法科学方法科学”“学习效率高学习效率高”“主动学习主动学习”目标目标人生目标人生目标学习目标学习目标学习计划学习计划制定学习计划，要从四个方面下手制定学习计划，要从四个方面下手:根据自己的根据自己的身体状态身体状态，确定每天学习时间。，确定每天学习时间。总结考试，制定总结考试，制定中、长期中、长期学习计划。学习计划。根据自己学习上的根据自己学习上的漏洞漏洞，制定学习计划。，制定学习计划。快速、准确、灵活性快速、准确、灵活性制定学习计划。制定学习计划。学习计划学习计划是否完成了计划中的学习任务？是否完成了计划中的学

3、习任务？有没有按照计划去执行任务的？有没有按照计划去执行任务的？学习效果如何？学习效果如何？如果有任务没有完成，那是什么原因？如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？）（安排过紧、太松？）计划审查单：计划审查单：怎样才能怎样才能 快乐学习快乐学习 呢呢?9/30/2022二、快乐学习三步法二、快乐学习三步法（一）知己知彼（一）知己知彼初中学习的特点初中学习的特点知识量大；知识量大；学科内容深，学科知识的抽象概括性强；学科内容深，学科知识的抽象概括性强；综合性、系统性强，要理解或解决一个问综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。题，往往需要综合运用各学科知

4、识。9/30/2022二、快乐学习三步法二、快乐学习三步法（二）万事俱备（二）万事俱备学习的五个环节学习的五个环节预习预习听课听课复习复习作业作业总结总结9/30/2022二、快乐学习三步法二、快乐学习三步法（三）趁胜追击（三）趁胜追击学会学习学会学习1、激发兴趣、激发兴趣一项研究表明，学生中只有一项研究表明，学生中只有3 3的人兴趣的人兴趣是天生的，是天生的，9797的人的兴趣是后天培养的。的人的兴趣是后天培养的。而学习兴趣对学习起着极大的作用，如何而学习兴趣对学习起着极大的作用，如何激发兴趣呢？激发兴趣呢？兴趣暗示法兴趣暗示法9/30/2022兴趣暗示法兴趣暗示法戴尔戴尔 卡耐基有句名言卡

5、耐基有句名言：“假如你假装假如你假装对工作感兴趣，那么这种态度会使兴趣对工作感兴趣，那么这种态度会使兴趣变成真的，并且消除疲劳。变成真的，并且消除疲劳。”首先，训练自己面带首先，训练自己面带微笑微笑 然后，然后，自我暗示自我暗示。用肯定、简短的语句宣。用肯定、简短的语句宣布：数学，我对你感兴趣；数学，我喜欢你。布：数学，我对你感兴趣；数学，我喜欢你。一个月一个月可以消除排斥感，可以消除排斥感，三个月三个月就会快乐学习。就会快乐学习。9/30/2022二、快乐学习三步法二、快乐学习三步法（三）趁胜追击（三）趁胜追击学会学习学会学习2、用爱去学习、用爱去学习爱学校爱学校爱班级爱班级爱老师爱老师9/

6、30/2022二、快乐学习三步法二、快乐学习三步法（三）趁胜追击（三）趁胜追击学会学习学会学习3、学会休闲、学会休闲借助适当的休闲活动，可以达到调节生活借助适当的休闲活动，可以达到调节生活作息、弥补身心的疲乏、恢复充沛的体力，作息、弥补身心的疲乏、恢复充沛的体力，维持健康身心的目的。维持健康身心的目的。9/30/2022二、快乐学习三步法二、快乐学习三步法（三）趁胜追击（三）趁胜追击学会学习学会学习3、学会休闲、学会休闲增进身心健康增进身心健康宣泄负性情绪宣泄负性情绪 提高个人价值提高个人价值运动休闲运动休闲 篮球、足球、羽毛球、乒乓球、慢跑篮球、足球、羽毛球、乒乓球、慢跑文化休闲文化休闲 音乐、诗歌、散文音乐、诗歌、散文社交休闲社交休闲 参加集体活动、与朋友聊天、与家人聊天参加集体活动、与朋友聊天、与家人聊天勤洗头、经常微笑勤洗头、经常微笑 促进人际关系促进人际关系 和谐家人关系和谐家人关系9/30/2022我我学习学习我我快乐快乐