黄帝内经九型体质与十二时辰养生课件.pptx
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- 黄帝内经 体质 十二 时辰 养生 课件
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1、黄帝内经九型体质与十二时辰养生 演讲人 2025-11-1101.02.03.04.05.目录上篇 黄帝内经 九型体质养生法下篇 黄帝内经 十二时辰经络养生附录1 中医体质分类与判定标准附录2 十二时辰养生对照表封底01上篇 黄帝内经 九型体质养生法上篇 黄帝内经 九型体质养生法Part 01 辨清体质好养生Part 02 九型体质养生方案2上篇 黄帝内经 九型体质养生法Part 01 辨清体质好养生1黄帝内经是中医体质认识的源头2黄帝内经提出的体质分类3中医体质学说的三种基础理论4阴阳五态人5体质辨识因人而异6判断自身体质的金钥匙望闻问切上篇 黄帝内经 九型体质养生法Part 01 辨清体质
2、好养生黄帝内经中暗藏的体质调养法体质养生可借天时看一看,你属于九型体质中的哪一种阴阳平衡是体质养生的宗旨根据不同体质治病上篇 黄帝内经 九型体质养生法Part 02 九型体质养生方案平和体质01气虚体质02阳虚体质03阴虚体质04痰湿体质05湿热体质06上篇 黄帝内经 九型体质养生法Part 02 九型体质养生方案血淤体质气郁体质特禀体质02下篇 黄帝内经 十二时辰经络养生下篇 黄帝内经 十二时辰经络养生2Part 03 丑时养护肝经深度睡眠,让生命之树长青3Part 04 寅时养护肺经天亮起身,令气血整装待发1Part 01 时辰对应自然养生法6Part 07 巳时养护脾经分解食物,为人体的
3、后天之本5Part 06 辰时养护胃经营养早餐,饭后百步促消化4Part 05 卯时养护大肠经排出毒素,轻微运动保健康下篇 黄帝内经 十二时辰经络养生Part 11 酉时养护肾经休息调养,储藏脏腑的精华Part 13 亥时养护三焦经准备睡眠,养阴育阳留住青春Part 09 未时养护小肠经充足营养,让肠道气血顺畅Part 12 戌时养护心包经静心养神,与心脏拉好关系Part 10 申时养护膀胱经喝水养生,长久保持健康活力Part 08 午时养护心经睡好午觉,护好人体的君主下篇 黄帝内经 十二时辰经络养生Part 01 时辰对应自然养生法十二经脉的运行02子时胆经当令05了解十二时辰养生法01古代
4、十二时辰长寿养生法04十二条经脉与脏腑的对应关系03调畅胆气能促进健康和睡眠06下篇 黄帝内经 十二时辰经络养生Part 01 时辰对应自然养生法胆汁分泌正常,脾胃消化才有保障干梳头疏通胆经,预防白发按揉胆穴巧治小病胆经的日常锻炼和养护敲胆经下篇 黄帝内经 十二时辰经络养生Part 03 丑时养护肝经深度睡眠,让生命之树长青丑时肝经当令深度睡眠让肝血推陈出新丑时养好肝血,预防春困按摩肝经上最好的养生穴怒伤肝,有了火气一定要发出来肝是女子的先天010203040506下篇 黄帝内经 十二时辰经络养生Part 04 寅时养护肺经天亮起身,令气血整装待发寅时肺经当01寒气最易袭肺,清晨防着凉02肺经
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