疫情期间自律主题班会课件.ppt

1、居家期间比赶超，居家期间比赶超，家校共筑育人梦！家校共筑育人梦！华龙区第一中学华龙区第一中学八（八（9 9）班主题班会）班主题班会20202020年年3 3月月1 1日日疫情终将过去，但过去疫情终将过去，但过去之后，有人依然停留原之后，有人依然停留原地，有人已经迭代升级！地，有人已经迭代升级！一一.我们为什么我们为什么 要学习？要学习？文凭低，你将来就会在各文凭低，你将来就会在各种地方打杂：洗碗、拖地、收种地方打杂：洗碗、拖地、收拾垃圾、通厕所拾垃圾、通厕所拿着最低拿着最低的工资，住着最差的宿舍，的工资，住着最差的宿舍，在别人的吆三喝四中彻夜在别人的吆三喝四中彻夜难眠！难眠！当天真的你被社会无

2、情当天真的你被社会无情抛弃后，等待你的，只有抛弃后，等待你的，只有充斥着充斥着不满不满和和悔恨悔恨的现的现实！实！对普通人来说，读书对普通人来说，读书苦，却是人生逆袭的捷径！苦，却是人生逆袭的捷径！读书，不能保证你站上巅读书，不能保证你站上巅峰，但至少能护住你不跌落谷峰，但至少能护住你不跌落谷底，他能让你拥有应对灾难的底，他能让你拥有应对灾难的底气，让你拥有战胜灾难的智底气，让你拥有战胜灾难的智慧！慧！当你到了而立之年、不惑当你到了而立之年、不惑之年，你想让你的父母这之年，你想让你的父母这样依然为你担忧、为你奔样依然为你担忧、为你奔命，还是命，还是还是尽享晚年生活的舒适还是尽享晚年生活的舒适与

3、幸福！与幸福！不必为看不起病而焦心，不必为看不起病而焦心，不必为生活琐碎而操劳！不必为生活琐碎而操劳！疫情下的残酷真相：疫情下的残酷真相：疾病来袭时，攻击的疾病来袭时，攻击的人不分贫富，但穷人人不分贫富，但穷人会更艰难！会更艰难！同学，你之所以能安同学，你之所以能安然在家，是因为在外然在家，是因为在外有无数人为你负重前有无数人为你负重前行！行！你终将长大，希望你你终将长大，希望你的肩头也能扛起重任！的肩头也能扛起重任！二二.漫长假期漫长假期 怎么学习怎么学习？自觉！自觉！自律！自律！学霸之所以成为学霸，是学霸之所以成为学霸，是因为那份严格明晰而永无止境因为那份严格明晰而永无止境的自律与积累！的

4、自律与积累！1.1.不要让借口欺骗大脑！不要让借口欺骗大脑！当你骗自己：我再打一盘当你骗自己：我再打一盘“王者王者”、再刷再刷1 1分钟分钟“某音某音”就学习时就学习时 换个换个“骗法骗法”：我再学：我再学1515分钟就可分钟就可以玩手机，甚至以玩手机，甚至1515分钟完了你还可以在分钟完了你还可以在学一个学一个1515分钟、两个分钟、两个1515分钟，可以从你分钟，可以从你最擅长的学科开始！最擅长的学科开始！当你不想学习时，试试这样：当你不想学习时，试试这样：2.2.现在就是最好的状态，行动！现在就是最好的状态，行动！“现在状态现在状态/心情不好，一会再学心情不好，一会再学”其实，这么等下去

5、，你的好状态永其实，这么等下去，你的好状态永远来不了，就算来了，也不会持久，这远来不了，就算来了，也不会持久，这是你的拖延！是你的拖延！所以，现在就是最好的时候，逼自所以，现在就是最好的时候，逼自己一把：基础不好，从简单题做起；成己一把：基础不好，从简单题做起；成绩不错，挑战几个难题绩不错，挑战几个难题根据自己情根据自己情况，适当获取自己的满足感！况，适当获取自己的满足感！3.3.“技巧性技巧性”偷懒！偷懒！选择合适休息方式：楼下散步、选择合适休息方式：楼下散步、家人聊天、趴桌子上家人聊天、趴桌子上5 5分钟分钟 设置合理休息时间：如学设置合理休息时间：如学3030分钟分钟休息休息1010分。

6、分。挑选跟自己的奖励：比如今天学挑选跟自己的奖励：比如今天学满满6 6个小时，奖励个小时，奖励坚持按计划学习坚持按计划学习5 5天，放松一天天，放松一天4.4.找个人来监督你！找个人来监督你！可以找个更加优秀的同龄人，帮你制可以找个更加优秀的同龄人，帮你制定计划并相互监督鼓励。定计划并相互监督鼓励。可以找父母协助你。可以找父母协助你。可以找老师监督、帮助可以找老师监督、帮助制定计划表制定计划表计划适当并坚持，多了不干！计划适当并坚持，多了不干！制定计划的初期热血沸腾，可能不制定计划的初期热血沸腾，可能不仅完成当日计划还能额外多做，等到第仅完成当日计划还能额外多做，等到第4 4天、第天、第5 5

7、天你开始疲惫，于是各种休息的天你开始疲惫，于是各种休息的借口会接踵而至借口会接踵而至 制定适合自己的任务量，按部就班制定适合自己的任务量，按部就班的进行，不透支大脑，不提前透支大脑的进行，不透支大脑，不提前透支大脑的满足感！的满足感！保持学习的环境和仪式感。保持学习的环境和仪式感。保持仪式感，可以保持对工作保持仪式感，可以保持对工作的热情。的热情。假期在家学习，就应该换假期在家学习，就应该换掉睡衣，端端正正坐在书掉睡衣，端端正正坐在书桌前，认真读书，保持学桌前，认真读书，保持学习心态。习心态。树立自律榜样。树立自律榜样。父母尤其要自律，不能拿起手机就放不父母尤其要自律，不能拿起手机就放不下，一

8、看电视就停不了，每天规律作息，热下，一看电视就停不了，每天规律作息，热爱学习。爱学习。教育中，影响因素很多，但父母比任何教育中，影响因素很多，但父母比任何因素都重要。父母的教育对孩子成长起决定因素都重要。父母的教育对孩子成长起决定作用，人别是童年时期的教育，直接决定孩作用，人别是童年时期的教育，直接决定孩子的未来。子的未来。父母协助孩子克服困难父母协助孩子克服困难（父母可以召开家庭会议，像孩（父母可以召开家庭会议，像孩子传递能量和价值，并跟孩子一子传递能量和价值，并跟孩子一起制定计划，并进行监督管理及起制定计划，并进行监督管理及适当的奖惩！）适当的奖惩！）读书不苦，不读读书不苦，不读书的人生才苦！书的人生才苦！你要明白，中考不会因为你有你要明白，中考不会因为你有困难，就给你降低标准！若一困难，就给你降低标准！若一心向学，处处是课堂！勤奋学心向学，处处是课堂！勤奋学习，你也是这场战役中的英雄！习，你也是这场战役中的英雄！