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1、发现并发挥你的优势发现并发挥你的优势健康：帮德士健康：帮德士第一章第一章 自我评估自我评估第二章第二章 确定生活目标确定生活目标 第三章第三章 发现并发挥你的优势的方法介绍发现并发挥你的优势的方法介绍自我评估自我评估v思考思考 你怎看待么看待自己？别人怎么看待你？你希望被如何看待？自我评估自我评估命运命运早期成年人早期成年人对我们的影对我们的影响响生活经历生活经历对以上三个方面对以上三个方面的观点的观点自我评估自我评估v我们希望被如何看待和实际情况之间的差距太大我们希望被如何看待和实际情况之间的差距太大的话，这个改变的成本就越高。的话，这个改变的成本就越高。自我评估自我评估v现在我们该做什么？

2、现在我们该做什么？确定生活目标确定生活目标v【思考】【思考】v 什么东西你一直回避并想要拥有？什么东西你一直回避并想要拥有？v 任意想象一个东西，你现在拥有它，它是否带给你以前所没有过的感任意想象一个东西，你现在拥有它，它是否带给你以前所没有过的感觉？那是什么？觉？那是什么？确定生活目标确定生活目标v【跳跃思考】【跳跃思考】v 你现在拥有以前所没有的东西吗？你现在拥有以前所没有的东西吗？好的，既然你现在拥有它了，它给你带来了什么变化，这个变化导致了好的，既然你现在拥有它了，它给你带来了什么变化，这个变化导致了什么具体结果？什么具体结果？你在这个世界是最想要的东西，是自由、健康、赞扬、财富和谐？

3、你在这个世界是最想要的东西，是自由、健康、赞扬、财富和谐？自我评估自我评估v 人们尊重我吗？人们尊重我吗？v 他们喜欢与我在一起吗？他们喜欢与我在一起吗？v 我们给人们的生活增添了价值吗？我们给人们的生活增添了价值吗？v 我们和蔼勇敢吗？我们在乎别人吗？我们和蔼勇敢吗？我们在乎别人吗？v 我们帮助别人吗？我们帮助别人吗？确定生活目标确定生活目标制定计划制定计划定位起始点定位起始点确定首要目标确定首要目标确定生活目标确定生活目标v 我的倒推计划我的倒推计划 截止到截止到 （日期）我会完成（日期）我会完成 （阶段目标）（阶段目标）在那个事情发生之前，截止到在那个事情发生之前，截止到 （日期）我会完

4、成（日期）我会完成 （阶段目（阶段目标）标）为了达到下一步，截止到为了达到下一步，截止到 （日期）我会完成（日期）我会完成 （阶段目标）（阶段目标）截止到截止到 （日期）我会完成（日期）我会完成 （阶段目标）（阶段目标）截止到截止到 （日期）我会完成（日期）我会完成 （阶段目标）（阶段目标）今天（或明天）我会完成今天（或明天）我会完成 （阶段目标）（阶段目标）发现并发挥你的优势方法介绍发现并发挥你的优势方法介绍满足你的需求满足你的需求珍惜并保护你认为珍贵的东西珍惜并保护你认为珍贵的东西管理你的天赋管理你的天赋精通你精通你 的领域的领域精通你的领域精通你的领域辨识你周辨识你周围的人围的人评估你的

5、环境评估你的环境表示关心表示关心风险或成本风险或成本是什么是什么个人的权利个人的权利和政治和政治精通你的领域精通你的领域v事业关系评测表事业关系评测表管理你的天赋管理你的天赋v 你的天赋是什么你的天赋是什么?管理你的天赋管理你的天赋天赋是无限的天赋的原则天赋的原则我们能够做好某些事情并不意味着我们应该去做我们必须识别并且承担天赋给他人带来的影响满足你的需求满足你的需求自我实现自尊的需要快乐和爱的需要生活需要生存需要马斯洛需求层次理论马斯洛需求层次理论满足你的需求满足你的需求v需求小测试需求小测试v 1、我从小被教育不要寻求帮助 正确正确 错误错误v 2、我没有资格满足自己的需求 正确正确 错误

6、错误 v 3、我的需求太奢侈了 正确正确 错误错误 v 4、我希望相信自己很酷 正确正确 错误错误v 5、我不想宠坏自己 正确正确 错误错误v 6、我不想变成 正确正确 错误错误 v 7、我的需求不是很方便满足 正确正确 错误错误 v 8、我的需求与我希望别人怎么看我不一样 正确正确 错误错误 v 9、我害怕 说我自私 正确正确 错误错误 v 10、我不知道如何乐观地去满足需求 正确正确 错误错误满足你的需求满足你的需求v分析分析v13条：你怎么看待自己v46条：别人怎么看待你v79条：你希望别人怎么看待你v10条：你不知道怎么做珍惜并保护你认为珍贵的东西珍惜并保护你认为珍贵的东西v什么对你来说是珍贵的？什么对你来说是珍贵的？珍惜并保护你认为珍贵的东西珍惜并保护你认为珍贵的东西日常生活价值日常生活价值珍贵的东西珍贵的东西终极价值终极价值珍惜并保护你认为珍贵的东西珍惜并保护你认为珍贵的东西珍惜并保护你认为珍贵的东西珍惜并保护你认为珍贵的东西v【练习练习】v 写下你第一位的日常生活价值：写下你第一位的日常生活价值：v 写下你第一位的终极价值：写下你第一位的终极价值：行动计划行动计划祝祝 你你 成成 功功 ！