大学生心理健康教育第四章-课件(2).ppt

1、大学生心理健康教育大学生心理健康教育第四章第四章 塑造个性塑造个性 健全人格健全人格人 格 概 述 健全人格与人格障碍 大学生健全人格的培养名家箴言 主啊！教导我儿子，在软弱时能够坚强不屈，在惧怕时能够勇敢自持，在失败时毫不气馁，在胜利中仍保持谦逊温和。教导我儿子，笃实力行，而不要空想；使他认识他人，同时也认识自己：这才是一切知识的开端。我祈求你，不要将他引入逸乐之途，而将他置于困难及挑战的磨砺之下，使他学着在风暴中站起来，而由此学会同情那些跌倒的人。求你塑造我儿子，使他心地纯洁，目标远大；使他在指挥别人之前，先懂得驾驭自己；使他懂得在品味成功的喜悦时，不忘记失败的伤痛；使他永远不忘记过去的教

2、训，又能拓展未来的理想。第四章第四章 塑造个性塑造个性 健全人格健全人格名家箴言 主啊！在他有了这些美德之后，我还要祈求你，赐给他足够的幽默感，使他能认真严肃，却不致过分苛求自己；赐给他谦虚，使他永远记着，真正的伟大是单纯，真正的智慧是坦率，真正的力量是温和。然后，作为父亲的我，才敢轻声地说：“我这辈子总算没有白活，阿门！”道格拉斯麦克阿瑟父亲的祈祷文第四章第四章 塑造个性塑造个性 健全人格健全人格第一节第一节 人人 格格 概概 述述 人格的构成 一、弗洛伊德将人格划分为三个结构：本我、自我和超我。本我是人的本能，包括生的本能和死的本能。生的本能指延续个体和种族生命的本能，死的本能则指自我毁灭

3、、破坏性、侵略性等本能。自我位于人格结构的表层，是现实化了的本我。超我是道德化了的自我，是人格结构中的理想和社会道德部分。人格结构中的本我、自我和超我的关系非常密切。自我对整个人格起调节作用，它尽量满足本我的要求，又受到现实条件的制约，同时还必须接受社会道德规范的监督。因此，自我又被称为本我、超我、现实条件之间的“协调人”。第一节第一节 人人 格格 概概 述述中心特质首要特质次要特质第一节第一节 人人 格格 概概 述述开放性 神经质 随和性 尽责性 外向性1.2.3.4.5.第一节第一节 人人 格格 概概 述述 心理学家认为，人格即个性，完整的人格包括个性心理特征和个性倾向性。个性心理特征主要

4、指能力、气质、性格，它体现在人的心理活动效能和活动风格的差异上。个性倾向性主要指需要、动机、兴趣、信念、理想、价值观、人生观、世界观等。第一节第一节 人人 格格 概概 述述 人格的特征 二、人格是一个人的整体精神面貌，其各种结构不是孤立存在的，而是相互联系、相互制约、统一协调的整体。个体只有正确地认识和评价自己的人格结构，及时地调整人格结构中的矛盾与冲突，协调主观与客观、内部与外部的关系，才能使行为和动机保持和谐一致。个体的人格结构之间一旦失去了统一和协调，其行为动机就会发生冲突，最终导致人格分裂。第一节第一节 人人 格格 概概 述述 “人心不同，各如其面。”每个人都是独一无二的个体，人的心理

5、差异就像人的面孔一样千差万别，这就是人格的独特性。例如，人的兴趣爱好各种各样：有的喜欢音乐，有的酷爱旅游，有的偏爱体育，有的热衷阅读；人的能力各不相同：有的善于观察，有的长于表达，有的富于想象，有的勤于操作；人的气质和性格也各有特色：有的急躁，有的直爽，有的委婉，有的勇敢，有的谨慎，有的真诚等。第一节第一节 人人 格格 概概 述述 个体在不同的生活情境中表现出大体一致的心理品质，这就是人格的稳定性。那些偶然发生的、暂时性的行为和心理特征，并不能代表一个人的人格特征，只有在不同时间、不同地点都表现出来的某种心理和行为特点才有可能是一个人的人格特征。例如，任何人在特定条件下都会忘记一些事情，不能说

6、健忘是所有人的人格特征，而如果某人在工作或生活中经常丢三落四，那么健忘就可能是他的人格特征。第一节第一节 人人 格格 概概 述述 人格不是一成不变的，随着生理的成熟和环境的改变，一个人的人格可能或多或少地发生变化。儿童的人格在形成过程中易受环境影响而发生较大的改变，因而可塑性较大；成人的人格比较稳定，可塑性较小，但也并非不能改变。由于生活环境发生巨大变化或受到重大事件的影响，一个人的人格可能发生明显的改变。如本来沉默内向的人由于长期从事销售工作，变得健谈了；本来热情活泼的人在生活中由于某个不幸事件的刺激，变得沉默寡言了。第一节第一节 人人 格格 概概 述述 人格是个体在生物遗传基础上形成的，人

7、的自然生物性构成了人格的基础，也影响着人格的发展方向。此外，生物遗传性决定某些人格特征在一个人身上形成的难易程度。如有的人天生好动而有的人天生好静，有的人外向而有的人内向，有的人生来就比较灵活而有的人生来就比较迟钝。第一节第一节 人人 格格 概概 述述 人格的形成和发展也不能简单归结于先天的遗传生物性，任何刚刚出生的婴儿都不具有成熟的人格特质，他们既没有生活能力，也没有工作热情，当然也不会表现出宽容或尖刻、执着或散漫的人格特点。由狼群哺育大的“狼孩”，尽管有健全的人体生理结构和高度发达的大脑，却没有人的智力和品行，因此也不具有健全的人格。可见，人格是一个人在先天遗传生物特征的基础上，通过后天的

8、社会活动和人际交往，在社会化的过程中逐渐形成和发展起来的。第一节第一节 人人 格格 概概 述述 人格的类型 三、3.3.黏液质黏液质2.2.胆汁质胆汁质4.4.抑郁质抑郁质1.1.多血质多血质第一节第一节 人人 格格 概概 述述 1.感觉内向型2.思维内向型3.情感内向型4.直觉内向型5.感觉外向型6.思维外向型7.情感外向型8.直觉外向型第一节第一节 人人 格格 概概 述述 20世纪50年代，美国心脏病学家弗雷德曼和罗斯曼根据人们在时间匆忙感、紧迫感以及好胜心等方面的特点，将人格划分为A型和B型。A型人格的人有进取心、自信心、成就感，抱负远大，他们的时间感强，生活节奏快。他们一般具有侵略性，

9、喜欢争强好胜，对人怀有戒心和敌意。在情绪上好激动，缺乏耐心，容易紧张。B型人格的人悠闲自得，不紧张，生活较松散，对任何事情处之泰然。他们一般无时间紧迫感，有耐心，沉着镇静。同时，他们能够与世无争，容忍他人，保持人际关系的和谐。第一节第一节 人人 格格 概概 述述第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍 健全人格的标准 一、人格健全的人，他们的需要、动机、意志、情感、兴趣、爱好、能力、人生观、价值观等人格成分都应当向健康的方向发展。他们言行一致，能正确认识和评价自己的言行是否符合社会道德准则，并能根据外部世界的要求及时调整自己的行为。他们在情绪上反应适度，能经常保持愉快开朗的心境，并富

10、有幽默感。他们具有调节和控制情绪的能力，能将消极情绪合理地排解、宣泄、转移和升华。人格健全的人乐于与他人交往。在与别人相处时，他们能够保持尊重、信任、谦逊、宽容的态度，很少产生嫉妒和怀疑。他们能够与社会保持良好的接触，以开放的态度关注社会的发展，使自己的思想和行为适应时代的发展和社会环境的变化。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍 人格健全的人在学习和工作中具有强烈的成就动机，能够充分发挥自己的积极性和创造性。他们对学习怀有浓厚的兴趣，对工作投入很大的热情，对自己所从事的事业十分热爱。他们观察敏锐，想象丰富，创造力强。他们的意志力和自信心很强，即使遇到困难和挫折也能努力克服。第二

11、节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍 人格障碍 二、人格障碍，也称病态人格，是指在人格发展过程中存在内在的不协调性，在无认知障碍或智力障碍的情况下出现的情绪、动机和行为活动的异常。一个人如果具有人格障碍，就不能与周围环境保持协调一致，并会经常与他人发生冲突，丧失工作的责任心和义务感。有的人甚至会超越社会伦理与道德，做出危害他人和社会的行为。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍 (1)心理紊乱，人际交往困难。(2)把自己遇到的一切困难都归咎于命运或他人，认为一切不利于自己的外界条件都是不应该出现的，对自己的缺点却毫无察觉，或者即使察觉也不改正。(3)以自我为中心，认为自己

12、对他人不负任何责任，对自己的不道德行为没有罪恶感，对伤害别人的行为不后悔，对自己的一切行为都执意地偏袒。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍 (4)在任何环境中都表现出猜疑、仇视和偏颇的看法，难以改变病态的观念。(5)缺乏自知，即使自己的行为后果伤害了他人，仍泰然自若，毫无感觉。(6)意识清醒，无智力障碍。(7)一旦形成，难以改变。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍 2004年2月，云南大学学生马加爵连续三天在学生公寓里残忍地杀害了自己的四名同学后潜逃，后被公安机关抓获。这一事件震惊了全国。犯罪心理学家对马加爵案件进行了全面的调查，专门对马加爵进行了心理测试，并撰

13、写了马加爵的犯罪心理分析报告。该报告中说，真正决定马加爵犯罪的心理问题，是他严重的人格缺陷、扭曲的人生观和强烈而压抑的情绪。马加爵连续三天杀人，而且一直睡在那个房间里，那个时候的他对生命和自我意识没有一点感觉。后来，他意识到自己错了，开始有情绪反应，知道恐惧了，但为时已晚，他必须为自己的行为付出代价。案案 例例第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍 据马加爵自述，被杀同学说他为人不好，为此，他心里非常失落，心想那么多年住在一起，自己把他们当作知心朋友，想不到他们竟这样说自己，于是很绝望，感到自己一个朋友都没有。他还认为，自己之所以在学校这么落魄、这么失败，都是他们在外面宣传自己生活

14、习惯古怪造成的，于是他从心底里怨恨他们。从马加爵的谈话中可以看出，他的人格严重扭曲。事情做不好，他首先归罪于他人，很少考虑到自身的因素。马加爵在家中排行最小，除了父母的娇宠，两个姐姐对他也是疼爱有加。加之他学习出色，自小就在家中备受宠爱。马加爵小时候从未被人欺负过，但却经常欺负别人。他是个从未吃过亏、基本上在顺境中长大的孩子，做事比较任性。这种家庭背景和成长经历，形成了他以自我为中心的思维方式，无论做什么事都只考虑自己的感受。案案 例例第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍 据心理学家分析，马加爵杀人的真正动机，是他严重的人格障碍。特别是当他被抓捕之后，还要求看通缉令，并说没想到自

15、己值20万元。他不知道通缉令是为四个冤死在他手里的同学而发布的。当他用铁锤砸自己的同学的时候，他们有的曾痛苦地嘟囔了一下，但没说出话来，他接着又砸下第二锤、第三锤在残忍地夺去了一起生活了四年的同窗的生命之后，他想的却依然还是自己。案案 例例第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍反社会型人格反社会型人格1.反社会型人格是一种带有违法或犯罪特征的人格障碍，具有这种类型人格的人情绪不稳定，常为一时冲动性的动机所支配，容易陷入违法乱纪行为的泥潭。具有这种人格障碍的人对家庭、学校、社会都会产生十分严重的危害。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍偏执型人格偏执型人格2.偏执型人格

16、的人对批评特别敏感，对他人的侮辱和伤害耿耿于怀。他们心胸狭隘，行动固执刻板，常常毫无根据地怀疑他人；他们嫉妒心强，对别人获得成就或荣誉感到紧张不安；他们自尊心极强，总认为自己是正确的，从而过高地估计自己的能力，无端夸大自己的重要性，而习惯将失败归咎于他人；他们常过多过高地要求别人，却从不相信别人的动机和意愿；他们不能正确、客观地分析形势，不相信与自己想法不符的客观证据；他们情感冷漠、孤僻独处，不能与家人、朋友和同事建立亲密的关系。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍强迫型人格强迫型人格3.强迫型人格的人主要表现为自制力和自我约束力过强，常有不安全感和不完善感。他们过分注意自己的行

17、为是否正确、举止是否恰当，因此言行十分拘谨和小心翼翼。这种人一般无明显的金钱欲望却过度地献身于工作，并因此而放弃休闲的生活和他人的友谊。他们对伦理、道德、价值观等问题表现得过于诚实，毫无弹性，遇事优柔寡断，难以作出决定。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍自恋型人格自恋型人格4.自恋型人格的人一般过分关注自我，喜欢以自我为中心，常幻想自己很了不起，有过人的才学或外貌。他们非常专注于充满成功、权力和成就的幻想，注重争取权力，期待得到特殊待遇，享受特权。他们认为自己很优秀、很独特，因此非常需要他人的注意和赞美。他们对别人的评价很敏感，尤其不能接受他人的批评和建议。在与他人交往时，他们

18、缺乏同情心，嫉妒心强，不能体谅和理解他人的感受。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍退缩型人格退缩型人格5.退缩型人格的人一般具有害羞、胆小、退缩、自卑等心理特点。他们对社交感觉不适，害怕人际交往中负面的评价，容易因批评或不同意见而受到伤害，因此总是尽量回避重大的社交或职业活动。即使参加社交活动，也会因为害怕说错话、担心行为不当或无法回答别人的问题而经常保持沉默。他们常因担心遭到拒绝而不愿与他人交往，除非确保会被友善地接纳。所以，除了亲人，他们没有其他的知心朋友。在日常生活中，他们常表现得安分守己、按部就班，不敢应对挑战，不愿跨越常规解决问题；遇到非常规的事情时，总爱夸大其潜在的

19、困难和危险，因此经常错过解决问题的最佳时机。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍依赖型人格依赖型人格6.依赖型人格的人常表现为无法独立自主地作出决定，也无法独立地工作或执行计划，而必须依靠别人的指导来完成。他们往往缺乏判断力，有时即使坚信别人是错误的，仍会同意他人的意见或建议。为获得他人的好感，他们甘愿做令自己感到不快乐或降低自己身份的事情，他们因恐惧自己会被他人抛弃而经常在现实中委曲求全。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍戏剧型人格戏剧型人格7.戏剧型人格的人一般性格外向、活泼好动、不甘寂寞，经常出现在人多的场合，希望成为大家关注的焦点。他们常以奇装异服来吸引别

20、人的注意，或通过表情丰富、内容夸张的表演获取他人的赞美。他们在与人交往时常感情用事，以自我为中心，只关注自己的感受；自我感觉有很多知心朋友，事实上却并非如此。如果在情感上受挫或处于激愤状态下，他们很容易做出自伤或自杀行为。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍多重人格多重人格8.多重人格的人同时具有两种或两种以上迥然不同的亚人格，是一种癔症性的分离性心理障碍。平常人们所说的“觉得自己不是自己”就是多重人格的典型表现。多重人格包括双重人格、三重人格最多的可以达到十七重人格，其中以双重人格最为多见。双重人格的人通常是其中一种人格占优势，两种人格互不进入对方的记忆，一方几乎意识不到另一方

21、的存在。双重人格的人，起初一种人格向另一种人格转变的过程非常突然，常伴随创伤性事件，以后这种转变只在其遇到重大应激事件、接受放松或催眠治疗时才发生。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍明尼苏达多相人格测验明尼苏达多相人格测验1.明尼苏达多相人格测验（简称MMPI）是国内外最流行的人格量表之一。此量表由美国明尼苏达大学教授哈萨威和麦克金里编制,主要适用于16岁以上具有小学以上文化程度的群体。明尼苏达多相人格测验的内容主要包括健康状态、情绪反映、社会态度、身心症状、家庭婚姻等26类题目，可以鉴别强迫、偏执、抑郁、精神分裂等多种人格障碍。人格测量的方法 三、第二节第二节 健全人格与人格

22、障碍健全人格与人格障碍爱德华个人兴趣量表爱德华个人兴趣量表2.爱德华个人兴趣量表（简称EPPS）是由美国心理学家爱德华于1953年按照心理学家莫瑞所列举的人类15种心理需求编制的。此量表共有225个题目,每个题目通常包括两个以“我”开头的陈述句,用“强迫选择法”要求被试者从两者中按照自己的喜好选出其中的一个。爱德华个人兴趣量表主要通过被试者对每个题目的反应，评定他在15种心理需求上相对于一般人的强弱程度，然后绘制出人格剖面图，这样就可以清晰地了解他15种心理需求的大致状况。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍罗夏墨渍测验罗夏墨渍测验1.罗夏墨渍测验是由瑞士医学家罗夏于1921年设

23、计出来的，它共包括十张墨渍卡片，其中五张为彩色图形，五张为黑白图形（见图4-1）。图图4-1 4-1 罗夏墨渍图罗夏墨渍图第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍测验时，主试者每次按顺序给被试者呈现一张卡片，同时向被试者提出“你看到了什么”“这可能是什么东西”或“这使你想到了什么”等问题，允许被试者按照自己的想法来回答，然后对被试者的回答进行深入的分析，从而了解被试者的人格特点。罗夏墨渍测验属于个别施测，每次只测试一个被试者。施测时，主试者要记录被试者的语言反应，同时还要注意被试者的情绪表现及相应的动作。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍主题统觉测验主题统觉测验2.主

24、题统觉测验（简称TAT）是由美国心理学家莫瑞编制的。这种测验的形式与看图讲故事很相似。主题统觉测验整套测验由30张模棱两可的图片构成，图片内容多为人物，也有景物，但每张图片至少包含一个人物（见图4-2）。图图4-2 4-2 主题统觉测验主题统觉测验第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍测验时,主试者每次给被试者呈现一张图片，让被试者根据所看到的内容编出一个故事，故事的内容不受限制，但必须包括以下四点：图中发生了什么事？为什么会出现这种情境？图中的人正在想什么？故事的结局怎样？主题统觉测验主要基于以下基本假设：被试者根据图片中的情境编出来的故事与他的生活经验有关，他会不自觉地把自己隐

25、藏或压抑的动机、欲望或内心冲突“投射”到故事中。通过对被试者所编故事的深层含义进行分析，就有可能发现他的人格特点。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格障碍句子完成法句子完成法3.句子完成法（简称SCT）是指给被试者呈现一些未完成的句子，要求被试者自由地填充，并依据被试者的填充结果来推断他内心的态度、动机和需要。这种测试方法起源于德国，最初用于测查儿童的智力，后被美国心理学家用来测量人格，目前它被广泛地用于临床诊断。它的优点是：使用方便，易于操作，既可用于个人，也可用于团体。投射测验的优点是：弹性大，被试者不受任何限制，可以随意联想和编造。第二节第二节 健全人格与人格障碍健全人格与人格

26、障碍第三节第三节 大学生健全人格的培养大学生健全人格的培养 影响大学生人格成长的因素 一、生物遗传因素是人格形成和发展的必要条件。首先，人的大脑是人格成长过程中主要的物质基础。俄国心理学家巴甫洛夫通过实验揭示了大脑神经系统的类型，并且认为大脑是个体人格的生物学基础，它影响一个人气质、性格和能力的形成。有研究表明，如果一个人的大脑受伤，可能会导致其人格和行为发生改变。盖奇为什么变成了另外一个人 1848年9月1日，工人盖奇在美国佛蒙特州一个小镇附近修筑路基时，一根铁钉突然飞起穿入了他的左眼，从他的额顶穿出，盖奇被立即送往医院救治。据为盖奇治疗的医生报告，虽然盖奇保住了性命，但在受伤之后他的人格发

27、生了巨大的变化。在受伤之前，盖奇在工作上表现得非常出色、能干，在生活中十分可爱、和善，而在受伤之后，盖奇时而躁动时而安静。相比以前，受伤后的他特别爱说粗俗的下流话，还不尊重伙伴，如果别人不合他意,他就不能容忍。他时而极端顽固，时而犹豫不决，他为将来设计了许多方案，但因为不切合实际又都很快放弃他完全变了，他的朋友和熟人说他不再是盖奇了。案案 例例第三节第三节 大学生健全人格的培养大学生健全人格的培养 心理学家认为，在个体发展的早期阶段，家庭环境对人格的形成起着主导作用。从人的毕生发展历程来看，一个人出生以后到五六岁之间是其人格形成的最主要阶段。在这个阶段，绝大多数儿童都在家庭中成长，在父母的抚养

28、和教育中成长。由于父母的教育方式不同，儿童呈现出完全不同的人格特征。第三节第三节 大学生健全人格的培养大学生健全人格的培养 每个人都生活在一定的社会文化环境中，其人格的形成与发展不可避免地受到社会文化因素的影响。社会文化因素对人格的影响因文化的差异而有所不同，强调集体观念的社会文化比强调个人观念的社会文化对个体人格的影响要大。个体行为的社会意义越大，社会文化对其控制力也会越强；相反，对于社会意义不大的行为，社会文化允许其有较多的自由。如果一个人极端偏离社会文化的要求，以至完全不能融入社会环境中，就可能被视为行为有偏差或患有心理疾病。第三节第三节 大学生健全人格的培养大学生健全人格的培养 大学生

29、的人格特点 二、大学生在生理和心理上逐渐成熟，在自我意识上逐渐趋向同一，其人格的发展受个人身心成长的影响呈现出个人独特性的一面。同时，他们又生活在当今的文化背景下，受当代社会环境的影响，在人格上呈现出鲜明的时代特征。改革开放的社会背景、宽松自由的校园文化氛围为大学生的人格成长提供了良好的发展空间，也为大学生健全人格的塑造提供了广阔的平台。第三节第三节 大学生健全人格的培养大学生健全人格的培养 大学生健全人格的塑造 三、人格结构中包含动机、需要和内驱力等成分，它们是一个人行动最重要的动力。因此，为了更有效地塑造健全的人格，大学生应充分了解自己的人格特点，深刻剖析自己的动机、需要、内驱力等人格特征

30、，明确自己将来要成为什么样的人，需要具有什么样的能力，要形成什么样的性格，以及需要通过哪些途径、采取哪些方法来实现。大学生必须通过对各种人格结构的优化整合，达到人格的健全和完善。通过优化和整合，大学生可以使自己的人格结构从互不相关的状态逐渐发展为和谐一致的状态。第三节第三节 大学生健全人格的培养大学生健全人格的培养 心理学家荣格曾说过：“文化的最后成果是人格。”大学生学习科学文化知识、增长智慧才干的过程也是优化人格结构的过程。通过学习科学文化知识，大学生不仅可以克服在人格发展过程中的一些无知和不足，减少自卑、粗鲁、片面和武断的特点，而且也能够增加自己的个人修养，使自己成为更加自信、坚强、理智和

31、果敢的人。第三节第三节 大学生健全人格的培养大学生健全人格的培养 实践是大学生人格成长的必由之路。大学生无论是获取知识、培养能力，还是磨炼意志，都离不开实践活动。勤奋、坚韧、乐观、细致等人格特征都是在实践活动中长期锻炼的结果。因此，大学生应该积极参加各种有益于身心成长的实践活动，在实践活动中加强对自己健全人格的培养。第三节第三节 大学生健全人格的培养大学生健全人格的培养 大学生塑造健全人格的过程是他们社会化的过程，也是他们与社会、集体、他人相互作用的过程。在这一过程中，大学生通过与他人交往了解到自己人格方面的优点和不足，从而达到完善自我、健全人格的目的。为此，大学生必须发展良好的人际关系，在人

32、际交往中保持与他人良好的沟通，尊重他人的风俗习惯，关心他人的内心需要，真诚地支持和帮助他人，并保持双方人格的平等与独立。第三节第三节 大学生健全人格的培养大学生健全人格的培养 人格发展的过程是体质、心理因素与智力因素协同作用、相互促进的过程。健康的体质是人格成长的物质基础，一个体弱多病的人很难形成健全的人格结构。有研究表明，拖拉、懒惰、急躁、怯懦等人格缺陷与不坚持体育锻炼有明显的关系。第三节第三节 大学生健全人格的培养大学生健全人格的培养 凡事都有度，人格发展也是如此。大学生在人格发展过程中应当把握好度，否则会过犹不及，适得其反。具体来说，大学生应该做到自信而不自负、自谦而不自卑、勇敢而不鲁莽、果断而不冒失、稳重而不犹豫、谨慎而不怯懦、豪放而不粗俗、好胜而不逞强、活泼而不轻浮、机敏而不多疑、忠厚而不愚昧、干练而不世故等。度的把握还包括不同人格特质的协调发展，即所谓的“刚柔并济”。对于“刚”者应多发展些“柔”，对于“柔”者应多发展些“刚”，这样才能形成合理、平衡的人格结构。第三节第三节 大学生健全人格的培养大学生健全人格的培养Thank you