不寒而栗的数学考试-心理咨询个案课件.ppt
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- 不寒而栗 数学 考试 心理咨询 个案 课件
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1、第1页,共17页。一般资料:一般资料:李某,初三年级女生,李某,初三年级女生,15岁,文静、岁,文静、内向,身体状况良好。作为独生子女的她,自小内向,身体状况良好。作为独生子女的她,自小父母管教就很严格,对她有很高的期望值,希望父母管教就很严格,对她有很高的期望值,希望她将来能考上名牌大学。从上小学至今,在学校她将来能考上名牌大学。从上小学至今,在学校里常得到老师、同学的好评,学习成绩一直优秀。里常得到老师、同学的好评,学习成绩一直优秀。观察反映:观察反映:意识清楚,接触良好,感知和言意识清楚,接触良好,感知和言语协调,对个人的心理健康问题有较充分的语协调,对个人的心理健康问题有较充分的自知力
2、,求助愿望强烈,能够坚持按照咨询自知力,求助愿望强烈,能够坚持按照咨询老师的要求去做。老师的要求去做。第2页,共17页。主诉和个人陈述:主诉和个人陈述:上了初三以后,学习压力上了初三以后,学习压力加大,觉得有点儿不适应。初三第一次月考,加大,觉得有点儿不适应。初三第一次月考,她的数学成绩出乎意料的遭,于是在接下来她的数学成绩出乎意料的遭,于是在接下来的历次关键考试中数学成绩均不佳,以致影的历次关键考试中数学成绩均不佳,以致影响到考试中的接下来的其他科目。考试结果响到考试中的接下来的其他科目。考试结果的屡战屡败,让她遭受到父母的批评,觉得的屡战屡败,让她遭受到父母的批评,觉得在老师、同学面前很没
3、有面子,觉得自己数在老师、同学面前很没有面子,觉得自己数学能力很差,大大失去了自信心。考试过程学能力很差,大大失去了自信心。考试过程中,看到监考教师就紧张。这使她对考试产中,看到监考教师就紧张。这使她对考试产生了极强的焦虑。然而,在平时的练习中各生了极强的焦虑。然而,在平时的练习中各科成绩乃至数学成绩均较好。随着中考日益科成绩乃至数学成绩均较好。随着中考日益临近,她对考试的恐惧感也越来越严重。临近,她对考试的恐惧感也越来越严重。第3页,共17页。评估与诊断:评估与诊断:根据李某自述的情况,初步诊断为考试焦虑。根据李某自述的情况,初步诊断为考试焦虑。李某在上了初三年级后,面对加大的学习强度,李某
4、在上了初三年级后,面对加大的学习强度,没有及时调整自己的学习方法,在适应新的学习没有及时调整自己的学习方法,在适应新的学习任务时遇到了些困难。在第一次月考中,数学考任务时遇到了些困难。在第一次月考中,数学考试失败,于是试失败,于是自我归因自我归因“觉得是自己数学能力弱觉得是自己数学能力弱”造成的,在后面的数学考试中她便开始担心、害怕造成的,在后面的数学考试中她便开始担心、害怕数学再考不好,带着这种担心、害怕,果然她的数数学再考不好,带着这种担心、害怕,果然她的数学又考得很遭,进而验证了她的自我归因学又考得很遭,进而验证了她的自我归因“数学能数学能力差力差”这一论断。这一论断。第4页,共17页。
5、这样她就越来越害怕考数学,越来越对数学没信心,这样她就越来越害怕考数学,越来越对数学没信心,在这样的一个在这样的一个恶性循环恶性循环中无法摆脱,甚至提起数学中无法摆脱,甚至提起数学考试就让她不寒而栗。然而,平时李某的数学成绩考试就让她不寒而栗。然而,平时李某的数学成绩一直很好,多难的题都能解出,就是一到考试时本一直很好,多难的题都能解出,就是一到考试时本来会做的题目都不会做了。可见,真正影响她数学来会做的题目都不会做了。可见,真正影响她数学成绩的并不是她的成绩的并不是她的数学能力数学能力,而是对数学考试的,而是对数学考试的恐恐惧心理惧心理。其次,由于每次数学考试都不能顺利完。其次,由于每次数学
6、考试都不能顺利完成,导致同一次考试接下来的成,导致同一次考试接下来的其他科目其他科目也无法发也无法发挥自己的正常水平,这也加重了她对数学考试的挥自己的正常水平,这也加重了她对数学考试的关注和恐惧关注和恐惧。再次,家长、老师的。再次,家长、老师的期望值期望值对于李对于李某来说也是无形的压力。某来说也是无形的压力。第5页,共17页。咨询方案的制定:咨询方案的制定:针对李某的考试焦虑问题,特别是针对李某的考试焦虑问题,特别是对数学考试的恐惧,决定采取认知领悟疗对数学考试的恐惧,决定采取认知领悟疗法、放松疗法、系统脱敏疗法、自信训练法、放松疗法、系统脱敏疗法、自信训练法等多种疗法进行折衷治疗。法等多种
7、疗法进行折衷治疗。第6页,共17页。心理帮助阶段:心理帮助阶段:1、认知领悟疗法、认知领悟疗法:通过改变她的认知,让她了解到自己问题的真正症通过改变她的认知,让她了解到自己问题的真正症结所在。结所在。第一,重新第一,重新认识考试认识考试的重要性,改变认知。正确对的重要性,改变认知。正确对待考试,各种大考小考,对于我们来讲,不过是展示和检验待考试,各种大考小考,对于我们来讲,不过是展示和检验自己才能与所学知识的有利机会,即使是高考,也非就此决自己才能与所学知识的有利机会,即使是高考,也非就此决定一个人的命运。就算失败了也没什么,胜败乃兵家常事,定一个人的命运。就算失败了也没什么,胜败乃兵家常事,
8、何况失败是成功之母,重要的是一定要在失败中获取宝贵经何况失败是成功之母,重要的是一定要在失败中获取宝贵经验教训,不能一败涂地。验教训,不能一败涂地。第7页,共17页。第二,明确第二,明确教师监考的目的教师监考的目的,调整,调整认知。正式考试对一个平时学习很优秀认知。正式考试对一个平时学习很优秀且没有作弊念头的同学来讲,有教师监且没有作弊念头的同学来讲,有教师监考不仅可以维持考场纪律,创造良好的考不仅可以维持考场纪律,创造良好的答卷环境,还可以帮助你检查所填写的答卷环境,还可以帮助你检查所填写的有关考生信息如:姓名、考号等,这些有关考生信息如:姓名、考号等,这些都有助于我们的考试进行。因此,没有
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