个人防护用品培训教学课件(共87p).ppt

1、个人防护用品培训教程个人防护用品培训教程2016年12月第1页，共88页。个人防护用品培训教程第2页，共88页。1.课程目标第3页，共88页。1.课程目标第4页，共88页。2.劳动防护用品的定义第5页，共88页。劳动防护用品的定义2.劳动防护用品的定义劳动防护用品监督管理规定（国家安全生产监督管理劳动防护用品监督管理规定（国家安全生产监督管理 总局总局1号令号令）劳动防护用品（PPE）：是指由生产经营单位为从业人员配备的，使其在劳动过程中免遭或者减轻事故伤害及职业危害的个人防护装备。例如：安全帽、工作服、防护手套、安全带、防护镜、耳塞和耳罩等。个人防护装备是保护劳动者免受伤害的最后一道防线。第

2、6页，共88页。PPE：personal protective equipment 个人防护设备：只劳动者在生产过程中免遭或减轻事故伤害和职业危害的个人随身穿（佩）戴用品，简称防护品。个人防护用品 在劳动过程中为防御物理、化学、生物等有害因素伤害人体而穿戴和配备的各种物品的总称。2.劳动防护用品的定义第7页，共88页。3.为什么要佩戴防护用品第8页，共88页。3.为什么要佩戴防护用品 选择风险控制措施的优先顺序:最后优先第9页，共88页。3.为什么要佩戴防护用品用工单位必须为员工提供针对工作场所危害的保护，包括来自机器设备、危险品以及可能受伤的危险性工作。用人单位必须：尽可能使用工程控制和改进

3、 工作方法 来消除或降低危害。如果这些控制无法消除危害，则使用适当的个人防护用品。第10页，共88页。3.为什么要佩戴防护用品 。第11页，共88页。4.个人防护用品的作用和基本要求第12页，共88页。4.个人防护用品的作用和基本要求 个人防护装备是当前技术措施还不能完全消除在人们工作和生活中存在的危险和有害因素，达不到国家标准和有关规定或者不能进行技术措施时的一个重要辅助手段。第13页，共88页。4.个人防护用品的作用和基本要求 防护用品的作用（1）隔离和屏蔽作用（2）过滤和吸附（收）作用第14页，共88页。4.个人防护用品的作用和基本要求 防护用品的基本要求（1）必须严格保证质量，具有足够

4、的防护性能，安全可靠。（2）防护用品所选用的材料必须符合人体生理要求，不能成为危险因素的来源。（3）防护用品要使用方便，不影响正常工作。第15页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用第16页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用根据不同的使用场所及不同防护要求，选择合适的防护用品，绝不能选错或将就使用。必须了解防护用品的性能及正确使用方法。必须牢记使用未起作用的防护用品比不使用防护用品更危险，因为使用者会误以为他已经得到了保护而实际上没有。第17页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 因此：使用前，必须严格检查。呼吸器要定期检查，以免急救时无法正常工作。妥善维护保养防护用品。第1

5、8页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 劳动防护用品可以分为一般劳动保护用品和特种劳动防护用品，一般包括如下系列（不限于）：头部防护系列 听力防护系列 手、足部防护系列 眼、脸部防护系列 呼吸防护系列 高空作业防护系列劳动防护用品的分类第19页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用第20页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用安全帽是保护头部最常用的保 护工具，是作业人的保护神。第21页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用如何正确佩戴安全帽？佩戴方法：将安全帽戴正，拉紧下颏带（留一指头缝隙），后帽箍调到合适位置并拴系牢固，以防帽子滑落与碰掉。调节松紧调节 松紧22第22页

6、，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 安全帽使用注意事项：佩戴安全帽前，应检查各配件有无损坏，装配是否牢固，帽衬调节部分是否卡紧，绳带是否系紧等，确信各部件完好后方可使用；V型塑料安全帽决不能接触油漆、溶剂、汽油或类似物质，可用中性皂液或温水洗涤；安全帽使用超过规定限值，或者受过较严重的冲击后，虽然肉眼看不到损伤痕迹，也应予以更换。一般塑料安全帽使用期限为两年半。第23页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 安全帽保养要求：v 冠带不能碰到帽壳v 不要在帽壳上钻孔、油漆或加固定装置v 不要使用未经批准的附件v 存放在清洁、干燥的地方，避免高温和阳光直射v 建议用温和的肥皂和温水清洗

7、第24页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用第25页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 防护用品（听力保护设备）：耳塞：耳罩：防护标准：8小时内平均85dBA 常规性的短期接触：100dBA 瞬时接触（峰值）：140dBA第26页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 目的：将噪声降至安全水平 较理想为 75-80 dBA 使用原则：噪声超标时强制使用 对噪声水平或其影响有疑问而无法判断，建议使用第27页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用耳 罩耳 塞特点：结构简单体积小，携带方便廉价分类：一次性使用可重复使用特点：佩 戴 舒 适 重 复 使 用 适用于需频繁戴上及取下

8、的场所，及高噪声场所。第28页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用使用：专人专用，使用前应确保耳塞和手都干净正确塞入：用右手将左耳的外耳廓向后向上,将耳塞捏成细圆形-旋转塞入直至紧贴清洁与保养：可重复使用的耳塞要用温水及中性的清洁剂清洗存放时应防止污染使用：调节头箍至合适位置高噪声（高噪声（100 100dBAdBA）时时须同时使用耳塞和耳罩须同时使用耳塞和耳罩。保养/储存衬垫脏或损坏应更换储存时应防污染耳 塞耳 罩第29页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用一次性耳塞的佩戴方式 旋转和挤压把手洗净，用拇指和食指捏住耳塞，旋转并用力挤压整个锥形耳塞尾部，使其成为一个小型的无皱圆柱形

9、插入为确保佩戴舒适，把手伸过头，将外耳向上方提起。把受过挤压的锥形耳塞尽量塞入耳道，直到耳塞膨胀，然后释放，再推进5s以确保舒适第30页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用正确佩戴当插入合适的位置时，耳塞末端应位于耳道入口处错误佩戴部分耳塞暴露在外将会使使用效果打折扣一次性耳塞的佩戴方式 第31页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用可重复使用耳塞的佩戴方式 1、把手洗净，把手伸过头，将外耳向后上方提起2、另一只手捏住耳塞尽量塞入耳道，直至密闭性良好第32页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用耳罩的使用和注意事项 使用耳罩时，应先检查罩壳有无裂纹和漏气现象，佩戴时应注意罩壳的方

10、法，顺着耳廓的形状戴好。第33页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用耳罩的使用和注意事项 将连接弓架放在头顶适当位置，尽量使耳罩软垫圈与周围皮肤相互密合。如不合适时，应稍事移动耳罩或弓架，使调整到合适位置。第34页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用耳罩的使用和注意事项 无论戴用耳罩还是耳塞，均应在进入有噪声车间前戴好，工作中不得随意摘下，以免伤害鼓膜。如确需摘下，最好在休息时或离开车间以后，到安静处所再摘掉耳罩或耳塞。耳塞或耳罩软垫用后需用肥皂、清水清洗干净，凉干后再收藏备用。橡胶制品应防热变形，同时撒上滑石粉贮存。第35页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用第36页，共8

11、8页。5.防护用品的分类、作用及使用 手作为人员工作的劳动载体工具，直接关系到作业的成效及人体的安全。手、脚易受的伤害 -机械伤害。-刺伤。-烧、烫伤。-冻伤。-化学伤害。-电击伤害。-振动伤害等。第37页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用防护手套的作用：防止火与高温、低温的伤害。防止电磁与电离辐射的伤害。防止电、化学物质的伤害。防止撞击、切割、擦伤、微生物侵害以及感染。第38页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 手的保护工具主要是手套，根据不同的工作环境及工作类型可选用不同的防护手套。棉手套：用于一般作业防护。皮手套：用于一般作业和焊接作业的防护。橡胶手套：具有耐药、耐油、耐

12、溶剂等作业，以及 电工作业使用。特殊手套：有防震、耐热、防切割、防寒等特殊作业 耐油手套耐油手套耐酸碱手套耐酸碱手套焊接手套焊接手套帆布手套帆布手套电工手套电工手套第39页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 绝缘手套应定期检验电绝缘性能，不符合规定的不能使用。橡胶、塑料等类防护手套用后应冲洗干净、凉干，保存时避免高温，并在制品上撒上滑石粉以防粘连。操作旋转机床禁止戴手套作业。第40页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 足部的防护用品主要有:绝缘鞋：适用于在交流50Hz、1000及以下或直流1500及以下电力设备上工作时作辅助安全用具和劳动保护用品。钢包头鞋：能经受落物冲击及物品

13、挤压保护足趾。抗穿刺鞋：用于防止胶底被穿刺。钢包头鞋钢包头鞋防静电防静电鞋套鞋套第41页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 防止物体砸伤或剌割伤害。如高处坠落物品及铁钉、锐利的物品散落在地面，这样就可能引起砸伤或刺伤。防止高低温伤害。冬季在室外施工作业，可能发生冻伤。第42页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用防护鞋的作用：防止酸碱性化学品伤害。在作业过程中接触到酸碱性化学品，可能发生足部被酸碱灼伤的事故。防止触电伤害。在作业过程中接触到带电体造成触电伤害。防止静电伤害。静电对人体的伤害主要是引起心理障碍，产生恐惧心理，引起从高处坠落等二次事故。第43页，共88页。5.防护用品的

14、分类、作用及使用绝缘鞋（靴）的使用及注意事项：穿用绝缘靴时，应将裤管套入靴简内。穿用绝缘鞋时，裤管不宜长及鞋底外沿条高度，更不能长及地面，保持布帮干燥。非耐酸碱油的橡胶底，不可与酸碱油类物物质接触，并应防止尖锐物刺伤。低压绝缘鞋若底花纹磨光，露出内部颜色时则不能作为绝缘鞋使用。在购买绝缘鞋（靴）时，应查验鞋上是否有绝缘永久标记，如红色闪电符号，鞋底有耐电压多少伏，等表示；鞋内有否合格证，安全鉴定证，生产许可证编号等。第44页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 绝缘鞋（靴）的使用及注意事项：应根据作业场所电压高低正确选用绝缘鞋，低压绝缘鞋禁止在高压电气设备上作为安全辅助用具使用，高压绝缘

15、鞋（靴）可以作为高压和低压电气设备上辅助安全用具使用。但不论是穿低压或高压绝缘鞋（靴），均不得直接用手接触电气设备。布面绝缘鞋只能在干燥环境下使用，避免布面潮湿。第45页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 耐酸碱鞋（靴）的使用和注意事项：耐酸碱皮鞋只能使用于一般浓度较低的酸碱作业场所，不能浸泡在酸碱液中进行较长时间作业，以防酸碱溶液渗入皮鞋内腐蚀足造成伤害。耐酸碱塑料靴和胶靴，应避免接触高温、锐器损伤靴面或靴底引起渗漏、影响防护功能。耐酸碱塑料靴和胶靴穿用后，应用清水冲洗靴上的酸碱液体然后凉干，避免日光直接照射，以防塑料和橡胶老化脆变，影响使用寿命。第46页，共88页。5.防护用品的分

16、类、作用及使用 防静电鞋、导电鞋的使用注意事项：在使用时，不应同时穿绝缘的毛料厚袜及绝缘的鞋垫。使用防静电鞋的场所应是防静电的地面，使用导电鞋的场所应是能导电的地面。禁止防静电鞋当绝缘鞋使用。防静电鞋应与防静电服配套使用。穿用过程中，要按规定进行电阻测试，符合规定才可使用。第47页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 第48页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 眼睛和脸部是人体中较为脆弱的部位，在日常工作应该注意保护，常见的伤害有：-物理伤害：如拳击、砖块、尖锐利器等对眼睛造成的伤害。-飞溅粉尘：如砂粒、粉尘,玻璃碎片等对眼睛造成的伤害。第49页，共88页。5.防护用品的分类、作

17、用及使用 -液体飞沫：化学液体飞溅对眼睛造成的伤害。-雾气侵蚀：各种挥发性强的气体形成伤害性雾气，如酸雾。-金属飞沫：金属碎屑、飞沫对眼睛造成的伤害。-热、光辐射：热、光、射线等对眼睛造成的伤害。第50页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用防护眼镜和面罩的作用：防止飞溅物、碎屑、灰沙伤眼睛及面部 防止化学性物品的伤害 防止强光、紫外线和红外线的伤害 防止微波、激光和电离辐射的伤害第51页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 针对各种可能对眼睛和脸部产生的伤害，我们应根据不同的工作环境使用不同的防护用品。防护式眼罩安全眼镜第52页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 电焊用头罩

18、、面罩：适用于电焊、电火花、强紫外线照射等情况。可阻隔飞屑(玻璃碎片)、化学品飞溅及烟雾和保护眼睛。第53页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 紧急冲淋装置和洗眼器：-该装置主要用于操作现场，比如操作介质为酸碱腐蚀品或者有毒品等意外失控与眼睛或身体发生接触时，应立即进行冲洗或冲淋。第54页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用防护眼镜和面罩使用注意事项：护目镜要选用经产品检验机构检验合格的产品；护目镜的宽窄和大小要适合使用者的脸型；镜片磨损粗糙、镜架损坏，会影响操作人员的视力，应及时调换；护目镜要专人使用，防止传染眼病；焊接护目镜的滤光片要按规定作业需要选用和更换；防止重摔重压，防

19、止坚硬的物体磨擦镜片和面罩。第55页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用使用前检查：是否有破损；镜片是否牢固是否存在棱角或其他会伤害到人的锐利部件；佩戴是否有不舒服感觉；视野是否清晰。第56页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 使用及维护保持清洁；不要随意搓擦镜片以免刮伤、磨损；拿取眼镜时要用双手，从脸颊的正面戴上或取下，以免镜框变形；佩戴时眼镜下端比上端较为贴近脸部：下端尽量贴近脸部，上端离眉毛约5mm为宜；存放时镜片应朝向不易被损伤和污染的方向。第57页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 使用及维护清洗：v用温水清洗，再用软布或纸巾吸干，或 弄湿镜片，用干净的软布或纸

20、巾轻轻擦拭，v最好用专用的清洗剂及专用的布或纸。第58页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用第59页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 目的：防止空气污染物及缺氧 空气污染物：粉尘、气体、蒸汽 呼 吸 器使 用 前 的 准 备 医学检查：确保身体条件不会受到呼吸器的影响。有严重的心血管或肺部疾病者不能使用呼吸器。密合性测试：确保使用正确尺码的呼吸器第60页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用按压力形式：负 压 式：简易型口罩按空气来源：空气净化式 供气式 正 压 式 第61页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用v按防护对象：防尘防化学蒸气、气体复合型v按防护部位：v

21、全面罩半面罩第62页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用第63页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用第64页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用口罩使用方法：第65页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用呼吸防护用品的使用：1、任何呼吸防护用品均有其局限性，使用者在使用前对此局限性应有清楚的了解；2、使用防护用品之前，应仔细阅读使用说明书或接受适当的使用培训；3、使用前应检查呼吸防护用品的完整性、使用性和气密性，符合有关规定才允许使用；必要时检查电池电压、气瓶气压等；第66页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用呼吸防护用品的使用 4、进入有害环境之前，应先戴好呼吸防

22、护用品。对于密合型布罩，应检查佩戴气密性，确保佩戴正确并气密；5、在有害环境中的作业人员应始终佩戴呼吸防护作用品，必要时，可迅速离开有害作业环境，更换新的呼吸防护用品后再行进入；6、在低温环境中使用的呼吸防护用品，其面罩镜片应具有防雾保明功能。第67页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用检查与保养：1、应按使用说明书的要求，对呼吸防护用品定期进行检查和维护；2、使用者不得自行拆卸滤毒罐或过滤盒以更换吸剂或滤料；3、应按国家相关规定，定期到具有资质的锅炉压力容器监督检验机构检验高压气瓶。第68页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用保管与储存 1、呼吸防护用品应按规定置于包装或包装袋内

23、，应避免面罩受压变形，滤毒罐应密封储存；2、呼吸防护用应在清洁、干燥、通风良好的房间储存；3、呼吸防护用品不能与油、酸、碱或其他腐蚀性物质一起储存；4、应急求援用的呼吸防护用品应处于备用状态，并置于管理、取用方便的地方，放置地点不得随意变更。第69页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用清洗与消毒 1、呼吸防护用品使用后，应按使用说明书规定的方法清洗和消毒；2、对于过滤式呼吸防护用品，清洗和消毒前应将滤毒罐或过滤盒卸下。注意：请勿晒干 第70页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用v使用区域必须至少含19.5%的氧气v当污染物的浓度达到即刻危及生命或健康(IDLH)时，切勿使用v出现以

24、下情况应立即撤离现场：呼吸变得困难。出现眩晕或其它不适。感到或闻到有污染物。眼睛、鼻子或喉咙感到刺激。v不要改变或改造该装置滤盒式呼吸器的注意事项第71页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用v滤盒的使用寿命与化学品的浓度和使用频率有关v一般的使用寿命为一年v以下情况表明过滤盒已失效，必需进行更换：化学品滤盒：闻到气体或蒸汽的气味或味道，眼睛、鼻子、喉咙感到刺激。粉尘过滤盒：吸气或使用时觉得呼吸特别困难。滤盒式呼吸器的注意事项第72页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用滤盒式呼吸器的注意事项v最大使用浓度不同：全面罩：现场污染物浓度最高可为暴露极限的100倍半面罩：现场污染物浓度最高

25、只能为暴露极限的10倍v操作刺激性液体或气体时应使用全面罩型v液体可能发生喷溅时应使用全面罩型，或半面罩型加一个面罩第73页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用第74页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 高空作业的防护工具主要有安全带和安全网。其中安全带属于个人防护工具。高空作业的概念：我国规定在2m（含2m）以上的作业为高空作业，高空作业时必须使用安全带。安全带有很多种，应该根据具体作业实际要求选用不同的安全带。第75页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用 安全带作用：用于高处作业人员的防坠落保护及密闭室工作人员的救援。安全带：由带子、绳子（安全绳）和金属配件组成缓冲绳安

26、全带旋扣式帽衬腰部定位带第76页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用使用方法（高挂低用）：）：安全带使用时应系紧在腰部,挂钩应扣在不低于作业者所处水平位置的固定牢靠处。应注意经常检查安全带缝制的挂钩是否完好可靠,发现磨损要及时修理、更换。第77页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用安全带使用注意事项：在使用安全带时，应检查安全带的部件是否完整，有无损伤，金属配件的各种环不得是焊接件，边缘光滑，产品上应有“安鉴证”。使用围杆安全带时，围杆绳上有保护套，不允许在地面上随意拖着绳走，以免损伤绳套，影响主绳。悬挂安全带不得低挂高用，因为低挂高用在坠落时受到的冲击力大，对人体伤害也大。第78

27、页，共88页。5.防护用品的分类、作用及使用安全带使用注意事项：安全带严禁擅自接长使用。如果使用3m及以上的长绳时必须要加缓冲器，各部件不得任意拆除。安全带每12月检查一次；6月未使用，在使用之前需检查；有效使用后需更换；安全带使用2年后，应做一次抽检；安全带的使用期限为35年，发现异常应提前报废。第79页，共88页。6.个人防护用品的总体使用要求 第80页，共88页。6.个人防护用品的总体使用要求 1.必须按要求配戴个人防护用品。2.领到新的防护用品时，应先对照说明书以 确定是否适用（能提供正确的保护）并清楚其正确的使用方法；检查确定是否有破损及其他质量问题，如有问题应及时更换。（如果该用具

28、没有说明书，向主管或安全人员确定其正确的使用方法）。3.使用前进行检查，以确保能提供有效的保护，否则及时更换。第81页，共88页。6.个人防护用品的总体使用要求4.在使用过程中如发现防护用品失效，应及时更换。5.个人防护用品应妥善保存。（应远离有毒物质保藏）6.废弃接触过化学药品的防护用品，应用塑料袋封存集中处理。7.使用呼吸器的人员在从事需呼吸器的工作前，必须进行适合性测试并接受有关使用呼吸器的培训。第82页，共88页。6.个人防护用品的总体使用要求 给大家的建议1.应视安全为其工作之一部分，切勿予以忽视，要知道为了保护自己，将采取哪些措施？2.工作时应穿着工作服，做好适当的防护措施（防毒面

29、具、口罩、橡胶手套、雨 靴），并保证知道什么时侯需要穿戴什么防护用品，如何使用保养；3.尽可能地接受更多的培训。第83页，共88页。6.个人防护用品的总体使用要求第84页，共88页。6.个人防护用品的总体使用要求第85页，共88页。6.个人防护用品的总体使用要求一握“安全”手，永远是朋友！第86页，共88页。第87页，共88页。激励学生学习的名言格言激励学生学习的名言格言220、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。221、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努香港著名推销商）222、绊脚石乃是进身之阶。223、销售世界上第一号的产品不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给

30、别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。224、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。225、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。226、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。227、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。228、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。229、以诚感人者，人亦诚而应。230、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。231、出门走好路，出口说好话，出手做好事。232、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。233、怠惰是贫穷的制造厂。234、莫

31、找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）235、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。236、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。237、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。238、回避现实的人，未来将更不理想。239、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。240、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上爬241、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。242、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。243、人之所以能，是相信能。244、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。245、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。246、环境不会改变，解决之道在于改变自己。247、两粒种子，一片森林。248、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。249、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。250、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。第88页，共88页。