关注眼睛健康保护视力主题班会PPT.pptx

1、全国爱眼日中小学生主题班会PPT模板NATIONAL EYE CARE DAY THEME CLASS MEETING FOR PRIMARY AND MIDDLE SCHOOL STUDENTSCONTENTS什么是近视眼如何预防近视ABOUT OUR EYES眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。人眼是望远镜放大倍数的基准，就是说放大倍数是1，口径就是人眼瞳孔的大小，它随着光照强度的变化而变化，一般在2到7毫米之间波动。要

2、形成一个清晰的某物的影像(聚焦)，我们的眼睛必须使从物体反射来的光线发生屈折，使光线直接落在视网膜上。近视者仅能看清近距离的物体，远距离的物体看起来很模糊，这是因为图像被聚焦到视网膜的前方了。纠正的方法是让近视者戴凹透镜，这样可使聚焦后的光线稍向后移，恰好落到视网膜上。远视的原因是眼球的前后径变短。近距离的物体发出的光线聚焦到视网膜后面，这样看起来就很模糊，只有远距离物体能看清晰。远视患可戴凸透镜，使光线稍向内折屈，帮助光线落在视网膜上。近视远视1遗传因素：高度近视的遗传类型，多数结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。2环境因素：从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与

3、环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件（特别是光线亮度/室内照明）是决定近视形成的最主要客观因素。3营养体质学说：从一些数据分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视、以及多大程度上影响近视则各有说法，没有定论。高度近视：高度近视的成因比较复杂，影响因素也很多主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素WHAT IS MYOPIA什么是近视眼近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼（myopia）。此时检查验光则会提示近视度数，例如通常称近视

4、50度，记录为“-0.50D”。在眼调节放松的状态下，外界的平行光进入眼内，其焦点正好落在视网膜上，则形成清晰像，此称为正视；若焦点无法落在视网膜上，则称为非正视，也就是屈光不正。什么是近视眼轻度近视、中度近视和高度近视轻度近视：300度（-3.00D）。中度近视：300度 600度（-3.00D-6.00D）。高度近视：600度（-6.00D）。什么是近视眼轴性近视和屈光性近视轴性近视：最常见，眼球前后径过长（即眼轴长度超出正常范围），而屈光力（即角膜和晶状体等眼其他屈光成分的屈光性能）基本在正常范围。屈光性近视：主要由于角膜或晶状体曲率过大，或各屈光成分之间组合异常，导致屈光力超出正常范围

5、，而眼轴长度基本在正常范围。什么是近视眼单纯性近视：近视度数一般在-6.00D以内，大部分患者的眼底无病理变化，进展缓慢，用适当的镜片即可将视力矫正至正常，其他视功能指标多属正常。病理性近视：一般近视度数较高，且伴有不同程度的眼底改变。患者除了远视力差之外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光感等，发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血、新生血管和开角型青光眼的危险性要大得多。什么是近视眼近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。视力疲劳，其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症

6、状。眼底改变，轻度近视患者眼底一般无改变。中度以上近视患者视乳头较大、色淡，其边缘有新月形或半月形弧形斑。高度近视患者，常出现玻璃体液化、混浊，眼底呈豹纹状，严重者可视网膜相继萎缩变性，从而发生裂孔，导致视网膜脱离，严重影响视力。眼球突出，高度近视眼由于眼轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。F A C T O R S A F F E C T I N G M Y O P I A80%90%的外界信息是通过我们的眼睛获得的。眼睛的结构非常精细，又位于体表，容易受到损伤，即使轻微损伤，都可能引起结构改变，导致视功能的减退，甚至完全丧失。视力损害还会降低行动能力、影响精神健康、加剧患痴呆症

7、的风险、增加跌倒和道路交通事故的可能性、增加对社会护理的需求，并最终导致更高的死亡率。为什么需要眼部健康管理1（1）傍晚时分，双眼血丝密布，眼睛不痛也不痒，但感到睁眼费力，双眼四周肌肉有些紧张，这是眼睛疲劳的信号。（2）白天长时间在电脑前操作，眼睛干涩，眼球活动不灵便，甚至有时眼睛疼痛剧烈，但又查不出明显的病症。（3）眼白处突然出现一小块血肿，模样十分吓人，但无痛感，几天后自行消失。（4）无论睡眠时间长短，醒后眼角有明显的分泌物，眼皮翻过来看看，有一些小斑点，但没有异物感。（5）黑眼圈突然比较明显，出现眼袋，眼神无光，有些呆滞。眼睛亚健康的自测遗传因素大量调查表明，近视具有一定的遗传倾向，常可

8、见家族聚集性，父母双方或一方近视，孩子发生近视的可能性会增大。其中比较明确的是，高度近视的发生为常染色体隐性遗传。环境因素长期近距离用眼者的近视发生率较高，这也是我国青少年近视高发的主要原因。如果再叠加上环境照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素，更加促使近视的发生与发展。有研究提示，微量元素缺乏、营养成分失调以及大气污染可能都是近视的诱发因素。随着近年来电子产品的普及，长期近距离看电子屏幕也可能会促使近视发生发展。H O W T O P R E V E N T M Y O P I A如何预防近视1.1.水养水养眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干

9、、红肿乃至充血。用茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有很大的帮助。选择一款智能护眼仪，雾化缓解、补水也是上佳选择。2.2.动养动养坚持眼保健操，按摩眼周穴位缓解眼部肌肉。另外，平视远处景物，也可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。3.3.食养食养预防白内障花青素，代表食物有蓝莓、黑莓、樱桃、紫米等。阻挡有害光叶黄素，代表食物有菠菜、洋葱、红苋菜等。预防夜盲症-胡萝卜素。三招科学养护眼睛如何预防近视合理的环境光线。明亮、柔和的光线对视力非常重要，反之，如果光线不佳（太亮、太暗、眩光、反光等）、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适，会明显影响视力。为此，国家给不同室内场合的光

10、线照度要求都制定了严格标准（比如，在书房内阅读/书写时的照度300Lux），只是一般人通常没有那么多有关环境光线照度（亮度）和人眼视觉的知识。如果自己的确无法判断家中光线亮度是否合适，那么可用护眼光度笔或其它照度设备做些测量。重视用眼卫生如何预防近视良好的近距离用眼姿势。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加对眼球调节的频度和幅度负担，应尽量避免。近距离用眼时，最好处于静止状态，坐姿要端正，书本放在距眼 30cm左右的地方。看电视距离勿太近：看电视时应保持与屏幕对角线68倍距离。如何预防近视缩短近距用眼时间。除病理因素外，大部分学生的视力

11、下降是眼睛调解机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，更易导致眼睛调节机能减退，进而导致视力下降。因此，要尽量避免长时间、近距离用眼，如长时间看书写字、看电视、用电脑等。每次专注用眼的时间最好控制在45-50分钟以内，间隔10-15分钟后再继续。近距离用眼时，一定要确保有个良好的环境光线亮度。如何预防近视1眼睛充血：假如眼睛感到疼痛，便需找医生看看是否感染一种名为巩膜炎的疾病，假如只是一只眼睛受影响，可能出现了严重的问题。2眼肿：眼睛肿凸起来，是显示甲状腺有问题。3眼睑下垂：下垂的眼睑多数是衰老的表现，若只有一只眼睛的眼睑下垂，甚至是肿痛，需赶紧看医生，因为可能已出严重问题。4瞳孔不

12、对称：有时是先天的，但当其中一个瞳孔的体积出现变化，可能显示瞳孔的神经有问题或发生脑肿瘤。5眼球的虹彩上有白点：可能是角膜溃疡，通常是戴隐形眼镜引起，要立即看医生。6痕痒、眼红和流泪水：这些征兆可能显示过敏，可尝试服药和冷敷。7眼皮的颜色：上眼皮里面如出现粉红色则表明身体状况良好，假如出现红色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出现白色表明缺少血红蛋白、贫血或者血液循环失常，出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。如何预防近视全国爱眼日中小学生主题班会PPT模板NATIONAL EYE CARE DAY THEME CLASS MEETING FOR PRIMARY AND MIDDLE SCHOOL STUDENTS